يعد الكحك السادة والملبن والعجمية والمكسرات، والبسكويت، والغريبة والبيتي فور، من الأطعمة الأساسية على مائدة الإفطار أول أيام عيد الفطر المبارك، والأيام التي تليها، لكن إذا لم يتم تناولها بشكل صحيح، فقد تتسبب في أضرار صحية لمن يتناولها، تبدأ بالتلبك المعوي، وعسر الهضم، مرورًا بالإسهال، وانتفاخ القولون، وزيادة الوزن، فضلا عن المشكلات الصحية الخطيرة التي قد تسببها لأصحاب الأمراض المزمنة، مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم. وفي هذا الصدد، يعرض موقع بوابة «الوطن» في إطار الخدمات الإخبارية التي يقدمها للقراء على مدار اليوم، نصائح لتناول كحك العيد 2022 بأمان، وفق تصريحات الدكتور محمد المنيسي استشاري الجهاز الهضمي وأمراض الكلي، لـ«الوطن»، كما يلي:
نصائح تناول كحك العيد
وقدّم المنيسي، عدّة نصائح لتناول كحك العيد بأمان، وهي كما يلي:
- تقليل تناول الكحك قدر الإمكان، ولا يجب أن يزيد بكل حال من الأحوال عن 3 في اليوم، كي لا تُصاب بعسر الهضم، أو الانتفاخ. الوزن الطبيعي للطفل في الشهر السابع. - يمكن استبدال الكحك بالبسكويت، فهو الأقل من حيث نسبة الدهون في حلويات العيد، والأقل من حيث السعرات الحرارية، ومع ذلك لا يجب الإفراط في تناوله. - يفضل تناول الحلبة، فهي من الأطعمة الصحية التي تقلل الآثار الضارة للكعك، من خلال مساعدة الكبد على التخلص من الدهون.
- الوزن الطبيعي للطفل
- الوزن الطبيعي للطفل حسب العمر
- 2304 فحوصات يومياً لـ«كورونا» في الدمام.. بدءاً من الخميس - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
- شركات تربك مراكز فحص كورونا - جريدة الوطن السعودية
- مصادر: مشروع "افحص وأنت في سيارتك" بالشرقية خلال أسبوع
الوزن الطبيعي للطفل
5 كيلو غرام، أي ما بين 4500 غراماً إلى 6000 غرام. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر ثلاث أشهر هو 6. 5 كغ، أي ما بين 5000 غراماً إلى 8000 غرام. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر أربعة أشهر هو 7 كيلو غرام، أي ما بين 6000 غراماً إلى 9000 غرام. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر خمسة أشهر هو 7. 5 كيلو غرام، أي ما بين 6200 غراماً إلى 9200 غرام. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر ستة أشهر هو 8 كيلو غراماً، أي ما بين 6500 غراماً إلى 10 كيلو غرام. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر سبعة أشهر هو 8. 3 كيلو غراماً، أي ما بين 7000 غراماً إلى 10200 غرام. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر ثمانية شهور هو 8. 7 كيلو غراماً، أي ما بين 6200 غراماً إلى 10700 غرام. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر تسعة شهور هو 9 كيلو غراماً، أي ما بين 7200 غراماً إلى 11 كيلو غرام. يوم رياضي للطفل اليتيم بإدارة شباب ميت غمر. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر عشرة شهور هو 9 كيلو غراماً، أي ما بين 7400 غراماً إلى 11200 غرام. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر أحد عشر شهراً هو 9. 2 كيلو غراماً، أي ما بين 7800 غراماً إلى 11700 غرام. وزن الطفل الطبيعي الذي يبلغ من العمر (سنة) اثنيّ عشرة شهراً هو 10 كيلو غراماً، أي ما بين 8 كيلو غراماً إلى 12 كيلو غرام.
الوزن الطبيعي للطفل حسب العمر
قدمت وزارة الصحة والسكان ممثلة فى المعهد القومة للتغذية التابع لها الحل السحري لإنقاص الوزن فى شهر رمضان الكريم، وذلك في إطار حرص الوزارة على صحة وسلامة المواطنين والعمل على تغبير الثقافة الصحية وتحقيق أهداف التنمية المستدامة 2030، وفقا لرؤية الرئيس عبدالفتاح السيسي. حل سحري من «الصحة» لإنقاص الوزن في رمضان.. وتحذيرات لتجنب هذا الطعام - أخبار مصر - الوطن. الحل السحري لخسارة الوزن
وقالت الوزارة، ممثلة في المعهد القومي للتغذية في تقريررسمي لها، إنه لا بد من تجنب الإكثار من المقليات وأطباق الحلويات والنشويات لتفادي زيادة الوزن، وأيضا عدم إحداث الكثير من الاضطرابات الهضمية كعسر الهضم والحموضة والغازات والتي تكثر حدوثها في رمضان. الصحة تحذر من الوجبات السريعة والوجبات الشعبية
وحذّرت وزارة الصحة من الوجبات السريعة والوجبات الشعبية المحضرة خارج المنزل، مؤكدة أنّه عند الضرورة لا بد من الشراء من أماكن موثوقة تراعي قواعد النظافة وسلامة الغذاء. وأكدت الوزارة أنّ الجسم له قابلية طبيعية على التعود على النظام الغذائي الصحي في رمضان، ولن يستغرق ذلك سوى أيام، مشيرا إلى أن الوجبة المثالية للسحور تتمثل في البقوليات مثل الفول والحمص والعدس؛ لأنها تؤخر الإحساس بالجوع في أثناء النهار. واستعرضت وزارة الصحة فوائد تناول الفول على السحور، وقالت إنّ الفول من البقوليات الغنية بالألياف مصدر للبروتين النباتي، كما أنها مصدر للنشويات المعقدة، وفي السحور يساعد الفول على ضبط مستوى السكر في الدم أثناء الصيام، كما أن الفول غني بالبوتاسيوم لذلك يساعد على ضبط الدهون والكولستيرول بالدم.
فوائد صلاة التراويح من الأمور التي قد تكون مجهولة لدى البعض، رغم كونها واحدة من أبرز العبادات الرمضانية، وتحرص فئة كبيرة من المسلمين عليها، فهي واحدة من العادات الرمضانية المقربة لقلوب المسلمين، فشهر رمضان هو شهر العبادة والطاعة والقرب من الله عز وجل، وفي التقرير التالي، تستعرض «الوطن» فوائدها. فوائد صلاة التراويح للقلب
فوائد صلاة التراويح كثيرة ومتعددة، أوضحتها دار الإفتاء في فتوى سابقة لها عبر موقعها الرسمي، على رأسها حماية القلب من الأمراض، إذ أنها ترفع من نسبة الأكسجين في الدم، ما ينتج عنه انخفاض ضغط الدم، والذي بدوره يخفف العبء من على القلب، إلى جانب أنها تحمي من الإصابة بمرض السكري، لكونها تقلل من نسبة السكر في الدم. وأشارت الدار إلى أن من صلاة التراويح، تساعد في الحفاظ على وزن الجسم، خلال شهر رمضان، فالبعض يعاني من زيادة الوزن، لكن صلاة التراويح يكون لها دور في الحفاظ على وزن الجسم أثناء الشهر المبارك. معايير الوزن الطبيعي للأطفال - ليالينا. فوائد صلاة التراويح على الصعيد النفسي
وأكدت دار الإفتاء المصرية ، أن صلاة فوائد صلاة التراويح لا تقتصر على الجانب الصحي، بل أيضًا لها فوائد عدة على الجانب النفسي، أبرزها أنها تؤدي إلى تحسين المزاج، وترتيب الأفكار، نتيجة الروحانيات العالية والخشوع.
كشفت مصادر أن وزارة الصحة تعتزم تدشين مشروع الفحص الشامل الموسع "افحص وأنت في سيارتك" خلال هذا الأسبوع بالشرقية، والذي يقع بمدينة الدمام بالقرب من الكلية التقنية، لفحص الأفراد من المواطنين والمقيمين للتأكد من سلامتهم من إصابة فيروس كورونا المستجد. وقالت المصادر لـ"سبق": تتواجد طواقم طبية وإدارية لاستقبال الأفراد وتسجيل بياناتهم اللازمة لأخذ عينات الفحص، ويتم فحصهم من سياراتهم دون مغادرتها وفق إجراءات احترازية مكثفة. وأضافت: يأتي ذلك في إطار الحرص على سلامة أفراد المجتمع، والاطمئنان على صحتهم، ضمن تدابير وإجراءات اتخذتها وزارة الصحة للحد من انتشار الفيروس. وأكدت المصادر أن فريق العمل بصحة الشرقية بالتعاون والتنسيق مع شركاء إستراتيجيين للمشروع، جهزت مراكز الفحص وفقاً لأعلى المعايير. 2304 فحوصات يومياً لـ«كورونا» في الدمام.. بدءاً من الخميس - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ. جدير بالذكر أن مركز الفحص الشامل الذي سيتم افتتاحه، يشمل التسجيل والفحص للمواطنين والمقيمين بشكل مجاني. وتم تجهيز الموقع المخصص لهذا المشروع في مساحة متسعة وكافية لاستيعاب عدد كبير من الأفراد وفق تخطيط لدخول السيارات وخروجها بطريقة صحيحة وآمنة؛ لمنع حدوث الزحام والتجمعات؛ حيث لا يستغرق إجراء الفحوصات اللازمة سوى دقائق معدودة.
2304 فحوصات يومياً لـ«كورونا» في الدمام.. بدءاً من الخميس - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ
توجيه أمثل أضافت «الصـحة» في خطابها: «نأمل من جميع الشركات بالمنطقة التقيد بما جاء في البروتوكول من إجراءات احترازية، وحث منسوبيهم على إكمال تطعيمهم، وعدم إرسالهم لإجراء الفحوص غير الضرورية، والحفاظ على الموارد، وتوجيهها التوجيه الأمثل». استشارات واستفسارات واصلت حالات الإصابة بـ«كورونا» قفزاتها اليومية، إذ أعلنت «الصحة» إحصائية جديدة لمستجدات الفيروس، تضمنت تسجيل 3045 حالة مؤكدة، بزيادة نحو 500 حالة عن أمس الأول، وتعافي 424 حالة، بينما بلغ عدد الحالات الحرجة 109 حالات. وبيّنت الإحصائية أن إجمالي الإصابات في المملكة بلغ 565482 حالة، وعدد حالات التعافي 543553 حالة. مصادر: مشروع "افحص وأنت في سيارتك" بالشرقية خلال أسبوع. وفيما يخص الوفيات، فقد تم تسجيل 3 حالات، ليصل إجمالي الوفيات في المملكة 8886 حالة. ونصحت الوزارة الجميع بالتواصل مع مركز «937»، للاستشارات والاستفسارات على مدى الساعة، والحصول على المعلومات الصحية والخدمات، ومعرفة مستجدات «كورونا».
شركات تربك مراكز فحص كورونا - جريدة الوطن السعودية
ويشترط على الراغبين في إجراء الفحص حجز موعد مسبق يتم من خلال تطبيق صحتي، على أن تصل نتائج الفحص عبر رسائل نصية على هواتف المراجعين من إجراء الفحص.
مصادر: مشروع &Quot;افحص وأنت في سيارتك&Quot; بالشرقية خلال أسبوع
أصبح فحص فيروس كورونا الجديد (كوفيد 19) في المملكة للراغبين اليوم سهلاً من المركبات دون الحاجة إلى الخروج منها، وخلال دقيقة ونصف فقط! وتجري طريقة الفحص عبر حجز مواعيد عن طريق تطبيق "صحتي" للأشخاص الذين لا يوجد لديهم أعراض، ويرغبون بالكشف والتأكد من سلامتهم. ويستطيع المواطن أو المقيم الذهاب إلى أي موقع حددته وزارة الصحة في مختلف مدن المملكة عن طريق الحجز من خلال "التطبيق". وبعد ذلك، يحدد التطبيق أقرب المراكز للراغب بالفحص، كما يضع التطبيق أسئلة أولية لمعرفة حالة الأشخاص حول إذا ما كان لديهم أعراض أو خالطوا حالات مصابة. شركات تربك مراكز فحص كورونا - جريدة الوطن السعودية. ويوجد في العاصمة الرياض ثلاث محطات فحص مخصصة للفحص الموسع، وهي في حي الملز وبوابة المطار والدرعية. وبحسب تقرير خلف الخلف لقناة mbc، فإن حي الملز بالرياض يتضمن ثماني محطات تخدم سبعة آلاف شخص يومياً من الساعة 9 صباحاً إلى 12 ليلاً. وتبدأ إجراءات الفحص الذي لا يستغرق سوى دقيقة ونصف فقط بإظهار الهوية للموظف للتأكد من البيانات الشخصية، ثم يتوجه الشخص لأخذ المسحة من الفم بدلا من الأنف، وترسل النتيجة برسالة نصية sms إلى الجوال خلال ثلاثة أيام. وكانت وزارة الصحة أعلنت استكمال تشغيل المرحلة الثالثة من الفحص الموسع لتقييم معدل الانتشار العام لفيروس كورونا الجديد (كوفيد 19) في المملكة، تواصلاً للإجراءات الاحترازية والتدابير الوقائية التي تقوم بها لمنع انتشار الفايروس حفاظاً على صحة المواطنين والمقيمين وسلامتهم.
وأكدت " الصحة" أن المرحلة الثالثة لن تشمل الفحص داخل المنازل أو زيارة المساكن، بل ستنفذ عبر منافذ عدة، منها: مراكز لفحص الأشخاص داخل السيارات عبر مراكز مخصصة أنشئت في عدة مدن، وكذلك الفحص في مراكز الرعاية الصحية الأولية، وسيتاح للمواطنين والمقيمين حجز مواعيد لعمل العينات بأنفسهم عبر تطبيق إلكتروني.