خطط لوجباتك من المفيد جدًا التخطيط للوجبات خلال النهار مما يساعد على الالتزام بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية الأساسية. قيم سعراتك الحرارية فمن الضروري مراعاة القيمة الغذائية للطعام، كما يجب تناول المغذيات والوجبات التي تحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية لكل سعر حراري. الآثار الجانبية للصيام المتقطع يمكن أن تحدث بعض الآثار الجانبية في بداية الصيام المتقطع، ومنها: الجوع والرغبة الشديدة في الأكل. الصداع والدوار. الإمساك والغثيان والانتفاخ. الفرق بين وقت الإمساك والفجر - مقال. التغيرات المزاجية. التعب وانخفاض الطاقة. الرائحة الكريهة للفم. لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
- الفرق بين وقت الإمساك والفجر - مقال
- ماسك الزبادي للجسم للحصول على جسم ناعم من أول استخدام بيتى مملكتى - المرأة
- حكم صيام من سمع أذان الفجر واستمر في الأكل
- يبطل المسح على الخفين – المنصة
- نواقض المسح على الخفين - إسلام ويب - مركز الفتوى
- مدة المسح على الخفين للمسافر خمسة أيام بلياليهن. - المصدر
الفرق بين وقت الإمساك والفجر - مقال
يُمكنك الاستعانة ببعض الأطعمة المحتوية على الألياف للتخلص من الانتفاخ أو تجنبه، مثل بذور الشيا (بعد نقعها بالماء)، والأفوكادو، وشراب "الكفير" (Kefir) أو ما يعرف أيضاً بالفطر الهندي، كما أشارت مجلة Freundin الألمانية في تقرير نقله موقع Deutsche Welle. ماسك الزبادي للجسم للحصول على جسم ناعم من أول استخدام بيتى مملكتى - المرأة. من المهم أيضاً تناول كميات أقل من الطعام، وعلى مراحل، لذلك يعد تقسيم وجبة الإفطار مهماً؛ للمساعدة في عملية الهضم، وتجنب المشاكل المتعلقة بالانتفاخ والحرقة وغيرها من مشاكل المعدة. كذلك تعد ممارسة الرياضة، ولو المشي لدقائق محددة يومياً بعد الإفطار، حلاً مساعداً، إذ يجد بعض الناس أن التمارين الرياضية تساعد في تعزيز الهضم ويمكن أن تمنع انتفاخ البطن، كما أشار موقع Healthline المتخصص بالموضوعات الطبية. ونظراً إلى أن أجسامنا تتفاعل مع الأطعمة بشكل مختلف، فقد يلزم تغيير النظام الغذائي في بعض الأحيان؛ لمنع انتفاخ البطن، وعندها يُمكن الاستعانة بأطعمة تجنبك انتفاخ البطن مرة ثانية، مثل اللحوم، والدواجن، والأسماك، والبيض، والكوسة، والبامية، والزيتون، والكربوهيدرات مثل الخبز الخالي من الغلوتين، وخبز الأرز، والأرز.
ماسك الزبادي للجسم للحصول على جسم ناعم من أول استخدام بيتى مملكتى - المرأة
في شهر رمضان الكريم تكثر الأطعمة المتنوعة على موائد الإفطار، وتجود النساء بإعداد أكلات مختلفة، لا سيما أن موائد الإفطار يجتمع عليها أفراد الأسرة بحسب التقليد المُتبع، وهو ما يفتح الشهية لتناول مزيد من الطعام. ومع الساعات الطويلة للصيام خلال اليوم الرمضاني، يشعر الصائم بجوع وعطش شديدَين وهنا يحذّر الأطباء من تناول بعض الأطعمة والمشروبات التي تضر بالجهاز الهضمي. حكم صيام من سمع أذان الفجر واستمر في الأكل. وعندما تعانيه تتوقع أن تكون وجبة ما، تناولتها وقت الإفطار أو السحور، هي سبب الغازات التي تملأ بطنك وتلوي معدتك، وقد يكون كذلك، أو تكون هناك أسباب أخرى. أسباب انتفاخ البطن في نهار رمضان
قد يحدث انتفاخ البطن بسبب الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والبهارات عند الإفطار والسحور، أو الإكثار من تناول المعجنات، لكنه يحدث أيضاً بسبب سرعة تناول الطعام وبلعه دون مضغه بشكل جيد، أو مع ملء المعدة مباشرة بالطعام لحظة الإفطار، كما شرح الدكتور محمد المنيسي، أستاذ الجهاز الهضمي والكبد والمناظير بكلية طب قصر العيني في مصر لموقع "الكونسلتو" الطبي. كذلك يعد الإكثار من المشروبات الغازية، أو التدخين ومضغ العلكة من الأسباب التي قد تؤدي إلى ابتلاع هواء أكثر من المعتاد، ما يسبب انتفاخ البطن، أيضاً فإن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفركتوز أو السوربيتول، مثل عصائر الفاكهة، خصوصاً التفاح والخوخ، إضافة إلى الفاصوليا، والكرنب، والبروكلي، والزبيب، والعدس، سبب يزيد من مشكلة انتفاخ البطن، لأن هذه الأطعمة تستغرق وقتاً طويلاً في الهضم؛ ما قد يؤدي كذلك إلى خروج رائحة كريهة مصاحبة لانتفاخ البطن.
حكم صيام من سمع أذان الفجر واستمر في الأكل
ورد سؤالا إلى دار الإفتاء عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعى "فيس بوك" يقول فيه صاحبه: "متى يكون الصيام فرضا على الفتى أن يصوم؟ وما هي السن الشرعية لوجوب صوم الفتى والفتاة؟". وأجابت دار الإفتاء، على السؤال قائلة: بأن الصيام ركن من أركان الإسلام الخمس لقول الرسول (ص): "بُنِيَ الإِسْلَامُ عَلَى خَمْسٍ: شَهَادَةِ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَأَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللَّهِ وَإِقَامِ الصَّلَاةِ وَإِيتَاءِ الزَّكَاةِ وَالْحَجِّ وَصَوْمِ رَمَضَانَ". المسلم مخاطب ومكلف من وقت بلوغه
ولفتت دار الإفتاء إلى أن المسلم مخاطب ومكلف من وقت بلوغه أن يلتزم بهذه الأركان، التي منها صيام شهر رمضان ويكون البلوغ للفتى بالاحتلام وللفتاة بظهور الحيض، فإن لم يظهر ذلك منهما فببلوغ خمس عشرة سنة قمرية لكليهما. وذكرت الدار في منشورات أخرى، بأن الصوم وسيلة للتحلي بتقوى الله عز وجل؛ لأن النفس إذا امتنعت عن بعض المباحات الضرورية كالطعام والشراب طمعا في مرضاة الله، وخوفا من غضبه وعقابه؛ يسهل حينئذ عليها الامتناع عن المحرمات، والتحلي بتقوى الله تعالى؛ ولذا قال الله تعالى: "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ" [البقرة:183].
اقرأ أيضا: تكليف 183 كادرًا طبيًا بمحافظتي أسيوط والدقهلية
أركان
الصوم
وأضافت الدار أن الركنين الأساسيين للصيام هما:
النية، ويشترط إيقاعها ليلا قبل آذان الفجر عند الجمهور، ولكنها تصح عند الحنفية في الصوم المعين قبل الزوال، ومجرد التسحر من أجل الصوم يعتير نية مجزئة؛ لأن السحور في نفسه إنما جعل للصوم، بشرط عدم رفض نية الصيام بعد التسحر، ويكون لكل يوم من رمضان نية مستقلة تسبقه، وأجاز الإمام مالك صوم الشهر كله بنية واحدة في أوله، أما إذا كان الصوم غير واجب فيجوز تأخير النية لما بعد الفجر إلى الزوال، لمن لم يأت بمفَطر وأراد أن يكمل اليوم صائما تطوعا فله ذلك. الإمساك عن المفطرات التي يبطل بها الصوم، وهذا الركن لا بد منه في الصوم مطلقا سواء كان واجبا أو تطوعا. اقرأ أيضا: أماكن القوافل الطبية المجانية خلال أول يومين في رمضان
تناول الشيخ علي جمعة ، مفتي الجمهورية السابق، في سلسلة تدوينات عبر صفحته الرسمية على موقع «فيسبوك» أحكام الوضوء وكل ما يتعلق به. مدة المسح:
وأوضح أن غير المسافر (المقيم) الشخص العادي، يمسح على المسح خمس صلوات (يوم وليلة)، وبانتهاء هذه المدة يجب عليه نزع الخفين والوضوء بعد ذلك بغسل الرجلين، ثم إخالهما مرة أخرى في الخفين إن أراد مدة جديدة، أما المسفر فيمسح خمسة عشر صلاة (ثلاثة أيام بلياليهن). يبطل المسح على الخفين – المنصة. وأشار إلى أن أصل تحديد هذه المدة حديث النبي ﷺ « جعل رسول الله ﷺ ثلاثة أيام ولياليهن للمسافر، ويوما للمقيم » [رواه مسلم]، لافتا إلى أن العاصي بسفره (وليس في سفره) بمعنى من أنشأ السفر للقتل أو للسرقة أو لشرب الخمر فليس له رخصة المسافر فيمسح يوم وليلة كالمقيم، وإن تردد المسلم بين السفر والإقامة بمعنى أنه كان في السفر ثم وصل بلده، أو كان في بلده ثم سافر فيتم مسح المقيم. وقال إن مدة المسح تبدأ من بعد الانتهاء من الحدث، وليس بلبس الخفين، بمعنى أنه من لبس الخفين على طهارة ثم نام صلاتين مثلاً تحسب المدة عند الاستيقاظ، وليس من أول لبسه للخفين، مشيرا إلى أن الواجب في مسح الخفين هو ما يطلق عليه اسم المسح، يعني بمجرد إمرار اليد المبلولة على أعلى الخف مرة يتم المسح، والسنة في المسح أن يفرج بين أصابعه ولا يضمها.
يبطل المسح على الخفين – المنصة
تاريخ النشر: الثلاثاء 13 صفر 1440 هـ - 23-10-2018 م
التقييم:
رقم الفتوى: 385699
6605
0
54
السؤال
إذا توضأ رجل وضوءًا تامًّا لصلاة الفجر بغسل قدميه، ثم بعد ذلك قام بلبس جوربين، وذهب للرباط، وتعذر وصول الماء إليه؛ لخطورة الطريق، فتيمم، ثم خرج ليلًا، وأراد أن يصلي العشاء، فهل يجزئه في الوضوء للعشاء أن يمسح فقط على الجوربين، أو يلزمه غسل قدميه؛ لأنه فصل بين وضوئه الأول والثاني تيمم؛ لأنه نقض طهارته خلال نهاره؛ فاضطر للتيمم؟
الإجابــة
الحمد لله، والصلاة والسلام على رسول الله، وعلى آله، وصحبه، أما بعد:
فالمسح على الجوربين جائز، إذا توفرت شروط الجواز، وقد بيّناها في الفتوى رقم: 101492. فإذا كان هذا الرجل قد لبس جوربين مما تتوفر فيه الشروط، وهو على وضوء عند صلاة الفجر, فله أن يمسح عليهما في وضوئه لصلاة العشاء؛ فإن مدة المسح المسموح بها شرعًا هي يوم وليلة للمقيم، وثلاثة أيام بلياليهن للمسافر. وما أقدم عليه الرجل المذكور من التيمم لأجل عدم الماء، لا يؤثر في رخصة المسح، ولا يبطله، وإنما يبطل المسح بما ذكرنا في الفتوى رقم: 12368. نواقض المسح على الخفين - إسلام ويب - مركز الفتوى. والله أعلم.
نواقض المسح على الخفين - إسلام ويب - مركز الفتوى
تاريخ النشر: الثلاثاء 12 ذو الحجة 1424 هـ - 3-2-2004 م
التقييم:
رقم الفتوى: 12368
66950
0
435
السؤال
1-ماهي شروط المسح على الخفين؟2 -ماهي مبطلات المسح على الخفين؟3-هل تقرأ الحائض القرآن بدون مسه؟
الإجابــة
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أما بعد: فالمسح على الخفين ينقض بما يلي: وجود موجب للغسل كالجنابة، لما روى الترمذي وقال حديث حسن صحيح عن صفوان بن عسال رضي الله عنه قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يأمرنا إذا كنا سفراً أو مسافرين أن لا ننزع خفافنا ثلاثة أيام ولياليهن، إلا من جنابة، لكن من غائط وبول ونوم. أي يجوز للمسافر إذا انتقض وضوؤه أن يمسح على الخفين ثلاثة أيام بلياليهن، إلا إذا انتقض وضوؤه بما يوجب الغسل كالجنابة، فيجب عليه نزع الخفين وغسل القدمين. مدة المسح على الخفين للمسافر خمسة أيام بلياليهن. - المصدر. 2-انتهاء المدة: وهي ثلاثة أيام بلياليهما للمسافر ويوم وليلة للمقيم، لما رواه مسلم عن علي بن أبي طالب رضي الله عنه قال: "جعل رسول الله صلى الله عليه وسلم ثلاثة أيام ولياليهن للمسافر، ويوماً وليلة للمقيم" وتبدأ المدة من أول مسح عليهما. 3-نزع الخفين: فمن نزع خفيه أو أحدهما أنتقض مسحه وهل يبطل بذلك وضوؤه؟ محل خلاف بين أهل العلم، كما أنهم اختلفوا في نقض الوضوء بانتهاء المدة والراجح أن الوضوء لا ينتقض في المسألتين.
مدة المسح على الخفين للمسافر خمسة أيام بلياليهن. - المصدر
يَمسَحُ المقيمُ يومًا وليلة، والمسافرُ ثلاثةَ أيَّام بلياليهنَّ؛ وهذا مَذهَبُ الجُمهورِ: الحنفيَّة ((تبيين الحقائق)) للزيلعي (1/48)، وينظر: ((بدائع الصنائع)) للكاساني (1/8). ، والشَّافعيَّة ((روضة الطالبين)) للنووي (1/131)، وينظر: ((الأم)) للشافعي (1/50). ، والحنابلة ((الإنصاف)) للمرداوي (1/176)، ((شرح منتهى الإرادات)) للبهوتي (1/63) ، وهو روايةٌ عن مالك ((التمهيد)) لابن عبدِ البَرِّ (11/152)، ((حاشية العدوي)) (1/296) ، وقالت به طائفةٌ من السَّلَفِ قال به الثوريُّ، والأوزاعيُّ، والحسن بن حي، وداود، والطبريُّ. يُنظر: ((التمهيد)) لابن عبدِ البَرِّ (11/152). ، واختاره ابنُ حَزمٍ قال ابن حزم: (فكلُّ ما ذَكَرْنا إذا لُبِسَ على وضوء، جاز المسحُ عليه للمُقيمِ يومًا وليلةً، وللمسافِرِ ثلاثةَ أيَّام بلياليهنَّ). ((المحلى)) (1/321). الأدلَّة: أولًا: مِن السُّنَّةِ 1- عن شُرَيحِ بنِ هانئ قال: ((أتيتُ عائشةَ أسألُها عن المسح على الخفَّين، فقالت: عليكَ بابنِ أبي طالبٍ، فسلْه؛ فإنَّه كان يسافِرُ مع رسولِ الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم، فسألْناه، فقال: جعَل رسولُ الله صلَّى اللهُ عليه وسلَّم ثلاثةَ أيَّامٍ ولياليهنَّ للمسافِر، ويومًا وليلةً للمُقيم)) رواه مسلم (276).
في حالة خلع إحدى الخفين والإحداث قبل لبسهما، حيث أن من شروط المسح على الخفين أن يكون قد لبسهما المسلم على طهارة.