فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لعلاج الام المفاصل و العمود الفقري
يمكنك خلط التين مع زيت الزيتون و الصنوبر لحين يصبح القوام كثيفاً كالمرهم، و تدليك مكان الألم به من المساء إلى الصباح. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون لتفتيح البشرة، حيث يمكنك خلط التين و زيت الزيتون مع دقيق الشوفان و مسحوق الزنجبيل و خلط المكونات جيداً و وضعه على الوجه مرتين أسبوعياً، و ستلمسين فرقاً كبيراً لجهة تنعيم البشرة و تفتيحها. فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون الصحية الأخرى
- علاج انتفاخ البطن
- تهدئة الأعصاب
- الوقاية من سرطان القولون
- المساعدة في تخفيف الوزن
- فعالية في حل مشكلة النحافة الزائدة
- علاج مرض الروماتويد
- تقليل نسبة الكولسترول في الجسم
- تقليل الجلطات الدماغية و القلبية.
- فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون سوف تدهشك - مجلة رجيم
- منح لدراسة الطب البشري 2022 من 33 جامعة في السويد
فوائد التين المجفف مع زيت الزيتون سوف تدهشك - مجلة رجيم
القيم الغذائية الموجودة في التين
في ثلاث حبات من التين المجفف توجد 63 سعرة حرارية، وهي كمية معقولة من الطاقة، و16 غرام من الكربوهيدرات المعقدة، و0. 2 غرام فقط من الدهون وهي كمية قليلة لا تؤثر بشكل كبير على نسبة الدهون بالدم، و0. 8 غرام من البروتينات، و2. 4 من الألياف الطبيعية ما يجعل التين وجبة مناسبة لمن يرغب في إنقاص الوزن لأن الألياف الموجودة به مشبعة، مع 12 غرام من السكريات وهذا هو سبب طعمه الرائع المحبب، أما باقي القيم الغذائية فهي من المعادن، الحديد يوجد بنسبة 0. فوايد التين المجفف مع زيت الزيتون مع الثوم. 5 ميليغرام، والفسفور يوجد بنسبة 18 ميليغرام، وكذلك أيضًا المغنيسيوم بنسبة 18 ميليغرام، أما الكالسيوم فيوجد بنسبة 42 ميليغرام، وهذه الكميات معقولة جدًا بالنسبة لوجبة خفيفة، بالإضافة إلى مجموعة من الفيتامينات ومضادات الأكسدة المختلفة الموجودة في التين والتي تزيد عند تجفيفه. القيم الغذائية في زيت الزيتون
لزيت الزيتون فوائد لا تُحصى على القلب والأوعية الدموية والجهاز الهضمي وعملية الهضم نفسها ومستوى الدهون والسكر بالدم، بسبب ما يحتويه من أحماض دهنية نافعة ومضادات للأكسدة، كما له فوائد عظيمة عند وضعه مباشرة على الشعر أو البشرة، وفي كل 15 ملليلتر أو ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، توجد 120 سعرة حرارية، و14 غرام من الدهون الأحادية غير المشبعة والنافعة للجسم، ولا توجد نسبة من الكربوهيدرات أو البروتينات في زيت الزيتون، فقط المعادن الأساسية والفيتامينات ومضادات الأكسدة.
7. تعزيز وظائف الكبد عن طريق تناول التين مع زيت الزيتون:
يساعد خليط التين والزيتون في التخلص من السموم المتراكمة في الجسم والسماح لإنزيمات الكبد المرتفعة بالعودة إلي وضعها الطبيعي. كما أن الخليط غني بفيتامين هـ وهو الفيتامين المثالي لتحيين التمثيل الغذائي وتنظيم حركة الأمعاء، مما يجعل عملية التغوط أسهل ونتيجة لذلك يحسن الخليط من التمثيل الغذائي للأحماض الصفراوية. 8. التين وزيت الزيتون لتحسين صحة العين:
من أهم العناصر التي تحتاجها لتحسين صحة العين هي فيتامين أ ومضادات الأكسدة الغنية بالكاروتين لأن التين غني بالكاروتينات والتي يمكنك إستهلاكها بإستمرار للحصول علي الفوائد المطلوبة وتقديم دعم صحي لعينك ومنع الضمور البقعي وتعزيز الرؤية الليلة. 9. فقدان الوزن بسهولة:
من الهرمونات التي تؤثر سلباً علي عملية فقدان الوزن هي الأنسولين والجبريلين، لأنها يحفزان من الجوع وبالتالي صعوبة فقدان الوزن بكفاءة ومن إنقاص الوزن بكفاءة يجب ألا يكون الجوع رادعاً عند تقيد السعرات الحرارية. كما أن التين غني بالألياف التي تساعد في زيادة الشعور بالشبع ووجود المغنسيوم والبوتاسيوم يحسن من وظائف الأنسولين مما يحسن من مستويات السكر وحساسية الانسولين.
واطلع المجلس على عدد من التقارير الخاصة بأعمال المؤسسات الإعلامية، ضمن مجلس الشارقة للإعلام، التي قدمت شروحاً مفصّلة عن أداء الأعمال خلال المرحلة الماضية، وإحصاءات متنوعة شملت مؤشرات واضحة على تطور نسب المتابعة وزيادة المشاهدات والمتابعة للبرامج والخدمات الإعلامية المختلفة التي تقدمها هذه المؤسسات، إلى جانب الخطط المستقبلية لها. واستعرض تقرير مدينة الشارقة للإعلام «شمس» عدداً من البرامج والفعاليات والإنجازات التي عملت عليها خلال المرحلة الماضية، إلى جانب افتتاح «مركز أعمال شمس»، والمشاركات والرعايات والمبادرات والملتقيات التي نظمتها المدينة، فضلاً عن المشروعات المقبلة التي تعمل عليها المدينة. واطلع المجلس على تقرير «هيئة الشارقة للإذاعة والتلفزيون» خلال شهر رمضان المبارك، والأهداف التي تعمل عليها مختلف القنوات العربية والإذاعية والمنصات الذكية التي تضمها الهيئة. طب الاسرة السويدي في الرياض. كما تناول التقرير البرامج التعاونية مع القنوات داخل الدولة وخارجها، والتطوير الكبير الذي شمل الخطط البرامجية ونسب المشاهدات. وتضمن تقرير المكتب الإعلامي، الفعاليات والأنشطة والملتقيات والإصدارات ومنصة الإعلام الذكي، والتعاون مع الجهات الحكومية في الإمارة، والدورات التدريبية التطويرية التي نظمها المكتب لكثير من العاملين في الإعلام.
منح لدراسة الطب البشري 2022 من 33 جامعة في السويد
• تقديم الرعاية الصحية العلاجية للأمراض الشائعة بالمجتمع لجميع أفراد الأسرة بغض النظر عن العمر والجنس والمتابعة المستمرة لهم. • التنسيق مع التخصصات الطبية الأخرى للحالات التي لا يمكن علاجها وتحتاج إلى تدخلات علاجية أو جراحية متقدمة غير متوفرة بالمراكز الصحية ومن ثم إحالتها إلى التخصص المناسب. • المشاركة في تدريب الكوادر الصحية لا سيما أطباء الدراسات العليا في مجال طب الأسرة والرعاية الصحية الأولية. • المشاركة في التخطيط الصحي وتحديد الأولويات الصحية للمجتمع. منح لدراسة الطب البشري 2022 من 33 جامعة في السويد. • المشاركة في إجراء البحوث الصحية ذات العلاقة بصحة الأسرة والمجتمع. • المساهمة في قيادة الفريق الصحي بالمنشآت الصحية التي يعمل بها. رابعا: أثبت كثير من الدراسات أن تخصص طب الأسرة هو أساس أي نظام صحي فعال وقوي، والذي يمكن من خلال تطبيقه الرقي بصحة الفرد والمجتمع وتقليل الوفيات وتحسين جودة الحياة. خامساً: تهتم دول العالم المتقدم بهذا الفرع من الطب إلى حد بعيد، حيث تصل نسبته إلى 50% من إجمالي عدد الأطباء في بريطانيا، و45% في كندا، و40% في إسبانيا، إذ يعد هو الأساس في تقديم الرعاية الصحية للمواطنين وكذلك مساعدة أفراد المجتمع على تبني سلوك صحي سليم.
– المهندس محمد زكى السويدى رئيس مجلس إدارة اتحاد الصناعات المصرية. – إبراهيم محمود العربي رئيس مجلس إدارة الغرفة التجارية المصرية. يذكر أن يشكل مجلس إدارة الجهاز برئاسة وزير الكهرباء والطاقة المتجددة وعضوية كلٍ من:
1- الرئيس التنفيذي. 2- 4 يمثلون المستهلكين على النحو التالي:
رئيس جهاز حماية المنافسة ومنع الممارسات الاحتكارية أو من يرشحه مجلس إدارته. رئيس جهاز حماية المستهلك أو من يرشحه مجلس إدارته. رئيس اتحاد الصناعات المصرية أو من يرشحه مجلس إدارته. رئيس اتحاد الغرف التجارية أو من يرشحه مجلس إدارته. 3- ثلاثة يمثلون مرفق الكهرباء يرشحهم الوزير المختص. 4- 4 من ذوي الخبرة في المجالات الفنية والمالية والقانونية ومؤسسات المجتمع المدني من غير العاملين بأطراف مرفق الكهرباء يختارهم رئيس مجلس الوزراء.
المصدر: مصراوى