سورة نوح "مكتوبه" - الشيخ إبراهيم الأخضر - YouTube
- سورة نوح نصف وجه من ٢٣ إلى ٢٨ إبراهيم الأخضر ..♡ - YouTube
- سورة نوح الشيخ إبراهيم الأخضر - YouTube
- تحميل سورة نوح mp3 بصوت إبراهيم الأخضر - سورة MP3
- سورة نوح بصوت ابراهيم الأخضر
- هل الخبز يزيد الوزن ؟ حقيقة إضافة الخبز إلي النظام الغذائي - ثقف نفسك
سورة نوح نصف وجه من ٢٣ إلى ٢٨ إبراهيم الأخضر ..♡ - Youtube
سورة نوح إبراهيم الأخضر - YouTube
سورة نوح الشيخ إبراهيم الأخضر - Youtube
تحميل سورة نوح Mp3 بصوت إبراهيم الأخضر - سورة Mp3
القرآن الكريم
المدخل
آيات [... ]
ترتيب ابجدي
سورة نوح بصوت ابراهيم الأخضر
القرآن الكريم Mp3
مصحف مرتل
حفص عن عاصم
إبراهيم الأخضر
حفص عن عاصم /
478. 4 ألف
تحميل
مصحف إبراهيم الأخضر استماع
سورة الفاتحة
17. 5 ألف
سورة البقرة
31. 5 ألف
سورة آل عمران
13. 4 ألف
سورة النساء
12. 5 ألف
سورة المائدة
11. 3 ألف
سورة الأنعام
10. 2 ألف
سورة الأعراف
10. 1 ألف
سورة الأنفال
8. 9 ألف
سورة التوبة
9. 3 ألف
سورة يونس
سورة هود
8. 5 ألف
سورة يوسف
10. 6 ألف
سورة الرعد
7. 5 ألف
سورة إبراهيم
8. 6 ألف
سورة الحجر
سورة النحل
سورة الإسراء
9. 9 ألف
سورة الكهف
12. 6 ألف
سورة مريم
10. 7 ألف
سورة طه
9. 5 ألف
سورة الأنبياء
سورة الحج
9 ألف
سورة المؤمنون
8. 7 ألف
سورة النور
9. 2 ألف
سورة الفرقان
8. 8 ألف
سورة الشعراء
سورة النمل
سورة القصص
سورة العنكبوت
9. 7 ألف
سورة الروم
سورة لقمان
7. 9 ألف
سورة السجدة
سورة الأحزاب
سورة سبأ
سورة فاطر
سورة يس
12. 2 ألف
سورة الصافات
سورة ص
سورة الزمر
سورة غافر
سورة فصلت
9. 6 ألف
سورة الشورى
9. 4 ألف
سورة الزخرف
سورة الدخان
سورة الجاثية
سورة الأحقاف
سورة محمد
سورة الفتح
سورة الحجرات
سورة ق
9. سورة نوح الشيخ إبراهيم الأخضر - YouTube. 1 ألف
سورة الذاريات
سورة الطور
سورة النجم
7. 8 ألف
سورة القمر
سورة الرحمن
سورة الواقعة
سورة الحديد
10.
حول موقع السبيل
يمد موقع السبيل الزائر بالمقرئين المشهورين في العالم الإسلامي لتلاوة القرآن الكريم، كما يمكن الموقع من تحميل القرآن الكريم و التمتع بالأناشيد الدينية و الإستفادة من مجموعة غنية من الدروس الدينية.
الأعضاء
الأعضاء: 1
الأعضاء الفعالون: 0
انضم حديثًا: admincp
المتواجدون الآن:
9
أكثر تواجد للأعضاء كان 291 ، يوم 1441-08-24 الساعة 07:02 صباحاً
( 0 عضو 9 زائر)
السيطرة على مرض السكري. علاج اضطرابات الكلى. الوقاية من سرطان الثدي. يساعد على تقوية جهاز المناعة. له خصاص مضادة للالتهابات والجراثيم. تقليل خطر الإصابة ب مرض الزهايمر. تقليل خطر إعتام عدسة العين. هل الخبز يزيد الوزن ؟ حقيقة إضافة الخبز إلي النظام الغذائي - ثقف نفسك. شاهد إنفوجرافيك: معلومات هامة عن إعتام عدسة العين "المياة البيضاء". هل العنب يزيد الوزن ام ينقصه ؟
إن العنب مثل الفواكه الأخرى، يعتبر مصدراً معتدلاً للسعرات الحرارية، وعليه، فإنه يناسب الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن، حيث أن كوباً من العنب الأسود الطازج يحتوي على 62 سعراً حرارياً فقط، فهو يناسب حتى الأنظمة الغذائية محدودة السعرات اليومية، على سبيل المثال، إذا كنت تقوم بعمل نظام إنقاص الوزن القائم على تناول 1200 سعر حراري يومياً، فإن كوب العنب الأسود يمثل 5% فقط من السعرات الحرارية التي تحتاجها على مدار اليوم. فوائد العنب الاخضر للرجيم
إن العنب الأخضر الذي نشاهده في موسم العنب كثيراً في المتاجر، والذي تكون حبته ذات لون أخضر فاتح وشكل بيضاوي بعض الشئ، ثبت أن له فوائد في إنقاص الوزن، حيث يحتوي الكوب من العنب الأخضر على حوالي 104 سعر حراري، أي أنه يمثل حوالي 9% من السعرات الحرارية التي تحتاجها يومياً عند قيامك بنظام غذائي لإنقاص الوزن، فهو يعد أيضاً خياراً مناسباً لوجبة خفيفة قليلة السعرات.
هل الخبز يزيد الوزن ؟ حقيقة إضافة الخبز إلي النظام الغذائي - ثقف نفسك
• أداء التمارين والمعدة خالية مفيد لحرق الدهون: أداء المجهود العضلي مع الجوع لا يستمر طويلا ويشعر الشخص بالاجهاد فلا يستطيع استكمال التمرين، والأفضل تناول فاكهة مثل التفاح والكمثرى قبل وبعد التمرين، لتزويد الجسم ببعض السكريات الضرورية لأداء التمارين دون زيادة تلك السعرات عن المطلوب مع تقليل الاحساس بالجوع لكون تلك الفواكه غنية بالألياف.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم