تتعرض البشرة دائما لتراكم الدهون والأوساخ بسبب التعرض المستمر للغبار والأتربة في الجو والإفرازات الدهنية للبشرة، ويؤدي ذلك إلى انسداد مسامات الوجه، لذلك يجب معرفة طريقة تنظيف الوجه من الدهون والأوساخ لتفادي ظهور حبوب الشباب والرؤوس السوداء، إليك أفضل طريقة من بنات one في السطور التالية من هذا المقال. طريقة تنظيف الوجه من الدهون والاوساخ بمواد طبيعية
إليك عزيزتي بعض طرق التنظيف البشرة في المنزل بأدوات منزلية بسيطة للحصول على نتائج رائعة بعدد من الوصفات المختلفة التي سوف تمكنك من الاستمتاع ببشرة صافية ومشرقة وأنيقة. 1- وصفة الأرز المطحون لتنظيف البشرة الدهنية
يحتوي دقيق الأرز على النشا الذي يساعد في التخلص من الدهون الزائدة بالبشرة الدهنية وامتصاص الزيوت من الوجه، كما يساعد في تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة والأوساخ والأتربة المتراكمة على بشرة الوجه. تنظيف الوجه من الدهون والأوساخ في المنزل (أهم 6 خطوات) - هيلثي لايف بلوج. طريقة تحضير الوصفة:
• قومي بطحن الأرز ولكن احرصي على جعله محبب حتى يساعد في سنفرة الوجه بشكل جيد. • نحتاج إلى ملعقتين من الأرز المطحون ثم نضيف إليه ملعقتين من الزبادي أو الحليب الذي يساهم في ترطيب البشرة وتغذيتها. • ضعي هذه الوصفة على الوجه واتركيها حتى تجف، ثم قومي بفركها بشكل دائري للتخلص من الدهون والأوساخ بالوجه.
- طريقة تنظيف الوجه من الدهون والاوساخ الأرشيف - الملكة
- تنظيف الوجه من الدهون والأوساخ في المنزل (أهم 6 خطوات) - هيلثي لايف بلوج
- طريقة تنظيف الوجه من الدهون والأوساخ في المنزل | بنات One
- أعاني من الوسواس القهري كيف أتخلص منه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- كيف أتخلص من الوسواس القهري - موقع الاستشارات - إسلام ويب
- أشكو من وسواس قهري في ذات الله كيف أتعامل معه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
طريقة تنظيف الوجه من الدهون والاوساخ الأرشيف - الملكة
هناك الكثير من الوسائل المتبعة في تنظيف البشرة، خاصتًا البشرة الدهنية فهي تحتاج إلى الكثير من جلسات التنظيف المختلفة، ولكن الافضل دائمًا هو استخدام البخار، فلا يوجد له أي أضرار على البشرة، ويساعد في التنظيف العميق، وإزالة الحبوب أو البثور، والان يمكنك استخدام جلسات البخار بكل سهولة في المنزل، ويمكنكم معرفة الخطوات من خلال متابعتكم لنا الآن. تنظيف الوجه من أهم الوسائل التي تساعد في حل الكثير من مشاكل البشرة، ولذلك قد يلجأ الكثير من النساء للذهاب إلى صالونات التجميل لعمل جلسات البخار التي تساعد في تنظيف البشرة بعمق، والتخلص من الدهون الزائدة في الوجه، كما أنها لها دور فعال في تحديد الخلايا في الوجه والآن يمكنك توفير ذلك والقيام بعمل جلسات البخار في المنزل بكل سهول وبدون تكاليف، لذلك تابعوا معنا هذا المقال لمعرفة التفاصيل بكل. طريقة تنظيف الوجه بالبخار في المنزل
تنظيف الوجه بالبخار له الكثير من الفوائد للبشرة وخاصتًا إذا كانت البشرة دهنية، فهو يساعد في التخلص من الدهون الزائدة كما أنه يساعد في تنعيم البشرة، والتخلص من الحبوب والبثور السوداء، طريقة الاستخدام كالتالي:
في البداية لابد من القيام بتنظيف الوجه جيدًا بالماء، والغسول الصحي، وذلك للتخلص من الأتربة والأوساخ الموجودة في البشرة، ثم قومي بتجفيف الوجه جيدًا بمنشفة قطنية ناعمه.
تنظيف الوجه من الدهون والأوساخ في المنزل (أهم 6 خطوات) - هيلثي لايف بلوج
مسحوق الكركم البري
يستخدم مسحوق الكركم البري خصيصًا لأغراض التجميل وهو أقل بقعًا من الكركم في الطهي. له خصائص مضادة للالتهابات ، وإزالة السموم ، والتطهير ، والإشراق. كما أنه يشفي البشرة ويحافظ عليها نظيفة ونقية. يساعد على محاربة الشوائب وتحسين ملمس البشرة ومرونتها. يساعد على تحسين لون البشرة ويحارب اسمرار البشرة. مسحوق عرق السوس
يساعد مسحوق عرق السوس على توحيد لون البشرة وله أيضًا خصائص تنظيف رائعة للبشرة. يساعد على إزالة المكياج والحد من وإفراز الدهون وينظف البشرة تمامًا. له خصائص تقشير خفيفة أيضًا. الطريقة:
كوب دقيق حمص
نصف كوب من مسحوق قشر البرتقال
3 ملاعق كبيرة من مسحوق عرق السوس
1 ملعقة صغيرة مسحوق كركم
لعمل مسحوق غسيل الوجه ، خذ وعاء وأضف دقيق الحمص ومسحوق قشر البرتقال. أضف مسحوق عرق السوس ومسحوق الكركم أيضًا واخلطهما جيدًا. غسول وجهك البودرة جاهز ، لقد كان بهذه البساطة! طريقة تنظيف الوجه من الدهون والأوساخ في المنزل | بنات One. انقل هذا إلى حاوية محكمة الإغلاق سهلة الاستخدام واستخدمها عند الحاجة. للاستخدام ، خذي كمية صغيرة من مسحوق غسول الوجه هذا على راحة يدك وأضيفي ماء الورد أو جل الصبار أو الماء العادي فقط لعمل معجون قابل للدهن. ضع العجينة على بشرة وجهك واتركها لمدة دقيقة أو نحو ذلك قبل البدء في التدليك.
طريقة تنظيف الوجه من الدهون والأوساخ في المنزل | بنات One
اقرأ أيضًا: علاج حبوب صغيرة بالوجه نفس لون الجلد
2- حمام البخار
إن البخار الساخن يساهم بتفتيح مسام البشرة، وفي حالة عدم توافر جهاز البخار بالمنزل، يمكن الحصول عليه من خلال تسخين المياه ووضع بعض من الأعشاب العطرية، ثم تغطية الرأس بالمنشفة الكبيرة وتعريض الوجه للبخار لخمسة دقائق، ثم رفع الرأس ومسح البشرة بالمنشفة النظيفة. 3- تقشير الوجه
يتم توزيع المقشرات الجاهزة التي يتم شراؤها من الأسواق سواء من النوع الكيميائي أو الفيزيائي، أو تحضير خلطة من المنزل تتكون من القهوة والعسل، وتدليك البشرة لدقيقتين بحركات دائرية، ثم ترك الخليط على الوجه لخمسة دقائق وشطفه بالمياه الفاترة. تساهم تلك الطريقة في إزالة الجلد الميت والتجديد من خلايا البشرة كما أنها تزيل الأوساخ بعمق من داخل المسام. 4- أقنعة الوجه
تأتي أهمية تلك الأقنعة في التغذية والترطيب؛ لأنها تساهم في تنعيم الجلد وتحسن المظهر الخارجي للوجه إلى جانب توحيدها للون البشرة، لذلك نبين بالنقاط الآتية الأقنعة المناسبة لكل نوع من البشرة:
البشرة الجافة: من الأفضل أن تتكون من خشب الصندل أو مياه الورد أو أي من المواد المرطبة. البشرة الدهنية والمختلطة: تكون الأقنعة مكونة من الطمي او الطين من أجل امتصاص الدهون الزائدة.
[٢]
إزالة المكياج قبل النوم: فالمكياج من المكوّنات المسبّبة لجفاف البشرة، لذلك يجب الاعتدال في استخدامه، واستخدام العلامات التّجارية التي لا تحتوي على مكوّناتٍ خطرة، بالإضافة إلى الحرص على إزالته دائماً قبل النّوم، حيث إنّه يسبّب انسداد المسام والعدوى، ويمكن إزالة المكياج باستخدام المنظّف اللّطيف وقطعة قماشٍ ناعمةٍ والماء الدّافئ، ثمّ تجفيف البشرة بالطّبطبة، والانتهاء بوضع المرطّب، كما يجب الحرص أيضاً على تنظيف فُرش المكياج مرّة في الأسبوع عن طريق غسلها بالصّابون السّائل والماء الدّافئ، ثمّ تركها لتجف قبل استخدامها. [٢]
اتباع نظام غذائي صحي: إذ يجب اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة وكميّة معتدلة من الدّهون الصّحيّة، وتتضمّن قائمة الأطعمة الصّديقة للبشرة على الكثير من الأطعمة، ومنها: [٢]
الأطعمة الغنية بالماء مثل الكيوي، والشّمام، والتّفاح، والبطيخ، والكرفس، والخيار، والكوسا. الأطعمة المحتوية على فيتامين C مثل الخضراوات الورقيّة الخضراء (الدّاكنة)، والمكسّرات، والبذور، والفاصوليا، والفطر، والحمضيّات، والتّوت. الأطعمة الغنية بالأوميغا مثل الكتّان. الأطعمة المضادة للأكسدة مثل الطّماطم، والفلفل الأصفر والأحمر، والتّوت، (وغيرها من الأطعمة الحمراء والبرتقاليّة والصّفراء).
نعم... ويسمي بعضهم الوسواس القهري تشدداً في الدين، ويستشهد بالحديث الوارد: «لا تشددوا على أنفسكم، فيشدد الله عليكم، فإن قوماً شددوا على أنفسهم، فشدد الله عليهم، فتلك بقاياهم في الصوامع والديار». يلاحظ أنهم وقفوا عند كلمة لا تشددوا، ولم يفرقوا بين التشديد وبين ما يفعله الموسوس، علماً أن التشديد غلوّ في الدين نابع من إرادة الفرد مثل ما قرر أولئك الثلاثة أن يصوموا ولا يفطروا، وأنت يقوموا الليل ولا يناموا، وأن يتركوا النكاح. لكن ما يفعله الموسوس هو وسواس قهري لا إرادي، فالوسواس في بدايته وإن كان من الشيطان، إلا أنه في النهاية مرض كما قال ابن الجوزي، وأجمل ما يقال في حق المصاب بالوسواس: ليس على المريض حرج. وفي القواعد الفقهية: «إذا أخذ ما وهب رفع ما وجب»، فكيف نعسر الأمر على الموسوس؟
د. عارف الشيخ
عناوين متفرقة
المزيد من الأخبار
أعاني من الوسواس القهري كيف أتخلص منه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
الوسواس القهري الذي يبدأ في الطفولة
يعتقد بعض الخبراء أن الوسواس القهري الذي يبدأ في الطفولة قد يكون مختلفًا عن الوسواس القهري في الدين الذي يبدأ عند البالغين، على سبيل المثال أظهرت مراجعة حديثة لدراسات التوائم أن الجينات تلعب دورًا أكبر عندما يبدأ الوسواس القهري في مرحلة الطفولة (45-65٪) مقارنة بالوقت الذي يبدأ فيه في مرحلة البلوغ (27-47٪). يجب التنويه على أننا جميعًا معرضين للإصابة بأي مرض نفسي سواء أكان هذا المرض أو أي مرض أو اضطراب آخر مثل القلق أو الاكتئاب… فإذا شعرت بأعراض غير طبيعية واستمرت هذه الأعراض أكثر من اسبوعين للحد الذي أثر على جميع مجالات حياتك يجب التردد فوراً إلى الطبيب النفسي. كتب المقال: د. عاء أحمد
المصادر
كتاب الطب النفسي للدكتور عادل صادق
كتاب الطب النفسي المعاصر دكتور أحمد عكاشة
تاريخ النشر: 2019-11-17 03:16:47
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم
أرجو الرد على سؤالي، فقد أصبحت أتمنى الموت وأدعو أن يجعله الله راحة لي من كل شر. لقد كنت إنسانة محافظة على الصلوات، وحفظ ومراجعة القرآن، حدثت لي بعض المشاكل النفسية وأصبحت أحاول مقاومتها، علماً بأني مصابة بالوسواس القهري وأتعالج منه. إلا أن النكسة هي أني أصبحت أحاول الابتعاد أو أشعر بأني أحاول الابتعاد عن القرآن! حينما أمسكه أصبحت أخاف أن يأتيني خاطر بإهانة هذا الكتاب الكريم الذي لا ريب فيه، والذي كان وسيظل هو أفضل ما في حياتي التي لم يعد لها معنى. كيف لي أن أنفر من كتاب الله! وأنا التي كنت أجد فيه الراحة والبركة! هل هذه وسوسة أم حقيقة نفسي التي تركت نفسها للمرض النفسي حتى آخذ منها ما آخذ وتركها في ظلمات نفسها! لا أعلم ماذا أفعل غير الاغتسال ونطق الشهادتين، هل آخذ أدوية للتوتر والعصبية؟ وأتوتر حينما يتحدث الناس عن أنفسهم ونجاحهم والدراسة وحتى عن حياتهم الهادئة. كنت آخذ بروزاك ولكن زادت الأعراض فتوقفت عنه، ولم أعد أركز في التحصيل الدراسي، وفي أشد الخوف على إيماني، ما معنى الحياة إذا قد أغضبت ربي؟ لا أعلم!
كيف أتخلص من الوسواس القهري - موقع الاستشارات - إسلام ويب
أعراض الوسواس القهري الديني: إنّ الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري الديني يحاولون أن يتمسكوا بمعايير صارمة تخص الدين والأخلاق، تشمل الأعراض القلق الزائد من الكفر وارتكاب المعصية، كذلك القلق حيال التصرفات الأخلاقية الهواجس المتكررة من الذهاب إلى الجحيم، أيضاً فقدان السيطرة على الانفعالات التي ترتبط بالقضايا الدينية، إضافة إلى هذا فإنّ السلوكات القهرية الخاصة بالسلوك الديني يمكن أن تشمل:- البحث بشكل متكرر عن الزعماء الدينين والأشخاص المقدسين؛ حتى يطمئن من الطقوس المتكررة للتطهير الروحي والأخلاقي. يعمل المصاب بمدأ التضحية الذاتية، كما أنّه يبتعد عن الحالات والمواقف التي يُعتقد بأنّهُ سيقع في ذنب أو معصية فيها. يفرط المصاب في الصلاة في بعض الأحيان مع التشديد أن يكون المصلي مثال التخيل المتكرر للصور والعبارات المقدسة بطريقة مخيفه. يقوم المصاب بتكرار مقاطع من الكتب المقدسة بشكل ذهني وكلامي. أقرأ التالي منذ 5 ساعات مفهوم التبرير المسبق للمعرفة في علم النفس منذ 15 ساعة مفهوم التمييز التحليلي والتركيبي في علم النفس منذ 16 ساعة الافتراضات الأساسية في دراسة الإدراك في علم النفس منذ 16 ساعة تربية الأبناء على الآداب الشرعية منذ 16 ساعة تربية الطفل المبدع في الإسلام منذ 16 ساعة حاجة الطفل للحب في الإسلام منذ 16 ساعة فرضية تحمل القيمة والموضوعية والبساطة في الإدراك منذ 16 ساعة حق الطفل في الحياة في الإسلام منذ 16 ساعة حق الطفل في النسب في الإسلام منذ 17 ساعة انضباط الطفل في الإسلام
أمَّا بخصوص الأدوية فطالما هذه هي الأدوية التي تناسبك فيمكنك الاستمرار عليها، والجرعة المناسبة هي الجرعة التي تؤدي إلى زوال الأعراض وعدم تعرُّض إلى آثار جانبية، فهذه هي الجرعة التي تتوقفين عندها، الجرعة التي تُساعد على زوال أعراض الوسواس القهري ولا تُحدث لك آثارًا جانبية. ويجب الاستمرار عليها لفترة من الوقت – أختي الكريمة – طالما لم تُحدث لك آثار جانبية، وهذا الاستمرار قد يكون لعدة أشهر، على الأقل ستة أشهر إن لم يكن أكثر، حتى لا تحصل انتكاسة، وطبعًا الجمع بين العلاج الدوائي مع العلاج السلوكي المعرفي يعطي نتائج أفضل، ومن أهم نتائج هذا الجمع أنه عند التوقف من الدواء لا تحدث انتكاسة أو لا تعُد الأعراض مرة أخرى. وفقك الله وسدد خطاك. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
أشكو من وسواس قهري في ذات الله كيف أتعامل معه - موقع الاستشارات - إسلام ويب
تاريخ النشر: 2019-12-05 05:45:08
المجيب: د. عبد العزيز أحمد عمر
تــقيـيـم:
السؤال
انا عندي وسواس قهري في ذات الله هل ينفع اتعامل معاها علي انها غير موجوده نهائي ؟ بمعني اني خفيت منها بس اسيبها تتكلم عادي واقنع نفسي بكدا ؟
انا باخد سيبرالكيس10ملي وقالتلي الدكتور اوقفه اول ما اخد الفافرين بس لما عملت كدا رجعت الاعراض تاني ف رجعته 10 تاني زي ما كنت باخد وفافرين 50ملي الدكتور قالتلي شهرين بس وتوقفيه بس خايفه بردو للاعراض ترجع تاني ممكن تقولي الجرعه اللي امشي عليها مع العلم اني مصابه بالوهن العضلي مينفعش معايا الا العلاجين دول بس
ارجوا الرد سريعا بالله
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ Yasmine حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
فبخصوص التعامل السلوكي مع الوسواس القهري اللفظي: هناك عدة طرق، ومن ضمنها التجاهل، وعليك أن تختاري الطريقة التي تُناسبك أنت وتُقلِّل بدرجة كبيرة إن لم تُوقف هذا الوسواس المتكرر، ويستحسن أن تتعاوني مع معالج نفسي له دراية في العلاج السلوكي المعرفي للوسواس القهري لكي يُساعدك في اختيار الطريقة المثلى للتعامل وتدريبك عليها حتى تستطيعي التخلص سلوكيًا من الوسواس القهري -أختي الكريمة-.
لقد من الله علي بحج بيته الحرام، ثم أُذيت وأنا مغتربة للدراسة دون أهلي، ولكني لا أرى أن هذا سبب كاف لانتكاستي المخزية، فقد كنت دائماً قوية بالقرآن. كيف حدث هذا ومتى؟ لا إله إلا الله لا أعلم ماذا أفعل؟ لم أعد أحب نفسي، وأرى أني منافقة أمام الجميع ممن يظنون بي خيراً، وقد أصابني ما أصابني من جراء كثرة التفكير والأذى النفسي. أتابع مع دكتور نفسي، جلستي الثانية الأسبوع القادم، ولا أعلم هل سيزيد شعوري بمرضي بحدة المرض؟ هل بدئي في الجلسات هو السبب؟
الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ - حفظها الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد:
كل ما تشعرين به الآن وما تفكرين فيه هو نوع من الوسواس يا أختي الكريمة، وأنت الآن بخير ولكن الوسواس واشتداده هو الذي جعلك تفكرين بهذا الشيء، لكي تتخلصين من ضغط الوسواس والقلق الذي يلازمه حدثت لك هذه الأشياء حول القرآن وحول علاقتك بالله، ولكن إن شاء الله علاقتك طيبة يا أختي الكريمة وكل هذا وسواس، بمجرد أن ينتهي ويتعالج فسوف ترجعين إلى طبيعتك. علاج الوسواس -يا أختي الكريمة- هو علاج دوائي وعلاج نفسي سلوكي معرفي، وطالما لم تستفيدي من البروزاك فيمكنك تناول دواء آخر مثل الفافرين.