4. حماية العينين من المشكلات الصحية
من أهم الفوائد المرتبطة بتناول عصير الشمام هو قدرته على حماية العينين من الإصابة بالمشكلات الصحية المختلفة، إذ تعود هذه الفائدة على احتواء الشمام على مادة البيتا كاروتين (Beta Carotene) المهمة للحفاظ على صحة العينين. 5. امتلاك فوائد صحية أخرى
كما ذكر سابقًا إن فوائد هذا العصير تنبع من فوائد الشمام نفسه، والتي تشمل أيضًا ما يأتي:
امتلاك خصائص مضادة للأكسدة. حماية وتعزيز صحة القلب. التقليل من مشكلات الجهاز الهضمي، مثل: عسر الهضم. عصير الشمام فوائد لا تتخيلها - السياسي. التقليل من أعراض الأرق. المساعدة في عملية فقدان الوزن. طريقة تحضير عصير الشمام
بعد التعرف على فوائد عصير الشمام، لا بد من التعرف على مكونات وخطوات تحضير العصير، والتي تمثلت في ما يأتي:
مكونات عصير الشمام
لتحضير عصير الشمام يجب تحضير المكونات الآتية:
نصف حبة من الشمام. ¾ كوب من الحليب. ملعقة كبيرة من السكر. طريقة إعداد عصير الشمام
تُتبع الخطوات الآتية لإعداد عصير الشمام:
يُقشر الشمام ثم يُقطع إلى مكعبات. تُوضع قطع الشمام في الخلاط وتُخلط جيدًا. يُضاف كل من الحليب ، والسكر، ثم الخلط مرةً أخرى. من الممكن عدم إضافة السكر وخاصةً في حال تم استخدام الشمام ذو المذاق الحلو.
عصير الشمام فوائد لا تتخيلها - السياسي
– عند الحصول علي عصيرالشمام يجب ان نعصر معه القشرة ايضا ولا نرمي اللب ابدا, وذلك للحصول علي الفائدة كاملة. – اختيار الشمامة التي تكون متماسكة وليست صلبة ولا تشتري الثمرة التي تكون مفرطة النضوج التي تكون طرية. – ويجب ان تكون ثمرة الشمام ثقيلة ، وذلك يعني انها مليئة بالماء وجيدة للعصير كما انها يجب ان تكون لها رائحة مميزة تشبه المسك. – تأكدي من غسل وفرك الثمرة جيدا تحت الماء الجاري قبل تقطيعها واستخدامها وذلك لانها تتعرض اثناء زراعتها للعديد من الاتربة والاوساخ وتصبح ملوثة. نبذة عن الشمام
الشمام يُعرف الشمّام بأسماء عديدةٍ، مثل: السّويهلة، والقاقون، وكانتلوب، واسمه العلمي Cacumis melo، وينتمي إلى الفصيلة القرعية وهي نفس الفصيلة التي ينتمي لها كلٌّ من الخيار، والقرع، وغيرها، وهو أحد أنواع الفواكه الصّيفية المُتّصلة بالبطيخ،ويمتلك قشوراً خشنة شبكية المظهر، ولُبّاً برتقاليّ اللون، ويُزرع الشمّام بشكلٍ أساسيّ في أوروبا، في المواسم الدافئة، وهو ينمو بشكلٍ أفضل عند درجات الحرارة التي تتراوح ما بين 18. 3 إلى 23. 8 درجة مئوية ومن الجدير بالذكر أنَّ بعض الدول تُطلق على الشمام اسم البطيخ الأصفر، إلّا أنّ البطيخ الأصفر في الحقيقة يُعدّ نباتاً مختلفاً.
التخلص من الاجهاد:
دخول مادة البوتاسيوم في تكوين الشمام يجعله الفاكهة المثالية التي يمكن تناولها عند الشعور بالقلق والتوتر الناتج عن الاجهاد وضغوط الحياة حيث يعمل على تعزيز امدادات الاكسجين الى المخ ، والتي تساهم في الشعور بالاسترخاء وتعزيز التركيز واعادة توازن الجسم ونبض القلب وينظم ايضا توازن الماء في الجسم. علاج لاحتباس الماء:
ان احتباس الماء في الجسم يعد مشكلة لدي العديد من الاشخاص وغالبا ماتواجه هذه المشكلة الحوامل ولكن مع الشمام تستطيع التغلب علي هذه المشكلة فهو يساعد جسمك علي اخراج الصوديوم الزائد وبالتالي يخفف من احتباس الماء في الجسم. للجهاز الهضمي:
يعمل الشمام على تحريك الامعاء, فعندما تواجهين مشكلة في الهضم ينصح بتناول الشمام, و يعود السبب الى نسبة الماء العالية الموجودة في الشمام, وايضا وجود المعادن في هذه الفاكهة تقلل حموضة المعدة كثيرا. انقاص الوزن:
يعتبر الشمام من افضل الخيارات التي تنقص وزنك بشكل سريع وذلك لانه لا يحتوي علي الدهون والكوليسترول ويحتوي علي نسب قليلة من السعرات الحرارية ونسبة عالية من الماء لكي تشعرين بالشبع. تصلب الشرايين:
حصول الجسم علي فيتامين C المتوفر بكثرة في ثمرة الشمام يؤخر من تطور تصلب الشرايين.
269. 8K views 8. 8K Likes, 94 Comments. TikTok video from ♤ Z༈ۖ҉O༈ۖ҉Z༈ۖ҉ ♢ (@zoz. 9200): "الغيره ي ساده❤️🔥 #تصاميم #الغيره #حركة_الاكسبلور #حالات_واتس #ZOZ #حركة_الاكسبلور #مسلسل_الاختيار3 #احمد_عز". الصوت الأصلي. hema_egy سمكري فيديوهات.. ❤️ 664. 6K views 41. 4K Likes, 410 Comments. TikTok video from سمكري فيديوهات.. ❤️ (@hema_egy): "احمد عز دا مشكلة 😂💛 #حالات_واتس #nova9SEBeTheStar #احمد_عز #رمضان_وصل #مسلسلات #تصميمي". احمد عز دا مشكلة 😂💛 #حالات_واتس #n ova9SEBeTheStar #ا حمد_عز #ر مضان_وصل #م سلسلات #ت ص ميمي mohammedthamer699 رأفت الهجان 17. 5K views TikTok video from رأفت الهجان (@mohammedthamer699): "#الاختيار3 #احمد_عز #رمضانيات #تيك_توك #السعودية_العراق_الاردن_فلسطين_الجزا #السيسي_مصر🇪🇬 #اكسبلور". الاختيار🙈. elgabryd Elgabry 1494 views TikTok video from Elgabry (@elgabryd): "الغيرة والحب علي طريقه احمد عز#foryou #viral #elgabry_الجابري #حب #عشق #غيره #elgabry_الجابري". الحب والغيره😍🤣. تعرف على قنوات عرض مسلسل أحمد مكي "الكبير 6" | خبر | في الفن. nehadfekry22 البومة 1948 views TikTok video from البومة (@nehadfekry22): "#الاختيار #احمد_عز #ميرنا_نورالدين #الفراغ #البومة #fy #fypシ #الغيره #حبيبي".
تعرف على قنوات عرض مسلسل أحمد مكي &Quot;الكبير 6&Quot; | خبر | في الفن
بيانات أخرى
اسم الأب: عبد المعز محمد. أسماء الأخوة: سمير. اسم الزوجة: أميرة. أسماء الأولاد: عمر وسيف. الديانة: مسلم. الأصل: من أصول مصرية. الهوايات: التصوير والغناء. الطول: حوالي 173 كغ. الوزن: حوالي 75 كغ. أبرز أعماله: في التصوير:
عملَ كمصوّرًا فوتوغرافيًا مُحترفًا منذ عام 1995. في التمثيل:
الجزء الخامس من مسلسل "راجل وست ستات" عام 2009. مسلسل "قلوب" مسرحية "بعد الليل" عام 2014. مسلسل "ليلة" عام 2016. مسلسل "كلبش" ومسلسل "الحصان الأسود" ومسلسل "ظل الرئيس" ومسلسل "الأب الروحي" ومسلسل "أبو العروسة" عام 2017. فيلم "الديزل" وفيلم "عقدة الخواجة" وفيلم "سوق الجمعة" وفيلم "حرب كرموز" ومسلسل "نسر الصعيد" ومسلسل "عوالم خفية" ومسلسل "الدولي" ومسلسل "أيوب" عام 2018. فيلم "استدعاء ولي عمرو" ومسلسل "لآخر نفس" ومسلسل "لمس الأكتاف" ومسلسل "أفراح إبليس" ومسلسل "قيد عائلي" ومسلسل "طلقة حظ" ومسرحية "حمام الست" وأصدر أغنية "شبعان دلع" عام 2019. مسلسل "الأخ الكبير" ومسلسل "إلا أنا" ومسلسل "ولاد ناس" ومسلسل "الاختيار" عام 2020. مسلسل "هجمة مرتدة" ومسلسل "موسى" ومسلسل "في يوم وليلة" ومسلسل "المداح" ومسلسل "القاهرة: كابول" والجزء الثاني من مسلسل "الاختيار" عام 2021.
[4] [5] لتلجأ زينة للقضاء المصري بدعوى النفقة الذي ٱستجاب لها وألزم أحمد عز بدفع 20. 000 ألف جنيه كنفقة لأولادهما [6]
بعد حكم القضاء بثبوت نسب الطفلين لأحمد عز رفعت الفنانة زينة دعوى سب وقذف ضد عز تتهمه فيها بإنكاره أبويته للطفلين التوأم عز الدين و زين الدين واتهامها بتزوير شهادات الميلاد، وهو ما ثبت عدم صحته بعد ذلك بحكم نهائي صادر من محكمة الأسرة لتصدر محكمة جنح مدينة نصر في مصر 18/06/2016 حكماً بحبس الفنان أحمد عز 3 سنوات وتغريمه 15 ألف جنيه، وتعويض مدني 20 ألف جنيه، بتهمتي البلاغ الكاذب وسب وقذف الفنانة. [7] ورغم ذلك مازال أحمد عز يصر على عدم الاعتراف بتوأميه.