كما أن للرياضة فوائد متعددة على الفرد نفسه وعلى المجتمع ككل، كما أن لها فوائد على الصعيد النفسي والبدني والصحي والاجتماعي للفرد ذاته. فوائد الرياضة النفسية
تلعب الرياضة دور هام على الصحة النفسية في يعدم أمور منها:
الرياضة تعمل على تحسين منظر الجسم وبذلك فهي تجعل الإنسان ثقته تزاد في نفسه نتيجة جمال شكل جسمه. الرياضة تساعدنا على التخلص من أوقات الفراغ السلبي واستغلال الوقت في شيء مفيد لنا وللمجتمع. وبالتالي يتخلص الفرد من مشاعر الملل والاكتئاب والإحباط التي تأتي من وقت الفراغ الزائد. كما أن الرياضة تعطي لنا القدرة على التحكم في الضغوط النفسية التي تمر بها. في حياتنا اليومية وتجعلنا قادرين على ضبط النفس في المواقف المختلفة. الرياضة تساعد الجسم على النوم والتخلص من الأرق الذي يعاني منه. شاهد أيضًا: حوار بين شخصين عن ممارسة الرياضة بالعربي
أهمية الرياضة على الصعيد البدني
الرياضة تقوي عضلات الجسم وتكسب الجسم الرشاقة والمظهر الحسن. موضوع عن أهمية الرياضة بشكل عام - مقال. تعمل الرياضة على تنظيم التمثيل الغذائي وبالتالي تزيد من نشاط الدورة الدموية في جسم الإنسان. ممارسة الرياضة تقوم بفتح الشهية وتعمل في نفس الوقت على تخليص الجسم من الدهون ومنع تراكم الدهون في الجسم التي تؤدي إلى السمنة.
مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها للفرد والمجتمع
تُعد الرياضة أحد أهم الأمور الهامة التي تعمل على تحسين الصحة النفسية والجسدية، كما أنها أحد وسائل الترفيه واللياقة البدنية، فالرياضة لها الكثير من الفوائد الصحية على الجسم، وفي بنات one نقدم لك أهمية الرياضة وفوائدها الصحية على الجسم فتعرف عليها معنا. 1- تنظيم السكر في الجسم
أثبتت الدراسات الطبية أن الرياضة تعمل على حماية الجسم من الإصابة بمرض السكر، فهي تعمل على حرق الكثير من الجلوكوز الذي يعمل على تقليل نسبة السكر في الدم، وتساعد على تنظيم الأنسولين، لذلك هي مهمه جداً لمرضى السكر. أقرأي أيضًا: 4 أدوات رياضية في المنزل تُغنيك عن الذهاب للجيم. 2- الوقاية من مرض القلب
تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية في الجسم، وتقلل من ارتفاع ضغط الدم، كما تعمل على منع تراكم الكوليسترول في الأوردة، لذلك فهي مهمة للوقاية من مرض القلب، والجلطات. 3- الوقاية من السمنة
تعمل الرياضة على حرق الكثير من السعرات الحرارية الموجودة بالجسم، وبالتالي تعمل على أنقاص الوزن، فتحمي الجسم من الإصابة بمرض السمنة. مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها لجسم الإنسان. 4- تقوية جهاز المناعة
كما ذكرنا فإن الرياضة تساعد على حرق الدهون، لذلك فهي تساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء في الجسم، والتي تعمل على الدفاع عن الجسم ضد الأمراض الموسمية.
مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها لجسم الإنسان
وذلك من خلال ممارسة رياضة المشي أو الركض بعد الأكل لمدة مناسبة حتى تقوم الرياضة بحرق السعرات الحرارية الزائدة في الجسم. زيادة كتلة العضلات من خلال ممارسة الرياضة ومن أمثل الألعاب التي تعمل على تقوية العضلات ألعاب القوى ورفع الأوزان. وتمارين المقاومة وغيرها من التمارين التي تمارس في الجسم وتقوي العضلات بشكل كبير وفي وقت قياسي. من فوائد الرياضة أنها تساعد الإنسان على الانضباط لأنه يكون ملتزم بوقت كل لعبة وبوقت التمارين المخصصة. موضوع تعبير عن الرياضة وأهميتها - موسوعة. والالتزام بمواعيد وجداول التمارين وهذا بدوره يجعل الانضباط عادة من عاداه في حياته الاجتماعية. من فوائد ممارسة الرياضة زيادة الثقة في النفس وذلك ممكن أن يدعمها بعض الأنشطة الرياضية. مثل الكاراتيه والتايكوندو والملاكمة وغيرها من الألعاب التي تكسب الإنسان ثقة عالية في نفسه. تعمل ممارسة الرياضة بشكل منتظم على تحسين الحالة المزاجية لدى اللاعب لأن كل فرد له ميول واتجاهات خاصة به وبالطبع إذا مارس تلك الميول. والاتجاهات واختار اللعبة التي يسعد بها فإن هذا يحسن من مزاجه بشكل كبير. ويمكن ممارسة ذلك من خلال لعب كرة القدم وكرة السلة وركوب الدراجات. وركوب الخيل والسباحة وغيرها من الأنشطة التي يفضلها كل شخص على حسب ميوله.
[٥]
التّقليل من شدة أعراض اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه: (ADHD) ، وتطوير الأداء المعرفي والإدراكي للأطفال المصابين به، وزيادة قدرتهم على التركيز. [٦]
التخفيف من اضطراب ما بعد الصدمة: فممارسة التمارين الرياضية تُعدّ طريقة فعالة للتّخلص من الأعراض المرافقة له، أو ما يعانيه الشخص المصاب منه. [٧] ّ
الفوائد الاجتماعية للرياضة
تُساهم التّمارين الرياضية في تحقيق العديد من الفوائد على الصعيد الاجتماعي، وفيما يلي أبرز هذه الفوائد: [٨]
تعزيز الموثوقية: يُشير أحد الأبحاث الذي نُشر في المجلة الأوربية لعلم النفس (EJoP) أنّ الأشخاص الذين يمارسون الرياضة يُصبحون أكثر التزامًا بالقواعد والقوانين والخطط خارج الصالة الرياضية، نظرًا لالتزامهم بجدول اللياقة البدنية، مما يؤدي إلى زيادة ثقة الآخرين بالفرد والاعتماد عليه، والتعمق في صداقته. مطوية عن اهمية الرياضة وفوائدها للفرد والمجتمع. تكوين صداقات: تُساهم ممارسة الرياضة بانتظام في بناء العلاقات الاجتماعية والعثور على أصدقاء مخلصين، لديهم نفس الأهداف والاهتمامات، فقد يُقابل الفرد على سبيل المثال أشخاصًا آخرين يلتزمون بنظام صحي مماثل له، إلى جانب حبهم للرياضة. تطوير المهارات: تقوي الرياضة الذاكرة وتعزز المهارات المعرفية، وبالتالي تحسين قدرة الشخص على تذكر الأحداث المهمة وعدم نسيانها؛ مثل ذكرى ميلاد أحد أصدقائه.
ونادرا ما يختلف لون عين في نفس الشخص عن لون العين الأخرى أو يختلف لون جزء من القزحية عن بقية القزحية في نفس العين, وفى العادة فإن ملاحظة هذا الاختلاف يكون منذ الولادة, وبالرغم من ذلك فإن بعض الحالات المرضية قد تسبب هذا الاختلاف فيما بعد و اختلاف لون القزحيه لوجود صبغة (الميلانين) بها و المسئوله عن اللون كما ذكرنا فتوجد اللون الاخضر والعسلى والبنى اما العين الزرقاء فلا لون لها لذا تنعكس للرائى وكانها زرقاء نظرا لسقوط الضوء عليها وما اللون الازرق للعين الا خيال وهمى. المصدر:
ӾӾӿ-ماهو-سبب-اختلاف-الوان-العيون-لدينا-ӿӾӾӿ
(إجابة الزميل نادر)
اختلاف لون العينين مكية
ما هي حالة الهيتروكروميا؟ كيف من الممكن لها أن تؤثر على مظهر وصحة العيون؟ وهل تستدعي خضوع المصاب لأي علاج؟ إليك الإجابات. سوف نعرفك في ما يأتي على حالة الهيتروكروميا (Heterochromia) أو ما يعرف بحالة تغاير التلون:
ما المقصود بحالة الهيتروكروميا؟
هي حالة طبية نادرة قد تصيب قزحية العين مؤثرة على لونها. والقزحية هي الجزء الملون المرئي من العيون والذي يحدد لون العيون المميز لكل شخص. تكتسب القزحية لونها المميز تحت تأثير صبغة الميلانين التي تتواجد في هذا الجزء من العين. تظهر على هيئة اختلافات في لون قزحية العيون للشخص الواحد، فإما أن يكون لون قزحية أحد العينين مختلفًا عن لون قزحية العين الأخرى، أو قد تكون قزحية العين الواحدة ملونة بلونين مختلفين أو أكثر من لونين في ذات الوقت. أسباب اختلاف لون العيون لدى البشر - موضوع. تبعًا لطريقة تأثيرها على لون العيون ونطاق هذا التأثير، تصنف الهيتروكروميا في ثلاثة أنواع رئيسة؛ جزئي وكلي ومركزي. تنشأ الهيتروكروميا جراء حصول تغييرات معينة في صبغة الميلانين المتواجدة في القزحية نتيجة لعوامل عديدة، بعضها جيني وبعضها خارجي. غالبًا، لا تترافق هذه الحالة مع أية أعراض أخرى عدا التباين اللوني. لا تستدعي الهيتروكروميا عادة أي تدخل طبي، فقد لا تكون أكثر من سمة جينية لا تستدعي القلق، ولكن وفي حالات نادرة قد يكون سبب الهيتروكروميا مشكلة صحية، عندها يعتمد العلاج الذي من الممكن اتباعه على السبب الذي أدى لنشأة الهيتروكروميا.
اختلاف لون العينين للأطفال
العيون العسلية مشابهة للعيون البنية ويكمن الفرق فقط أن العيون العسلية أفتح لوناً، وما يميزها هو مظهرها الذي قد يختلف من النحاسي إلى الأخضر بناءً على الإضاءة. ويتركز الميلانين أكثر حول حدود القزحية في العيون العسلية. وتشير التقديرات أن 5 إلى 8 بالمئة من الأشخاص في العالم لديهم عيون عسلية (خضراء أو بنية على حد سواء). ويعد اللون الأزرق في المرتبة الثانيه من حيث الإنتشار ثم الرمادي ومن بعده الأخضر الذي يشكل 2% فقط حول العالم. وهناك ما تسمى بعيون (العنبر) وهي أكثر ندرة من العيون الخضراء ويطلق عليها أيضا (عيون الذئب) وهي صافية تماماً ولها صبغة شديدة الاصفرار أو ذهبية أو خمرية أو نحاسية، ويمكن أن تحتوي على كمية صغيرة من اللون الرمادي. ولا يتضح كيف تشكلت العيون العنبرية ولكن البعض يشير إلى أن السبب هو زيادة وجود صبغة تسمى الليبوكروم المعروفة أيضاً باسم (فيوميلانين). اختلاف لون العينين نَجْدِيَّة الحشا كلمات. وأخيراً، فإن الأشخاص المصابين بالبهاق -وهو انعدام الصبغة أو قلتها الموجودة في البشرة والشعر والعينين- تكون أعينهم بنفسجية أو حمراء أحياناً؛ لأن القزحية تفتقر للأصباغ، فينفذ الضوء ببساطة إلى الجزء الخلفي من العين. وقد تظهر عيونهم حمراء؛ لأن الضوء ينعكس أولاً على الأوعية الدموية في الجزء الخلفي من شبكية العين، وهذا هو السبب عينه عند ظهور العينين حمراء في الصور.
اختلاف لون العينين نَجْدِيَّة الحشا كلمات
لأن أصل علاج متلازمة Heterochromia يكمن في تشخيص وجود
الحالات المقترن بها من انعدامه، كما قد لا تكون هناك حاجة لأي علاج
أيضا. المصدر
Heterochromia%20is%20the%20term%20used, have%20two%20 different%20colored%20eyes. Native%20American%20cultures%20believe, time%20through%20different%20 colored%20eyes.
ولكن لا يظهر لون عيني الطفل كمزيج من لون عيون الوالدين كما يمزج الطلاء. اعتاد الأطباء –ليس منذ فترة طويلة- على التفكير في أن لون العينين يحدده جين واحد ويتبعه نمط وراثي بسيط مما يجعل العيون البنية مهيمنة على العيون الزرقاء. ويعني ذلك أنه إذا كان لكلا الوالدين عينين زرقاوين عندها لا يمكن أن تكون عيني طفلهم بنية ولك أن تتخيل نوع المشاكل التي حدثت في ذلك الوقت، وبالتأكيد هذه الفكرة خاطئة مع الأسف. بل على العكس، توجد احتمالات عديدة ومختلفة عندما يكون لدى كلا الوالدين زوجين من الجينات في كل كروموسوم؛ بعبارة أخرى، أن لون العين هو سمة متعددة الجينات وهذا يعني أنه يتم تحديدها من قبل جينات متعددة. جينات لون العين
من بين أبرز الجينات التي تؤثر على لون العين هما (OCA2) و (HERC2) وكلا هذين الجينين في الكروموسوم 15. ما السر وراء اختلاف ألوان العيون؟. ينتج جين (OCA2) غشاء خليه ناقل من التيروسين (حمض أميني) وهو منتج الميلانين. وتؤدي التحولات في جين (OCA2) إلى البهاق وهي حالة مرتبطة بمشاكل في الرؤية مثل:
انخفاض وضوح الرؤية أو زيادة الحساسية من الضوء. أما جين (HERC2) فهو ينظم التعبير الجيني لجين (OCA2)، ويعد لدى الأوربيين التعدد الشكلي الشائع لجين (HERC2) هو المسؤول عن النمط الظاهري للعيون الزرقاء.
ومن الممكن أن تظهر عيونهم بنفسجية في حالات إضاءة معينة وذلك حين يمتزج اللون الأحمر مع اللون المزرق نتيجة تأثير انتشار الضوء، وهذا هو ذات السبب الذي يجعل السماء زرقاء. تقوم صبغة الميلانين – بالإضافة إلى إعطاء العينين لونهما – بوظيفة حيوية لحماية العينين من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وعلى ذلك فالعيون القاتمة التي تملك صبغة ميلانين أكثر تكون أقل حساسية لأشعة الشمس الضارة من العيون الفاتحة كالعيون الزرقاء. أصل أعيننا زرقاء أو غالباً بلا لون عندما جئنا لهذا العالم، وهذا ينطبق على جميع الأطفال بغض النظر عن أصولهم. هيتروكروميا: حالة تسبب اختلاف لون العيون - ويب طب. ومع الوقت يزداد تركيز الميلانين، وفي عمر الثلاثة تصبح العينين أغمق حتى يستقر لونهما أو يتضح بشكل نهائي. ومع مرور الزمن، قد يتغير لون العينين مرة أخرى، فالمرض أو الرضوح بإمكانهما تغيير لون القزحية. كيف يتم توريث لون العينين؟
نلاحظ أن هذا المخطط يأخذ بالاعتبار لون أعين الوالدين فقط لأنه العامل الوحيد في النمط الظاهري (أي لون العين الظاهر) وليس الجينات نفسها وهذا غير دقيق 100%في كل الحالات. إذا كان لون عيون كلا الوالدين زرقاء فهناك احتمالية كبيرة أن يكون أبنائهم كذلك، وعندها يترتب الأمر على تلون القزحية بحكم الجينات.