برنامج تصوير شاشة الكمبيوتر عربي هو عبارة عن برنامج يتيح لك القيام بتسجيل فيديو أو التقاط صورة لما يظهر على شاشة حاسوبك، كما أنه يدعم اللغة العربية. وقد انتشرت في الأعوام القليلة الماضية فكرة إنشاء الشروحات والدروس التعليمية والدورات التدريبية اونلاين. وبالطبع قهي ليست فكرة جديدة كلياً، بل إنها قديمة أكثر مما تتصور. ولكن ما نقصده هو الانتشار والرواج الكبير الذي لاقته في السنوات الماضية. إضافة إلى تطور وحداثة أساليبها وأدوات تقديمها بشكل كبير. ولا يقتصر الأمر على الشروحات التقنية، بل يمكنك أن تعمم الموضوع على كل عمل يمكن إنجازه عبر الحاسوب. برنامج تصوير شاشة الكمبيوتر عربي | تعرف على أفضلها لعام 2021. سواء أكان شرح تقني لكيفية تنزيل برنامج أو العمل عليه، أو كيفية تثبيت نظام تشغيل، أو طريقة حل مشكلة ما. إضافة إلى شروحات التصميم للصور والشعارات واللافتات والفيديوهات والمواقع، وأعمال المونتاج كاملة. ناهيك عن شروحات إنشاء المواقع وقنوات اليوتيوب وطرق الربح من الإنترنت. يضاف إلى ذلك مشاركة لحظات اللعب والمغامرات التي تمر بها في لعبة معينة. وحتى الدروس والمحاضرات المدرسية والجامعية، والكورسات المتنوعة في البرمجة أو اللغات أو أي مجال آخر. أو حتى طرق إنشاء حسابات والتسجيل في المواقع المتنوعة.
- برنامج تصوير شاشة الكمبيوتر ويندوز 7
- برنامج تصوير شاشه الكمبيوتر فديو
- 8 فواكه تزيد الرغبة الجنسية تعرفوا عليها .. - فبراير.كوم | موقع مغربي إخباري شامل يتجدد على مدار الساعة
- 7 أطعمة مضادة للأستروجين - استشاري
برنامج تصوير شاشة الكمبيوتر ويندوز 7
تعد Greenshot أداة فعالة لمديري المشاريع ومطوري البرامج والكتاب التقنيين والمختبرين وأي شخص آخر يقوم بإنشاء لقطات شاشة. برنامج سهل وسريع وبسيط
إنشاء لقطات لكامل الشاشة أو أماكن محددة
إضافة التعليقات مباشرةً على اللقطات
خيارات كبيرة لتصدير اللقطات (حفظ أو المشاركة أو التحميل وغيرها). يمكنك أخذ لقطة للشاشة من خلال الضغط على Print Screen. وسيفتح لك محرر البرنامج بعد ذلك، حيث يمكنك إضافة التعليقات أو تغيير الأحجام أو الخطوط وغيرها. برنامج تصوير شاشه الكمبيوتر فديو. يمكنك كذلك تحميل صورتك مباشرة إلى Imgur أو إرسالها بالبريد الإلكتروني. تحميل برنامج Greenshot
8- Awesome Screenshot
برنامج تسجيل شاشة الكمبيوتر فيديو – Awesome Screenshot
Awesome Screenshot، هو برنامج تسجيل شاشة الكمبيوتر فيديو متاح فقط كملحق Google Chrome
يوفر البرنامج الميزات والخيارات الأساسية الني تحتاجها عن التقاط شاشة الكمبيوتر. حيث تعتبر إحدى الميزات البارزة لديه، أنه يسمح لك بالتقاط صفحة ويب كاملة. باستخدام Awesome Screenshot، يمكنك الاقتصاص والتعديل والتعليق مباشرة عبر الإنترنت. قد لا تتوفر مجموعة كبيرة ومتنوعة من الأدوات، لكنها كافية للحصول على لقطة سريعة.
برنامج تصوير شاشه الكمبيوتر فديو
كما أنه يحتوي على العديد من الادوات التي تساعدك في عمل بعض التعديلات البسيطة على الفيديوهات و أيضاً يوجد به عدة ادوات تعتمد على الذكاء الاصطناعي لتصوير سطح المكتب و البث المباشر و التعديل على الفيديو فهو مخصص لمنشئء محتوي البث المباشر broadcaster. مميزات برنامج obs studio: - هناك عدد كبير من المزايا في البرنامج المخصص لعمل بث مباشر OBS و التي سنذكرها في ما يأتي لذا تابع معي. يأتي OPS مجانا تماماً ولا يحتاج الى دفع أي رسوم أو اشتراكات و هذا من أهم المزايا التي تميز برنامج OBS studio لعمل بث مباشر عن غيره. برنامج obs studio لتصوير الشاشة عبارة عن برنامج مجاني مفتوح المصدر. OBS متوافق مع كثير من أنظمة التشغيل المختلفة وهذا أمر مهم خاصة عند القيام بعمل بث مباشر عبر الانترنت. OBS يتسم بكونه خفيف جداً على أجهزة الكمبيوتر بحيث لا يشكل أي ثقل على الأجهزة الضعيفة لأنه لا يستهلك كثير من الموارد. يدعم برنامج obs studio كم كبير من اللغات المختلفة و الذي قد يعنينا هنا خاصة هو دعمه للغة العربية بصورة كاملة. شرح و تحميل برنامج OBS Studio لتصوير الشاشة وعمل البث المباشر. من خلال برنامج OBS studio ستتمكن من أن تسجل مقاطع فيديو وعمل Live على كثير من المواقع مثل اليوتيوب و فيس بوك و بالطبع تويتش Youtube, facebook & Twitch.
اليوم برامج تصوير شاشة الكمبيوتر أو برامج تصوير شاشة لاب توب، هي برامج لا غنى لك عنها على جهازك. بأي وقت ممكن أن تحتاج إلى تصوير شاشة الكمبيوتر ويندوز 10 أو برنامج تسجيل شاشة الكمبيوتر فيديو أو غيرها. سواء أكنت تعمل في صناعة المحتوى أو الفيديو أو لأسباب شخصية، فلا بد أن يكون لديك على جهازك الكمبيوتر أو اللابتوب، تطبيقات تسجيل الشاشة فيديو للكمبيوتر وبرامج تعديل الفيديو. هناك العديد من البرامج التي تقوم بتصوير الشاشة وتسمح لك بالتعديل على الفيديو ووضع الشروحات وغيرها ومن أشهرها (Snagit و Camtasia Studio)، لكنها برامج ليست مجانية أو ضخمة وكبيرة جداً. برنامج تصوير شاشه الكمبيوتر hd. سنقدم لك في موقع مفيد قائمة من أهم برامج تصوير شاشة الكمبيوتر مجاناً لعام 2021. يمكنك كذلك مشاهدة البرنامج رقم 7 أو 8 فهو من أهم البرامج الموجودة في القائمة اليوم. أهم برامج تصوير شاشة الكمبيوتر
إذا كنت تبحث عن تطبيق تصوير شاشة الكمبيوتر ويندوز 10 أو برنامج تسجيل شاشة اللاب توب بشكل مجاني، مع إمكانية وضع بعض الشروحات على الفيديوهات والتعديل عليها، تابع معنا. 1- برنامج سكرين ريكوردر – ScreenRec
برامج تصوير شاشة الكمبيوتر – ScreenRec
تطبيق ScreenRec من أفضل التطبيقات المجانية التي تساعدك على تسجيل لقطات لشاشة الكمبيوتر وكذلك على تسجيل فيديو بكل بساطة.
كنا نتسائل دائما عن أهمية تنوع
الفواكه، فنحن نعلم دائما أنها تحتوي على فيتامينات لازمة لبناء وتكوين الجسم ولكننا اكتشفنا أن بعض الفواكه لا يقتصر
دورها فحسب على الفيتامينات والمعادن بل هي تعتبر فياجرا طبيعية. تعمل هذه الفواكه على زيادة
الرغبة الجنسية وتمد الجسم بالطاقة وبالتالي الحصول على علاقة جنسية مليئة بكل ما
هو ممتع. تعرفي على أهم ثمان فواكه تزيد الرغبة الجنسية. الرمان الرمان هو واحد من أهم الفواكه التي تزيد من النشاط الجنسي، فقد أثبتت الأبحاث
العلمية أن تناول عصير الرمان بشكل يومي يزيد الرغبة الجنسية. يساعد الرمان الجسم
على إنتاج مادة أكسيد النيتريك وهي المسئولة عن اتساع الأوعية الدموية وزيادة تدفق الدم،
لذا تمتعي بعلاقة حميمة لا مثيل لها. الفراولة من أشهر الفواكه المنشطة جنسيا، فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة فتحمي القلب والشرايين. تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C كما أنها تزيد من الحيوانات المنوية لدى الرجل. أكثرا من تناول الفراولة وستحظان بليلة حميمة لا تنسى. التين يعتبر التين من الفواكه المفيدة للنساء
والرجال على حد سواء، نظرا لارتفاع الأحماض الأمينية فيه. 7 أطعمة مضادة للأستروجين - استشاري. فالأحماض الأمينية لها
دور أساسي لا يمكن إغفاله في زيادة الرغبة الجنسية.
8 فواكه تزيد الرغبة الجنسية تعرفوا عليها .. - فبراير.كوم | موقع مغربي إخباري شامل يتجدد على مدار الساعة
نصائح أخرى للمساعدة في خفض مستوى الإستروجين في الجسم؟
ينصح باتباع مجموعة من السلوكيات للمساعدة في خفض مستويات الإستروجين في الجسم، ومن هذه السلوكيات: [٦]
ممارسة التمارين الرياضية لمدة تتراوح بين 15-30 دقيقة يوميًّا. مراجعة الطبيب بانتظام للكشف عن الأمراض. الالتحاق بنادٍ رياضي للالتزام بممارسة الرياضة بانتظام. ممارسة التمارين الهوائية في يوم، وتتبعه ممارسة تمارين قوى في يوم آخر، وهكذا. الحصول على القدر الكافي من النوم. [٤]
تقليل كمية السعرات الحرارية في وجبات الطعام. [٤]
مراجعة المعالج للمساعدة في السيطرة على أعراض الاكتئاب أو القلق. [٤]
المراجع
↑ "Hormones", medlineplus, Retrieved 19-6-2020. 8 فواكه تزيد الرغبة الجنسية تعرفوا عليها .. - فبراير.كوم | موقع مغربي إخباري شامل يتجدد على مدار الساعة. Edited. ↑ "Estrogen Function", news-medica, Retrieved 19-6-2020. Edited. ^ أ ب Jennifer Gerics, "7 Foods for Lowering Estrogen Levels in Men" ، healthline, Retrieved 19-6-2020. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح Zawn Villines (1-10-2018), "Can some foods reduce estrogen in men? " ، medicalnewstoday, Retrieved 19-6-2020. Edited. ↑ "Curcumin inhibits endometriosis endometrial cells by reducing estradiol production", ncbi, Retrieved 19-6-2020.
7 أطعمة مضادة للأستروجين - استشاري
[٤]
هل توجد أنواع أخرى من الأطعمة المضادة للإستروجين؟
أجل، ولعل من أبرز هذه الأطعمة ما يأتي: [٤]
الكركم: توصلت نتائج دراسة مخبرية نُشرت في عام 2013 إلى أنَّ مادة الكركمين الموجودة في الكركم قد تساهم في تقليل مستويات الإستروجين في الجسم، غير أنَّ تأثيرها في داخل جسم الإنسان لم يُبحث للتأكد من فاعليتها. [٥]
منتجات الصويا: هي من المنتجات الغنيَّة بـالإستروجين النباتي ، ونظرًا لكون الإستروجين النباتي أكثر ضعفًا من الإستروجين الذي ينتجه الجسم؛ فإنَّ دخولها إلى داخل الخلايا يدفع بالإستروجين إلى خارج، وبهذا يساعد استهلاك كميات أكبر من الإستروجين النباتي في خفض مستويات الإستروجين، وهذا عكس ما اعُتقدَ في السابق، فهذه إحدى النظريات التي لم يُجرَ إثباتها إلى الآن. تأثير الإستروجين في الذكور
-فكما ذُكِرَ سابقًا- تحتوي أجسام الذكور على نسبة من هرمون الإستروجين، الضروري للحفاظ على النشاط الجنسي الذكوري، بينما يُعدّ التستوستيرون الهرمون الأكثر أهميَّة للتطوُّر الجِنسي، والحِفاظ على الوظيفة الجنسيَّة عند الذكور، والذي يوجد بنسب عالية في أجسامهم. وتتحقَّق السيطرة على الرغبة الجنسيَّة، والانتصاب، وإنتاج الحيوانات المنويَّة عند الرجل بالتوازن في مستويات هرمونَي الإستروجين والتستوستيرون في الجسم.
التوفو هو متاح في الناعمة لشركة أصناف ، ويمكن استخدامه في الحساء وبعض الدورات الرئيسية. 3 أونصات من التوفو يقدم 20 ملغ من الايسوفلافون أو 27،150. 1 mcg فيتويستروغنز لكل 100 غرام
3 فول الصويا:
فول الصويا هي واحدة من أغنى مصادر فيتويستروغنز. ومن المعروف أن تناول الأطعمة الغنية في هرمون الاستروجين مثل هذه لتوفير الإغاثة من أعراض الدورة الشهرية لدى النساء. ادامامي هي القرون التي يتم إنتاجها من قبل النبات الصويا. هذه هي خيار كبير لتناول وجبة خفيفة لأنها حزمة لكمة الغذائية. كوب واحد يحتوي على 24 ملغ من الايسوفلافون أو 103920 ميكروغرام من الاستروجين النباتية لكل 100 غرام
4 زبادي الصويا:
زبادي الصويا أو فول الرائب واللبن الزبادي هي اللبن المصنوع من حليب الصويا. كوب من الزبادي يحتوي هذا حوالي 21mg من الايسوفلافون أو 10،275 ميكروغرام من فيتويستروغنز لكل 100 غرام
5 بذور السمسم:
تحتوي بذور السمسم أيضا فيتويستروغنز المعروفة باسم قشور. وتستخدم هذه لجعل تشكيلة واسعة من الأطباق ويمكن أيضا أن يرش على رأس بعض المقبلات. واحد اوقية (الاونصة) من بذور السمسم تحتوي على 11. 2 ملغ من قشور ، أو 8008. 1mcg من فيتويستروغنز لكل 100جرام ، بذور عباد الشمس أو بذور دوار يكون أقل فيتويستروغنز ، مع 216mcg في 100جرام
6 الخبز متعدد الحبوب:
الحبوب الكاملة مثل الشوفان والشعير والجاودار والقمح لديها فيتويستروغنز المعروفة باسم قشور.