02:37 م
الأحد 09 يونيو 2019
رائحة العرق
كتبت– مادي غيث
رائحة العرق الكريهة من أكثر الأمور المزعجة عند من يعانون منها، لكن هذه الروائح لا تكون دائمًا بسبب قلة النظافة الشخصية، فقد يكون سببًا مرضيًا ورائها ويجب علاجه. يستعرض الكونسلتو أسباب روائح العرق الكريهة وفقًا للدكتورة إيمان سند، رئيس قسم الأمراض الجلدية والليزر وتجميل الجلد بكلية طب جامعة بنها، في التقرير التالي:
تنقسم الغدد العرقية إلى نوعين في الجسم، الأول لا روائح فيه وتكون خاضعة فقط للتنظيم باختلاف درجات الحرارة. أما النوع الثاني الموجود تحت الإبط وأماكن الثنايا في الجلد والأماكن التناسلية، تكون خاضعة للهرمونات وتتميز بانبعاث رائحة مميزة لها دور في التجاذب الجنسي في الحيوانات ولكن في الإنسان ليس لها هذا الدور، لكن تتحول لرائحة كريهة ونفّاذة في حالة وجود التهاب بكتيري في الغدد العرقية. اقرأ أيضًا: العرق برئ منها.. إليك أسباب رائحة الجسم الكريهة وطرق التخلص منها
متى تكون رائحة العرق مرضية؟
- إذا استمرت الرائحة لفترات طويلة حتى بعد الاستحمام. - إذا كان للعرق لون. اسباب رائحة العرق الكريهه - dawa2e. - إذا تغير لون الشعر في الأماكن التي بها العرق. علاج رائحة العرق المرضية
- استخدام غسول خاص للاستحمام.
- التخلص من رائحة العرق الكريهة؛ 5 طرق طبيعية لإزالته- فهرس
- اسباب رائحة العرق الكريهه - dawa2e
- تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
- تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم علي مريض السكري
- تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم العالي
- تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب
التخلص من رائحة العرق الكريهة؛ 5 طرق طبيعية لإزالته- فهرس
فعلى سبيل المثال يجب على الفرد الإستحمام مرة واحدة كل يوم؛ حتى يكون جسم الإنسان نظيف طوال الوقت، مما يعوق رائحة العرق الكريهة من الظهور. كذلك يُعد وجود الشعر في منطقة الإبطين من الأسباب التي تجعل رائحة العرق كريهة كما يجب أن تُضاعف إهتمامك بنظافتك الشخصية في فصل الصيف، فيكون المناخ حار وتزداد نسبة العرق وإذا أهمل الفرد في عنايته بذاته، سيكون الأمر سيئاً للغاية بالنسبة لرائحة العرق. المبالغة في إستخدام مزيل العرق تؤدي المبالغة في إستخدام مزيل العرق إلى نتيجة عكسية وليست نتيجة جيدة كما يعتقد البعض. فالتعليمات الموجودة على عبوة مزيل العرق نفسه توضح طريقة الإستخدام، وكم مرة يجب على الفرد وضعه في اليوم، والتي في الأغلب تكون مرة واحدة في اليوم. التخلص من رائحة العرق الكريهة؛ 5 طرق طبيعية لإزالته- فهرس. أما إذا شعرت أنك بحاجة شديدة لوضع مزيل العرق مرة أخرى، فعليك بغسل منطقة الإبطين أولاً لإزالة آثار مزيل العرق وتجفيف المنطقة جيداً ثم وضع مزيل العرق مرة أخرى، وهذه الطريقة تضمن لك عدم صدور رائحة عرق كريهة منك وفي نفس الوقت تُجنبك تراكم البكتيريا في هذه المنطقة، والتي تكون رائحة العرق الكريهة هى أحد نتائجها. تعوّد الجسم على مزيل عرق معين فلا يقتصر الأمر على النظافة الشخصية بل يُمكن أن يكون جسمك قد إعتاد على مزيل العرق الذي تستخدمه، ولم يُعد ذو تأثير عليه مثل السابق.
اسباب رائحة العرق الكريهه - Dawa2E
[٣] [٤]
الأطعمة
يتسبّب تناول بعض أنواع الأصناف الغذائيّة والمشروبات في إفراز رائحة كريهة للعرق المفرز من الغُدد العرَقيّة المُفرِِزة، ومن أشهر الأمثلة على هذه الأطعمة: الثوم، والتوابل. [١] [٥]
الأدوية
يُؤدّي تناول بعض الأدوية إلى التعرُّق الزائد لدى البعض، والذي بدورِه قد يُغيّر رائحة الجسم، ومن الأمثلة عليها مُضادّات الإكتئاب مثل دواء ديسيبرامين (بالإنجليزية: Desipramine) و دواء نورتريبتيلين (بالانجليزية Nortriptyline). [٦] [٧]
المشاكل والأمراض الصحيّة
توجد العديد من المشاكل والأمراض الصحية التي تُسبب المعاناة من رائحة العرق الكريهة نبينها كما يأتي: [٥]
داء السُّكَّري: (بالإنجليزية: Diabetes)، ويتمثّل بعدم قدرة الجسم على إفراز أو استخدام هرمون الإنسولين المسؤول عن تنظيم مستوى السكّر في الدم، وعند ارتفاع مستوى السكر وعدم السيطرة على ذلك؛ يتعرّض المريض لحالة تُعرف بالحماض الكيتوني السكري (بالإنجليزية: Diabetic ketoacidosis)، والتي تُؤدّي لرائحة العرَق الكريهة، بالإضافة لرائحة النفَس التي تُشبه الفاكهة القديمة، ويُعدّ داء السُّكَّري من الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة العرَق الكريهة. أمراض الكِلى والكبد: يقوم كُلًّا من الكبد والكلى على مُعالجة الجسم من السموم والتخلص منها، وفي حال اضطراب هذه الوظيفة نتيجة الإصابة بأمراض الكلى أو الكبد مسببًا اختلاف رائحة العرَق وزيادتها، ومن المُمكن اعتبار رائحة العرَق الكريهة حالَ مُرافقتها لبعض الأعراض الأُخرى كتغيُّرات البول دليلًا على تضرر الكبد أو الكلى، مما يستدعي مراجعة الطبيب المُختصّ على الفور.
الماء الدافئ. طريقة التحضير يملأ حوض الاستحمام بالماء الدافئ. يوضع عصير الطماطم فيه. يتم نقع الجسم في هذا الحوض لمدة 30 دقيقة. هذه الطريقة تستخدم 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. مشروبات للتخلص من رائحة العرق يمكن أيضًا التخلص من رائحة العرق الكريهة من خلال الاعتماد على بعض المشروبات ومنها: أعشاب الميرمية التي تقلل من رائحة العرق لأن بها حمض التانيك الذي يعد من المواد القابضة للغدد العرقية. كما يمكن تناول الشاي الأسود الذي يحتوي على حمض التانيك الذي يقلل من رائحة العرق. الزنجبيل من المشروبات المميزة العطرية التي تمنح الجسم الشعور بالراحة والانتعاش وتخلص الجسم من رائحة التعرق. النعناع كذلك من المشروبات العشبية الرائعة للتخلص من رائحة العرق. شاي الياسمين يحفز الجسم على هضم الطعام بشكل أفضل ويمنع من ظهور الرائحة المزعجة للعرق. القرفة تعد من المشروبات المميزة في التخلص من رائحة العرق. التخلص من رائحة العرق بالليمون يعتبر الليمون من الخلطات الجيدة في التخلص من رائحة العرق لهذا فهو يدخل في العديد من الوصفات المنزلية ومنها: الوصفة الأولى المكونات ثمرة كبيرة من الليمون. كوب من الماء البارد.
أفادت مراجعة عام 2020 أن شرب عصير التوت البري قد يحسّن ضغط الدم. وجدت مراجعة أخرى نشرت في مجلة Nature في عام 2016 أن تناول التوت يخفض ضغط الدم الانقباضي وكوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة. في كلتا الحالتين، خلص الباحثون إلى أن التوت من المحتمل أن يكون له فوائد في القلب والأوعية الدموية، ولكن يجب إجراء المزيد من الأبحاث لتوضيح دورها في الوقاية من أمراض القلب والسيطرة عليها. إذا اخترت عصير التوت الذي تشتريه من المتجر ، فتأكد من أنه لا يحتوي على أي سكر مضاف. تجربتي في علاج الضغط بالثوم – جربها. 6. الحليب الخالي من الدسم
تعتبر منتجات الألبان قليلة الدسم مثل الحليب الخالي من الدسم والزبادي مكونًا رئيسيًا للاستراتيجيات الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم، وهي مجموعة من التوصيات العلمية للوقاية من ارتفاع ضغط الدم وعلاجه. في مراجعة الأدبيات لعام 2011 التي شملت 45000 بالغ، فحص الباحثون تناول منتجات الألبان منخفضة وعالية الدسم، وكيف أثر كل منها على ضغط الدم. وخلصوا إلى أن استهلاك الحليب قليل الدسم كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم. حاول الحصول على حصتين إلى ثلاث حصص من منتجات الألبان قليلة الدسم يوميًا. يمكنك شرب كوب مع وجباتك، أو إضافته إلى الحبوب أو عصير.
تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم والإعدامات» رئيسًا جديدًا
ارتفاع ضغط الدم.. المشاكل والعلاج
يعاني الكثير من ارتفاع ضغط الدم اعرف اكثر عن اسباب وعلاج ارتفاع ضغط الدم
ارتفاع ضغط الدم هو
عامل خطر رئيسي لتطور أمراض القلب و السكتة الدماغية. تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم علي مريض السكري. لدينا ضغط الدم
يتقلب باستمرار وكنت قد تجد الاختلافات في ضغط الدم حتى لو كان يؤخذ بفارق 5
دقائق بينهما ، هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على ضغط الدم
الخاص بك ليتغيير كل يوم. ويمكن أيضا ان يكون ارتفاع ضغط الدم المفاجئ
مرتبطا بالحالة النفسية لديك ، إلى جانب أي سبب مادي ، قد تعتمد أيضا على
الوقت ، سواء ليلا أو نهارا
إذا ظل ضغط الدم ضمن الحدود الطبيعية طوال حياتك ، وحدث ارتفاع مفاجئ في
ضغط الدم قد يأتي إلى وضعه الطبيعي في كثير من الحالات ، قبل وصفكم بمريض
ضغط الدم المرتفع ، الطبيب قد يستغرق عدة قراءات لضغط الدم بعد الفحص
الأولي. في حالة ان تبقى ارتفاع ضغط الدم المفاجئ لمدة أطول من أسبوع أو
أسبوعين قد تحتاج إلى علاج طبي
أعراض الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم:
الارتفاع المفاجئ في ضغط الدم يمكن أن يصبح حالة طوارئ لارتفاع ضغط الدم.
تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم علي مريض السكري
ذات صلة طريقة تنزيل الضغط المرتفع سبب ارتفاع الضغط عند الشباب
الرياضة وضغط الدم المرتفع
تساهم التمارين الرياضية في علاج الكثير من المشاكل ومنها ارتفاع ضغط الدم، بحيث يرتفع معدل ضغط الدم عن المعدل الطبيعي ويصبح أعلى من 120/80، ويكون نتيجة عدة أسباب منها: التدخين، والتعرض المفرط للضغوطات النفسية، والسمنة، وبعد أنواع الأدوية، وفي هذا المقال سنعرفكم على فوائد الرياضة ودورها في علاج ضغط الدم المرتفع. فوائد الرياضة لمرضى الضغط المرتفع
تساهم في تخسيس الوزن. تخفف حدة التوتر. تنشط الدورة الدموية في الجسم. تقوي جهاز المناعة. تزيدة الطاقة والراحة النفسية مما يساهم في تقليل ضغط الدم. قصتي مع الضغط: كيف تعلّمت خفض ضغط دمي! - ويب طب. تزيد قوة العضلات. تمارين رياضية مسموحة لمرضى الضغط المرتفع
تمارين الأيروبيك: لا بد من ممارستها ثلاث مرات أو أكثر أسبوعياً. تمارين الرياضية: ركوب الخيل، والمشي، والسباحة، مع ممارستها ثلاث مرات أو أكثر أسبوعياً. تمارين رياضية غير مسموحة لمرضى الضغط المرتفع
رفع الأوزان الثقيلة والأثقال التي ترفع فوق الذراعين. التمارين التي تؤدى بوضع القدمين فوق الرأس. التمارين العنيفة التي تزيد إفراز العرق، لتجنب الإصابة بالجفاف، خاصة للمرضى الذين يتناولون الأدوية المدرة للبول.
تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم العالي
ضربات. 3- تناول الكركديه لخفض ضغط الدم
أظهرت العديد من الدراسات أن تناول الكركديه يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وإعادته إلى المستويات الطبيعية دون الحاجة إلى الأدوية. وتجدر الإشارة إلى أن شرب 3 أكواب من مشروب الكركديه يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم خلال 6 أسابيع. 4- تأثير تناول البروبيوتيك على ضغط الدم
أظهرت بعض الدراسات أن تناول البروبيوتيك ، وهو مكمل مفيد جدًا للأمعاء ، يخفض ضغط الدم بشكل كبير ويوجد في الموز الأخضر والثوم واللبن الزبادي اليوناني. تجربتي: ارتفاع ضغط الدم .. المشاكل والعلاج. اقرأ أيضًا: أفضل 8 طرق عشبية لعلاج ارتفاع ضغط الدم بالأعشاب
نصائح لمنع ارتفاع الضغط
بعد تجربة التعافي من ارتفاع ضغط الدم ، أردت أن أقدم لك مجموعة من النصائح التي ساعدتني على التعافي من هذه الإصابة ، وهي:
1- قلل من تناول الكافيين
في تجربتي في التعافي من ارتفاع ضغط الدم ، وجدت أن ضغط الدم ينخفض بشكل كبير بسبب الانخفاض الكبير في استهلاك القهوة واستبداله بالشاي الأخضر ، حيث يؤدي شرب كوب واحد من القهوة يوميًا إلى ارتفاع ضغط الدم. 2- التقليل من كمية الملح في الطعام
أظهرت الدراسات أن تناول الملح بكميات كبيرة يزيد من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم ، ويلعب الملح الزائد دورًا في الإصابة بأمراض الأوعية الدموية والقلب.
تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب
مع ذلك، قد لا يكون هذا هو أفضل وقت لبدء شرب القهوة إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل. تأثير الكحول على ضغط الدم
كما هو الحال مع القهوة، فإن تأثير الكحول على ضغط الدم معقد. كان يُعتقد أن الاستهلاك المعتدل للكحول - وهو مشروب واحد يوميًا للنساء واثنان في اليوم للرجال - يخفض ضغط الدم. لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أنه حتى الشرب المعتدل قد يشكل مخاطر على صحة القلب. بالإضافة إلى ذلك، قد يسبب الكحول تأثيرات ضارة على أدوية ضغط الدم. تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم اثناء الحمل. فإذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، وتريد أن تستهلك الكحول فتحدث إلى طبيبك لمعرفة ما يعتبر مستوى آمنًا لاستهلاك الكحول بالنسبة لك، وفي كل الأحوال من الأفضل ألا تتناول الكحول، أو تتوقف عن تناوله تماماَ، فهذا أفضل لصحتك ولقلبك وضغط دمك. نصائح تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع
بالإضافة إلى إضافة المشروبات الخافضة لضغط الدم إلى نظامك الغذائي، يمكنك تجربة ما يلي للمساعدة في خفض ضغط الدم:
تحرك
قد يكون دمج النشاط البدني في روتينك اليومي فعالًا في خفض ضغط الدم مثل بعض الأدوية. توصي جمعية القلب الأمريكية بممارسة 150 دقيقة أسبوعيًا من النشاط المعتدل أو 75 دقيقة أسبوعيًا من النشاط القوي للحصول على فوائد صحية.
فقدان الكلى التالفة قدرتها على تنظيم ضغط الدم: يُشار إلى أنّ تنظيم ضغط الدم يتمّ في الوضع الطبيعي من خلال إفراز الكلى لهرمون الألدوستيرون (بالإنجليزية: Aldosterone)، وقد تؤدي المُعاناة من تضرّر الكلى وارتفاع ضغط الدم غير المُسيطر عليه إلى انسداد الشرايين وتوقّفها عن العمل، ويترتب على ذلك فشل الكليتين في النّهاية. أعراض أمراض الكلى وضغط الدم
قد لا تظهر أيّ أعراض تدلّ على الإصابة بارتفاع ضغط الدم لدى معظم الأشخاص، وقد يتسبّب ارتفاع الضغط بالمُعاناة من الصّداع في بعض الحالات، وفيما يتعلّق بأمراض الكلى فقد لا تتسبّب بأيّ أعراض في المراحل المبكرة، في حين يُعاني البعض من الوذمة (بالإنجليزية: Edema) أو تراكم السّوائل في السّاقين، أو القدمين، أو الكاحلين، أو اليدين، أو الوجه، وتترتب على انخفاض وظائف الكلى المُعاناة من مجموعة أعراض، والتي يُمكن بيانُها على النّحو التالي: [٢]
فقدان الشهية. الغثيان. التقيؤ. النّعاس. التعب. صعوبة التركيز. مشاكل النوم. تكرار التبول بشكلٍ أكثر أو أقلّ من المُعتاد. الحكّة أو الخدران. تجربتي مع ارتفاع ضغط الدم بالاعشاب. جفاف الجلد. الصّداع. فقدان الوزن. ظهور البشرة داكنة. تشنّجات العضلات. ضيق التّنفس. ألم الصّدر.