كعكة ناعمة ، رطبة ، لذيذة ، خالية من البيض والزبدة استخدم وعاء وملعقة خشبية لعمل هذه الحلوى السهلة. كيكة البسكويت الباردة بدون بيض
تعتبر أيضا من وصفات كيك بدون بيض ونحتاج إلى خمس أكواب من الحليب وأربعة باكو كبير من البسكويت السادة ، وكوب واحد من الدقيق ، ونصف كوب من الكاكاو الخام ونصف كوب أيضاً من جوز الهند المبشور ملعقتان كبيرتان زبدة ونحتاج إلى رشة فانيليا ويمكنك ، وضع المكسرات حسب الرغبة ونحتاج لصوص شوكولاته مكوناته هي:
كوب من الكاكاو البودر. طريقة الكيكة المالحة - موضوع. وكوب من اللبن البودرة وكوب من السكر البودره ونصف كوب من زيت الذرة وكوبان من الماء. أولاً نقوم بوضع الحليب على النار حتى الدفئ و نضع عليه الكاكاو والسكر وجوز الهند ورشة الفانيليا ، ونقوم بتقليبه ثم نقوم بوضع الزبده عليه ونقلب جيدا حتى الحصول على قوام كريمي. ثانياً: نحضر صينيه ومبدأ برص البسكويت بها ونسكب عليه طبقه من الخليط ، ثم نضع رشة من المكسرات ونكرر تلك العملية عدة مرات حتى ينفذ الخليط. لتجهيز صوص الشوكولاته نقوم بسكب الكاكاو والسكر البودرة والماء واللبن البودرة في الخلاط ، ثم نضع الزيت على فترات حتى يعطينا القوام المناسب. عندما يمر حوالي ثلاث ساعات على الخليط في الثلاجة نخرج الصينية ، ونقوم بوضع الصوص الذي حضرناه عليها ونزينها بالمكسرات حتى تعطي الشكل الحسن.
طريقة الكيكة المالحة - يمي ليالينا
تُعد الكيكة المالحة من أشهر أنوع الكيك ، وهي تتميز عن باقي أنواع الكيك بأنها مالحة وليست حلوة، وهي من الأطعمة المفضلة للكبار والصغار، لأنها لا تسبب ارتفاع السكر في الدم، وتتوافر مكوناتها في كل بيت وفي كل وقت، بالإضافة إلى ذلك فأنه يمكن تناولها مع الشاي في الإفطار الصباحي أو مع العصير الطبيعي أو أي من المشروبات الباردة الأخرى، وتعتبر وجبة سريعة ومُغذية. طريقة عمل الكيكة المالحة
الكيكة المالحة يمكن إعدادها بخطوات ومكونات بسيطة وهي:
ـ 2 كوب من الطحين. ـ 2 معلقة من الخميرة الناعمة الفورية. ـ كوب ونصف من الزبدة المذابة. ـ كوب واحد من لبن الزبادي. ـ كوب ونصف من الجبنة الكاسات. ـ كوبان من الجنبة الموزاريلا. ـ كوب من جبنة الشيدر. ـ ثماني حبات بيض كبيرة الحجم. ـ معلقتان صغيرتان ملح طعام. ـ رشة من الفلفل الأسود. طريقة الكيكة المالحة - يمي ليالينا. ـ حبتان من الفلفل الأخضر المفروم الناعم. ، حبتان من الفلفل الأحمر المفروم ناعم. ـ نصف كوب زيتون أسود مقطع شرائح. ـ نصف كوب زيتون أخضر مقطع شرائح. ـ ثماني أصابع هوت دوج مفروم. ـ ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. ـ ملعقتان كبيرتان من بذور السمسم. ـ ملعقتان كبيرتان زعتر. طريقة التحضير للكيكة المالحة
يجب إحضار قالب الكيك الخاص المفتوح من الوسط لوضع خليط الكيك فيه بعد دهنه بالقليل من الزيت ورشة من الطحين حتى لا يلتصق بها الكيك.
طريقة الكيكة المالحة - موقع مصادر
مطبخ يوم جديد | طريقة عمل الكيكة المالحة بالزعتر الأخضر والجبنة البيضا - YouTube
طريقة الكيكة المالحة - موضوع
1- عليكي أن تقوم بضرب البيض والفانيليا معا بشكل جيد. الكيكة المالحة رح تغير رأيكمطعم الجبنة مع الزعتر والنعنع خيالي. Nov 03 2015 متعودين على الكيك يكون حلو. سنتعرف معا في هذا الفيديو على كيفية تحضير الكيكة المالحة بالجبن والزيتون. نفضل جميعا تناول المخبوزات الساخنة و خصوصا في فصل الشتاء. 2 days agoطريقة عمل الكيكة المالحة بالخضار وصفة مميزة للكيك لكن بطعم مالح عوضا عن الطعم الحلو الذي اعتدنا عليه في اصناف الكيكات. طريقة الكيكة المالحة - موقع مصادر. الكيك المالح من المخبوزات المبتكرة في المطبخ العربي والتي بدأت في التوسع لمطابخ باقي دول العالم. Dec 31 2019 الكيكة المالحة عبارة عن كيكة يمكن تقديمها على وجبة الفطور أو العشاء أو إلى جانب طبقك الرئيسي على الغداء وهي عبارة عن بيض وزيت وحليب وجبنة وزعتر وغيرها من المكونات البسيطة تخلط معا حتى تتشكل لدينا عجينة الكيكة.
4 ملاعق من حليب البودرة. 1/4 كوب من السكر الأبيض الناعم. علبة من اللبن الرايب الأبيض. 1/2 كوب من الزيت النباتي ذرة أو عباد الشمس. 1/2 كوب من الماء. حشو الكيكة المالحة
10 حبات من الزيتون الأخضر المقطع. 2 حبة من الفلفل الأخضر. 4 قطع من الجبنه كيري. 1/2 كوب من الجبنة البيضاء. طريقة عمل الكيكة المالحة
1- عليكي أن تقوم بضرب البيض والفانيليا معاً بشكل جيد. 2- ثم قومي بنخل الدقيق الأبيض ومعه البيكنج باودر ويتم إضافة عليهم الخليط الخاص بالبيض والفانيليا. 3- يتم تحضير الحشو من خلال مزج الزيتون الأخضر مع الفلفل الأخضر ومعهم الجبنة الكيري وضربهم بشكل جيد. 4- يتم وضع داخل العجينة الحشوة ويتم وضعها في قالب خاص بالكيك. 5- لابد أن يتم إشعال الفرن على درجة حرارة 180 وهذا قبل البدء في عمل الكيكة. 6- يتم وضع القالب في الفرن بعد تشغيله على درجة الحرارة المتوسطة وهذا يكون لمدة 15 دقيقة وعندما تنضج الأطراف الخاص بـ الكيكة يتم إشعال الشوية حتى يصبح لونها أحمر. 7- يتم أيضاً إخراج الكيكة من الفرن ويتم تركها حتى تبرد تماماً ثم يتم تقطيعها ويتم وضعها داخل أطباق التقديم. طريقة ومكونات الكيكة المالحة بالخضار
اولا المكونات
واحد كوب من الدقيق الأبيض.
إحضار وعاء عميق وسكب كافة المكونات الجافة ومزجهم. خلط الجبنة البيضاء مع البيض وإضافتهم للخليط السابق، ثم إحضار صينية مخصصة للخبز وسكب الخليط بها وتركها لمدة نصف ساعة حتى تنضج تمامًا، ثم تقطيعها إلى مربعات أو مثلثات بعد أن تبرد. الكيكة المالحة بالخضار
الكيكة المالحة من المأكولات التي تعود بالنفع على جسم الإنسان لذلك تبحث النساء عن طريق تحضيرها لإمكانية تقديمها في الغذاء أو الإفطار أو المناسبات كأعياد الميلاد، والمكونات اللازمة لتحضيرها هي:
كوب من الدقيق الأبيض المنخول. كوب من الدقيق الأسود. ملعقة كبيرة من البيكنج بودر. ملعقة كبيرة من البيكنج صودا. نصف ملعقة صغيرة من الملح. 4 ملاعق كبار من السكر الأبيض. ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. 3 ملاعق كبار من الخبز المطحون. كوب من اللبن الرائب. ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف المفروم. 3 فصوص من الثوم المهروس. حبة من البصل مقطع إلى شرائح صغيرة جدًا. ربع كوب من الجزر المبشور. ملعقة كبيرة من النعناع المجفف المفروم. قرن من الفلفل الأخضر أو الأحمر على حسب الرغبة. خطوات تحضير الكيكة المالحة بالخضار
الكيكة المالحة بالخضار من المأكولات الشرقية التي يمكنك تحضيرها بسهولة في المنزل من خلال إتباع الخطوات التالية:
إحضار صينية بمقاس مناسب مخصصة للخبز والبدء في دهنها بأي مادة دهنية ثم وضع القليل من الخبز المطحون.
أما الدهون فهي حوالي 17 جم والدهون المشيعة حوالي 5 جم. أما البروتين فيحتوي المطبق على حوالي 13 والكربوهيدرات 31 جم. عدد السعرات الحرارية في مطبق الحلو يحتوى وجبة المطبق على 326 سعرة حرارية. يحتوى أيضا على سبعة عشر نوعا من الدهون. يحتوى كذلك على خمسة جرام دهون مشبعة. ويحتوي على ستة وثلاثون جرام من الكوليسترول. وعلى واحد وثلاثون جرام من الكربوهيدرات. و على ثلاثة عشر من البروتينات. هل الشيبس يزيد الوزن الشيبس أو البطاطس هي من الوجبات التي تزيد من الوزن بشكل كبير جدا نظرا لاحتواءه على الكثير من السعرات الحرارية. فقد أثبتت الدراسات أن الشيبس هو من الوجبات التي تسبب في زيادة الوزن المفرطة للأطفال. يحتوي الشيبس على ما يقرب من 160 سعر حراري لكمية بسيطة منه. طريقة عمل المطبق - ويب طب. والأسوأ في بطاطس الشيبس أنه يحتوي على الكثير من الدهون الغير صحية والتي تؤدي الى ارتفاع الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. هل البيتزا تزيد الوزن البيتزا هي من الوجبات التي يحبها الكبار والصغار والتي تقدم في جميع دول العالم. تحتوي البيتزا على الكثير من السعرات الحرارية التي تؤدي الى زيادة الوزن. تحتوي وجبة البيتزا على 300 سعر حراري بالاضافة إلى 14 جرام من الدهون المشبعة.
طريقة عمل المطبق - ويب طب
أضف البيض إلى محضرة الطعام، ثم أسكب اللحم المفروم، وأضف الطماطم والبصل، واخلط المكونات جيدًا. طريقة عمل المطبق
اقسم العجينة إلى 3 كرات متساوية. اصنع من الكرات شكلًا مستطيلًا، واحرص على أن تكون رقيقة عند فردها. أضف الحشوة للعجين، ثم قم بثني العجين من الجانبين. ثم اطوها من الأسفل، وتأكد من إغلاق كافة الجوانب، وكرر نفس الخطوات مع الكرتين المتبقيتين. اقلي المطبق بالزيت أو قم بشيّه في الفرن حسب الرغبة، وتناوله ساخنًا. ملاحظات اخصائية التغذية
تعد المخبوزات أو الأطعمة المحضرة بالدقيق المكرر أطعمة حمضية، يُنصح بتجنب تناولها فهي زائدة الحموضة وتؤثر على كثافة العظام وتعد سببًا رئيسًا للالتهابات المزمنة والتهاب المفاصل. يُنصح عند اتباع طريقة عمل المطبق، استخدام البدائل الصحية للدقيق الأبيض المكرر المصنوعة من الحبوب الكاملة مثل دقيق القمح، لتجنب الأضرار الصحية والإصابة بالأمراض. المطبق ومرضى السكري
عند اتباع طريقة عمل المطبق، استخدم الدقيق البني، لتجنب مادة الألوكسان الموجودة في الدقيق الأبيض والتي تؤثر سلبًا على صحة الجسم وعلى عمل البنكرياس، مما يؤدّي لزيادة خطر الإصابة بالسكري. ينصح بتجنب تناول مريض السكري الوصفة، فهي غنيّة بالكربوهيدرات البسيطة ويسبب الإفراط في تناول السكريات البسيطة ارتفاع السكر في الدم وإطلاق الأنسولين خلال مدّة قصيرة، وبالتالي الشعور بالجوع السريع.
الوقت الذي يحتاجه الجسم لحرق السعرات في الرنجة
لكل من يتناول وجبة الرنجة، ينبغي أن يمارس رياضة المشي بعد تناول هذه الأكلة لمدة 22 دقيقة على الأقل، لكي يتم حرق السعرات التي تم تناولها. أو يمكن ممارسة الجري لمدة 8 دقائق لحرق السعرات في الرنجة، أو ركوب الدراجة لمدة 11 دقيقة. الكمية المناسبة من الرنجة التي يتم تناولها
الرنجة من الأطعمة التي تتميز بمذاق لذيذ ومختلف ومحبب لدى الكثير من الناس، لهذا فهي من الأكلات التي يتم تناوله كمية كبيرة منها بدون أن نشعر. لكن نظرًا لأن الرنجة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات والصوديوم، لهذا يجب لا ينبغي الإفراط في تناولها، لعدم التعرض لأي مشاكل صحية. النسبة المناسبة من الرنجة التي ينبغي تناولها هي 6 جرام وذلك بمعدل معلقة صغيرة من الشاي في اليوم، لكن الأطفال لا يجب أن تقل نسبة الرنجة التي يتم تناولها عن 1 جرام في اليوم. هل الرنجة تنفع للرجيم
مما لا شك فيه أن نسبة السعرات الموجودة فيها مرتفعة، لهذا فإن الإفراط في تناوله يتسبب في الزيادة في الوزن. تعد الرنجة المسلوقة من أنسب أنواع الرنجة التي يمكن تناولها لمن يتبع حمية غذائية للتخلص من الوزن الزائد، لأنها تحتوي على 150 سعر حراري فقط في كل 100 جرام.