ثلاث ثمرات من الطماطم تكون مفرومة. أربع ثمرات من الكوسة يتم تقطيعها إلى أصابع تكون متوسطة الحجم. أربع ثمرات جزر يتم إزالة القشر منه ثم تقطيعه إلى أصابع تكون متوسطة. أربع حبات بطاطس يتم تقشيرها ثم تقطيعها إلى أصابع. نصف قطعة الملفوف أو الكرنب وتقطع إلى قطع كبيرة الحجم بشكل طولي. نصف حزمة كزبرة تنظف جيداً وتكون غير مقطعة. خمسة من القرع يقطع إلى صوابع تكون متوسطة. 2 ملعقة كبيرة زيت. ملعقة كزبرة ناشفة. ملح وفلفل حسب الحاجة. ملعقة صغيرة كمون. أفضل طريقة عمل حلويات سهلة وسريعة وغير مكلفة. خطوات تحضير الكسكسي بالخضروات
يتم تجهيز إناء ثم يوضع على نار متوسطة مع إضافة ملعقتين من الزيت، ثم نضيف إليه مقدار قليل من الماء والملح ونتركهم بعض الوقت حتى تمام النضج. في وعاء آخر يتم غلي الحمص ويسلق إذا كان منقوع لمدة ليلة كاملة، وبعد أن يصل إلى مرحلة النضج يتم تصفيته جيداً. في إناء آخر يتم إضافة البصل مع ملعقتين من الزيت، ثم يوضع على نار متوسطة ونشوحه لكى يذبل. نضيف إلى البصل كل من الطماطم والثوم وجميع البهارات والتوابل من فلفل وكمون وكزبرة ناشفة وملح. نسكب على هذا الخليط مقدار الحمص ثم يتم تقليبه في البهارات جيداً، وننزل عليه بكمية جيدة من الماء ليتم غمر الحمص به ونتركهم على نار متوسطة.
أفضل طريقة عمل حلويات سهلة وسريعة وغير مكلفة
أحلى طبق سمك بالخضار كالمطاعم / اقتصادي ويجهز في نصف ساعة فقط!!! شهيوات رمضان 2022 - فيديو Dailymotion
Watch fullscreen
Font
اقرأ ايضا: وصفات ام وليد مكتوبة 2022.. اكلات سريعة وغير مكلفة للعشاء أو الغداء اكلات سريعة التحضير وسهلة وصفات سريعة لرمضان 2022 وكما قلنا لكم سابقا وفي مقالناأفضل وصفات رمضانية سريعة التحضير وسهلة وغير مكلفة للإفطار2022.. اكلات سريعة التحضير وسهلة2022 وصفات رمضانية سريعة التحضير 15 دقيقة، سنضع لكم أول وصفة في مقالنا أفضل وصفات رمضانية سريعة التحضير وسهلة وغير مكلفة للإفطار2022.. اكلات سريعة التحضير وسهلة2022 وهي كالتالي:
1- البيتزا السريعه: والتي تكفي لـ 6 أشخاص وتأخذ من الوقت قرابة الـ15 دقيقة وأقل من ذلك. المكونات: 9 ملاعق مليانه دقيق+ 9 ملاعق حليب, حليب باكو مش معلب, أو تقدري اتخلطي حليب معلب بميه أو حليب بودر مداب في ماء لأن حليب المركز ينشف الكيك يطلع مش فلفي مش خفيف وهش+ 9 ملاعق زيت ذرة, أو اي زيت خفيف, مش زيتون +3 بيضات + ظرف بيكنج بودر, يساوي 2 ملاعق صغار+ فص ثوم, مطحون, أنتم وذوقكم + رشة خفيفة بهارات, بالليبي حرارات. وصفات سريعة للعشاء أفضل وصفات رمضانية سريعة التحضير وسهلة وغير مكلفة للإفطار2022.. اكلات سريعة التحضير وسهلة2022، طريقة تحضير البيتزا السريعه والتي كما قلنا أنها تكفي لقرابة الـ6 أشخاص وبوقت لا يتجاوز الـ15دقيقة، وصفات سريعة لرمضان 2022 ركزي معي: أولاً: اخفقي البيض مع رشة الملح والبهارات والثوم, خفق بسيط، وبعد ذلك اضيفي الحليب والزيت والدقيق والخميرة وقلبي زي الكيك، يكون زي قوام الكيك لا تزودي دقيق، ولو احتجتي اضافه لا تزيدي عن ملعقه.
المحليات
منذ شهرين
107
0
وادي الدواسر – مبارك الدوسري
شمر المزارعين في محافظة وادي الدواسر مع بدء موسم تلقيح النخيل في المحافظة والذي يأتي المبكر منه بالتزامن مع ظهور النعائم منتصف يناير فيبدأ في هذا الموعد تلقيح النخيل البواكير عند اكتمال نمو الطلع وانشقاق غلافه حيث يتم نقل حبوب اللقاح من النخيل المذكر " الفحال" إلى المؤنث " النخلة" لتتم عملية الإخصاب وتكوين الثمار. وأوضح المزارع مبارك الخنجري أن بداية هذا الموسم تُبشر بالخير متى أحسن المزارعون التعامل بالطريقة الصحيحة مع اللقاح، مبينا أهمية معرفة أنواع النخيل، وموعد لقاحها، ومتى يمكن للمزارع تأخير عملية لقاحها ليكون صعوده للنخلة مرة واحدة بعد أن يفلق حملها جميعاً أو يزيد اللقاح لنوع من النخيل لا يفضل الزيادة أو العكس. وأفاد أن بعض أنواع النخيل بالمحافظة لا تحتاج إلى كميات كبيرة من اللقاح، ومن أشهرها السري الذي يصنف أنه المنتج الأول بالمحافظة، وكذلك خلاص الوادي، والمكفزي، والصقعي، فيما يحتاج نخيل الخشخاش والبرحي والنبوت والسكري كمية أكبر من غيره، مبينًا أن تأخير اللقاح أو سواء التلقيح يحول الثمرة إلى ما يسمى بـ" الشيص" المعروف بانقسام الثمرة إلى ثلاثة أو أربعة أقسام برؤوس مدببة.
مجاناً.. مزارع بالأفلاج والسليل والدواسر تفتح أبوابها لترعى آلاف الإبل
تنوع المحصول الزراعي وتسويقه
لقد امتازت المحاصيل الزراعية بوادي الدواسر بالتنوع والجودة في الإنتاج، لا سيما بعد أن اشتملت على مختلف الأنواع والأصناف الغذائية التي يحتاجها الانسان الحيوان وتنوع الإنتاج المحلي بأشكال وأنواع وأحجام غذائية ابرزها القمح، الشعير، الذرة، والخضار الفواكه، والأعلاف بأنواعها وأحجامها، والبقوليات التي أثرت الأسواق المحلية وجعلت من منتجات وادي الدواسر شعاراً لافتاً لكسب الزبائن من خلال اللافتات الموضوعة على أصناف المبيعات. مطالب ومعوقات المزارعين
ولدى المزارعين عوامل تعيق زراعتهم، ولعل أبرزها تفشي حشرة سوسة النخيل الحمراء في معظم مزارع النخيل في ظل الإمكانيات المتواضعة لقسم الوقاية الزراعية بالمديرية العامة بوادي الدواسر، قياسا على المساحة الشاسعة والكبيرة التابعة للمديرية والبالغة أكثر من 60. 000كلم 2تنتج أهم مقومات الغذاء العالمي وهي التمور. مٌزارعو وادي الدواسر يُشمّرون عن سواعدهم لبدء موسم «تلقيح النخيل». مما حدا ببعض المزارعين إلى استخدام إمكانياتهم المتواضعة وخبراتهم البسيطة في مكافحة هذه الحشرة الفتاكة، وذلك من خلال شرائهم وترهيمهم مواطير رش على غرار الموجود في المحلات الخاصة ببيع المعدات الزراعية لمكافحة هذه الحشرة. كما يأملون من وزارة الزراعة تأمين المديرية بالمحافظة بجميع المستلزمات والمعدات والتقنيات التي قد يحتاجها المزارع ومربي الماشية لا سيما في ظل الأعداد الكبيرة للمزارع والمسطحات الخضراء التي غالباً ما تحتاج إلى متابعة وإرشاد أكاديمي وعلمي مستمر.
مٌزارعو وادي الدواسر يُشمّرون عن سواعدهم لبدء موسم «تلقيح النخيل»
وبتحليل الحبحب الأحمر، وجد أن 100 غرام منه تحتوي على 90% من الماء، و10 غرامات من السكر، ونصف غرام من البروتين، و7 مليغرامات دهون، و9 مليغرامات كالسيوم، و5 مليغرامات من فيتامين A، و10 مليغرامات فيتامين C، و30 مليغراما من الحديد، و3 مليغرامات من الصوديوم، و10 مليغرامات مغنيسيوم، و15 مليغرام فسفور، و15 مليغرام بوتاسيوم. كما أن 100 غرام الموجودة في الحبحب تعطي الجسم 50 سعراً حرارياً، بالإضافة إلى أن بذور البطيخ غنية بالبروتينات عالية الفائدة إذ تحتوي 30 مليغرامًا في ال10 غرامات من البذور على نسبة عالية من الدهون غير المشبعة والجيدة الفائدة غذائياً، وخصوصاً المسمى أوميجا المساعد في تخفيض نسبة الكولسترول في الدم. تتفاوت أسعار الحبحب ما بين الـ20 إلى 40 ريالاً للحبة الواحدة
وعن فائدة عناقيد اللوز الصحية، قال المختص بالتغذية عبدالرحمن آل حسينة: إن ثمرة اللوز الهندي كغيرها من أنواع اللوز الكامل يحتوي على سعرات حرارية قليلة، وخلصت إحدى الدراسات إلى أن الدهون في اللوز لا يمتصها الجسم بالكامل حيث إن تناول 84 غراماً من اللوز في النظام الغذائي اليومي يخفض السعرات الحرارية بنسبة 5%.