دائمًا ما تسألين زوجك "كيف تشعر؟ هل يمكنني مساعدتك في أي شيء؟" ولكن، متى كانت آخر مرة جلست فيها مع نفسك، وطرحتِ عليها نفس السؤال. هذا ما يجب أن تهتمي به، ضعي مشاعرك واحتياجاتك أولوية، وسيساعدك هذا على الاهتمام بمشاعر زوجك، ربما أكثر من الأول. تواصلي مع الجزء الروحاني منك: من المهم أن تكوني صادقة مع ما تريدينه في حياتك. إذا كنت لا تستطيعين أن تتعرفي بشكل صادق على حقيقتك كإنسان، فلا يمكنك في الحقيقة رعاية الآخرين بشكل صحي. امنحي نفسك وقتًا للترفيه: كيف تسلين نفسك؟ هل سبق لكِ أن ذهبت إلى مشاهدة فيلم أو المشي في متنزه وحدك؟ متى كانت آخر مرة كان لديك موعد مع نفسك فقط أو مع صديقة مقربة؟ هذه الأشياء التي تفعلينها مع زوجك هي أيضًا أشياء يمكنك القيام بها بمفردك أو مع صديقاتك. راعي احتياجاتك: تمنحك العناية بجسمك وصحتك شعورًا بحب الذات وتقديرها، وتناول الأطعمة الصحية، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم يمنحك شعورًا بالرضا والسعادة. كيف احب الحياة. اهتمي بحياتك العملية ومستقبلك الوظيفي: خلق حياة عمل مُرضية وهادئة يجلب الانسجام في جميع جوانب حياتك الأخرى. لذلك، من المهم التركيز على مستقبلك الوظيفي، ومحاولة عمل توازن بين تحققك المهني، والاهتمام ببيتك وزوجك.
كيف احب الحياة
لذلك ضعي أمامك هذه القاعدة:
قضاء بعض الوقت في القيام بالأشياء التي تساعدك على حب نفسك أكثر. قضاء بعض الوقت في التفكير في الأشياء التي تساعدك على حب نفسك أكثر. كيف تحب الحياة - المندب. قضاء بعض الوقت مع الناس الذين يساعدونك على حب نفسك أكثر. التفكير بشكلٍ إيجابي وتجنب الكمال. القيام بالأشياء التي تجعلك تشعرين بحالة جيدة، مثل ممارسة الرياضة، والغناء، والكتابة، والرقص. اقرئي أيضًا:
معوقات الثقة بالنفس وكيف تصبحين واثقة من نفسك.
كيف احب الحياة الحلقة
إظهار الامتنان لما لديك الآن
لن تحصلي دائمًا على ما تريدين. ولن تكوني دائمًا في المكان الذي تريدين أن تكون فيه، ولكن تذكري دائمًا، أن هناك الكثير من الناس الذين يتمنون أن يكون لديهم، ما لديك الآن. لذلك استخدام الألم، والإحباط، والإزعاج للتحفيز لك، بدلًا من إزعاجك. حاولي السيطرة على الطريقة التي تنظرين بها إلى الحياة من خلالها، عندها ستعرفين كيف تُحبين نفسك. افعلي الأشياء التي تجعلك سعيدة
هناك فرق كبير بين التعب والإرهاق عن سبب أو دون سبب. الحياة قصيرة جدًا، لذلك حاولي أن تستثمرين كل التعب، والإرهاق، في مسارات حياتك، في القيام بالأنشطة التي تهمك بعمق. كيف تحب الحياة - موضوع. اتخذي قرار جيد كل يوم، بأن تفعلي شيئًا لك، يُسعدك، ويرعى نفسك من خلال القيام بالأشياء التي تهتمين بها، وتحبينها. انها مسألة إدراك، أنه ليس هناك من الأنانية، أن تقومي بالرعاية الذاتية لنفسك، لأننا لا يمكن أن نعطي لأنفسنا ما ليس لدينا، بل نعطيها ما تستحقها، لتكون قادرة على الحياة مع الآخرين. اعطي لنفسك فرصة لاستكشاف الأفكار والفرص الجديدة
كوني دائمًا على اطلاع بكل ما يحدث حولك، ولا تتركي الأمور تسير لوحدها، بل كوني أنت من يسيرها، وأطلعي على الأفكار الجديدة من حولك، وأدخلي نفسك في فرصًا تجعلها أكثر نشاطًا، وحيوية، ولا تتضايقي من الفشل، فسيأتي بعده النجاح لا محالة، لأن هناك من الفرص لا تُعوض، فاستغليها.
تقبّل التغيير للأفضل، واختيار المسار الصحيح وعدم الإصرار على الموقف قبل التحقق من صحّته أو مقاومة التغيير فقط من باب العناد والعصبيّة، وإنما استخدام العقل الذي يُنير بصيرة المرء ويقوده لحياةٍ مُتزنة وسعيدة وناجحة. المراجع
إغراق الكثير من المستخدمين في جوانب الفساد والدعارة. تعرض المستخدم لحالة من الكسل والخمول، وعدم قدرته على القيام بالنشاطات اليومية الملقاة على عاتقه. في كثير من الأحيان يصاب المستخدم ببعض الأمراض النفسية، التي تحدث نتيجة لكثرة استعمال الإنترنت. التقليل من الحصول على المستوى التعليمي المطلوب عند الطلبة الذين يضيعون معظم أوقاتهم على الإنترنت. تدمير الكثير من العلاقات الزوجية وانهيارها. وسيلة جيدة في التجسس على العديد من الأسرار الشخصية. 12 من فوائد الإنترنت وأضراره. فوائد الإنترنت هناك الكثير من الفوائد التي يحصل عليها المستخدم عند استخدامه للإنترنت وهي:
وسيلة فعالة لنشر الدين الإسلامي وإظهار محاسنه وصفاته. قدرة المستخدم على الرد على أي إساءة قد يتعرض لها الدين الإسلامي. مواجهة البدع والتصدي لمن يروج لها. العمل على نشر العلم الذي يعود بالمنفعة على المستخدمين، بالإضافة إلى نشر الأخلاق الحميدة. التعرف على كافة العلوم الكونية والأخذ بجميع الما هى اسباب التي تقود والرقي. استخدامه عند القيام بأي بحث علمي. معرفة التقارير والدراسات والإحصائيات الحديثة في العديد من المجالات. القدرة على التواصل مع العلماء، من اجل الحصول على الفتاوى والاستشاراتالمختلفة
12 من فوائد الإنترنت وأضراره
سهولة التقدم لوظائف عديدة دون الذهاب إلى الشركات، فيمكن التواصل معها عبر الإنترنت والتقديم فيها من خلال البريد الإلكتروني. سهولة عمل الأبحاث العلمية والوصول إلى مختلف المراجع والدراسات والإحصائيات التي تساعد في هذه الأبحاث. يوفر الإنترنت إمكانية البيع الإلكتروني والعمل من خلاله والحصول على أرباح دون دفع كثير من الأموال لبدء مشروع. أضرار الإنترنت تضييع الوقت بصورة كبيرة تصل إلى حد الإدمان لبعض الأشخاص، وبالتالي إهمال المذاكرة أو العمل أو العلاقات الإجتماعية. التعرف على كثير من الأشخاص الغير أسوياء، أو أصدقاء سوء، وذلك نتيجة سهولة التواصل والإحتكاك مع أي شخص حول العالم. فوائد الإنترنت وأضراره. عبر الإنترنت، تنتشر الكثير من بؤر الفساد التي تقصد الإضرار بالمجتمعات وعمليات التخريب المختلفة التي زاد إنتشارها مؤخراً بسبب الإنترنت. عدم الإهتمام بالعبادات المختلفة وإقامة الطقوس الدينية لأن الشخص يفضل الجلوس على الإنترنت بدلاً من عمل الفرائض المختلفة. كثرة الجلوس على الإنترنت تقتل الحيوية والنشاط وتساعد بصورة أكبر على زيادة الكسل والخمول، وكذلك بعض الأمراض مثل ضعف النظر وآلام الفقرات. تهديد بعض الأشخاص نتيجة إمكانية رؤية الصور وعمل قرصنة على الأجهزة وبالتالي إنتشار الإبتذاذ على الإنترنت.
تنوع اللغات. توفير تقنية اتصالات سريعة. توفير الوقت والجهد في البحث العلمي. سهولة التواصل مع العلماء وأصحاب المعرفة. وسيلة لنشر العلم والدين. توفير تقنية البريد الإلكتروني التي تمنح إرسال واستقبال الرسائل. توفير تقنيات وبرمجيات حاسوب متطورة. إقامة مؤتمرات بالفيديو. يضر الإنترنت بالأطفال عند استخدامهم لمواقع خاصة تعرضهم للتحرش من مرضى نفسيين. يعمل الجلوس طويلًا أمام شاشات الحاسوب على أضرار صحية مثل زيادة الوزن. يقلل استخدام الإنترنت بشكل كبير من التواصل الاجتماعي بين أفراد العائلة والأصدقاء. يؤدي إلى حالة من الانعزال عن المجتمع. شاهد أيضًا: فوائد الحاسوب العامة، 5 من أبرز فوائد الحاسوب
فوائد الانترنت واضراره ويكيبيديا
يستخدم الإنترنت مليارات الأشخاص حول العالم بشكل يومي ولأسباب متنوعة منها الأعمال أو التعليم أو التسويق وغيرها، والذي يعد واحد من أحدث التقنيات المهمة في عصرنا الحالي بالرغم من بعض الأضرار الناتجة عنه، وفيما يلي عرض لأبرز فوائد وأضرار الإنترنت:
سبيل لنشر الدين الإسلامي وتعاليمه. توفير عدد من الوسائط الاجتماعية التي تقدم للأشخاص إمكانية مشاركة التعليقات والصور ومقاطع الفيديو الخاصة بهم.