كما أن بعض المؤرخين من غير العرب في العصور الحديثة قد شككوا في حدوث الرحلة، لكن البعض الأخر مثل المؤرخ الروسي كراتشكوفيسكي، قد ذكر رحلة سلام الترجمان ، لكنه يرجح أن الترجمان قد وصل لسور الصين العظيم، وقد اعتقد أنه هو سد يأجوج ومأجوج.
رحلة سلام الترجمان - ويكيبيديا
فتعجبوا وأخذوا يسألون عن شكل أمير المؤمنين وصفاته ومكان إقامته لأنهم لم يسمعوا به قط، ثم سارت الرحلة حتى وصلت لمدينة تسمى الأيكة وهذه هي المدينة التي اعتقد الترجمان بأن ذي القرنين كان ينزل فيها مع عسكره. ثم سار الرجمان لمدة ثلاثة أيام حتى وصل للسد مر خلالها على عدة حصون وقرى، وقد وصلت الرحلة إلى جبل عالي عليه حصن وكان السد الذي بناه ذي القرنين يقع في شق بين جبلين. وصف سد يأجوج ومأجوج في رحلة سلام الترجمان
كما ذكر الترجمان فإن عرض السد مائتا ذراع، وأن أساس هذا السد داخل الأرض يصل إلى ثلاثين ذراعًا، وهو مبني من الحديد والنحاس، وفي السور عضادتين ( قائمين يخرجان من الأرض لدعم الباب) تليان الجبل، وكل السور مبني من حديد مذاب في النحاس، وطول القطعة الواحدة في البناء ذراع ونصف وسمكها أربع أصابع. كما ذكر الترجمان أن الأدوات التي استخدمها ذي القرنين لصهر المعادن والمغارف التي استخدمها والسلاسل التي كانت تستخدم في بناء السد ورفع لبناته مازالت موجودة في المنطقة خلف السد ، وأن على باب السد قفل كبير لا يستطيع رجل واحد احتضانه. وذكر أيضًا أن سكان الحصون المجاورة يحرسون هذا الباب فيأتي الحارث كل يوم اثنين ويوم خميس ومعه ثلاثة رجال فيضربون القفل بمطارق من حديد مرة في أول النهار ومرة عند الظهر ومرة عند العصر، ثم ينصرف الحراس وقت مغيب الشمس، والهدف من ذلك أن يعرف يأجوج ومأجوج أن للباب حراس.
تفاصيل الكتاب
رحلة سلام الترجمان إلى سد یأجوج ومأجوج (PDF)
د. محمد بن فارس الجمیل
قسم التاريخ – كلية الآداب – جامعة الملك سعود
يستهدف هذا البحث إلقاء الضوء على رحلة سلام الترجمان إلى سد يأجوج ومأجوج
وذلك من خلال ما جاء عن تلك الرحلة في المصادر الأولى وما جاء عنها
كذلك في الدراسات الحديثة، بغية التعرف على وجهات النظر المختلفة بشأن تلك الرحلة وأبعادها الحقيقية
يمكن أن يصل الفرق بين الوزن الذي يسجله الجسم في الصباح والآخر في المساء إلى 3 كيلو جرام، وهو وزن ليس بقليل لذلك يجب قياس الوزن في الصباح بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة قبل تناول أي شيء. قياس الوزن قبل التمارين الرياضية
لمعرفة الوزن بشكل دقيق يجب قياسه قبل البدء في ممارسة التمارين الرياضية وتجنب قياسه بعدها وذلك للأسباب التالية:
حيث إن ممارسة التمارين الرياضية تؤدي إلى توسيع العضلات داخل الجسم بشكل كبير لتساعد الجسم على عملية تكسير الدهون. هذا التوسع المذكور قد يؤدي إلى زيادة وزن الجسم إلى حدٍ ما، وبالتالي لا يكون قياس الوزن في هذه الحالة دقيق. تعود عضلات الجسم إلى وزنها الطبيعي تقريبًا بعض يومين. لا يتوقف الأمر على التمارين الرياضية فقط بل أيضًا ممارسة أي مجهود بدني قد يؤدي إلى نفس الأمر. اقرأ أيضًا: السبع نصائح سالي فؤاد لإنقاص الوزن
قياس الوزن بعد الدخول إلى الحمام
كما يعتبر أفضل وقت لقياس الوزن هو بعد الخروج من الحمام مباشرة وذلك تبعًا للعديد من الدراسات التي أجراها الباحثين في ذلك المجال ويكون ذلك للتالي:
احتباس البول بالجسم يؤدي بالطبع إلى زيادة وزن الجسم لذلك يكون أفضل وقت لتحديد القياس الدقيق للجسم هو بعد التخلص من السوائل الزائدة بالجسم.
افضل وقت لقياس الوزن الصرفي لكلمة
- أو بعد يوم الفرى من النظام الغذائي أو خلاله. - وكذلك في يوم تم حرمان الجسم فيه من تناول الطعام بشكل مبالغ فيه. - قياس الوزن بشكل يومي يعني أنك ستحصل على قياس تم في أفضل وأسوأ الأوقات والأيام، وبالتالي لن يكون بإمكانك تحديد أي منها الصحيح ولن تساعدك على وضع خطة للتحكم بوزنك، لذا خصص اليوم والوقت الصحيح لقياس الوزن فقط. - تغيير الميزان الذي تقوم باستخدامه، لا يوجد ميزان يعطي القراءة ذاتها التي يعطيها ميزان آخر وخاصة عند اختلاف الدقة والنوعية، لذا عليك اعتماد الميزان الخاص بك فقط وبعد معايرته في كل مرة. وشددت على من الضروري الاهتمام بما تقرأه على الميزان فقط، فالهدف من تحديد أفضل وقت لقياس الوزن هو فهم طبيعة وزنك وتحديد النظام الغذائي الذي يضمن لك الوزن المثالي، مع الطول ومدى تقدمك هو المهم وليس الرقم الذي تحصل عليه، لذا لا تسمح للإحباط بأن يجعلك تتوقف، كل ما عليك هو تسجيل الوزن في كل مرة ومن ثم ملاحظة التقدم.
افضل وقت لقياس الوزن المثالي
11:01 م
السبت 05 يونيو 2021
كتبت- أسماء مرسي
قياس الوزن من الأمور التي تشغل خاطر الكثير من الفتيات، خاصة اللاتي يتبعن حمية غذائية لإنقاص الوزن، لكن من الضروري معرفة الوقت المناسب لإنقاص الوزن، للحصول على وزن صحيح ودقيق دون مغالطات. وتوضح الدكتورة إسراء طارق أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، خلال منشور لها عبر صفحتها الشخصية بموقع "فيسبوك"، أن أفضل وقت لقياس الوزن هو في الصباح، وذلك لتحقيق الأمور التالية:
- قبل تناول أي شيء أو شرب أي شيء. - قبل ممارسة التمارين الرياضية. - بعد الدخول إلى المرحاض مباشرة. وتابعت أخصائية التغذية العلاجية أنه يمكن أيضا قياس الوزن في اليوم الذي عليك اعتماده بشكل أسبوعي أو شهري، والذي يحقق:
- يوم يمكنك تذكر قياس وزنك فيه. - بعد انتهاء فترة الدورة الشهرية. - بعد انتهاء يوم الفرى من النظام الغذائي بيومين أو أكثر. وذكرت طارق، بعض الأخطاء الشائعة التي عليك تجنبها عند قياس الوزن:
- قياس الوزن بعد تناول الطعام، أو بعد شرب أي شيء، إذ يعتبر أسوأ وقت لقياس الوزن. - بعد الحصول على وجبة غنية بالصوديوم، أو بعد ممارسة التمارين الرياضية. - من الأخطاء التي يجب تجنبها، قياس الوزن قبل فترة الدورة الشهرية وخلالها.
وفي السياق ذاته أوضحت السعيد أن زيادة الطلب تمت من خلال زيادة المعاشات، الأجور، بالإضافة إلى تقديم منحة للعمالة غير المنتظمة لتنشيط الاقتصاد، مؤكده أن تلك الإجراءات انعكست اثارها بتحقيق معدلات نمو موجبة من أعلى معدلات النمو وقت الجائحة، معدلات تضخم معقولة ومعدل بطالة بين 7. 5 – 8% خلال الجائحة، متابعه أن ذلك بالإضافة إلى دعم الكيانات الاقتصادية والحفاظ على العمالة وذلك باعتبارها تمثل سلام وأمن اجتماعي للمجتمع ككل، موضحة أنه تم تأجيل المستحقات السيادية توفير القروض لاستمرار عمل الاقتصاد.