جميل جداً جداً
مبروك الجهاز و شكرا على التقرير
10-09-2012, 10:37 PM
# 37
رد: تقرير عن الماك بوك برو Retina | صور |فيديو..
ماشاءالله تبارك الله..
الله يعطيك خيره اخوي عبدالكريم.. موفق خير
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
( طهرًوا مسامٍعٌكم بالقٌرآن الكًريمْ)
11-09-2012, 08:53 AM
# 38
ماشاء الله عليك ^^
الف مبروك وعليك بالعافية..
15-09-2012, 02:28 PM
# 39
اخوي الله يعافيك هو استفسار وبنفس الوقت مستغرب من اللي اشوفه
فيه موقع اسمه
افضل موقع للخلفيات ميزه الموقع اول ما تدخله يعطيك الريزلوشن للجهاز
المفروض يكون وضوحي
٢٨٨٠X١٨٠٠ وهذا وضوح الريتنا
اللي مستغربه هو:
عطاني ١٤٤٠ x ٩٠٠!! للعلم اني حطيت خيار في الديسبلي
ان كان عندك حل لا تبخل علينا لاني سمعت انك لو تبي تشغل الريتنا لازم تفعلها!!!! تصوير الشاشه ماك | تصوير شاشة ماك بوك. كيف ما ادري
التعديل الأخير تم بواسطة Abu Salih; 15-09-2012 الساعة 02:35 PM. 15-09-2012, 06:27 PM
# 40
^ ^ ^
اضغط على Scaled
شوف كم الرزلويشن الي محطوط
- تصوير الشاشه في الماك بوك إير
- رجيم ١٠ كيلو في شهر ديسمبر
- رجيم ١٠ كيلو في شهر كم
- رجيم ١٠ كيلو في شهرستان
تصوير الشاشه في الماك بوك إير
جواز السفر يعطي الحق لحاملة بالسفر لأي دولة في العالم بشرط وجود تأشيرة وإذن دخول لهذه الدولة، بينما وثيقة السفر تسمح لمن يحملها بالسفر من بلد لبلد بدون الذهاب للموطن الأصلي. مدة صلاحية جواز السفر تتراوح من 5 إلى 10 أعوام وتختلف حسب تحديد القانون وكذلك نوع جواز السفر، بينما وثيقة السفر تترتب صلاحيتها على رؤية السلطات التي قامت بإصدارها حسب حالة الشخص التي تم إصدار الوثيقة من أجله. ما هي وثيقة السفر وما هو جواز السفر وثيقة السفر هي أوراق تقوم الهيئة الحومية بإصدارها لكلا من المغتربين واللاجئين سواء الأفراد المحميين من وضع خطر أو اللاجئين بموجب اتفاقية 1951م، ووثيقة السفر تسمح لحاملها السفر لجميع البلاد ماعدا البلد الأصلي وتكون مدة صلاحيتها محددة من قبل مكتب الإصدار، بينما جواز السفر يصدر للمواطنين للتمكن من السفر بشرط وجود تأشيرة ويتيح جواز السفر الحماية الكاملة لحاملة، ومن الجدير بالذكر أن مدة صلاحية جواز السفر للأطفال حتى 16 عام هي 5 سنوات بينما من 16 فيما فوق تكون مدته من 5 إلى 10 أعوام. تصوير الشاشه في الماك بوك للاندرويد. طريقة تصوير جزء من الشاشة في حواسيب الماك في حالة كنت تريد تصوير جزء من الشاشة سواء تطبيق مفتوح على المكتب أو جزء من المتصفح مثل نص في مقال معين ولأغراض أخرى مثل جزء من رسالة بريد إلكترونية أو محادثة على الدردشة.
يمكن تعيين مجلد لقطات الشاشة الافتراضية وذلك بالضغط على Shift Command 5 لاستدعاء شريط أدوات جديد. كيفية أخذ لقطة للشاشة في أجهزة ماك من آبل كيف تك.
كما تَتوسّع المَعِدة تدريجيّاً، بالتالي يَقِلّ الشعور بالامتلاء، وتزداد إمكانيّة تناوُل كمّيات أكبر من الطعام. هل يمكنني نزول ١٠ كيلو في شهر واحد ؟
يمكِن تحقيق ذلك عبر تغيير العادات اليومية، اتّباع برنامج رياضي مكثَّف، والالتزام بنمط معيَّن من الـ رجيم لانقاص ١٠ كيلو في شهر. قد يهمّك أيضا >> أفضل جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن بسرعة وفعالية. إليكِ أفضل رجيم لـ خسارة ١٠ كيلو في شهر
كيف انحف ١٠ كيلو في شهر ؟ رغم أنَ الوصول إلى الوزن المطلوب يشكِّل تحدّياً كبيراً، إلّا أنّ اتّخاذ خطوة واحدة في كلّ مرّة. رجيم ١٠ كيلو في شهر كم. مع إجراء بعض التعديلات الطفيفة على النظام الغذائي ونمط الحياة يسهِّل إنجاز المهمّة. لذلك التزِم بخطوات الرجيم التالية لتحقيق أَفضل النتائج:
أول خطوة من رجيم ١٠ كيلو في شهر: قلِّل الكربوهيدرات المكرَّرة
الكربوهيدرات المكرَّرة هي نوع من السكّريات منزوعة العناصر الغذائيّة أثناء المعالَجة، تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحراريّة. كما أنّها سهلة الامتصاص، ممّا يَرفع مستوى السكّر في الدم، ويزيد الشعور بالجوع، إضافة إلى أنّها تَرتبط بزيادة وزن الجسم. حيث وَجدت إحدى الدراسات الكبيرة التي أُجريت على 2834 شخص.
رجيم ١٠ كيلو في شهر ديسمبر
يشكو معظم الأشخاص البدينين من سهولة التعب وصعوبة أداء المَهام اليوميّة؛ حيث يَكون المشي لعِدّة أمتار أو صعود بضع درجات كفيلاً بإجهادِهم؛ كما يعانون من تشوُّه شكل الجسد، وصعوبة إيجاد ملابس تلائِم مَقاسَهم؛ لكن الأهمّ من هذا كلّه هو ظهور الكثير من الأمراض نتيجة لـ ارتفاع مؤشِّر كتلة الجسم، وتراكُم كمّيات كبيرة من الشحوم؛ ممّا يسبِّب حدوث آلام المفاصل، ارتفاع ضغط الدم، انسداد الشرايين، والاحتشاءَات؛ لذلك يَنصحُهم الأطبّاء بتجربة رجيم ١٠ كيلو في شهر ؛ تابعوا معنا…
عادات خاطئة تكسبك الوزن الزائد
فيما يلي بعض العادات السيّئة التي تسبِّب زيادة الوزن:
قِلّة النوم. تخطّي وجبة الإفطار. الإكثار من الوجبات السريعة. عدم الانتباه لكمّية الطعام المتناوَلة. شرْب العصائر المُحلّاة والمشروبات الغازيّة. تناوُل الكثير من المأكولات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية. أيّهما أسرع فقدان الوزن أم اكتسابه ؟
عادة ما يَكون كسْب الوزن أسهل بكثير، فَبَعد اتّباع نظام غذائي. رجيم لإنقاص الوزن 10 كيلو فى شهر واحد.. أصلح ما أفسده كحك العيد - اليوم السابع. يَميل البعض إلى تعويض الحرمان من مأكولاتهم المفضَّلة عبر تناوُل المزيد منها لاحِقاً، ممّا يؤدّي إلى الدخول في حلقة مُفرَغة. حيث تَرتفع كمّية الشحوم في الجسم، وتَرتفع معها مستويات بعض الهرمونات التي تقلِّل الشعور بالشبع.
رجيم ١٠ كيلو في شهر كم
يُنصح بممارسة رياضة خفيفة مثل المشي، 3 مرّاتٍ في الأسبوع ولمدّة نصف ساعةٍ لتسريع حرق الدهون وخسارة الوزن. إليك أيضًا من أطيب طبخة رجيم الـ1200 سعرة حرارية أو رجيم أتكنز لخسارة الوزن بسرعة. رجيم 10 كيلو في شهر | أطيب طبخة. مواضيع ذات صلة التوقيت الصحيح لتناول الحلى كي تتجنبوا الشعور بالعطش خلال شهر رمضان نكهات بوب كورن جديدة وغريبة ليست في بالكم أسهل طريقة لإزالة دهون الكبد أفضل دايت سريع اضرار عدم الاكل ما علاقة الكاجو بزيادة الوزن؟ تخلصوا من رائحة الفم نهائياً 5 اكلات رمضانية يمكنكم تحضيرها في أقل من 10 دقائق 5 أطباق متنوعة لتحضير فطور العيد! هل تشربون الكثير من الشاي؟ اليكم اضرار هذه العادة!
رجيم ١٠ كيلو في شهرستان
• بيضة واحدة مسلوقة، مع شرائح من الخيار والخس. • طبق من سلطة الخضروات، مع قطعة جبن قريش. • ثمرتين من الفاكهة. ملاحظات
• عند الشعور بالجوع بين الوجبات يمكنك تناول خس، خيار أو جزر. • يجب المشي يوميا على الأقل لمدة نصف ساعة. • يمنع الأكل بعد الساعة 8 مساءا، يمكنك فقط تناول الماء، أو المشروبات الساخنة بدون سكر. • يجب شرب 8 أكواب من الماء يوميا على الأقل بين الوجبات. رجيم ١٠ كيلو في شهرستان. • لا يسمح بتناول المشروبات الدايت حيث أنها في الغالب تجارية وتؤدي إلى زيادة الوزن. اقرئي أيضًا: 5 مشروبات تخسيس في رمضان.
أفرط الكثيرون خلال أيام عيد الفطر فى تناول الكعك والبسكويت والبيتى فور وغيرها من مخبوزات العيد، بعد الإفراط فى تناول الكنافة والقطائف فى شهر رمضان، مما تسبب فى زيادة وزن الجسم، ولعلاج هذه المشكلة، نستعرض فى هذا التقرير، رجيم لإنقاص 10 كيلو من الجسم فى شهر واحد، وفقاً لما ذكره موقع " gqindia ". رجيم لإنقاص 10 كيلو فى شهر واحد.. مشروب الديتوكس
يساعد تناول مشروب الليمون، فى الصباح على تخليص الجسم من السموم ، وإنقاص الوزن الزائد، من خلال تناول كوب من الماء الدافئ مع عصر نصف ليمونة طازجة، أو تناول مشروب الزنجبيل من خلال تحضير كوب من الماء الفاتر مع ملعقة صغيرة من معجون الزنجبيل على معدة فارغة. رجيم ١٠ كيلو في شهر ديسمبر. رجيم لإنقاص 10 كيلو
رجيم لإنقاص 10 كيلو فى شهر واحد.. وجبة الإفطار
الشوفان محمل بالكربوهيدرات المعقدة والبروتينات مقارنة بالحبوب الأخرى، كما يساعد على انخفاض مستوى السكر في الدم ومستوى الكوليسترول، لذلك ينصح بتناوله فى وجبة الإفطار، أو عجة البيض، والتى تعتبر من المصادر الغنية بالبروتين الذى يساعد على الشعور بالشبع، أو ساندويتش مشروم أو ساندويتش دجاج سلامي، مع تناول شاى أخضر، حيث يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ويساعد على إزالة السموم من الجسم وإنقاص الوزن.