بتوثيق وإعتماد محلي ودولي من طرف:
شركة
DYNAMIC SPORTS EVENTS ®
المتخصصة في التكوين الرياضي الإحترافي
واعتماد دولي
THE EUROPEAN COUNCIL OF FITNESS TRAINERS
المجلس الأوروبي لمدربي اللياقة البدنية
📞 للتسجيل و الاستفسار:
⚠ المقاعد محدودة
Mr/Mohamed Bekoulal: +212638925654
Mr/Anas Ghziel: +212614826553
دورة تدريبية في اللياقة البدنية للنساء
- تعريف المرونة وأهميتها وكيفية تحقيقها. - حاجة الجسم لأنواع الأغذية المختلفة من فيتامينات وبروتينات ودهون وألياف وغيرها. 2- دورة تدريبية في التغذية الرياضية – المكملات الغذائية – التدريب الرياضي:
● تتضمن هذه الدورة عدة محاور تدريبية نذكر منها:
- أهمية التغذية الرياضية
- ما هي الأنواع الغذائية التي تناسب كل رياضة. - الرياضات التي تناسب كل فئة عمرية. - الرياضات التي تناسب كل وضع صحي من أمراض السكري والضغط وغيرها. - الرياضات المناسبة للحوامل. 3- دورة تدريبية لإعداد مدرب اللياقة البدنية:
● لهذه الدورة أهداف عدة نذكر منها:
- اعداد مدربين للياقة البدنية بالاعتماد على الأساليب والأسس العلمية. - القدرة على إعداد برامج ذو مستوى عالي في مجال اللياقة البدنية عند النساء وغير النساء. ● بعض من المحتوى التدريبي لهذه الدورة:
- الرشاقة وكيفية تحقيقها. - دراسة القدرات المختلفة على التحمل العضلي. دورة تدريبية في اللياقة البدنية للنساء. - طرق و الاساليب المتبعة لتقدير اللياقة البدنية. - المرونة وما هي تركيبة الجسمية. - دراسة شدة وكثافة وحجم التدريب الرياضي. - التوصيات الصحية والعالمية فيما يتعلق بالنشاطات الرياضة لتحقيق اللياقة البدنية عند النساء وغيرهم.
دورة مدرب اللياقة البدنية
تعلم النصائح والاختراق لأنشطة اللياقة البدنية في الهواء الطلق وإجراءات التمرين. احصل على تثقيف حول تدابير السلامة واللياقة البدنية للمغامرات في الهواء الطلق. 6 من 5 يمكنك التسجيل هنا
احصل على شهادة كمدرب شخصي أو مدرب جماعي مع Ace Fitness. بناء حياتك المهنية كمدرب صحي. التحق ببرامج متخصصة وقم بتطوير عمل مربح من خلال معرفتك وخبرتك في مجال اللياقة البدنية. 3 من 5 يمكنك التسجيل هنا
بناء حياتك المهنية كمدرب شخصي من خلال التسجيل للحصول على الشهادة والتعلم من المنزل. تعلم كيف تصبح مدرب تغذية وتساعد عملائك على البقاء بصحة جيدة. طور روتينًا تصحيحيًا لعملائك لتحسين حياتهم. اكتساب الخبرة في برنامج التدريب على فقدان الوزن. دورة مدرب اللياقة البدنية. 5 من 5 يمكنك التسجيل هنا
تجريب في أسلوب رقص الباليه دون أي معرفة مسبقة في الباليه. قم بتحسين وضع جسمك ، وكن أكثر مرونة وانضباطًا ، وقم ببناء ثقتك بنفسك في غضون 30 يومًا. اشعر بالحيوية والإيجابية في روتينك اليومي. المدة: 7 ساعات التقييم: 4. 3 من 5 يمكنك التسجيل هنا
دورة لياقة بدنية مجانية للحفاظ على صحتك. تطوير خطط التمارين اليومية والأهداف الأسبوعية للحفاظ على لياقتك. فهم أهمية التنفس أثناء ممارسة الرياضة.
ولها دور كبير في الحفاظ على الوزن المثالي وتحقيق اللياقة البدنية عند النساء. 5- دورة تدريبية في اللياقة البدنية: التجوال:
● يعتبر المشي والتجوال من أهم الرياضات أيضا التي تحقق اللياقة البدنية عند النساء، ويمكن استخدام ألة المشي. ● للمشي فوائد كثيرة تعود على جميع أعضاء الجسم كالمفاصل و الأوعية الدموية والقلب والرئتين، إضافة للراحة النفسية وتخفيف التوتر والضغط. 6- دورة تدريبية في اللياقة البدنية: تدريبات لجميع أجزاء الجسم:
● وهي دورة تقدم تمارين لجميع أعضاء الجسم من القدمين و الرجلين والأوراك والمعدة والأكتاف بهدف تذوين الدهون المتراكمة في أعضاء الجسم المختلفة لتحقيق اللياقة المطلوبة عند النساء. 1- دورة تدريبية في دبلوم التدريبي لإعداد المدرب الشخصي- مدرب اللياقة البدنية:
● المحاور التدريبية لهذه الدورة نذكر منها:
- شرح مكونات جسم الإنسان من مفاصل وعظام. - تعرف اللياقة البدنية وما هو مفهوم المدرب. - التعريف بخصائص ومهام المدرب الرياضي. - ما هي أهداف التدريب الرياضي. - ما هي النصائح والأهمية النفسية للتدريب الرياضي. - ميزات وأنواع الحركات الرياضية. - ميزات وتقسيمات ومبادئ التمرينات. - طرق التدريب المستمر والفردي والتكراري والدائري.
اقرأ أيضًا: فتح حساب في بنك الإمارات دبي الوطني 2021
مميزات يمكن الحصول عليها من سامبا للسيدات
عند تطبيق شروط فتح حساب في سامبا للسيدات، سيتم الحصول على العديد من المزايا المختلفة، التي تتمثل فيما يلي:
ستتمتع العميلة عند فتح حساب في بنك سامبا بالحصول على بطاقة سامبا الائتمانية التي تسمح بالدخول إلى أكثر من صالة مطار في عدد من الدول العربية، منها الكويت، الأردن، جمهورية مصر العربية، الإمارات العربية المتحدة، والمملكة العربية السعودية. كما تتيح البطاقة أيضًا الدخول إلى 25 صالة مطار حول العالم، إلى جانب خصم على 200 مطعم. بنك سامبا سيدات القمر. أيضًا ستحصل المتقدمة على زيارات بالمجان لكل الصالات المدرجة في dragonpass، مع إعادة تأهيل عدد 6 زيارات مجانية. أهم الخدمات المقدمة من سامبا للسيدات
يُتيح بنك سامبا للسيدات أكثر من خدمة بعد أن تقوم المتقدمة بتنفيذ جميع شروط فتح حساب في سامبا للسيدات للحصول عليها، فمن أهم هذه الخدمات نذكر ما يلي:
تستطيع المتقدمة أن تقوم بعمل دخول إلى الحساب من أي مكان في العالم لأكثر من مرة عن طريق خدمات أجهزة الصراف الآلي سامبا فون، أو من خلال الموقع الإلكتروني أو بواسطة سامبا موبايل. خدمة الاكتتاب العام.
بنك سامبا سيدات الشارقة
وتتسارع الجهود الرامية إلى تحسين حقوق المرأة التي بدأت في عهد الملك عبدالله السابق، حيث تم السماح لها في سبتمبر الماضي بقيادة السيارات بدءاً من يونيو، كما شاركت المشجعات في مباريات كرة القدم الرسمية للمرة الأولى خلال يناير الجاري.
بنك سامبا سيدات الاعمال
نائب رئيس مجلس إدارة شركة تعبئة المياة الصحية. اسست برنامج العليان للعمل الوطني النسائي للتوظيف والتطوير "اون وورد" في السعودية. كما شاركت بعضويتها في العديد من الأماكن الهامة، والتي من أهمها ما يلي: عضوية مجلس إدارة شركة التعدين العربية السعودية "معادن" منذ عام 2016 وحتى الآن. عضوية مجلس إدارة شركة كوكا كولا السعودية لتعبئة المرطبات. عضوية مجلس إدارة مجموعة رولز رويس البريطانية. عضوية مجلس إدارة بنك آك في تركيا. بنك سامبا سيدات الاعمال. عضوية مجلس ادارة شركة شليمبيوجير. عضو بالمجلس الاستشاري الشرفي في جامعة عفت منذ عام 2006. عضوية مجلس أمناء جامعة الملك عبد الله للعلوم والتقنية. عضو اللجنة التنفيذية في المجلس العربي للاعمال في السعودية. عضو مجلس أمناء مؤسسة الفكر العربي. بسمة الميمانمن تعد السيدة بسمة الميمان من أشهر السيدات السعوديات، اللاتي استطعن أن يضعن بصمتهن في المجال الاقتصادي السعودي، حيث تقلدت العديد من المناصب الهامة، والتي من اهمها ما يلي: المدير الاقليمي للشرق الاوسط في منظمة السياحة العالمية، وتم ترشيحها من قبل الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني، وذلك في يونيو (حزيران) من عام 2018. تقلدت منصب مدير المنظمات الدولية واللجان، في الهيئة العامة للسياحة والتراث الوطني، وذلك في يناير من عام 2013.
أثبتت المرأة السعودية بأن لها كيان كبير في القطاع المالي والاقتصادي بالمملكة، وخاصة بعد أن شهدنا العديد من السعوديات يعتلين أكبر المناصب القيادية في البنوك والقطاعات المصرفية، وفي إطار ذلك اخترنا لكم 5 سعوديات برزت اسمائهن بقوة في البنوك والقطاع المالي. سارة السحيمي
تعتبر سارة بنت جماز السحيمي، التي يصفها البعض بـ"المرأة الحديدية" نموذج مشرف لتمكين المرأة السعودية اقتصاديا، واثبات قدراتها المهنية، فهي تعد أول سيدة سعودية يتم تعيينها كمختصة بالمجال المالي والاستثماري لرئاسة مجلس أقوى هيئة تنظيمية للسوق المالي في السعودية وخارجها، حين انتخبها مجلس إدارة "تداول" لرئاسته. علما بأن السحيمي قد شغلت عدة وظائف مهمة قبل تعيينها رئيسة للسوق المالية السعودية "تداول"، حيث تنقلت بين عدة مؤسسات مالية وواصلت مسارها المهني بنجاح، ومن أبرز هذه الوظائف والمسؤوليات، شغلها لمنصب المديرة لأول محافظ استثمارية في إدارة الأصول بمجموعة سامبا المالية، وكان لها دور رئيسي في إدارة فريق الأصول التابع للمجموعة التي قضت معها نحو خمس سنوات، وتعيينها مديرة لأول محافظ استثمارية تابعة لشركة "جدوى" للاستثمار، ثم شغلت بعد ذلك منصب مديرة تنفيذية ورئيسة لقسم الاستثمار في إدارة الأصول بالشركة ذاتها، وتوليها منصب الرئيسة التنفيذية لشركة الأهلي المالية.