إذا لم يظهر لك جهاز البلاي ستيشن الخاص بك، فأعد فحص إعدادات الاتصال بالإنترنت على الهاتف والجهاز من أجل التأكد أنهما متصلين بنفس الشبكة. انقر على "تحديث" من أجل إعادة الفحص. 8
أدخل الشفرة الرقمية الظاهرة من خلال جهاز بلاي ستيشن 4. يأذن هذا الكود أو الشفرة للهاتف بأن يتصل بجهاز البلاي ستيشن 4. تكون هذه الشفرة الرقمية عبارة عن عدد مكون من 8 خانات. 9
اتصل بجهاز بلاي ستيشن 4. سوف يتم الاتصال التلقائي بجهاز بلاي ستيشن 4 ما أن تدخل الشفرة الرقمية بطريقة صحيحة. يمكنك الآن بدء التحكم في البلاي ستيشن عن طريق الهاتف الذكي كما يحلو لك. 10
قم بتشغيل خيار التحكم في بلاي ستيشن 4 عن طريق النقر على خيار "الشاشة الثانية". بالإنجليزية: "Second Screen". يقوم ذلك بتحويل الهاتف إلى جهاز تحكم عن بُعد جهاز البلاي ستيشن يمكنك من خلاله في التنقل في قائمة بلاي ستيشن 4 كما يحلو لك. لاحظ فقط أنه لن يمكنك الاعتماد على الهاتف في اللعب بدلًا من ذراع التحكم. مرر بإصبعك شاشة الهاتف من أجل الانتقال بين القوائم وانقر على الاختيار الذي ترغب في تشغيله، وهو ما يشبه تعاملك الطبيعي مع أي تطبيق على هاتفك الذكي. 11
قم بتشغيل خيارات تشغيل الشاشة الثانية الخاصة ببعض الألعاب المحددة.
- خزنة إلكترونية من أوركا مع شاشة أل سي دي | BEST
- اكسسوارات بلاي ستيشن ٤ – Level Up
- سعر جهاز بلاي ستيشن ٤ النحيف ٥٠٠ جيجابايت + لعبة جران توريزمو + لعبة أنشارتد ٤ + لعبة هوراي... فى السعودية | اكسايت السعودية | كان بكام
- الرياضة بعد القيصرية الاستعدادات
خزنة إلكترونية من أوركا مع شاشة أل سي دي | Best
لاحظ أنه وفقًا لطريقة تصنيع أجهزة بلاي ستيشن 4، قد يكون من الصعب أو المستحيل في بعض الأحيان أن تقوم بتركيب وحدات تخزين (يو إس بي) العريضة. افتح تطبيق مشغل الوسائط المتعددة للبدء في تشغيل ملفات الموسيقى والفيديو. (بالإنجليزية: Media Player)
يمكنك أن تصل لهذا التطبيق في قسم "التطبيقات" الموجود في "مكتبة بلاي ستيشن 4". اختر وحدة التخزين الخاصة بك من أجل عرض محتواها. سوف يُعرض عليك اختيارها بمجرد تشغيلك لمشغل الوسائط المتعددة في البداية. تصفح الملفات بحثًا عن الأغنية أو الفيديو الذي ترغب في تشغيله. سوف ترى الملفات الخاصة بك منظمة وفقًا للمجلدات التي قمت بإنشائها فيما سبق. قم بتشغيل المحتوى المطلوب. ما أن تختار أغنية أو فيديو وتوجه لها أمر التشغيل فإنه سوف يبدأ تشغيلها في الحال. يمكنك في أي وقت أن تضغط على زر "بلاي ستيشن" من أجل العودة إلى قائمة الجهاز، على أن تظل الأغاني مستمرة في العمل في خلفية التشغيل. انسخ ملفات اللعبة المسجلة إلى وحدة تخزين (يو إس بي) الخاصة بك. يمكنك أن تستفيد من وحدات التخزين التي يتم توصيلها عن طريق منفذ "يو إس بي" من أجل عمل نسخ احتياطية للملفات المحفوظة المختلفة من أي لعبة من لعب البلاي ستيشن.
اكسسوارات بلاي ستيشن ٤ &Ndash; Level Up
قالت السلطات الأمريكية إن بلاي ستيشن في حالة مريبة تسببت في استدعاء فرقة مناولة المتفجرات وإجلاء الركاب من محطة في مطار لوجان الدولي في بوسطن. وفقًا لـ ABC ، قال متحدث باسم شرطة ولاية ماساتشوستس: MSP (ديف بروكوبيو أن وكلاء TSA) TSA) اكتشف عنصرًا مشبوهًا داخل أمتعة الركاب برحلة طيران دلتا. بعد إجراء تحقيقاتهم ، قامت فرقة المفرقعات. كان يسمى MSP الذي تم استدعاؤه بعد وقت قصير من الساعة 4 مساءً بالتوقيت المحلي ، تبين أن العنصر المشبوه تحول إلى وحدة تحكم في الألعاب بلاي ستيشن كانت في حالة سيئة بسبب الضرر. وقال بروكوبيو في بيانه: "تسببت حالة وحدة التحكم في حدوث شذوذ في الصورة التي تم التقاطها أثناء التصوير بالأشعة السينية ، الأمر الذي أثار قلق الفاحصين". أ. واضاف انه "اثناء التحقيق في الجثة وعمليات التمشيط الثانوية للمنطقة تم اخلاء الركاب في صالة الوصول ( أ وأشار الجنود إلى أن كل شيء أصبح آمنًا بعد الساعة 5 مساءً بقليل. وسمح للركاب بالدخول مرة اخرى الى المحطة ". وفي بيان مماثل ، قال المتحدث باسم إدارة أمن النقل في نيو إنجلاند ، دانييل فيليز ، إن السلطات فتشت الحقيبة وفي جميع أنحاء المبنى.
سعر جهاز بلاي ستيشن ٤ النحيف ٥٠٠ جيجابايت + لعبة جران توريزمو + لعبة أنشارتد ٤ + لعبة هوراي... فى السعودية | اكسايت السعودية | كان بكام
شكراً لك, سيتم إرسال رسالة على بريدك الالكترونى عند وصول سعر المنتج للسعر المطلوب
السعر الحالي, جيد
1, 079 ريال سعودي
1, 259
آخر تخفيض في السعر
-14. 3%
منتجات مشابهة
مواصفات جهاز بلاي ستيشن ٤ النحيف ٥٠٠ جيجابايت + لعبة جران توريزمو + لعبة أنشارتد ٤ + لعبة هوراي...
الوصف
مواصفات المنتج
جهاز بلاي ستيشن ٤ النحيف ٥٠٠ جيجابايت + لعبة جران توريزمو + لعبة أنشارتد ٤ + لعبة هوراي...
يمكنك توصيل جهاز بلاي ستيشن 4 بأجهزة أندرويد وآيفون عن طريق التطبيق الرسمي لبلاي ستيشن (PlayStation®App)، وهو ما يتيح لك أن تتحكم في جهاز البلاي ستيشن باستخدام الهاتف مع إمكانية استخدام الهاتف كشاشة ثانية للعبة في حال توفر هذا الاختيار بداخل اللعبة نفسها. تقدر كذلك على توصيل وحدات الذاكرة الفلاشية أو أي وحدة ذاكرة تتصل عن طريق منفذ "يو إس بي"، وهو ما تحتاج له من أجل حفظ الملفات الهامة من ذاكرة البلاي ستيشن أو لاستخدام جهاز بلاي ستيشن في تشغيل ملفات الوسائط المتعددة المختلفة. 1
قم بتحميل تطبيق بلاي ستيشن الرسمي على هاتفك الذكي. ستجده باللغة الإنجليزية على متجر التطبيقات باسم (PlayStation®App). يمكنك الحصول عليه مجانًا من متجر تطبيقات آبل أو جوجل، لكنك ستحتاج بالطبع إلى استخدام هاتف ذكي (أندرويد أو آيفون) لكي تستطيع استخدام هذا التطبيق. 2
قم بتوصيل جهاز بلاي ستيشن 4 والهاتف الذكي بنفس شبكة الإنترنت. يمكن توصيل جهاز بلاي ستيشن 4 بالإنترنت عن طريق الشبكة اللاسلكية أو من خلال كابل "إيثرنت". لاحظ فقط ضرورة أن يتصل كلًا من الهاتف الذكي وجهاز بلاي ستيشن 4 بنفس شبكة الإنترنت لكي تقدر على الاستمرار في الخطوات التالية.
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٤٦٬٢٤٠ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
يجب معرفةكيفية ممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية ومتى يجب أن تبدأ بها، ومعرفة الأنشطة والحركات والرياضات التي يمكنك القيام بها وما يجب تجنبها، وسنناقش معكم في مقال اليوم أهمية الرياضة بعد الولادة القيصرية. أهمية الرياضة بعد الولادة القيصرية
بعد الولادة القيصرية يكون لديك غرز تسبب ندبة على طول منطقة البكيني، ستحتاج هذه الندبة إلى وقت للشفاء، كما يجب توخي الحذر لمدة 6 أسابيع على الأقل وإلا قد تتمزق. ننصح بممارسة االرياضة وخاصة تمارين قاع الحوض والمشي يمكنك البدء بهم فالمشي مفيد لصحتك الجسدية والعقلية. كما أن التدليك يساعد في تخفيف الندبة، و يساعد على الراحة والشفاء، قم بفرك وتدليك الجلد برفق بين أصابعك حول الندبة، سيساعد ذلك في تكسير أنسجة الندبة. تمارين رياضية للأسابيع الستة الأولى بعد الولادة - بيبي سنتر آرابيا. يجب أيضًا تحدث إلى طبيبك قبل القيام بأي تمرين، لأن من الطبيعي الانتظار لمدة 6 أسابيع على الأقل حتى تمارس التمارين. التمارين بعد الولادة القيصرية
المشاركة في برنامج تمارين ما بعد الولادة سيساعدك على التعافي بشكل أسرع بعد الولادة، ويحسن مزاجك، ويقوي جسمك. لذلك يجب ممارسة الرياضة بانتظام بعد الولادة لأنها تقوي العضلات وتقويها وتزيد الطاقة في الجسم.
الرياضة بعد القيصرية الاستعدادات
أكثر ما يقلق أي امرأة قوامها، خاصّة بعد الولادة ، فتهرع لاستعادة وزنها الطبيعيّ من خلال اتّباع حميات و تمارين رياضيّة متشبّهة بالنجمات اللّواتي يضعن في المساء ويظهرن في الصباح أمام عدسات التصوير بكامل رشاقتهنْ! متى الرياضه بعد القيصريه - إسألنا. يجمع العديد من الأطبّاء على أنّ الرياضة هي الوسيلة المثلى لخسارة الوزن للمرأة بعد الولادة الطبيعيّة، ولكنّ الأمر يختلف بالنسبة لمن خضعت لعمليّة قيصريّة بسبب الجراحة وحاجتها للوقت حتى يلتئم الجرح، ما يحتّم عليها الانتظار لفترة تمتدّ من 6 أسابيع إلى شهرين بحسب حالتها الصحيّة. بداية على المرأة أن تحاول الوقوف بشكل مستقيم والسير داخل المنزل بظهر مستقيم لتساعد الأنسجة المحيطة بالجرح أن تبقى مرنة حتى لا تلتئم والجلد منكمش، وبعد أن تشعر بأنّها قادرة على السير يمكنها البدء بممارسة بعض التمارين البسيطة لا تعتمد على الكثير من الحركة أو المعدّات، مثل تمرين "القارب" الذي يعتمد على رفع الساقين والجزء العلويّ من الجسم في وضع ثابت لعدّة ثوانٍ، ورياضة السير البطيء حتى لو داخل المنزل. اقرئي أيضًا: الولادة الطبيعية.. هل يمكن اللجوء اليها بعد الولادة القيصرية؟
وبعد انقضاء الـ 6 أسابيع والاطمئنان على الجرح نهائيّاً من قبل الطبيب، لا بأس من اتّباع نظام رياضيّ كامل يعتمد على الحركات القويّة مع ضرورة الامتثال لنصائح الأطبّاء ومدرّبي اللّياقة البدنيّة بعدم اللّجوء إلى حمل الأثقال قبل مرور شهرين كحدٍّ أدنى من الجراحة القيصريّة.
إثني أو اطوي ركبتيك بسحب قدميك إلى فوق باتجاه مؤخرتك، مع إبقاء قدميك على الأرض أو السرير. 2. شُدّي قاع حوضك واسحبي عضلات بطنك السفلية إلى الداخل، ثم قومي بتسطيح أصغر منطقة في ظهرك نزولاً صوب الأرض أو السرير. حافظي على هذه الوضعية لمدة ثلاث ثوانٍ ثم استرخي ببطء. كرّري الأمر 10 مرات. وحاولي ألا تحبسي أنفاسك! إليك كيفية القيام بتمارين إمالة الحوض وأنت جالسة:
1. اجلسي على كرسي أو مقعد مع قدميك على الأرض. 2. شُدّي قاع حوضك واسحبي عضلات بطنك السفلية إلى الداخل. أديري حوضك إلى الخلف بحيث تجلسين أكثر على العُصعص (عظمة الذَنَب)، ثم أديريه إلى الأمام مجدداً بحيث يكون ثقل وزنك على الجهة الأمامية. الرياضة بعد القيصرية الاستعدادات. كرّري الأمر باستخدام حركة الأرجحة. إليك كيفية القيام بتمارين إمالة الحوض وأنت جالسة على كرة التمارين الرياضية:
1. اجلسي فوق كرة التمارين الرياضية مع قدميك على الأرض، ويُستحسن أن تكون الكرة على سجادة حتى لا تنزلق. 2. حرّكي الكرة إلى الوراء وإلى الأمام بمؤخرتك، واسمحي لحوضك بالتحرّك معها. حاولي إبقاء كتفيك ثابتين. يمكنك أيضاً تحريك الكرة من جانب إلى آخر لتمرين عضلات خصرك. كيف أقوم بتقوية الجزء الأعلى من ظهري؟
من السهل قضاء الكثير من الوقت وأنت جالسة مقوّسة الكتفين عندما تكونين أمّاً جديدة، خاصة إذا كنت أمّاً مرضعة.