فوائد العنب: 11 فائدة مذهلة مثبتة علمياً
ماهي فوائد العنب ؟
ترتبط فاكهة العنب بفصل الصيف، وتتعدد أنواعها من عنب أسود وأحمر وأبيض، فما هي فوائد العنب ؟
1- من أهم فوائد العنب أنه مصدر غني بمادة " Polyphenols":
تحتوي جميع انواع العنب على مادة " Polyphenols" التي تعطي اللون لهذه الفاكهة. وتعتبر مادة " Poyphenols" مضادة للأكسدة ،
وتساعد على مكافحة أمراض السكري، السرطان، الزهايمر، ترقق العظام، والقلب. فوائد العنب | حلوة. 2- العنب يعزز صحة القلب:
يساعد تناول العنب على تعزيز صحة القلب، اذ تحمي مادة " Polyphenols" من الأمراض القلبية. 3- صحة العيون:
تشير الدراسات التي أجرتها الجمعية العلمية للبحوث حول النظر وطب العيون الى أن تناول العنب بشكل دائم يحمي شبكة العين. 4- مكافحة الشيخوخة:
يحتوي العنب على مادة " Resveratrol" التي تحمي من الأمراض التنكسيّة ( Degenerative diseases" وتنشط الجينات التي تطيل عمر الانسان. 5- تعزيز الذاكرة:
تشير الدراسات الى ان فاكهة العنب الغنيّة بالمواد المضادة للأكسدة تخفف من عمليات الأكسدة في الجسم،
وهذا ما يرتبط بتعزيز مهارات الذاكرة اللفظية. 6- الوقاية من متلازمة الأيض:
تؤدي متلازمة الأيض الى الاصابة بأمراض عدة ومنها امراض القلب، السكري، الجلطة.
- فوائد تناول عنب أسود على الصحة العامة - مختلفون
- فوائد العنب | حلوة
- فوائد وأضرار العنب - فهرس
- بالخطوات والصور طريقة تنظيف الباركيه - ليالينا
- داك مطهر ارضيات 3 لتر برائحة الورد
فوائد تناول عنب أسود على الصحة العامة - مختلفون
ويفضل تناول العنب الطازج والابتعاد عن العنب المجفف أو الزبيب، ولكن على الأم أن تقوم بتناول العنب بكميات معتدلة وعدم الإفراط في تناوله حتى لا يكون سبب في ارتفاع مستوى الريسفيراترول في الدم:
يمنع حدوث الإصابة بحصوات الكلى، ويزيل السموم من الجسم. يتم استخدام أوراق العنب في علاج النزيف الرحمي. يساعد في علاج فقر الدم والأنيميا التي تصيب الأم. يمد الأم بالطاقة التي تحتاجها في تلك الفترة. يعتبر واقي من الالتهابات التي تصيب المفاصل بشكل عام. كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالتهابات المجرى التنفسي. الآثار الجانبية للعنب الأسود
يتسبب تناول العنب الأسود بكميات كبيرة إلى حدوث بعض الأضرار لجسم الإنسان، ومن أشهر تلك الأضرار هي:
لا يفضل تناول العنب المجفف أو الزبيب بكميات كبيرة حتى لا يكون سببًا في إصابة الجسم بالإسهال. على الأشخاص الذين يعانون من حساسية في الجسم أن يتناولوا العنب بكميات قليلة. فوائد تناول عنب أسود على الصحة العامة - مختلفون. هناك بعض الاضطرابات التي يمكن أن تحدث في المعدة كعسر الهضم والغثيان والقيء وغيرها من الأعراض المصاحبة للإفراط في تناول العنب. يمكن أن يكون العنب يسبب في إبطاء تخثر الدم، خاصةً للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف أو قام بإجراء عمليات جراحية.
فوائد العنب | حلوة
كما أنه يساعد في تكوين خلايا الدم الحمراء ويسمح لها بحمل
المزيد من الأكسجين. البيريدوكسين ضروري أيضًا لتحويل الجليكوجين إلى جلوكوز
ويساهم في الأداء السليم لجهاز المناعة. أخيرًا ، يلعب هذا الفيتامين دورًا في
تكوين مكونات معينة من الخلايا العصبية. مصدر متواضع لفيتامين سي
العنب الطازج هو مصدر لفيتامين سي. ويتجاوز دور فيتامين سي في الجسم خصائصه
المضادة للأكسدة. كما أنه يساهم في صحة العظام والغضاريف والأسنان واللثة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يحمي من الالتهابات ، ويعزز امتصاص الحديد من النباتات
ويسرع الشفاء. كلمة من اختصاصي التغذية
العنب فاكهة غنية بالكربوهيدرات لذلك يجب تناوله باعتدال في الطاقة. ومع ذلك ،
فهي فاكهة مثيرة للاهتمام لأنها قلوية وغنية بالعديد من مضادات الأكسدة لحماية
القلب والأوعية الدموية بشكل جيد. اختيار العنب الصحيح
العنب هو ثمر الكرمة. ينمو في مجموعة من عدة حبات صغيرة الحجم ويمكن أن تختلف في
اللون من الأخضر إلى الأسود. يمكن أن تزن الحزمة ما بين 150 و 500 جرام. بطاقة هوية العنب:
النوع: فاكهة. العائلة: Vitaceae. الأصل: آسيا الوسطى؛
الموسم: من يوليو إلى أكتوبر. فوائد وأضرار العنب - فهرس. اللون: أخضر أو أسود ؛
النكهة: حلوة.
فوائد وأضرار العنب - فهرس
غني بمضادات الأكسدة
يحتوي العنب على العديد من مركبات الفلافونويد ، مثل كيرسيتين ، وميريسيتين ،
وكايمبفيرول ، ومضادات الاكسدة ، وإبيكاتيكين ، وبروانثوسيانيدينس ، وأنثوسيانين. تعتبر هذه المركبات الفينولية من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تحييد
الجذور الحرة في الجسم وبالتالي منع ظهور أمراض القلب والأوعية الدموية وبعض
أنواع السرطان والأمراض المزمنة المختلفة. قد تمنع بعض مركبات الفلافونويد
الموجودة في عصير العنب نشاط إنزيم ضروري لبقاء الخلايا السرطانية على قيد
الحياة. بالإضافة إلى ذلك ، أظهرت الأبحاث في المختبر أن العديد من مركبات
الفلافونويد العنب تعمل بشكل تآزري ضد الخلايا السرطانية. مصدر جيد للبوتاسيوم
الزبيب مصدر للبوتاسيوم. يستخدم البوتاسيوم في الجسم لموازنة الرقم الهيدروجيني
للدم وتحفيز إنتاج حمض الهيدروكلوريك في المعدة ، وبالتالي دعم عملية الهضم. بالإضافة إلى أنه يسهل تقلص العضلات ، بما في ذلك القلب ، ويشارك في نقل النبضات
العصبية. غني بالمنجنيز والحديد
يعتبر عصير العنب مصدرًا جيدًا جدًا للمنغنيز. الزبيب مصدر المنغنيز. يعمل
المنغنيز كعامل مساعد للعديد من الإنزيمات التي تسهل عشرات عمليات التمثيل
الغذائي المختلفة.
- يعزيز صحة الفم وتساعد الأحماض التي يحويها العنب في تعزيز صحة الفم والأسنان، عن طريق المساهمة في خلق بيئة متوازنة في الفم. *- فوائد العنب الأخرى كما ووجد أن تناول العنب باعتدال قد يحمل فوائد أخرى تشمل: • إطالة عمر بعض الجينات. • التخلص من السموم في الجسم وحمض اليوريك المتراكم في العضلات والخلايا. • المساعدة في الوقاية من السرطانات بفضل محتواه من البوليفنولات، وتقليل أعراض الحساسية الموسمية. اعداد:الزكية
هاربيك صابون منظف سائل بالحمضيات - 500 مل ٨٫٩٥ ر. هاربيك منظف ومبيض بالياسمين - 500 مل
بالخطوات والصور طريقة تنظيف الباركيه - ليالينا
داك مطهر ارضيات 3 لتر برائحة الورد
تفاصيل
قيم المنتج
الوصف:
يتميز مطهر داك بتركيبة قوية وفعالة
يقوم هذا المطهر بالقضاء على اصعب البقع. يعد مطهر داك سوبر الخيار المثالي للقيام بكل اعمال التنظيف في منزلك بسهولة كبيرة؛
يمكن استعماله على مختلف الاسطح دون مشاكل ليوفر لك تنظيف مثالي وفعال؛
يقوم مطهر داك بتطهير منزلك بطريقة رائعة وعملية حيث يمتاز بتركيبة قوية تقضي على الجراثيم لمدة تصل لـ24 ساعة؛
يزيل مسببات الحسساسية
يعد مطهر داك الخيار المثالي لتنظيف...
المخزون: متوفر
الموديل: 1933266
MPN: حبه
السعر بدون ضريبة: 27. 62 ريال
داك مطهر ارضيات 3 لتر برائحة الورد
كان بكام يمكنك من معرفة التخفيض الحقيقي عن طريق مقارنة السعر الحالي بالسعر السابق و الذي يعتبر التخفيض الحقيقي الذي تحصل عليه. بالخطوات والصور طريقة تنظيف الباركيه - ليالينا. المنتجات المشابهه:
يقوم كان بكام أيضاً بإظهار المنتجات المشابهه بطريقة ذكية، عادة عن طريق اقتراح منتجات مشابهه بسعر أفضل أو منتجات مشابهه تباع عن طريق بائعين أو مواقع تسوق أخري. يعمل علي اللابتوب، التابلت و الجوال:
يعمل موقع كان بكام علي كل أنواع متصفحي الانترنت علي أجهزة الكومبيوتر، اللابتوب، التابلت و الجوال. يوجد أيضا لكان بكام تطبيق للجوال لهواتف الأندرويد و بالتالي يمكن لمستخدمينا استخدام الموقع في أي مكان و باستخدام أي جهاز.
٢٢٫٧٥ ر. س. ٣٢٫٩٥ ر. داك داك مطهر المرحاض برائحة أقوى، 2+1 مجاناً - 150 غرام ٢٢٫٧٥ ر. داك داك منظف المرحاض برائحة الصنوبر، 2+1 مجاناً - 150 غرام ٨٫٩٥ ر. ١٤٫٦٥ ر. هاربيك منظف حمامات فعال حمضيات - 500 مل ٨٫٩٥ ر. ١٤٫٥٠ ر. هاربيك منظف حمامات فعال لافندر - 500 مل ١٣٫٩٥ ر. ٢٠٫٩٥ ر. أسواق التميمي مطهر برائحة العود - 3 لتر ١٢٫٥٠ ر. ١٦٫٦٥ ر. مستر مسل مطهر - 500 مل ٧٫٩٥ ر. ١٢٫٩٥ ر. جف سائل غسيل الصحون مضاد للرائحة - 750 مل ٧٫٩٥ ر. جف سائل غسيل الصحون مضاد للبكتيريا - 750 مل ٨٫٩٥ ر. ١٥٫٥٠ ر. هاربيك منظف المرحاض - 35 غرام ٨٫٩٥ ر. هاربيك منظف المرحاض مارين سبلاش - 35 غرام ١٣٫٩٥ ر. أسواق التميمي مطهر جمسع الأغراض بالورد - 3 لتر ١٣٫٩٥ ر. أسواق التميمي مطهر برائحة اللافندر - 3 لتر ١٣٫٩٥ ر. أسواق التميمي مطهر برائحة الصنوبر - 3 لتر ٢٢٫٩٥ ر. ٤٨٫٢٥ ر. فيري مسحات مبللة ضد البكتريا - 70 حبة ٢٢٫٩٥ ر. فيري مسحات مبللة بالليمون - 70 حبة ١١٫٥٠ ر. ١٦٫٩٥ ر. داك للمراحيض - 51 غرام ١١٫٥٠ ر. داك منظف للمراحيض - 51 غرام ١٥٫٧٥ ر. ٢٠٫١٥ ر. د. بيكمان منظف الأفران - 375 مل ٨٫٩٥ ر.