رفرفة القلب. التورم. الشعور بالإرهاق غير المبرر. الدوار والدوخة. متى يجب زيارة الطبيب؟
يوضح الدكتور أسامة عباس أن التشخيص المبكر لتضخم القلب يساعد في العلاج بصورة أكثر بساطة، وبوجه عام يجب التوجه للطبيب إذا راودك الشك في إصابتك بمشاكل في القلب، ويشدد على أهمية التوجه للمستشفى عند ظهور أعراض النوبة القلبية، مثل:
ألم في الصدر. الشعور بالألم في الجزء العلوي من الجسم، مثل الذراعين أو الظهر، أو الرقبة، أو الفك، أو المعدة. ضيق التنفس الشديد. الإغماء. اسباب تضخم عضلة القلب
ترجع اسباب تضخم عضلة القلب بصفة عامة إلى المشاكل التي تسبب تلفًا في عضلة القلب، أو التي تؤثر على قدرة القلب على ضخ الدم إلى باقي أعضاء الجسم بصورة طبيعية. وفي بعض الأحيان قد تكون غير معروفة السبب، أو ترجع إلى أسباب خلقية عند الأطفال. ومن اسباب تضخم عضلة القلب ما يلي:
ارتفاع ضغط الدم. أمراض صمامات القلب. تراكم السوائل حول عضلة القلب. أسباب تضخم عضلة القلب | الدكتور أسامة عباس. ارتفاع ضغط الدم الرئوي Pulmonary hypertension. انسداد الشريان التاجي. الأنيميا. أمراض الغدة الدرقية. هل تضخم عضلة القلب خطير؟
يوضح الدكتور أسامة عباس أن خطر مضاعفات تضخم القلب يعتمد على السبب والجزء المتضخم.. ومن المضاعفات المحتملة ما يلي:
فشل عضلة القلب.
أسباب تضخم عضلة القلب | الدكتور أسامة عباس
يعتبر تضخم عضلة القلب أحد المشاكل التي قد تسبب خطورة على صاحبها ما لم يتم علاجها، وينجم عنها عدم ضخ الدم بصورة كافية إلى أعضاء الجسم، وفي هذا المقال سنتعرف على اسباب تضخم عضلة القلب، فاقرأ السطور التالية. ما هو تضخم عضلة القلب؟
تضخم عضلة القلب Cardiomegaly هو زيادة في حجم القلب عن الحجم الطبيعي، وقد يكون إما زيادة في سُمك عضلة القلب، أو اتساع في الغرف القلبية، ويوضح الأستاذ الدكتور أسامة عباس -أستاذ جراحة القلب المفتوح وجراحات القلب بالتدخل المحدود والمنظار- أنه قد يكون مؤقتًا أو دائمًا بناءًا على السبب. وإضافة إلى ما سبق، يعتبر تضخم عضلة القلب عرضًا لحالة مرضية أخرى، ويعتمد علاجها على علاج السبب. ما هو تضخم عضلة القلب عند الاطفال؟
رغم اختلاف اسباب تضخم عضلة القلب عند الكبار، إلا أن السبب الرئيسي لهذه الحالة عند الأطفال هو المشاكل الخلقية كثقب في القلب على سبيل المثال، ولكن في النهاية تكون النتيجة النهائية هي التضخم بالمعنى الذي وضحناه سابقًا، أي باتساع إحدى غرف القلب، أو زيادة سُمك جدرانه. اقرأ أيضا مخاطر ارتفاع ضغط الدم على القلب
أعراض تضخم عضلة القلب
يشير الأستاذ الدكتور أسامة عباس إلى عدم ظهور أعراض عند العديد من المرضى، إلا أن بعض المرضى قد يعانون مما يلي:
ضيق التنفس، وخصوصًا عند بذل المجهود، مثل صعود الدرج.
إقرأ أيضا: كيف تحمي نفسك من ارتفاع ضغط الدم ؟ اليك 10 نصائح
لذلك من الضروري تغيير نمط حياتك بشكل عام وتجنب الأسباب الأخرى غير المرضية مثل التدخين واستهلاك الكافيين أو تخفيف التوتر و الضغط النفسي، وعدم العلاج الذاتي لتجنب المضاعفات. طرق أخرى تبطئ من معدل ضربات القلب
هناك بعض النصائح والإرشادات الأخرى التي يمكنك اتباعها للمساعدة في تهدئة معدل ضربات قلبك:
تمارين الاسترخاء. الإجهاد عامل رئيسي في عدم انتظام ضربات القلب ؛ لذلك يجب تخفيف التوتر من خلال التأمل واليوجا وتمارين التنفس والشفاء. تحفيز العصب المبهم
العصب المبهم هو العصب الذي يربط بين القلب والدماغ، يمكن أن يساعد التحفيز في تهدئة معدل ضربات قلبك، على سبيل المثال، وضع الماء البارد أو كمادات الثلج على وجهك أو السعال يحفز العصب المبهم. ممارسة الرياضة بانتظام
اعتمادًا على قدرات جسمك وطاقاتك، تعتبر ممارسة الرياضة دون الضغط على قلبك من أهم الأشياء التي ستساعد على تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على معدل ضربات القلب مرتفعًا. تعليمات أخرى لتهدئة دقات القلب
فيما يلي إرشادات مهمة أخرى:
تناول الأطعمة الصحية المليئة بالفواكه والخضروات. حافظ على وزن صحي واحترس من السمنة.
اسباب الم الثدي قبل الدورة الشهرية، وهو امر شائع بين معظم النساء اللواتي يعانين من الام متفاوتة في الصدر قبل نزول الطمث، قد يكون مصحوبا ايضا بنوع من التورم الذي لا يعني الاصابة بورم خبيث والذي قد يكون اشارة على مرض الثدي الليفي. وياتي الم الثدي ضمن مجموعة من الاعراض تعرف باسم متلازمة ما قبل الحيض، وتتمثل بالام في البطن وتغير في الحالة النفسية وغيرها. وتختلف حدة الالم في الثدي بحيث تكون شديدة قبل بدء الدورة ثم يتلاشى الالم اثناء او بعد فترة الحيض. لكن في حال استمر الالم لا بد من استشارة الطبيب المختص. لنتعرف سويا على الاسباب التي تؤدي لالم الثدي قبل الدورة الشهرية واعراضه وطرق علاجه. ألم الثدي قبل الدورة - موضوع. اسباب الم الثدي قبل الدورة الشهرية
تلعب الاسباب التالية دورا بارزا في الم الثدي قبل الدورة الشهرية:
• تغير الهرمونات حيث تشهد ارتفاعا وانخفاضا مفاجئين خلال دورة الحيض العادية كما ان مواقيت هذه التغيرات تختلف بين امراة واخرى. • تتسبب زيادة هرموني الاستروجين والبروجستيرون بالم الثدي، خاصة الاستروجين الذي يتسبب بتكبير القنوات الثديية في حين ان البروجيسترون يزيد من تضخم غدد الحليب. • تناول بعض الادوية التي تحتوي على هرمون الاستروجين.
الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل - موضوع
[٢]
ما سبب الم الثدي قبل الدورة؟
يعود السبب الرئيسي وراء ألم الثدي وتورمه قبل الدورة الشهرية إلى تغيرات الهرمونات التي تحدث خلال هذه الفترة، إذ يكون هرمون البروجسترون أعلى ما يمكن في اليوم الذي يصادف 21 للدورة الشهرية ذات 28 يوم، بينما هرمون الأستروجين يبدأ بالازدياد ويُنتج في بداية الدورة ويصل إلى ذروتها في نصف الدورة الشهرية، ليسبب ذلك نمو غدد الثدي المسؤولة عن إنتاج الحليب، مما يتسبب في تورم الثدي وألم وحساسية الثدي تجاه اللمس. وتجدر الإشارة إلى أن النساء في سن الإنجاب يعانينّ من أعلى درجات شدة لتورم الثدي وألمه، بينما النساء اللواتي يتناولنّ أدوية مانعة للحمل تكون شدت الألم لديهنّ أقل ما يمكن. [٣] [٢]
كيف يمكن التخفيف من الم الثدي قبل الدورة؟
يوجد بعض الممارسات التي قد تساعد في تخفيف من ألم الثدي قبل وأثناء الدورة الشهرية، ويتضمن ذلك: [٤]
الحد من كمية الكافيين: لا تزال الدراسات محدودة حول الأمر وحول الكمية التي تؤثر على ألم الثدي قبل الدورة الشهرية، ولكن قد اقترحت عدة دراسات بأنه يوجد علاقة كبيرة بين خطر الإصابة وكمية الكافيين المستهلكة. الم اسفل البطن قبل الدوره. [٥] [٣]
ارتداء حمالة صدر مريحة: يمكن تخفيف من ألم الثدي من خلال ارتداء ما هو مناسب للثدي في فترة الدورة الشهرية، لذلك من الجيد شراء ملابس تحتية مريحة ويفضل إلا تحتوي على السلك التحتي.
[١]
متلازمة ما قبل الحيض
تُعرّف المتلازمة السابقة للحيض (بالإنجليزية: Premenstrual Syndrome) على أنّها مجموعة من الأعراض العاطفية والجسدية، والتي تشعر بها بعض النساء قبل نزول الدورة الشهرية بأسبوع أو أسبوعين، وقد تختلف هذه الأعراض من امرأة لأخرى ومن دورة شهريّة لأخرى، ومن أهم الأعراض المرافقة لمتلازمة سابقة الحيض هي آلام الظهر، والصداع، والشعور بالقلق والاكتئاب، والانتفاخ، والإسهال. [٢]
بطانة الرحم المهاجرة
تُعد آلام منطقة الحوض أحد أهمّ الأعراض التي تعاني منها السيدات المصابات بالانتباذ الرحمي البطني أو ما يُعرف ببطانة الرحم المهاجرة (بالانجليزية: Endometriosis)، وتحدث هذه الآلام في أوقات متفرقة؛ كأن تحدث أثناء الدورة الشهرية أو قبلها أو بعدها، وعادةً ما تصف النساء الآلام المرافقة لبطانة الرحم المهاجرة على أنّها أسوأ من آلام الدورة العادية بكثير وتزداد مع الوقت. الفرق بين وجع الدورة ووجع الحمل - موضوع. [٣]
الحمل
تُعتبر آلام أسفل الظهر من أبرز العلامات المبكرة التي تدل على حدوث الحمل، إذ تتسبب هرمونات الحمل بإرخاء الأربطة والمفاصل في منطقة الحوض مسببةً بذلك آلام الظهر. [٤]
حبوب منع الحمل
تسبّب حبوب منع الحمل الشعور بالألم أسفل الظهر، وذلك بسبب احتوائها على هرمون الإستروجين؛ حيث يؤثر هرمون الإستروجين في مستويات هرمون الريلاكسين (بالإنجليزية: Relaxin) في الجسم مسبّباً بذلك ارتخاء الأربطة الموجودة في منطقة الحوض، مما يؤدي إلى الشعور بآلام الظهر.
ألم الثدي قبل الدورة - موضوع
[٢] [٣]
الأعراض المرافقة لألم الثدي قبل الدورة
تختلف طبيعة ألم الثدي السابق للدورة الشهرية بين النساء، إذ قد تعاني بعض النساء من ألم مستمر لعدّة أيام، بينما قد يعاني البعض الآخر من ألمٍ متقطع، وقد يحدث الألم في بعض الحالات على شكل احتقانٍ أو تحجر في الثدي، وبشكلٍ عام فإنّ ألم الثدي السابق للدورة الشهرية ترافقه بعض الأعراض، وفيما يأتي بيان بعضها: [٤]
الشعور بألم خفيف أو غير حاد. أسباب ألم أسفل الظهر قبل الدورة - موضوع. حدوث الألم في أحد الثديين أو كليهما. انتشار الألم إلى منطقة تحت الإبط. تورم الثدي. زيادة شدة الألم في بعض الأحيان خاصةً في منطقة الحلمة.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتخلص من فرط السوائل في الجسم. تجنب استهلاك الكافيين بفرطة نظرًا لأنّه يحفِّز تكوّن أكياس الثدي. شراء حمالات صدر تناسب حجم الثديين، واستبدال الثديم بجديد يناسب حجم الثدي نظرًا لأنّ حجم الثدي يتغير مع مرور الوقت. المراجع
^ أ ب Jon Johnson (2018-11-11), "Eight causes of nipple pain", medicalnewstoday, Retrieved 2020-11-15. Edited. ↑ "Why Do My Nipples Hurt? ", webmd, Retrieved 2020-11-15. الم المبايض قبل الدوره. Edited. ↑ Stephanie Watson (2019-03-06), "Understanding Nipple Pain: Causes, Treatment, and More", healthline, Retrieved 2020-11-15. Edited.
أسباب ألم أسفل الظهر قبل الدورة - موضوع
الحد من استهلاك الكافيين. اتباع نظام غذائي قليل الدهون وتجنّب الأطعمة الغنية بالدهون. الابتعاد عن تناول الملح والأطعمة المالحة قبل أسبوع إلى أسبوعين من بدء الدورة الشهرية. ممارسة تمارين الكارديو (بالإنجليزية: Cardio exercise) بشكلٍ يومي.
الشهية قبل الدورة الشهرية
يحدث تغير في الشهية من خلال تناول كميات كثيرة من الطعام والرغبة الشديدة في تناول الحلويات أو الموالح. الشهية عند الحامل
تنزعج المرأة من الأطعمة ورائحتها، ويحدث تقليل في الشهية فلا ترغب في تناول الطعام حتى الأطعمة المفضلة بالنسبة إليها. وصفات طبيعية تقلل من ألم الدورة الشهرية
وصفة خل التفاح
المقادير
2 ملعقة خل تفاح. 1 كوب ماء. 1 ملعقة عسل أبيض. طريقة التحضير
يخلط خل التفاح في كوب الماء، ثم يتم إضافة العسل من أجل التحلية. طريقة الاستعمال
يتم تناول هذا المشروب مرة أو مرتان على مدار اليوم. وصفة التوت الأحمر
1 ملعقة من ورق التوت الأحمر المجفف. يغلى كوب الماء، ثم يتم إضافة ورق التوت الأحمر إلى الماء. يترك لمدة ربع ساعة يغلى، بعد ذلك يتم تصفية المشروب. يتم تناول المشروب ثلاث مرات كل يوم لمدة 7 أيام قبل الدورة الشهرية. مشروب الزنجبيل
1 ملعقة زنجبيل مطحون. ا كوب ماء. يتم غلي الماء على النار، ثم يضاف إليه الزنجبيل. يترك لمدة 5 دقائق، ثم يرفع المشروب من النار، بعد ذلك يضاف العسل إليه. يتم تناول كوبين أو ثلاث أكواب من مشروب الزنجبيل على مدار اليوم لمدة أسبوع. نصائح يجب اتباعها قبل الدورة الشهرية
الأطعمة الصحية
تساهم الأطعمة الصحية في تقليل ألم الدورة الشهرية وتحسين الحالة النفسية، لذلك ينصح بتناول كلاً من:
اللبن لأنه غني بفيتامين E وعنصر الكالسيوم الذي يحد من الألم الدورة وكذلك يقلل من التوتر والعصبية التي تشعر المرأة بهما.