الاقتصاد المنزلي
09/12/2020
دائمًا ما تبحث الأمهات عن وسائل ترشيد استهلاك الغذاء المنزلي وذلك محاولة للحفاظ على ميزانية المنزل وتقليل الغذاء المهدور، وعبر…
أكمل القراءة »
- ترشيد استهلاك المياه - بحوث
- الإرشادات النبوية في استهلاك الغذاء والعلاج بالدواء (PDF)
- ص171 - كتاب الغذاء والتغذية - العوامل الاقتصادية والاجتماعية المؤثرة في استهلاك الغذاء - المكتبة الشاملة
- موقع تحميل الصور بدقة عالية
- موقع تحميل الصور للمنتديات
ترشيد استهلاك المياه - بحوث
من يحافظ على نعم الله عليه ويحرص على ترشيد استهلاكها فإنه يضمن ديمومتها، فالترشيد نوعُ من أنواع التنظيم الذي يتم فيه التصرف في الأموال ومختلف الأشياء الأخرى كالماء والطعام والكهرباء وغيرها بطريقة منظمة تخلو من البخل وتخلو من الإسراف أيضاً، فهو لا يعني أن يكون الإنسان بخيلاً، بل أن يعرف كيف يتصرف في كل شيء بطريقة صحيحة، خصوصاً أن الكثير من الأشياء التي بين أيدينا اليوم قد نفقدها غداً وتصبح غير موجودة، وخير مثالٍ على هذا وسائل الطاقة غير المتجددة التي ستنضب في وقتٍ قريب، خصوصاً أن استهلاكها من قبل الغالبية العظمى من الأشخاص والدول يعتبر استهلاكاً غير مسؤول.
الإرشادات النبوية في استهلاك الغذاء والعلاج بالدواء (Pdf)
طرق ترشيد استهلاك المياه
يتوقف الحل دائمًا على المواطنين، فيجب أن تكون هناك نشرات توعوية لجميع المواطنين في مصر، توضح أهمية الماء ودوره في استمرار الحياة والحضارات، وبالتالي أهمية الحفاظ عليه وتوضح الطرق والأساليب والوسائل المختلفة للحفاظ عليه. تركيب المصفاة لصنابير المنزل للحد من كمية الماء المفقود. استبدال المراحيض التي تستهلك كمية كبيرة من الماء بمراحيض أخرى أقل استهلاكًا وجودة أفضل. عند استخدام أدوات التنظيف سواء في المنزل أو خارجه يجب ألا نسرف في استخدام الماء من خلالها. التأكد من أن جميع الصنابير في المكان مغلقة جيدًا. الإرشادات النبوية في استهلاك الغذاء والعلاج بالدواء (PDF). عند ري النباتات يكون الوقت الأفضل هو الصباح الباكر لأن الجو يكون مناسب عن وقت الظهيرة والعصر حيث معدل تبخر المياه مرتفع فيظهر احتياج النبات لكميات أكبر من الماء. خاتمة موضوع ترشيد استهلاك المياه في مصر
من كل ذلك يتضح أنه في حالة نضوب المياه ستنتهي الكرة الأرضية بشكل ما، فيجب أن نحافظ عليها ونرشد استهلاكنا منها بقدر المستطاع فقد لا نستطيع الحصول عليها في يوم ما بسبب الإسراف. وطرق ترشيد استهلاك المياه عديدة يجب على جميع المواطنين المصريين أن يكونوا على إلمام بها، والبدء في التوقف عن تبذير المياه.
ص171 - كتاب الغذاء والتغذية - العوامل الاقتصادية والاجتماعية المؤثرة في استهلاك الغذاء - المكتبة الشاملة
الحرص عل شراء المنتجات الغذائية الضرورية فقط بالكميات التي تحتاجها، فلا تزيد عليها وذلك فيما يتعلق بكافة السلع الغذائية المختلفة من فواكه وخضروات وحبوب وغيرها من المواد الأخرى المختلفة. ومن المرجح أن تقوم بشرائها أسبوعيًا وذلك حتى لا تتعرض للتلف في النهاية. ضرورة استهلاك السلع الغذائية بالكميات المطلوبة فقط، وذلك طبقًا لعدد أفراد الأسرة حيث يتم تقدير حاجة كل فرد من السلع الغذائية ويتم طبخها وفقًا لذلك بالإضافة إلى الامتناع عن طبخ أكثر من صنف من الأغذية في وجبة واحدة. ص171 - كتاب الغذاء والتغذية - العوامل الاقتصادية والاجتماعية المؤثرة في استهلاك الغذاء - المكتبة الشاملة. شاهد أيضًا: ثقافة الاستهلاك والترشيد
الحرص على انتقاء المواد الغذائية فيما يناسب دخل الأسرة الشهري، فلا بد من الابتعاد عن الأطعمة الغذائية ذات التكلفة العالية. من الضروري أن يكون لدى الفرد القدرة على اختيار الأطعمة الغذائية التي تحتوي على الجديد من الفوائد الغذائية، بالإضافة إلى حسن اختيار الخضراوات والفواكه السليمة والغير تالفة وذلك حتى تبقى طازجة أطول فترة. إذا هممت بشراء المواد الغذائية فاحرص على أن تقوم بشرائها جمله، وذلك لتوفير الأموال بالإضافة إلى أنها تسهل على الإنسان حيث يقوم بشرائها شهريًا. التعرف على السلع الغذائية المختلفة بأسعارها المتداولة والمعروفة لك وفقًا للجودة والسعر المطلوب.
[العوامل الاقتصادية والاجتماعية المؤثرة في استهلاك الغذاء] [مستوى الدخل]... [العوامل الاقتصادية والاجتماعية المؤثرة في استهلاك الغذاء] الدكتور عزت خميس أمين: يتأثر استهلاك الإنسان للغذاء بمجموعة من العوامل الاقتصادية والاجتماعية والصحية تتفاعل فيما بينها لتؤثر في النهاية على نوع وكمية الغذاء الذي يتناوله الإنسان في وجباته. ويمتد أثر هذه العوامل على تغذية الإنسان من مراحل الطفولة المبكرة مرورا بمرحلة المراهقة والشباب والنضج إلى مرحلة الشيخوخة. كما يمتد أثر هذه العوامل ليطال استهلاك الغذاء في المناسبات الاجتماعية والدينية المختلفة. وتؤدي التغيرات الاقتصادية والسكانية إلى حدوث تغيرات جذرية في العادات الغذائية وبالتالي في الحالة التغذوية لفئات المجتمع المختلفة. وقد شهد الوطن العربي تغيرات عميقة في أنماط التغذية السائدة نتج عنها تغيرات في نوعية مشاكل سوء التغذية ومعدلات انتشارها في دول الإقليم. ونستعرض في هذا الفصل العوامل المختلفة التي تؤثر استهلاك الغذاء في الوطن العربي مع التركيز على التطورات التي حدثت في السنوات الأخيرة ومدى ارتباطها بنوعية أنماط التغذية السائدة في المنطقة العربية. ١- مستوى الدخل: تعتبر القوة الشرائية للفرد من العوامل الهامة التي تؤثر على استهلاك الغذاء، ومن ثم على الحالة التغذوية لدى أفراد المجتمع.
الغذاء الصحي
اتباع نظام غذائي صحي ومتنوع مهم للحفاظ على صحة الجسم ورفع مناعته، ويشتمل الغذاء الصحي على جميع العناصر الغذائية الأساسية التي تزود الجسم بكمية مناسبة من السعرات الحرارية لأداء المهام اليومية؛ مثل: المشي، والتحرك، ولأداء وظائف الجسم المهمة؛ مثل: التنفس، وضخ الدم، والتفكير؛ لذلك من المهم الموازنة بين كمية السعرات الحرارية المستهلكة والمستخدمة من الجسم؛ لأنّ زيادة استهلاكها تؤدي إلى زيادة الوزن مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب ، والسرطانات ، والنوع الثاني من داء السكري. [١]
مصادر الغذاء الصحي
يشمل الغذاء الصحي المتوازن خمس مجموعات رئيسة تشتمل على ما يأتي: [٢]
الحبوب الكاملة؛ ومن أمثلتها: الخبز الكامل، والمعكرونة، والبذور، ومن الممكن تأكيد أنّ الحبوب كاملة بالاطلاع على المعلومات الغذائية الموجودة على العبوة. الفواكه والخضروات، تُعدّان مجموعتان غنيتان بالفيتامينات والمعادن والألياف، وتوصي جمعية القلب الأمريكية بتناول 8 حصص أو أكثر من الفواكه والخضروات يوميًا فهذا يعادل استهلاك 2000 سعرة حرارية، وتظهر بعض الأبحاث أنّ تناول كمية جيدة من الخضروات والفواكه يساعد في الوقاية من أمراض القلب، والسكري، والسرطان.
يحتوي ذلك الموقع علي ما يقارب نصف مليون صورة جميعها صور مميزة و خلابة نتيجة لانه يتم التقاطها من مصورين محترفين. و يضم الموقع مجموعة من الصور الخاصة بالسفر و العيش بطريقة أفضل بالإضافة إلى التجارب العلمية. لا يتيح الموقع تنزيل الصور بعدة أشكال للجودة، و لا يوفر الموقع صور من نوعية فيكتور. Rawpixel
يتميز هذا الموقع بأنه يوفر الصور بحجمها الحقيقي و يقصد بالحجم الحقيقي هو الحجم الذى يتم اتخاذ الصورة به من الكاميرة. و تنقسم الصور الموجودة بالمحتوي الخاص بالموقع الى مجموعة من الصور التي يمكن تحميلها مجاناً و مجموعة أخري من الصور التي لا يمكن تنزيلها إلا بإشتراك مدفوع بالفعل. و يتيح الموقع إمكانية تنزيل هذه ااثور بأحجام مختلفة مما قد يوفر عليك الكثير من الوقت الذي ستحتاجه لنغيير الحجم. و يتيح الموقع أيضا إمكانية تنزيل الصور بعدة صيغ مما يساعدك فى التهعديل عليهم من خلال أي برنامج احترافى مثل فوتوشوب. أفضل 6 مواقع تحميل الصور png مجانا وبدون حقوق | بسيط دوت كوم. من الجدير بالذكر انه جودة هذه الثورة فائقة جداً مما يجعلها مناسبة للاستخدام في مواقع التواصل الاجتماعي. و لكن من الافضل ان يتم ضغط الصور عن حجمها الحقيقي لكي لا تستهلك الكثير من الوقت عند تحميلها.
موقع تحميل الصور بدقة عالية
لذلك دعونا نشرح هذه المواقع الخاصة بالصور المجانية. 1. Photopin
Photopin هو موقع الكتروني بسيط جدا لتنزيل صور بدون حقوق مجانا بموجب ترخيص مشترك. هذا الموقع هو أحد المواقع التي يمكننا استخدامها لتنزيل الصور المجانية، وهناك ملايين الصور المجانية المتوفرة في هذا الموقع والتي يمكنكم استخدامها في تدويناتكم. يستخدم Photopin تطبيق فليكر Flickr، ويبحث عن الصور المفتوحة المصدر التي يمكنكم استخدامها في مدونتكم أو موقعكم. 2. freedigitalphotos
freedigitalphotos هو من افضل مواقع تحميل الصور بدقة عالية بحيث يمكنك تحميل الصور بجودة عالية مجانا، ويضم صورا مجانية للتحميل، وليس بها حقوق التأليف والنشر، وهو أيضًا الموقع الذي يمكنكم من خلاله العثور على الكثير من الصور المجانية لمدونتكم أو موقعكم الالكتروني. 3. Pixabay
هل سالت عن موقع لتحميل الصور مجاناً اليك Pixabay وهو من أشهر المواقع في العالم لتنزيل صور مجانية لمدونتك أو موقعك الالكتروني، وأظن أن الكثير منكم يعرف بالفعل هذا الموقع، لأن جميع المدونين من أشهر المواقع يلتجؤون لخدماته، حيث يوفر بيكساباي ملايين الصور التي يمكن تنزيلها مجانًا. أفضل 8 مواقع لتحميل الصور المتحركة GIF مجانا بجودة عالية | معلومة. 4. Freeimages
Freeimages هو أيضًا أحد أفضل المواقع لتنزيل الصور المجانية، حيث يمكنكم بسهولة تنزيل الصور المجانية عالية الجودة، لذا جربوا هذا الموقع أيضًا، سيعجبكم بالتأكيد وهو موقع تنزيل الصور بشكل مميز وخاصة.
موقع تحميل الصور للمنتديات
فى النهاية أتمني أن تكونوا قد إستفدتم من هذا المقال وتعرفتم على أفضل مواقع تحميل صور مجانية بدون حقوق، ويسعدني إضافتكم في التعليقات لأي مواقع أخرى ترون أنها تستحق النشر والمشاركة.
معًا، أنشأوا أحد أهم منصات GIF في العالم. تتضمن مجموعة Giphy ردود الفعل، والترفيه، والرياضة، والطعام / الشراب، والحيوانات، والحركة، والرسوم المتحركة، والعواطف، والألعاب. بينما يمكن الوصول إلى هذه الفئات من خلال القائمة الرئيسية، فإن النقر فوق رابط الفئات يمنحك الوصول إلى كل شيء من الإجراءات إلى الأخبار وصور GIF السياسية. هل يجب عليَ التسجيل؟ – نعم، أنت بحاجة إلى تسجيل للاستفادة من هذه الأداة باستخدام عنوان البريد الإلكتروني وكلمة المرور. يمكنك أيضًا استخدام تسجيل الدخول إلى Facebook وتسجيل الدخول إلى حساب Apple للتسجيل. هل هو مجاني للتنزيل؟ – إنه مجاني للاستخدام ولكنه محظور تمامًا للأغراض التجارية. يوفر لك موقع Giphyمجموعات متنوعة من أنواع ملفات GIF. هم ردود الفعل، الترفيه، الرياضة، الملصقات والفنانين… مميزات موقع Giphy: مساحة سهلة الاستخدام لإنشاء صور GIF. يمكنك تحميل نقراتك المفضلة في المخطط الزمني لتحريكها. موقع تحميل الصور بدقة عالية. يسمح لك بتنزيل الصور ومقاطع الفيديو من النظام الأساسي عبر الإنترنت باستخدام عناوين URL. يسمح بروابط من YouTubeو Vimeo. 2- موقع Gfycat يعد هدا الموقع أحد أشهر مواقع GIF. يمكنك من إنشاء وتنزيل صور GIF جذابة وفقًا لاحتياجاتك.