أول موقع باللغة العربية مختص بالعلاج المعرفي السلوكي
من نحن وماذا نقدم
أهلا بكم.. بمناسبة مرور أربعة أعوام على انشاء موقع معرفي تم تجديد الموقع بالكامل. هذه هي البداية الثانية لنا. نضع باعتبارنا كل اقتراحاتكم وملاحظاتكم ونحن نرى مستقبل... المزيد
الأهداف والرؤية
رسالتنا: تدريب ومساعدة المعالج النفسي العربي في ممارسة العلاج المعرفي السلوكي... المزيد
من نحن
مجموعة من المهتمين بالعلاج المعرفي السلوكي، والراغبين في التواصل مع العاملين في هذا المجال والاستفادة من تجارب الجميع ونشر الفائدة و... المزيد
مقالات معرفية
- العلاج المعرفي السلوكي البصري
- مرايا اطار ذهبي للفوتوشوب
العلاج المعرفي السلوكي البصري
يساعد العلاج المعرفي الناس على تطوير طرق بديلة للتفكير والتصرف والتي تهدف إلى الحد من محنتهم النفسية. متى يستخدم العلاج السلوكي المعرفي؟
العلاج السلوكي المعرفي مناسب للأطفال والمراهقين والبالغين والأفراد والعائلات والازواج. وجد أن العلاج السلوكي المعرفي له تأثير كبير أو معتدل في علاج الحالات التالية:
اضطراب القلق العام. اضطراب ما بعد الصدمة. الإجهاد العام ومشاكل الغضب. العلاج السلوكي المعرفي للقلق. العلاج السلوكي المعرفي للاكتئاب. العلاج السلوكي المعرفي للخوف. اضطرابات الهلع. الخوف من الأماكن المكشوفة. الرهاب الاجتماعي. اضطرابات الأكل. الصعوبات الزوجية. اضطراب الوسواس القهري. قلق الطفولة والاضطرابات الاكتئابية. قد يكون العلاج السلوكي المعرفي فعالاً أيضا كتدخل في حالات الألم المزمن والضيق المرتبط به. اقرأ أيضاً: الرهاب الاجتماعي اضطراب نفسي محرج
ماهو المتوقع من العلاج السلوكي المعرفي؟
يتعلم الشخص من خلال العلاج السلوكي المعرفي ما يلي:
التعرف على الأفكار المؤلمة والمزعجة التي يعاني منها والتي لها علاقة بمشاكله الحالية، وتحديد ما إذا كانت هذه الأفكار واقعية أم لا. إذا اتضح أن الأفكار التي لديه ليست واقعية ولا تخدمه في حياته، فسوف يتعلم مهارات تساعده على تغيير أنماط تفكيره حتى يكون أكثر قدرة على التعامل مع مشاكله.
بمجرد أن يكون منظور الشخص أكثر واقعية، س يساعد ذلك المعالج في تحديد مسار العمل المناسب. ربما سيحصل المريض على تدريب منزلي ليقوم به بين الجلسات. ويشمل تمارين تساعد على تعلم كيفية تطبيق المهارات والحلول التي توصل إليها خلال مسار العلاج. على سبيل المثال، قد يعطى للشخص الذي يتخوف ويتردد في المواقف الاجتماعية واجباً منزلياً في أن يقوم بالتحضير لمقابلة صديق في المقهى لتناول فنجان قهوة. مبادئ العلاج السلوكي المعرفي:
ينبع الاضطراب من الإدراك الخاطئ عن الآخرين ، أو الاعتقاد الخاطئ عن العالم والظروف المحيطة به وقد يكون ذلك نتيجة قلة الخبرة المعرفية، أو التشوهات المعرفية (معالجة المعلومات بشكل غير دقيق). نحن نتفاعل مع العالم من خلال تمثيلنا الذهني له. إذا كانت تمثيلاتنا العقلية غير دقيقة وكانت طرق تفكيرنا غير كافية، فعندئذ قد تصبح مشاعرنا مضطربة ، وينعكس ذلك على السلوك. يدمج العلاج السلوكي المعرفي النظريات السلوكية والنظريات المعرفية لاستنتاج أن الطريقة التي ينظر بها الناس إلى موقف ما تحدد ردة فعلهم أكثر من الواقع الفعلي للموقف. فمثلاً، عندما يكون الشخص محبطاً أو متردداً ويفتقد العزيمة، قد لا تكون نظرته إلى التجربة واقعية أو قريبة للواقع.
وفر 10% خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) توصيل مجاني لطلبك الأول للسلع التي تشحن من قبل أمازون
خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه السبت, 30 أبريل - الاثنين, 2 مايو شحن مجاني
وفر 9% خصم إضافي 20% (مع الرمز ARB20) احصل عليه الجمعة, 29 أبريل تشحن من أمازون - شحن مجاني
مرايا اطار ذهبي للفوتوشوب
Icons/Hamburger Search Icon Icons/Account
إكسسوارات وديكور
الطعام والمطبخ
ديكور البيت والمعيشة
شموع وفوانيس وتعطيرات البيت
فنون جدارية و مرايا
مفارش ومستلزمات الحمام
حديقة ونباتات
إكسسوارات الأطفال والمواليد
أساسيات ذات قيمة رائعة
أثاث وغرف
أثاث غرف النوم
أثاث غرف المعيشة
أثاث غرف الطعام
أثاث المساحات الخارجية
أثاث غرف الدراسة والمكتب
غرف الأطفال والمواليد والشباب
توصيل مجاني لجميع الطلبات! Delivery Icon
Anna إطار صورة
ذهبي | ٧٠ x ٥٠ x ٢سم
رقم المنتج: ٣٥٩٢١٩
٨٥ ٫ ٠٠ ر. س. مرايا تعليقة خشب اطار ذهبي109*13سم. ٧٠ x ٥٠ x ٢سم expand_more أضف إلى العربة
مخزون المنتج: متوفر Check Circle Icon
التوصيل: مجاناً - غالبا خلال ١-٢ يوم Delivery Icon
قد يعجبك أيضاً
المستخدمون الذين شاهدوا هذا المنتج شاهدوا أيضاً
من هذه المجموعة
تسوق أقسامنا
أقسام لتلهم إبداعك، استمتع بكل التفاصيل
أساسيات صباح العيد
مكبرات الصوت
أجهزة التبريد
الساعات الذكية
عروض ملابس الرجال
الموضة للرجال
المنتجات المفضلة للعملاء الآن في فترة العروض
الموضة للنساء
كل احتياجات طفلك فى مكان واحد
أساسيات المنزل
عدد وأدوات المنزل
شنط السفر | خصم حتى%50
اكسسوارات الموبايل
الأفضل لطفلك الصغير
أقوى عروض العناية المنزلية
ألعاب الفيديو والإكسسوارات
اختار عطرك المناسب
الإلكترونيات | خصم حتى 40%
أثاث المنزل
المستلزمات المكتبية
لشعر صحى ولامع
1, 349. 00 جنيه 2, 509. 00 جنيه 679. 00 جنيه 1, 839. 00 جنيه 1, 859. 00 جنيه 3, 329. 00 جنيه 1, 179. 00 جنيه 7, 579. 00 جنيه 1, 129. 00 جنيه 2, 749. 00 جنيه 463. 20 جنيه 519. 20 جنيه Ends in 1 hours 19 minutes 30 seconds 1, 419. مرايا اطار ذهبي للفوتوشوب. 00 جنيه 2, 319. 00 جنيه