س
-26%
ريبوك
488. س
358. 80 ر. س
26% نسبة التوفير
449. س
عذرًا، هناك خطأ ما، يرجى التأكد من الآتي:
إدخال كود الخصم بشكل صحيح. الكود المستخدم صالح وغير منتهي الصلاحية. مجموع المشتريات ضمن الحد الأدنى المطلوب. الكود المستخدم يتضمن المنتجات المشتراة. حسابك مؤهل لاستخدام هذا الكود. استخدام الكود داخل حسابك وليس كزائر. يرجى الدخول إلى حسابك والمحاولة مجددًا. تسجيل الدخول
بدلة اديداس رجالي جلد رسمي
شحن مجاني 309. 00 تشمل جميع الضرائب 509. 00 وفّر: 200. 00 نفذت الكمية المواصفات بدلة رياضية من أديداس تمتاز بجاذبية ملابس كرة القدم الكلاسيكية للتمرين. يحافظ كل من الجاكت والبنطلون على جفاف بشرتك، لذا فإنهما تقنيان بدرجة كافية للارتداء قبل الإحماء أو التمرين أو ربما ترغب في إرتدائها أثناء خروجك أو عند تناول القهوة مع الأصدقاء. بدلة اديداس رجالي في السعودية. النوع: بدلة رياضية
اللون: أزرق داكن
الخامة: 100% بوليسترمزدوج المعاد تدويره
إرشادات الغسيل: غسيل آلي دافئ لتسوق خالٍ من المخاطر توصيل مجاني للمشتريات بمبلغ 200 ريال سعودي وأكثر إرجاع سهل الخصائص Global Details الباركود 4062062206123 المقاس S الماركة أديداس رقم الموديل GC8735 الأكمام طويلة الياقة ياقة مرتفعة اللون LEGEND INK الملابس ملابس رياضية مادة الصنع Recycled Polyester Doubleknit Activewear الباركود 4062062206123 الملابس الرياضية بدلة رياضية Product Details الباركود 4062062206123 مناسب لـ الرجال قد ترغب أيضًا في
هل أنت متأكد من رغبتك في إزالة هذا المنتج من سلة التسوق؟
ضمن التخفيضات
-38%
اندر ارمر
1
عدد الألوان
Price reduced from
369. 00 درهم
to
230. 00 درهم
38% نسبة التوفير
0 out of 5 Customer Rating
-48%
4
389. 00 درهم
202. 00 درهم
48% نسبة التوفير
-30%
نايك
2
375. 00 درهم
262. 00 درهم
30% نسبة التوفير
349. 00 درهم
244. 00 درهم
-28%
اديداس
429. 00 درهم
309. 00 درهم
28% نسبة التوفير
300. 00 درهم
-26%
599. 00 درهم
444. 00 درهم
26% نسبة التوفير
3
569. 00 درهم
354. 00 درهم
272. 00 درهم
475. 00 درهم
332. 00 درهم
-36%
549. 00 درهم
352. 00 درهم
36% نسبة التوفير
-42%
399. 00 درهم
232. 00 درهم
42% نسبة التوفير
-14%
299. 00 درهم
14% نسبة التوفير
-47%
289. 00 درهم
47% نسبة التوفير
-73%
5
241. 00 درهم
66. 00 درهم
73% نسبة التوفير
-55%
129. 00 درهم
55% نسبة التوفير
-19%
209. 00 درهم
169. 00 درهم
19% نسبة التوفير
-10%
699. 00 درهم
630. 00 درهم
10% نسبة التوفير
598. 00 درهم
308. 00 درهم
513. بدلة اديداس رجالي جلد رسمي. 00 درهم
-50%
175. 00 درهم
50% نسبة التوفير
-65%
766. 00 درهم
270. 00 درهم
65% نسبة التوفير
اي ايه 7 امبوريو ارماني
419.
، يلعب فيتامين د دورًا كبيرًا بعدة طرق ، من صحة العظام إلى صحة جهاز المناعة، في حين أنه من الصحيح أن حماية نفسك من أشعة الشمس أمر مهم ، يتفق الخبراء على أن تعريض بشرتك للشمس ، بشكل متكرر ولكن بدون حرق ، سيساعد على إنتاج ما يكفي من فيتامين د. قد يهمك أيضا:- تحليل جرثومة المعدة و ما هي أعراض جرثومة المعدة النفسية
ما هي فوائد المشي السريع
يساعد على إنقاص الوزن، المشي 40-45 دقيقة في المرة الواحدة ، سنبدأ في حرق الدهون المترسبة بعد 20-25 دقيقة من بدء المشي. فوائد المشي في الصباح قبل الإفطار. المشي بوتيرة معتدلة لمدة 30-60 دقيقة لا يحرق الدهون المخزنة فحسب ، بل يبني أيضًا العضلات التي تزيد من عملية التمثيل الغذائي لديك. قد يهمك أيضا:- ماهي فوائد فيتامين سي Vitamin C لتقوية المناعة وماهي الجرعة التي يجب تناولها
فوائد المشي في الصباح قبل الإفطار
إكمال اليوم إحدى فوائد المشي في الصباح هي إنهاء نشاطك البدني في اليوم الذي يسبق التزامات الأسرة أو العمل أو المدرسة، يوصي الأطباء بأن يحصل البالغون الأصحاء على 150 إلى 300 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل – تمرين الشدة في الأسبوع. فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج. يساعد على إنقاص الوزن أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا بين الناس هو ما إذا كان المشي على معدة فارغة نحيلًا أم لا، نعم هذا صحيح يمكن أن يساعدك المشي في الصباح على تحقيق أهدافك في إنقاص الوزن عن طريق المشي بوتيرة معتدلة لمدة 30 دقيقة والقدرة على حرق ما يصل إلى 150 سعرًا حراريًا مع نظام الأكل الصحي وتمارين القوة. الوقاية من الظروف الصحية وإدارتها للمشي في الصباح العديد من الفوائد لصحتك، بما في ذلك تعزيز المناعة، والوقاية من الأمراض، والمساعدة في إدارة الحالات الصحية المختلفة. تقوية العضلات والعظام يمكن للمشي أن يساعد في تقوية عضلات الساق وللحصول على أفضل النتائج، بالإضافة إلى تمارين تقوية الساق، والمشي بوتيرة معتدلة إلى سريعة مع الروتين المتناوب وتسلق الدرج، والمشي صعودًا وهبوطًا، أو المشي على المنحدرات مثل القرفصاء وتندفع عدة مرات في الأسبوع لمزيد من القوة العضلية.
فوائد رياضة المشي في الصباح.. تحمي القلب وتحسن المزاج
اقرأ كذلك: اهمية رياضة المشى لصحتك نصائح لممارسة رياضة المشي بشكل سليم علاج التهاب المفاصل التهاب المفاصل من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، خاصة مع كبر السن، والتقدم في العمر، والمشي في الصباح يساعد على علاج آلام المفاصل، خاصة مفاصل الركبة، فهو رياضة غير عنيفة أو شاقة، وبالتالي لا يتخوف منها على صحة العظام أو المفاصل، كما أن المشي لمدة ساعة في اليوم يساعد بشكل فعال في زيادة إفراز السائل الغضروفي الذي يوجد بين عظام المفصل، وبالتالي يساعد ذلك في تقليل الاحتكاك بين العظام، ويقلل من زيادة الالتهاب في المفصل، ويعالج آلامه المترتبة عليه. علاج آلام أسفل الظهر الكثير من الأشخاص خاصة النساء يعانون من آلام الظهر بصفة عامة، وآلام أسفل الظهر بصفة خاصة، ويرجع ذلك إلى زيادة الجهد على الفقرات القطنية أسفل الظهر، والمشي يساعد على تحريك هذه الفقرات، وزيادة تدفق الدم الواصل إليها، وتنشيط الدورة الدموية في هذه المنطقة، وبالتالي فالمشي يساعد بشكل فعال في التقليل من آلام أسفل الظهر، وتحسين القدرة على الحركة والجلوس دون الشعور بآلام في هذه الفقرات.
المشي المنتظم يقوي قلبك ، كما يؤخر أو يمنع الإصابة بالأمراض الرئيسية ، ويقلل الكوليسترول ويقوي المفاصل والعظام. يعزز من الدورة الدموية ويمنحك الطاقة للاستمتاع بيومك. يزيد المشي في الصباح، من مزاجك وإحساسك بالرفاهية. التركيز على المشي والتنفس يقلل من الإجهاد ، ويوفر الاسترخاء. طالع أيضا حرق 500 سعر حراري كل 10 دقائق