وجه الاعلامي والطبيب د محمد الغندور من خلال استضافته الاسبوعيه عبر اثير راديو بانوراما اف ام في برنامج احلى صباح تقديم سيلفا وفراس..
رساله امل بدل الألم الى مرضى السرطان واهالي مرضى السرطان. حيث افتتح لقائه بسؤال مباشر على الهواء.. مين قال انه مريض السرطان لازم يموت ؟؟
حيث بعث بشاير الخير وأن هناك فرصه كبيرة للعلاج من مرض السرطان من خلال التركيز على العامل النفسي والعامل الغذائي اضافة الى العلاج الذي يقره الطبيب. حيث ان الدراسات اثبتت انه هناك علاقه ايجابيه بين التفاؤل والغذاء السليم والعلاج السليم والتوكل على الله ونسبة شفاء مريض السرطان. فللاسف الكثيرين من المصابين يلجؤون للاكتئاب والعزله وكانهم اختاروا الموت بانفسهم. رجيم رمضان (رجيم الغندور) اخسر 10 كيلو خلال صيام رمضان مع سحور وفطور ووجبة ليل. فكلما كان الشخص ايجابيا متفائلا للحياة ادى ذلك الى تنشيط جهاز مناعة الجسم وبالتالي محاربه خلايا السرطان. كما وجه نداء عاجل في رسالته الى صناع الافلام العربيه من مخرجين وكتاب وممثلين بضرورة الابتعاد عن غرس مفهوم ان بطل الفيلم المصاب بمرض السرطان لابد من وفاته في نهاية الفلم كي تكون هناك حبكة درامية تزيد الاحزان على المرضى واهاليهم على عكس الحياة التي نعيشها والتي بها العديد من الابطال الذين قاوموا المرض وتعافوا منه.
- رجيم الدكتور محمد الغندور | أطيب طبخة
- رجيم رمضان (رجيم الغندور) اخسر 10 كيلو خلال صيام رمضان مع سحور وفطور ووجبة ليل
- Sohati - رجيم محمد الغندور
- طرق علاج تشقق القدمين
- علاج تشققات القدمين - مقالة
- علاج تشقق القدمين بالخل بطريقة فعالية سحرية | ويكي مصر علاج تشقق القدمين بالخل بطريقة فعالية سحرية
- أسباب تشقق القدمين وكيفية علاجه طبيعيا بالطرق السهلة والسريعة
رجيم الدكتور محمد الغندور | أطيب طبخة
وذكر العديد من الوجوه الاعلاميه الذين حاربوا المرض وانتصروا عليه كالممثل القدير أحمد حلمي والاعلامية القديرة فادية الطويل. وأكد ان خطة نجاح علاج السرطان تكمل في عده عوامل:
1)التوكل على الله
2)العلاج المناسب اما اشعاعي او كيماوي او جراحي …. 3)التفاؤل والرضى بالامر الواقع
4)التغذية العلاجيه. 5)محاربة السمنة. ومن جانبه اوضح اهمية التغذية العلاجيه في المساعده على الشفاء من المرض او الوقايه منه
كالخضار الني والاوراق الخضراء
الكرفس والبروكلي
حبة البركة
العسل
ماء زمزم
الطماطم
الثوم والبصل
وفيتامين سي
البنجر والتوت
والابتعاد عن السكريات التي هي مصدر عيش لخلايا السرطان
والابتعاد عن الدخان والمقالي وضرورة محاربة السمنه. د محمد الغندور للتخسيس. وفي نهاية لقائه طلب من الجميع الدعم المعنوي لمرضى السرطان من خلال تفعيل هشتاق على تويتر
#السرطان _بداية_حياة
حيث تفاعل العديد من المغردين في هذه التغريده وحيث وصل عدد مشاهدات هذه الحلقه حين طرحها عبر يوتيوب الدكتور محمد الغندور الى اكثر من 30. 000 مشاهده خلال 24ساعه
خاتما كلامه ان واجبنا اتجاه المرضى أن نكون معهم دائما
نزرع امل نمحي الم
نزرع بسمه نمحي دمعه
نزرع اصرار نمحي انكسار
متمنيا السلامة لكل مرضى السرطان والصبر لاهالي السرطان.
رجيم رمضان (رجيم الغندور) اخسر 10 كيلو خلال صيام رمضان مع سحور وفطور ووجبة ليل
[4] يقول عن بدايته: « الفكرة جاءتنى من اشتراكي في مسابقة علمية في القنصلية البريطانية، حيث نطرح فكرة علمية في ثلاث دقائق، وأعجب الكثير بشرحي، وطلبوا مني عمل فيديوهات على اليوتيوب ». [3] [4] [5]
في نفس العام (2014) أُختير مديرًا عامًا لاتحاد طلبة في الجامعة، وعمل على تقديم برنامج آخر عبر يوتيوب يتعلق بالجامعة وشؤون الطلبة، حصل على بكالوريوس العلوم التطبيقية عام 2016. والتحق في 2017 بجامعة هونج كونج للحصول على شهادة الماجستير. Sohati - رجيم محمد الغندور. [6]
أصبح أحمد الغندور "الدحيح" معروفا على نطاق الوطن العربي [6] لطريقتهِ المميزة في عرض مقاطع الفيديو المختلفة عن أغلب مقدمي المحتوى العلمي على موقع يوتيوب ، حيث غالباً ما يستخدم الكوميديا المضحكة لتبسيط العلوم المعقدة. [3] [5] [7] [8] [9] [10] [11] [12] وقد ذكر في حوار لهُ أنه "يريد أن «يشعبن» العلوم وأن يجعلها تصل للعامة وللأشخاص غير المهتمين بالعلوم أو غير الدارسين، ويحاول أن يضيف كوميديا لأنها الطريقة الأنسب للمجتمع المصري". [4]
ذكر الغندور أن هدفه هو "إنشاء محتوى لمساعدة الطلاب وإلهامهم، نعتقد أنه لا يمكن تحقيق سوى القليل من التقدم الفكري أو الثقافي أو الاجتماعي أو الشخصي أو التكنولوجي دون الاستعانة بفلسفة العلوم والتاريخ، وإلا في بلدان مثلنا، ستلوح في الأفق غيوم من الأصولية. "
Sohati - رجيم محمد الغندور
[19]
مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
كثيرة هي أنواع البرامج الغذائية التي تساعد على خسارة الوزن الزائد، ومن بينها حميات الدكتور محمد الغندور التي باتت تنتشر بشكل كبير على مواقع التواصل الإجتماعي، وهي في الكثير من الأحيان قد تلّبي النتائج المطلوبة للذين يبحثون عن الهدف في خسارة الكيلوغرامات الإضافية والوصول الى الرشاقة المثالية. على ماذا ترتكز حمية محمد الغندور؟
يؤكد خبير التغذية محمد الغندور على أن من يريد خسارة الوزن الزائد يجب أن يلتزم بنظام غذائي جيد صحّي ومتوازن، إضافة الى ضرورة الحرص على تغيير مجرى حياته للأفضل، حيث أنه من أساسيات الرجيم أن نحافظ على صحتنا. كما يؤكد الغندور أن كل إنسان لديه سعرات حرارية معينة، وإن الأكل لا يؤدي الى السمنة، الى أن عدم الحركة هي التي تؤدي الى المعاناة من البدانة. رجيم الدكتور محمد الغندور | أطيب طبخة. ومن المعتقدات السائدة في هذه الحميات أيضاً، أن الوجبة السريعة الواحدة كافية أن تؤدي إلى السمنة، وعلى من يريد النجاح في الرجيم الاهتمام بالخضروات، مع تناول الكربوهيدرات والبروتين بكميات قليلة. برنامج حمية محمد الغندور
تساعد حمية محمد الغندور على خسارة حوالي 5 كيلوغرامات في أقلّ من أسبوع واحد وذلك من خلال الإلتزام بهذا البرنامج الغذائي التالي:
وجبات الفطور المسموح بها:
- كوب من الشاي أو القهوة + ربع رغيف خبز + بيضة مسلوقة أو شريحة من الجبن
وجبات السناك المسموح بها بين الفطور والغداء:
- بطيخ أو تفاح أو أفوكادو
- وجبات الغداء المسموح بها:
- طبق من السلطة الخضراء مع كمية صغيرة من الكاربوهيدرات سواء من الارز، أو المعكرونة أو البطاطس المسلوقة + كمية صغيرة من البروتينات أي ستيك دجاج أو ستيك لحم أو علبة من التونة.
عن طريق خلط كميات متساوية من الجلسرين وماء الورد جيداً ، وتطبيقه على باطن القدمين مع تدليك خفيف يومياً قبل النوم ليلاً. الموز
يمكن معالجة التشققات في المنزل باستخدام الموز الناضج ، وذلك بهرسها في عجينة ووضعها على القدمين وتركها لمدة 10-15 دقيقة حتى تمتص التشققات الرطوبة اللازمة من الموز ، ثم اغسل القدمين جيدًا ونقعها. طرق علاج تشقق القدمين. في الماء البارد لفترة كافية ، ويوصى باتباع هذه الطريقة يوميًا لعدة أسابيع للحصول على أفضل النتائج
حليب بالعسل وزيت جوز الهند
عن طريق خلط كوب كبير من الزبادي مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند وملعقة من العسل ، ثم دهن المزيج على القدمين لمدة 20 دقيقة ، ثم غسلهما بالماء الدافئ ، ينصح بتجفيفهما جيداً ، وتطبيق أي كريم مرطب. في المساء. ليمون
الليمون هو أحد أفضل العلاجات المنزلية المعروفة لتشقق القدمين. يعمل عصير الليمون على إذابة طبقة الجلد الميت المتشققة ، ويتم استخدامه عن طريق نقع القدمين في ماء دافئ ، وإضافة كمية من عصير الليمون إليها ، ثم تقشير أسفل القدمين باستخدام حجر الخفاف. هذه الطريقة فعالة جدًا في علاج التشققات ، ويمكن أيضًا استخدامها عن طريق وضع بضع شرائح رقيقة من الليمون على باطن القدمين بحيث يتم تغطيتها بالكامل ، ثم يتم ارتداء الجوارب السميكة وتركها حتى الصباح ؛ في الصباح ، تُفرك القدمين باللوفة الخشنة أو الحجر الخفاف وترطيبها جيدًا.
طرق علاج تشقق القدمين
الليمون حيث يساعد على التخلص من الجلد الميت الموجودة في القدم كما أنه يساعد على الحماية من التشققات. الفازلين يعد من أفضل طرق العلاج حيث يمنح الجلد المزيد من الرطوبة. زيت الجلسرين والذي يزيد من رطوبة الجلد ويساعد على حمايته من التشقق والجفاف. اسباب تشقق القدمين من الاسفل. أيضًا زيت جوز الهند وزيت السمسم حيث يتم وضعهما على القدمين قبل النوم. علاج تشقق القدمين طبيعيا
تتمثل أسباب تشقق القدمين في الصيف في عدم ترطيب القدم، لذلك نحرص على التعرف على العديد من الطرق التي تساعد على التخلص من تشققات القدم وترطيبها وهي:
طريقة الخميرة والليمون
حيث يتم خلط ملعقة من الخميرة مع ملعقة كبيرة من الفازلين وعصير ليمونة، بعد مزج المكونات بشكل جيد يتم وضعها على القدم ومن ثم يتم لف القدم بكيس بلاستيك لمدة لا تقل عن نصف ساعة، يتم تنظيف القدم بعد ذلك باستخدام حجر القدم والماء الفاتر. طريقة عسل النحل
يعمل العسل على ترطيب الجلد ويساعد على منحه الرطوبة التي يحتاج إليها، لذلك يمكن استخدامه عن طريق وضعه مقدار من العسل والذي يقدر حوالي نصف كوب إلى القليل من الماء الفاتر، بعد ذلك يتم وضع القدمين في هذه المياه لمدة لا تقل عن ثلث ساعة ومن ثم تجفيفها.
علاج تشققات القدمين - مقالة
نشطف القدمين وبعدذلك نضع عليهم كمية من زيت الزيتون وندلكهم بشكل جيد وبعد ذلك نرتدي الجوارب للحفاظ عليهم. وصفة صفار البيض السحرية للتخلص من جفاف وتشقق القدمين
صفار البيض يحتوي على مجموعة من الأحماض والأنزيمات التي تساعد في تنعيم القدمين وتزيل الجلد الميت المتشقق المتراكم عليهم, ويتم استخدام صفار البيض مع الخميرة بالطريقة التالية:-
نخلط حبة من صفار البيض مع معلقتين من الخميرة ونضيف عليهم معلقة من الجيلاتين. نضع على الخليط معلقة من ماء المغلي ونقلبهم جيدًا حتى يمتزجا ونضع الخليط على القدم. اسباب تشقق القدمين. بعد أن تجف الوصفة نقوم بتقشيرها من القدمين ونشطفهم ونضع عليهم كمية من الفازلين ونقوم بلف القدمين في كيس بلاستيك ونتركهم طوال الليل وبعد ذلك نشطف القدمين.
علاج تشقق القدمين بالخل بطريقة فعالية سحرية | ويكي مصر علاج تشقق القدمين بالخل بطريقة فعالية سحرية
البعض الآخر ينصح بنقع القدمين في إناء ملئ بالماء الدافئ مع مزج قليل من الليمون والملح مع الماء والتكرار المنتظم لهذه الطريقة لحين ملاحظة زوال تشقق القدمين وعلاجه تماماً. يساهم استخدام الحجر الخفاف، أو مبرد القدمين في فرك الجلد الميت برفق لإزالته، ولكن في حالة حدوث جرح أو نزيف يسير، لابد أن يتم تنظيفه بالكحول أو المطهر. علاج تشققات القدمين - مقالة. يتم تجفيف القدمين بمنشفة قطنية رقيقة، وترطيبها بكريم مرطب مناسب، أو طبقة من الفازلين، ثم ارتداء جورب قطني طوال الليل للحفاظ على رطوبة القدمين والحفاظ على جلد الكعبين ناعماً. في حالة الإصابة بالطفح الجلدي بسبب الحكة، يتم أولاً التخلص من الطبقة الخارجية الجافة لبداية العناية بالقدم إما عن طريق قص الأطراف البارزة بمقص نظيف أو حجر الخفاف. الحرص على تناول الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية الضرورية للحفاظ على صحة ونعومة القدمين وعدم تعرضها للأمراض ومن أهم تلك العناصر الغذائية: الزنك- فيتامين E ، فيتامين A ، فيتامين C ، والأحماض الدهنية الأساسية التى بنقصانها يحدث تشقق القدمين وجفاف الجلد، وأشهر الأطعمة التي تتوفر بها تلك العناصر (الأسماك- منتجات الألبان – الجزر- الخضروات الورقية- البرتقال- الليمون- الجوافة- التوت- العنب- المكسرات- البقول).
أسباب تشقق القدمين وكيفية علاجه طبيعيا بالطرق السهلة والسريعة
بعد ذلك نغسل القدم جيدًا ونجففها من أي بلل. الموز الموز له أهمية كبيرة للغاية حيث يمكن استخدامه بمفرده دون الحاجة لأي مكون إضافي، فهو يعالج التشققات ويقضي عليها، وهنا يجب أن نترك الموز لمدة 15 دقيقة بعدها يمكن غسلها بمياه فاترة. أسباب تشقق القدمين وكيفية علاجه طبيعيا بالطرق السهلة والسريعة. "اقرأ أيضًا: تبييض الأسنان بالفحم والملح " قشر البرتقال لتبييض وتوريد القدمين قشر البرتقال ليس للرمي بل هو يحمل فوائد عديدة لما به من عناصر هامة مثل(فيتامين ج) المعروف بفاعليته الهائلة وقدرته على التفتيح للبشرة حيث يمكن سحقه وإضافة المسحوق إلى القليل من الحليب، ثم وضعهم على القدم عشرون دقيقة ثم غسلهم. يجب الاهتمام بتكرار هذه الوصفة مرتين على الأقل خلال الأسبوع حتى نجد النتيجة التي نتمناها. كيفية تبييض وتوريد القدمين من خلال الفازلين؟ وضع فازلين للقدمين يعد أمرُ هام للغاية فهو يُسيطر على خشونة القدمين وهذا يكون من خلال وضع ملعقة من الفازلين مع ملعقة متساوية من الخميرة مع إضافة ملعقتين من الليمون، ثم نمزج هذه المكونات معًا حتى نضعها على القدمين من أجل إزالة التشققات والوصول للنعومة المطلوبة. بعد الدهان نقوم بلف القدمين وتغطيتهم من أجل أن نضعهم في مياه ساخنة، وبعدها سنجد أن الأمر أصبح أكثر روعة عند استخدام حجر خشن لإزالة جميع الخلايا الميتة من على القدمين.
طريقة التخلص من تشققات القدمين بالخطوات الطبيعية الآمنة في البيت في 5 دقائق يوميا، كثير من البشر في جميع أنحاء العالم يهتمون بجمالهم الجسدي الذي خلقهم الله عز وجل في احسن صورة، فمازال الاهتمام بجمال البشرة والشعر والجلد عن طريق استعمال مستحضرات التجميل وأيضا طرق منزلية ببعض المنتجات الغذائية أحيانا أو النباتات الطبية والعطرية والخ، وفي هذا المقال نتناول تقرير تفسيري عن طريقة التخلص من تشققات القدمين لأنها تعدي من المشاكل المنتشرة والمزعجة لدي الكثير. طريقة التخلص من تشققات القدمين
من الطرق المستخدمة للإزالة تشققات القدمين العلاج بالخل كالتالي:
إحضار وعاء واسع وإضافة كوبين من الماء الدافئ. اسباب تشقق القدمين وعلاجه. تجهيز كوب من الخل وأضافته مع الماء في الوعاء. يتم الاستمرار في إضافة كوب خل مع كوبين من الماء حتي يمتلأ الوعاء. القيام بنقع القدمين لمدة من ربع ساعة إلى نصف ساعه في الوعاء الذي به الماء الدافئ والخل. القيام بذلك يوميا حتي يتم التخلص من التشققات. طريقة إزالة تشققات القدمين
يمكنكم إزالة تشققات القدمين بالعديد من الطرق أهمها الطرق الطبيعية كالتالي:
طحين الأرز:
يمكنكم استخدام طحين الأرز لإزالة طبقات خلايا الجسم الميتة ومنع التشققات.
استخدام بعض الزيوت الطبيعية، مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند،. 2- تجنب الماء الساخن
يؤدى استخدام الماء الساخن في زيادة جفاف الجلد، لأنه يجرد الجلد من الزيوت التي تساعد في ترطيبه، ولذلك ينصح بالاستحمام بماء فاتر،. وبعد الاستحمام يجب تجفيف القدمين والكعبين جيدًا. 3- البعد عن المواد الكيميائية
يؤدى استخدام الكريمات التى تحتوى على المواد الكيميائية الى احداث ضررًا كبيرًا على الجلد، ولذلك ينصح باختيار الكريمات والمستحضرات الطبيعية التي لا تحتوي على مواد كيميائية أو مواد معطرة. 4- استخدام أداة تقشير الجلد
يساعد تقشير الجلد في التخلص من الجلد الميت، ولابد من ترطيب الجلد من خلال وضعه في الماء الفاتر قبل البدء في تقشيره بواسطة اداة التقشير ،ويفضل التخلص من الجلد الميت من مرة إلى مرتين أسبوعيًا. 5- ارتداء جوارب أثناء النوم
ينصح بارتداء الجوارب أثناء النوم بعد وضع كريم مرطب او الزيةت الطبيعية على الجلد والاستمرار في هذا يوميًا لترطيب كعب القدم وتخليصه من التشققات. ويجب ان تكون الجوارب مصنوعة من القطن بنسبة 100%
وبذلك تحصلين على اقدام ناعمة وردية كأقدام الأطفال.