يساعد فيتامين د على تنظيم كمية الكالسيوم والفوسفات في الجسم، وكلاهما ضروري للحفاظ على صحة العظام والأسنان والعضلات، وإذا لم تحصل على ما يكفي من فيتامين د فقد تشعر بالتعب طوال اليوم وآلام وضعف العضلات والشعور بالاكتئاب، على الرغم من الراحة أو النوم جيداً. وتقول هيئة الخدمات الصحية البريطانية إن من بين الأعراض الأخرى لنقص فيتامين د قد يكون من بينها المشي المتمايل أو الألم المزمن المنتشر في الجسد، وآلام العظام في أسفل الظهر والحوض والقدم. ونقلت صحيفة "إكسبريس" عن الهيئة قولها إنه لا يمكنك تناول جرعة زائدة من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس، على الرغم من أنه يمكنك تناولها من المكملات الغذائية، وينتج فيتامين د داخل الجسد عندما تصطدم الأشعة فوق البنفسجية من أشعة الشمس بالجلد وتحفز تكوين هذا الفيتامين. بسبب المكملات.. 5 آثار جانبية غير متوقعة لتناول الكثير من "فيتامين د". وهناك عدة فوائد لفيتامين د، أهمها أنه يساعد على تعزيز امتصاص الكالسيوم في الأمعاء، مما يتيح تمعدن العظام الطبيعي، ويمنع التشنجات والتقلصات، وعلاوة على ذلك فإن فيتامين د ضروري لتقوية العظام والوقاية من هشاشتها. وفي أشهر الصيف، يحصل غالبية الناس على ما يكفي من فيتامين د من خلال التعرض لأشعة الشمس واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، أما في أشهر الشتاء فقد يحتاج البعض إلى الحصول على مكملات غذائية لهذا الفيتامين بعد أن يجري الطبيب الفحص ويحدد الجرعة اللازمة إن كان المريض بحاجة إلى المكملات.
بسبب المكملات.. 5 آثار جانبية غير متوقعة لتناول الكثير من &Quot;فيتامين د&Quot;
تاريخ النشر: 2018-01-22 02:35:37
المجيب: د. محمد مازن
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
هل نقص فيتامين (د) بالجسم يسبب زيادة الكالسيوم في الدم؟ رغم أن جميع التحليلات سليمة، فقط الفيتامين كان ناقصاً، فأنا خائف من شرب الدواء وعندي نسبة الكالسيوم في الدم 10. 23. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخ الفاضل/ Waled حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
حسب النتائج المذكورة في الاستشارة فإن عيار الكالسيوم لديك يعتبر ضمن الحد الأعلى للطبيعي، ونقص فيتامين (د) لا يسبب عادة ارتفاعاً في عيار الكلس في الدم. هل نقص فيتامين د يسبب زيادة الكالسيوم في الدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. بالنسبة للفيتامين (د) فإن نقصه شائع جداً، وسببه الرئيسي عدم التعرض للشمس لمدة كافية، وهو قد يسبب آلاماً في العضلات وآلاماً في العظام، لأن الفيتامين (د) عندما ينخفض كثيراً فإنه يؤدي إلى نقص الكالسيوم في الدم، وهذا يؤدي إلى ضعف العضلات. بالنسبة لعلاج الفيتامين (د) فإن أفضل طريق لرفعه هو تناول حبة 50 ألف وحدة مرتين في الأسبوع لمدة شهر، ثم حبة كل أسبوع لمدة شهر آخر، ويعاد التحليل فإن أصبح طبيعياً فيمكن تناول العلاج باستمرار حبة كل أسبوعين، كما يمكن تناول حبة عيار 2000 وحدة يومياً لمدة شهرين، وبعد ذلك حبة عيار 1000 وحدة يومياً بصورة مستمرة.
هل نقص فيتامين د يسبب زيادة الكالسيوم في الدم - موقع الاستشارات - إسلام ويب
التوصية الحالية لتناول فيتامين K1 هي 70 ميكروغرام / يوم.
لمتابعة كل ما يخص النصائح الطبية ومعرفة كيف تحافظ على صحتك الجسدية والنفسية.. اضغط هنا
محتوي مدفوع
إعلان
مسكات العروس جزء من إطلالة الصبيّة بحفل الزفاف، خاصةً عند دخول القاعة، وعندما يشاهدها المعازيم للمرة الأولى، وهي تحمل بيدها بوكيه الورد أو مسكة العروس، وهو ما يجعل اختياره يستحق بعض الوقت منكِ، لإطلالة مثالية، ولهذا إليكِ أجمل مسكات عرايس فخمة. مسكات عرايس جديده وغريبه بأفضل قيمة – صفقات رائعة على مسكات عرايس جديده وغريبه من مسكات عرايس جديده وغريبه بائع عالمي على AliExpress للجوال. مسكات عروس مع لمسة من اللون الأحمر الرومانسية مع الورود البيضاء المخملية، يمكنكِ أن تعتمدي على شرائط الساتان باللون الأحمر لتربطي بها البوكيه، لتكون دارجة أكثر مع لون المسكة التي ستختارينها، لإطلالة مختلفة وأنيقة. مسكات عروس بالفروع الخضراء والورود المخملية مسكات عروس التركيز على الفروع الخضراء يكون أكثر جاذبية وجمالاً، ويمنحكِ لمسة منعشة في الطقس البارد، لاسيما مع الزهور المخملية، ويمكن معه أن تنسقي الورود باللون الأبيض أيضًا، أو أزهار الياسمين باللون الكريمي المائل للأخضر. مسكات عروس كريستال مع الريش مسكات عروس للمسة أكثر فخامة، اختاري مسكة العروس الكريستال، مع الأحجار متفاوتة الأحجام، واليد الملفوفة بالساتان، وأضيفي لباقتكِ الريش الفخم بنهايتها، للمسة أكثر فخامة، خاصة إن كان فستانك يحتوي على هذا النوع من التطريزات. مسكات عروس مع أحجار الكريستال مسكات عروس باقة الورود المرصعة بأحجار الكريستال مع اللؤلؤ خيار غني ومُترف بشكل واضح، ولكنه يحتاج إلى تنسيق بين اللؤلؤ والكريستال؛ حتى لا تبدي مبهرجة، ويمكنك أيضًا اعتماد فكرة السلاسل المتدلية من الباقة.
مسكات عرايس جديده وغريبه بأفضل قيمة – صفقات رائعة على مسكات عرايس جديده وغريبه من مسكات عرايس جديده وغريبه بائع عالمي على Aliexpress للجوال
مسكات عرايس فخمة مسكة التوليب مع جوري و هولدر فضي - YouTube
AliExpress Mobile App
Search Anywhere, Anytime! مسح أو انقر لتحميل