القرفة والقرنفل: إذا لم يتواجد في منزلك الزنجبيل أو النعناع، يُمكنكَ اختيار القرفة أو القرنفل بدلاً منهم، فالقرنفل يُقلّل الغازات ويُسرّع هضم الطعام أثناءَ إضافته إلى كوب مياه مغلي، كما أنَ القرفة تحتوي على مضادّات أكسدة مفيدة وتُقلّل منَ التخمة والحموضة المعوية. حانَ الوقت للاستمتاع بتناول الطعام الذي تُفضّله دونَ مواجهة أي مشكلة معوية أو تخمة أو انتفاخ، فما عليك إلّا اتباع النصائح المذكورة في الأعلى، وإذا لم تُلاحظ أي نتيجةٍ إيجابية بالرغم من أنهُ أمر نادر الحدوث، فيجب استشارة الطبيب المختص الذي يصف لكَ أحياناً مضادّات للغازات والحموضة وأدوية أخرى إذا كنتَ تُعاني من مشكلةٍ في جسدك. {{نأمل أن يعجبكم المقال أيها الرائعون}}. 10 نصائح لتجنب التخمة بعد الإفطار | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. ريتا سلمان فتاة سورية طالبة في كلية الإعلام والاتصال، أحب الكتابة والترجمة والتحرير والمونتاج والتعليق الصوتي، وكل مايخص مجال الإعلام، حاصلة على شهادة مهارات الاتصال والتفاوض وشهادة ICDL ،وأملك خبرة في تصميم المدونات.
- 10 نصائح لتجنب التخمة بعد الإفطار | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
- وفاة المذيع السعودي الشهير فهد الحمود | الخليج أونلاين
10 نصائح لتجنب التخمة بعد الإفطار | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء
ضيق التنفس بعد الأكل
يعاني بعض الأشخاص في العالم من مشكلةٍ في التنفس بعد الانتهاء من الطعام، وتسبب هذه المشكلة ضيقاً لصاحبها، إذ يعد التنفس من أهم عمليات الجسم الحيوية عند الإنسان، فيحس بثقلٍ جاثم على الصدر، وتحدث هذه الحالة بعد أن يتناول الشخص كمياتٍ كبيرةً من الطعام، فتمتلئ معدته به، الأمر الذي يشكل ضغطاً كبيراً على الحجاب الحاجز ويضيق الصدر، فتعاني الرئتان من صعوبة التمدّد لأداء الشهيق والزفير المعروفين. أسباب ضيق التنفس بعد الأكل
لضيق التنفس بعد تناول الطعام خاصةً العديد من المسببات المتنوعة التي لا تنحصر، وهي كالتالي:
الأمراض المختلفة مثل الضعف في عضلة القلب والنوبات فيه، بالإضافة إلى التهابات جهاز التنفس كالرئتين، والقصبة الهوائية، والحالات المصابة بمرض الربو. أمراض الجهاز العصبي المختلفة. هبوط ضغط الدم دون المستوى الطبيعي. بلع أشياءٍ تغلق الحلق ومجرى التنفس. التوتر والقلق والضيق، والتفكير الكثير والمستمرّ، فيعدّ الضغط النفسي سبباً رئيسياً أحياناً. التعب العام والإجهاد. أعراض ضيق التنفس بعد الأكل
من دلال المعاناة من ضيق التنفس ظهور بعض العلامات، ومنها:
التعب الواضح. تسارع دقات القلب.
4. مضاعفات صحية أخرى
أضرار الأكل حتى التخمة على المدى البعيد قد تشمل كذلك مضاعفات أخرى، مثل:
عسر الهضم المزمن. بطء عمليات الأيض. مرض الارتجاع من المعدة إلى المريء. تدني المهارات الإدراكية، واختلال الذاكرة. طرق قد تساعد على تحسين حالة الجسم بعد الإفراط في الأكل
إذا كان الأكل حتى التخمة مجرد حدث عابر، قد تساعد هذه التوصيات على تحسين الحالة العامة للجسم بعد تناول الطعام:
المشي، إذ قد يسهم المشي في تحفيز الهضم. شرب الماء ولكن دون مبالغة، لمقاومة الإمساك ولطرد الأملاح الزائدة. تجنب المشروبات الغازية، فهذه قد تزيد نفخة البطن سوءًا. ممارسة الرياضة بعد مرور عدة ساعات على تناول الطعام. متى عليك استشارة الطبيب بشأن الإفراط في الأكل؟
يجب التوجه للطبيب فورًا بخصوص الأكل حتى التخمة في هذه الحالات:
كسب أو خسارة كمية كبيرة من الوزن خلال فترة قصيرة من الزمن. إذا ما حاول الشخص إيذاء نفسه أو إذا ما بدأ باستخدام الكحوليات أو العقاقير المهدئة. في حال كان الشخص مصابًا بالقلق أو الاكتئاب. إذا ما بدا أن الشخص لا يستطيع التوقف عن الإفراط في تناول الطعام على الرغم من حصوله على الدعم من المقربين.
مسيرته الإعلامية استمرت 33 عامًا وتقاعد مبكرًا.. وفاة المذيع السعودي "فهد الحمود" - فيديو - مباشر بلس
وفاة المذيع السعودي الشهير فهد الحمود | الخليج أونلاين
كم عمر المذيع فهد الحمود، يبحث العديد من المواطنين السعوديين عن العمر الحقيقي ل فهد الحمود، خاصة بعد الاعلان بشكل رسمي عن وفاته بشكل مفاجئ، نتيجة ازمة قلبية تعرض لها، حيث جاء هذا الخبر كصاعقة على محبي ومتابعي برامج فهد الحمود، الذي عرف واحد من افضل واشهر مذيعي التلفاز السعودي في الخليج العربي، والذي ساهم بشكل كبير في اعداد وتصوير العديد من البرامج المختلفة، الذي اثرت على كل المتابعين، وسنقوم من خلال هذا المقال بالتعرف على اهم المعلومات الشخصية عن حياة فهد الحمود، والتعرف ايضا على السبب الحقيقي الذي أدى لوفاته، كم عمر المذيع فهد الحمود.
منوعات
وفاة المذيع السعودي فهد الحمود بعد مسيرة حافلة بالعطاء
السبت - 3 جمادى الآخرة 1442 هـ - 16 يناير 2021 مـ
المذيع السعودي فهد الحمود
نعى الإعلام السعودي المذيع القدير فهد الحمود الذي وافته المنية اليوم (السبت)، بعد مسيرة حافلة بالعطاء والنجاح. وكتب وليد الحمود نجل الفقيد على تويتر: «بقلوب مؤمنة بقضاء الله وقدره. أنعى والدي فهد بن ناصر الحمود الذي انتقل الى جوار ربه صباح اليوم السبت»، مضيفاً: «الصلاة والعزاء غداً الأحد في مقبرة الشمال (بمدينة الرياض) بعد صلاة العصر». من جهته، قال وزير الإعلام المكلف الدكتور ماجد القصبي في تغريدة على تويتر: "ببالغ الحزن والأسى؛ أنعى الأستاذ المذيع فهد الحمود، الذي وافته المنية بعد سنوات من العطاء والإبداع للإذاعة والتلفزيون، خدم خلالها المهنة بتفانٍ وإخلاص»، داعياً الله أن يغفر له ويرحمه ويسكنه فسيح جناته. ويعد الراحل من كبار مذيعي التلفزيون السعودي، وامتدت خدمته لأكثر من 33 عاماً من العطاء الإعلامي والتميز، وتقاعد من العمل في المجال قبل 6 أعوام، من دون أن تزول صورته من ذهن المشاهد السعودي. قدم الفقيد الكثير من البرامج ونشرات الأخبار على شاشة القناة السعودية، كما كان مسؤولاً عن عمل مذيعي النشرة.