3- تمساح المياه المالحة:
قد يكون تمساح كاليفورنيا خطير و مخيف جداً، لكن تمساح المياه المالحة أخطر بدرجة كبيرة، هذا الوحش القاتل يصل طوله إلى 23 قدم، و يصل وزنه إلى أكثر من طن، تشير الإحصائيات إلى أنه يقتل مئات من الناس كل سنة، و التماسيح معروفة بأنها مسؤولة عن عدد قتلى أكثر بكثير من سمكة القرش، تماسيح المياه الحالة خطيرة بشكل استثنائي حيث تسبح بشكل جيد في كل من الماء المالح و العذب، و يمكنها أن تهاجم بقوة كبيرة بعضة تنافس عضة الديناصور المنقرض T-Rex، نجدها في المنطقة من الهند و الفييتنام إلى أستراليا. اخطر حيوان في العالم كله. 2- ذبابة التسي تسي
ينظر اليها كأخطر ذبابة على وجه الأرض، حشرة صغيرة طولها من 8 الى 17 ميلمتر، هي تقريباً بنفس حجم الذبابة العادية، توجد في أفريقيا تحديداً في البلدان الموجودة في وسط إفريقيا، و هي معروفة على أنها حشرة ماصة للدم، خطرهم الحقيقي يكمن في الطفيليات التي ينشرونها والمعروفة باسم المثقبيات. هذه مسببات الأمراض الميكروسكوبية هي العامل المسبب لمرض النوم الأفريقي، وهو مرض يتميز بأعراض عصبية و دماغية بالإضافة إلى الاضطرابات في دورات النوم التي تعطي المرض اسمه. يمكن أن يسبب الوفاة إذا تركت دون علاج.
- اخطر حيوان في العالم الفهد
- فوائد الموز 10 عليك أن تعرفها - ويب طب
- منال بوجيري: 44% من المخلفات المنزلية بقايا الطعام - صحيفة الوطن
- الذبحة الصدرية: الأسباب، الأعراض والعلاج
- جريدة الرياض | هيئة التخصصات الصحية تخالف دليل تصنيفها المهني للممارسين الصحيين.. وتمنح خريج نبات فئة «اخصائي تغذية»
اخطر حيوان في العالم الفهد
ومع ذلك، يجب أن نقول إنه على الرغم من ضراوتها، إلا أن الوفيات البشرية من هجمات أسماك القرش نادرة. في عام 2014، كان هناك 72 هجومًا غير مبرر لأسماك القرش على البشر في جميع أنحاء العالم، وثلاث حالات وفاة. قنديل البحر الأسترالي
يُعرف أيضًا باسم دبور البحر، يمكن أن يحتوي قنديل البحر على ما يصل إلى 60 مجسًا يبلغ طول كل منها 15 قدمًا. يحتوي كل مجس على 5000 خلية لاذعة وما يكفي من السموم لقتل 60 شخصًا. لا توجد سجلات رسمية محفوظة، لكن الباحثين يرون أن العشرات من الناس يقتلهم هذا المخلوق كل عام: أكثر بكثير مما تقتله أسماك القرش! الأسد الأفريقي
أنياب عملاقة؟ سريع جدا؟ مخالب حادة؟ من الأفضل ألا تأمل. أخطر الحيوانات في العالم - فاميلي يو. هذه الحيوانات الكبيرة قريبة من الصيادين المثاليين. ولكن هناك شيء نراهن أنك لا تعرفه: في الأيام التي تلي اكتمال القمر، من المرجح أن تهاجم الأسود البشر، كما وجدت إحدى الدراسات. لماذا ا؟ لأنه مع ضوء القمر الساطع، تراهم فرائسهم المعتادة قادمة ، وتجوع الأسود. التمساح
يمكن أن يظل في الماء، في انتظار المارة. ثم، في غمضة عين، سوف يندفع نحو الفريسة، ويسحبها تحت الماء لتغرق وتقطع أوصالها. من المرجح أن تموت من لدغة نحلة أكثر من أن تموت على يد تمساح، ولكن مع ذلك، وجدت دراسة أجريت عام 2014 على الحفريات أن التماسيح الحديثة ورثت "قائمة الموت" الشهيرة من أسلافها القدماء.
8 مليون إلى 2. الاستاذ سات - اخطر 10 مخلوقات في العالم. 7 مليون يصابون بأمراض إكلينيكية، ويموت 81000 إلى 138000 شخص، والأفاعي الأكثر فتكا والتي تعتبر من أخطر الحيوانات في العالم أفعى الحراشف المنشارية، مما تتسبب في معدل وفيات عالمي أكثر من لدغات أي نوع آخر من الأفاعي. 3- ذبابة تسي تسي من أخطر الحيوانات في العالم: داء المثقبيات هو مرض متوطن في 36 دولة أفريقية جنوب الصحراء الكبرى، وسببه انتقال الطفيلي عن طريق ذبابة تسي تسي المصابة أو ذما تسمى بذبابة مرض النوم، وبالنسبة لأولئك الذين لا يتلقون علاجا فوريا، فإن المرض قاتل، وبلغ عدد الحالات السنوي أعلى بكثير من عشرات الآلاف حتى عام 2009، ولحسن الحظ، أدت جهود المكافحة المستمرة على مدى العقود القليلة الماضية إلى خفض عدد الحالات العالمية مع تسجيل 977 حالة فقط في عام 2018، ولذلك توجد ذبابة تسي تسي في قائمتنا أخطلر الحيوانات في العالم. 4- البق القاتل من أخطر الحيوانات في العالم: على غرار ذبابة تسي تسي، يعرف البق القاتل بالمرض الذي ينشره وهو مرض شاغاس، وهو من أخطر الحيوانات في العالم أيضا، وهناك ما بين 6 ملايين و 7 ملايين شخص مصاب بمرض شاغاس على مستوى العالم معظمهم في المناطق الحضرية، وتتسبب الحالة في ما يقرب من 10000 حالة وفاة سنويا، وعلى الرغم من أن حوالي 30 ٪ فقط من المصابين تظهر عليهم الأعراض، إلا أنه غالبا ما يكون خطير، وتتراوح الحالات من السكتات الدماغية إلى النوبات القلبية.
هل تمتلك هذه القدرات؟ هل أنت على مستوى التحدي إذا لم يكن كذلك؟ أيضًا ، تحقق جيدًا من أن لديك كل أدوات الطهي والمقالي اللازمة للطبق. استفسر عن جداول عائلتك وتفضيلات الطعام. ضع في اعتبارك عناصر مثل التخطيط لطعامك. فكر في الطقس. في ليلة الشتاء الباردة ، تعتبر الحساء واليخنات الشهية ممتازة. في يوم صيفي حار ، قد تكون السلطة مع البروتين الخالي من الدهون مقبلات منعشة. تأكد من إمكانية تخزين أي مواد قابلة للتلف في الثلاجة أو في كيس معزول مع كيس ثلج إذا كنت تقوم بتعبئة وجبات الغداء. اكتشف ما لديك بالفعل في المطبخ. بدلا من تخزين الوجبات لفترات طويلة يفضل تدويرها بانتظام. نتيجة لذلك ، حاول أن تحقق أقصى استفادة مما لديك. ستوفر المال أيضًا! افحص العروض الخاصة في محلات البقالة المحلية. قد يمكّنك السعر المخفض أحيانًا من علاج نفسك وعائلتك بعشاء لا يُنسى. ضع في اعتبارك أن المنتجات الموسمية أقل تكلفة ، لذا احرص على التنوع في وجباتك ، لكن لا تشعر بأنك مضطر لفعل ذلك كل يوم. جريدة الرياض | هيئة التخصصات الصحية تخالف دليل تصنيفها المهني للممارسين الصحيين.. وتمنح خريج نبات فئة «اخصائي تغذية». لا بأس من تناول دقيق الشوفان أو الزبادي قليل الدسم مع التوت على الإفطار عدة مرات في الأسبوع. اختر بعض البدائل لتناول طعام الغداء وقم بتبديلها على مدار الأسبوع.
فوائد الموز 10 عليك أن تعرفها - ويب طب
وبهذا فعلى مريض السكري ألا يكثر منه ولكن يمكن تناول حبة واحدة منه في اليوم مع باقي الأطعمة وحسب الخطة الغذائية السليمة والمناسبة له. القيمة الغذائية للموز
بعد أن تعرفنا على أهم فوائد الموز الصحية لا بدّ الآن من التعرف على القيمة الغذائية لكل 100 غرام من الموز:
الطاقة
89 سعرة حرارية
الكربوهيدرات
22. 84 غرام
البروتين
1. 09 غرام
الدهون
0. منال بوجيري: 44% من المخلفات المنزلية بقايا الطعام - صحيفة الوطن. 33 غرام
الألياف
2. 6 غرام
فيتامين ج
8. 7 ملغرام
الصوديوم
1 ملغرام
الكالسيوم
5 ملغرام
الحديد
0. 26 ملغرام
أضرار الموز
مع أن فوائد الموز عديدة ومتنوعة، إلا أنه يجب الانتباه لبعض الأمور، فمثلًا كلما كان الموز أخضر اللون كلما كان يحتوي على كمية أكبر من النشا وكلما كان هضمه صعبًا، ومن هنا قد يكون سببا لحدوث الإمساك في بعض الأحيان، وبذلك ننصح بتناول الموز الأصفر بكميات معقولة وبما يتناسب مع الإحتياج اليومي للشخص. طريقة حفظ الموز
يحفظ عادة الموز الذي لم ينضج بعد بعيدًا عن الشمس في درجة حرارة الغرفة العادية لمدة يوم أو يومين، وبعد ذلك يمكن حفظه في الثلاجة داخل أكياس بلاستيكية لمدة أربعة إلى خمسة أيام، مع العلم أنه قد يصبح ذو لون غامق إلا أن داخله يكون ناضجًا وذو نكهة جيدة.
منال بوجيري: 44% من المخلفات المنزلية بقايا الطعام - صحيفة الوطن
كيتو دايت بالخطوات للتخلص من الوزن الزائد في شهر يساعد في تحقيق الوزن المثالي، حيث يتفق العديد من الخبراء على أن رجيم الكيتو من أفضل الأنظمة الغذائية لتحقيق نتائج مذهلة في إنقاص الوزن فهو يعتمد هذا النظام على تناول نسبة عالية من البروتينات و نسبة منخفضة من الكربوهيدرات و كذلك تجنب السكريات بالإضافة إلى تناول نسبة من الدهون فيساعد على تخلص الجسم من مادة الأنسولين. كيتو دايت بالخطوات للتخلص من الوزن الزائد في شهر قلل من استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية مقابل استخدام جسمك للدهون المخزنة و تحويلها إلى طاقة تكتسب منها ، حيث إنك تمنحه سعرات حرارية أقل ليأخذها من مخزنه و يمكن أن يكمل اليوم بطاقته الطبيعية. قم بتحديد كمية السعرات الحرارية التي يحرقها جسمك يوميًا من خلال مجموعة متنوعة من العوامل ، بما في ذلك مستوى النشاط البدني و التمثيل الغذائي و حجم الجسم و تركيبته. فوائد الموز 10 عليك أن تعرفها - ويب طب. يمكنك الحصول على تقدير لعدد السعرات الحرارية التي تحتاجها يوميًا لتفقد 10 كيلوغرامات في الشهر باستخدام تطبيقات مختلفة على الإنترنت ، و يجب أن تتذكر أن مدخولك اليومي من السعرات الحرارية يجب ألا يقل عن 1200 سعرة حرارية و الأكثر الشيء المهم هو اتخاذ خيارات غذائية جيدة تساعد على التمثيل الغذائي في الجسم.
الذبحة الصدرية: الأسباب، الأعراض والعلاج
ثم ابدأ بإدخال أسماء الوجبات على مدار أسبوع كامل ويمكنك أيضًا تحديد كمية كل وجبة على حدى في خانة مخصصة لذلك. كما نلاحظ هنا وجود وجبات ثلاثة رئيسية وهي الإفطار والغداء والعشاء. كما أن النموذج يحوي على وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية والتي تسمى Snacks ويتم اعتمادها كجزء أساسي في دعم وتعزيز الجسد ومنحه الطاقة اللازمة. ذلك بالاعتماد على وجبات صحية 100%. تعرّف على مزيد من قوالب Excel في موقع فري اكسل المخصص لتصميم النماذج الحصرية على يد خبراء مخضرمين في المجال. يمكنك أيضًا قراءة مميّزات كل نموذج وخيارات التعديل عليه.
جريدة الرياض | هيئة التخصصات الصحية تخالف دليل تصنيفها المهني للممارسين الصحيين.. وتمنح خريج نبات فئة «اخصائي تغذية»
ويمكن من خلال هذا الهرم الغذائي الجديد تحديد الحصة الغذائية لكل فرد من خلال معرفة ***** (ذكرا أو أنثى)، العمر (بالسنوات)، ومدى النشاط الرياضي، ومن ثم إدخالها في الإنترنت بالموقع Œ ولذلك يسمى هذا الهرم الغذائي الجديد بالهرم الغذائي الخاص بي، لأنه يخص أي انسان في ***** والعمر ومدى النشاط الرياضي. إلا أن هذا الهرم سيحرم الذين لم تتوفر لديهم وسائل استخدام الكومبيوتر من معرفة حجم الحصص الغذائية، حيث لا يمكن تعميم نظام غذائي لجميع الأفراد باختلاف ***** والعمر والنشاط البدني. الله يعطيك الف عافيه اخوي ابو خالد
جزاك الله خير
اشكرك على هذه الفائده
لك الف شكر وتحيه
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حياك الله اخي الفاضل ابو خالد داحش وبارك فيك
الف الف شكر على هذا الموضوع القيم الذي نقلته لنا ذو الفوائد العظيمة
لهذا التقسيم الهرم للاطعمة
شكرا لتواصلك معنا في هذه الاقسام ولمجهودك الكبير الذي تبذله من اجل توصيل كل ما هو مفيد للجميع
ودمت على طاعة الرحمن
وعلى طريق الخير نلتقي دوما
أما المجموعة الخضراء، فتمثل مجموعة الخضروات وينصح بتناول الخضروات ذات اللون الاخضر الغامق، وكذلك البرتقالية اللون، بالاضافة الى أنواع الفاصوليا واللوبياء الجافة. وينصح بتناول حوالي 2. 5 كوب من الخضروات يومياً للأفراد الذين يتناولون 2000 سعرة حرارية يومياً ويمكن زيادة أو نقصان الكمبة تبعاً لاحتياجاته. أما اللون الأحمر، فيمثل الفاكهة، وينصح بتناول كوبين من الفاكهة المتنوعة سواء كانت طازجة أو مجمدة أو معلبة، أو مجففة مع التخفيف من تناول العصائر (حيث أنها قليلة في محتواها من الألياف). أما اللون الأزرق: فيمثل مجموعة الحليب ومشتقاته وتنصح وزارة الزراعة الأميركية بتناول ما يعادل ثلاثة أكواب حليب يومياً، الخالي أو قليل الدسم. وبالنسبة للأفراد الذين يعانون من عدم تحمل منتجات الحليب، البحث عن مصدر آخر لعنصر الكالسيوم. أما اللون الأصفر: فهو رفيع ويمثل الزيوت ويوصى بالحصول عليها من الأسماك والبقوليات والزيوت النباتية والحد من تناول الدهون الصلبة، مثل الزبد والسمن الصناعي والطبيعي. أما اللون الارجواني: فهو يشمل مجموعة اللحوم والبقوليات، حيث اقترحت وزارة الزراعة الأميركية تناول اللحوم القليلة (ال*****ة) الدهن وتناولها محمرة بالفرن أو مسلوقة.