الخمول والنّعاس
قد يتعرّض العديد من الأشخاص لمشكلةِ الشّعور بالنّعاس والخمول الدائم، إذ إن النشاط والطاقة التي يتمتع به الإنسان خلال النهار هما المحرك الأساسي لأداء المهام اليومية، فلا يستطيع أداء مهامه المختلفة والمتنوعة أو حتى الاستمتاع والتّركيز بها دون أن يمتلك تلك الطّاقة اللازمة، وبالتالي شعوره بالتّعب ونفاد طاقته، وهو الأمر الذي يقود إلى الإحساس بالخمول والنّعاس، إلا أن الإنسان يمرّ أحيانًا بحالات النعاس والخمول التي تسبب له الإزعاج والضّيق، فقد ترافقه طوال الوقت كما تتراكم مهامه لأنه لا ينجرها في وقتها. [١]
أسباب الخمول والنعاس
أسباب الشعور بالخمول والنعاس يمكن أن تتضمّن ما يأتي: [٢]
عدم النّوم لساعاتٍ كافية خلال الليل، إذ يحتاج الجسم إلى ثماني ساعات نوم على الأقل، ومن المعروف طبيًا وعلميًا أن النوم في الليل هو الذي يريح الجسم، ويمنحه الطاقة والحيوية أكثر بكثير من النوم في النهار. أسباب نفسية وعقلية وعاطفية كالاكتئاب، إذ يعدّ الشعور بالنعاس والتعب من أعراض الاكتئاب الشائعة، بالإضافة إلى أن له أعراضًا تشمل القلق، والتوتر، والملل. النعاس الدائم : لماذا أشعر بالنعاس المستمر ؟ ~ جدران عربية. الإصابة بمشاكل صحية ذات علاقة بالغدد الدّرقية فإذا كانت الغدة الدّرقية خاملة فإن عملية التّمثيل الغذائي تكون بطيئة، وبالتالي تسبب الشعور بالنعاس، أو عمليات الأيض في الجسم كانخفاض مستوى الصوديوم في الدم، بالإضافة إلى مرض السكري الذي يعد من أكثر الامراض المسببة للنعاس، أو متلازمة التعب المزمن وغيرها من الأمراض التي تتسب في الشعور بالألم الشديد.
- النعاس الدائم : لماذا أشعر بالنعاس المستمر ؟ ~ جدران عربية
- أبرز أسباب الخمول والنعاس الدائم
- سناب حبيب الحبيب في فقد الشيخ
- سناب حبيب الحبيب صل الله عليه
- سناب حبيب الحبيب العليا
النعاس الدائم : لماذا أشعر بالنعاس المستمر ؟ ~ جدران عربية
وقد يسبب ذلك مخاطر صحية عديدة ومنها ضعف الجهاز المناعى والتعرض للأمراض والفيروسات، كما إنه يسبب عدم التركيز والاصابة بالأمراض المزمنة. وهناك بعض النصائح التى يجب اتباعها للتخلص من مشكلة النعاس المستمر وهى:
نصائح لعلاج مشكلة النعاس المستمر
1:ينصح بممارسة التمارين الرياضية بشكل يومى فهى تساعد على تجديد النشاط والحيوية وتجنب الاصابة بالضعف العام والنوم المستمر. أبرز أسباب الخمول والنعاس الدائم. 2:تجنب التدخين والمشروبات الكحولية ، فبغض النظر على اضرارها المعروفة على الصحة إلا انها تؤثر على النوم ايضا. 3:ينصح بتناول وجبات اليوم فى مواعيدها المضبوطة، حيث انها تعمل على تجديد النشاط والحيوية وتساعدك على ضبط مواعيد النوم والاستيقاظ فى الصباح الباكر، كما ينصح بعدم تناول الطعام قبل النوم مباشرة. 4:لا بد من النوم بعدد ساعات كافية لا تقل أو تزيد على 8 ساعات فى اليوم والاستيقاظ مبكرا، والبعد عن السهر والجلوس المستمر أمام شاشات التلفزيون والانترنت. 5: ينصح بعدم تناول أى أدوية إلا تحت إشراف الطبيب، فهناك بعض الأدوية التى تسبب النعاس المستمر.
أبرز أسباب الخمول والنعاس الدائم
8 إجابات
أضف إجابة
حقل النص مطلوب.
الألم العضلي التليفي (Fibromyalgia)
من أسباب النعاس والتعب الدائم الألم العضلي الليفي، حيث أنه يؤدي للإصابة بالتعب الشديد الذي يتعارض بشكل كبيرة مع حياة بعض الأشخاص. على سبيل المثال قد لا يستطيع الشخص ممارسة التمارين الرياضية بسبب عدم وجود طاقة ولياقة بدنية كافية. الحساسية الغذائية
على الرغم من أن الطعام يمنح الطاقة إلا أنه في بعض الحالات قد يعاني البعض فيها من حساسية غذائية أي عدم تحمل الطعام والذي يؤدي للشعور بالإرهاق، والنعاس، والتعب المستمر. اضطرابات النوم
اضطرابات النوم هي مجموعة من الحالات التي تعيق أو تمنع النوم المريح والصحي، وقد يؤثر هذا على جودة الحياة والصحة مما يؤدي أيضًا للشعور بالنعاس و التعب الدائم. قصور الغدة الدرقية
يحدث قصور الغدة الدرقية بسبب عدم إنتاج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية لكي يعمل الجسم بشكل صحيح مما يؤدي لظهور بعض الأعراض، أبرزها: التعب الشديد، والخمول، والنعاس. الأدوية
تعد بعض الأدوية من أسباب النعاس والتعب الدائم حيث أنهما قد يكونان أحد الآثار الجانبية. وتشمل الأدوية: المسكنات الأفيونية، ومضادات الاختلاج، ومضادات الهيستامين، ومضادات الذهان. أسباب أخرى
يمكن أن تتسبب العديد من الأمراض الجسدية والعقلية بالإضافة إلى عوامل نمط الحياة في الشعور بالتعب الدائم والنعاس مما قد يجعل من الصعب تشخيصه في بعض الأحيان، وفي بعض الأحيان قد يكون الأمر بسيطًا ويسهل إصلاحه، وتشمل الأسباب الأخرى:
أمراض القلب.
مسلسل "ستوديو 22" يضم نخبة من نجوم الفن والدراما الخليجية، مثل حبيب الحبيب، ريم عبد الله، عبد العزيز النصار، خالد المظفر، العنود سعود، علي الحميدي، ماجد مطرب فواز. والمسلسل الكوميدي الساخر من تأليف خالد فراج وإخراج محمد دحام الشمري. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة العين الاخبارية ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من العين الاخبارية ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
سناب حبيب الحبيب في فقد الشيخ
وقالت متابعة أخرى: "الحبيب جايب أنف عبد المجيد غير كذا لا وأصلا ممل تقليده ما عطى شي جديد". وأثار تقليد الفنان الكوميدي السعودي حبيب الحبيب، أمس أيضا لمشهور "سناب شات" نايف حمدان، أصداء واسعة بين رواد منصات التواصل الاجتماعي. وأصبحت حلقة نايف حمدان، حديث الجمهور، بعدما ظهر في برنامج "ستوديو 21" الساخر، وتقمّص "حبيب الحبيب" شخصية "نايف حمدان" المعروف بأنه مهتم بتاريخ الجزيرة العربية، حيث استطاع أن يظهر بملامح مشابهة تمامًا له. سناب نايف حمدان – البسيط. وقلّد الحبيب، طريقة نايف حمدان في سرده للقصص التاريخية والتي يقوم بروايتها لجمهوره عبر منصات مواقع التواصل الاجتماعي بطريقة لافتة، وحصد الكثير من المشاهدات
سناب حبيب الحبيب صل الله عليه
العاشق للتاريخ نايف حمدان العتيبي، حيث كان بداية هذا العشق عن طريق الصدفة من خلال رفيقه الذي كان دائماً يتأخر عليه في المواعيد المحددة بينهما، فكان العتيبي ينتظره في مكتبة مليئة بالكتب المتنوعة، وعلى رأسها كتب التاريخ التي كانت تلفت انتباه نايف حمدان، والتي كانت تتحدث عن الموروث الفكري، والحضاري، والتاريخي للأمم والحضارات السابقة على مر العصور، فبدأ نايف في قراءتها وسردها للناس عبر السوشيال ميديا على شكل فيديوهات بطريقة سهلة ممزوجة بقليل من الكوميديا. نايف حمدان سناب عدد المتابعين
يعتبر نايف حمدان العتيبي من أهم الناشطين الاجتماعيين على السوشيال ميديا في المملكة العربية السعودية، حيث استطاع نايف بأسلوبه المميز جذب عدد هائل من المتابعين في العالم العربي بصفة عامة، والسعودية بصفة خاصة عبر حساباته بي مواقع التواصل الاجتماعي المختلفة، وأبرزها السناب شات، حيث يصل عدد متابعين نايف حمدان على السناب إلى 5. 2 مليون متابع يدعمونه، ويحبونه، ويتشوقون لمعرفة كل ما هو جديد سواء عن حياته العمية أو العملية، وأيضاً ينتظرون كل ما هو حديث من القصص المتنوعة التي يسردها بأسلوبه الفريد، ويمكن متابعة نايف من خلال حسابه الرسمي على سناب شات والمعروف باسم
naiffoh.
سناب حبيب الحبيب العليا
30-07-2021 | 11:43
المصدر: النهار العربي
ليلى اسكندر. أعلنت وزارة التجارة السعودية تغريم الفنانين السعودي حبيب الحبيب والفنانة اللبنانية ليلى إسكندر إلى جانب اثنين من مشاهير شبكات التواصل الاجتماعي: الكويتي أحمد عبدالله السالم ونازلي جان كوز، مبلغ 40 ألف ريال سعودي (11 ألف دولار أميركي)، لإقدامهم على "خداع وتضليل المستهلك" عبر حساباتهم على تطبيق "سناب شات". سناب حبيب الحبيب في فقد الشيخ. وجاء في قرار الوزارة المنشور في حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أنّ المذكورين "خالفوا نظام التجارة الإلكترونية، من خلال الإعلان عن نشاط الوساطة في سوق العملات الأجنبية (فوركس) المحظور وتشجيع التعامل مع شركات غير مرخصة". وكانت اللجنة الدائمة للتوعية والتحذير من نشاط المتاجرة بالأوراق المالية في سوق العملات الأجنبية "الفوركس" غير المرخص في السعودية، حذّرت من طرق وأساليب جديدة تمتهنها شركات وأشخاص غير مرخصين للترويج عن أعمالهم غير المشروعة. وتضم اللجنة الدائمة في عضويتها وزارة الداخلية، ووزارة الإعلام، ووزارة التجارة، ومؤسسة النقد العربي السعودي. "التجارة" تنشر قرارات بمخالفة نظام التجارة الإلكترونية بحق 4 مخالفين لنشرهم إعلانات مخالفة على "سناب شات" عن نشاط الفوركس (المحظور) تضمنت تضليلاً وخداعًا للمستهلكين، وتغريمهم بإجمالي 160 ألف ريال.
تاريخ النشر:
29 يوليو 2021 22:08 GMT
تاريخ التحديث: 30 يوليو 2021 6:38 GMT
أعلنت وزارة التجارة السعودية، ليل الخميس، تغريم أربعة من مشاهير موقع "سناب شات"، من ضمنهم الفنانان السعودي حبيب الحبيب، واللبنانية ليلى إسكندر؛ بسبب نشرهم
المصدر: فريق التحرير
أعلنت وزارة التجارة السعودية، ليل الخميس، تغريم أربعة من مشاهير موقع "سناب شات"، من ضمنهم الفنانان السعودي حبيب الحبيب، واللبنانية ليلى إسكندر؛ بسبب نشرهم إعلانات تضمنت "خداعا وتضليلا" للمستهلكين. ونشرت الوزارة عبر حسابها الرسمي في تويتر "قرارات بمخالفة نظام التجارة الإلكترونية، بحق 4 مخالفين؛ لنشرهم إعلانات مخالفة على سناب شات، عن نشاط الفوركس (المحظور)، تضمنت تضليلا وخداعا للمستهلكين". بينهم فنانان.. السعودية تعاقب 4 من مشاهير "سناب شات" لنشرهم إعلانات "مضللة". وأضافت الوزارة أنه جرى تغريم المخالفين الأربعة بإجمالي 160 ألف ريال (نحو 43 ألف دولار). "التجارة" تنشر قرارات بمخالفة نظام التجارة الإلكترونية بحق 4 مخالفين لنشرهم إعلانات مخالفة على "سناب شات" عن نشاط الفوركس (المحظور) تضمنت تضليلاً وخداعًا للمستهلكين، وتغريمهم بإجمالي 160 ألف ريال. — وزارة التجارة (@MCgovSA) July 29, 2021
وتتعلق قرارات الوزارة بكل من: أحمد عبدالله السالم، كويتي الجنسية، والفنانة اللبنانية ليلى إسكندر، والفنان السعودي حبيب الحبيب، ونازلي جان كوز، التي تحمل الجنسية التركية.