شاهد أيضا: افضل لعبة شطرنج للاندرويد
موقع Chess24
هذا الموقع شامل عن لعبة الشطرنج، فهو لا يوفر لك فقط إمكانية اللعب عبر الإنترنت. بل يزودك أيضًا بأخبار الشطرنج بشكل يومي والمباريات بين المحترفين في البطولات الدولية للعبة. يمكّنك هذا الموقع من اللعب مع أشخاص آخرين أو مع الكمبيوتر بالإضافة إلى الدردشة مع الآخرين. ومشاهدة الأشخاص المميزين في هذا الموقع الذين يحصلون على نقاط كثيرة عند فوزهم بشكل دائم. لعبة شطرنج اون لاين مع الأصدقاء للكمبيوتر - شبابيك. موقع Chessbase
هذا الموقع لا يطلب منك التسجيل به، بل اللعب مباشرة، فبمجرد دخولك لهذه الصفحة يحصل الموقع على عنوان IP الخاص بجهازك ويحدد بلدك ويبدأ في تحديد بلد المنافس الذي يكون غالبًا قريبًا من أنت. إذا كنت من دولة عربية فالخصم في أغلب الأحيان يكون من دولة عربية. ويمكنك اختيار الوقت المحدد للعب والذي يبدأ من دقيقة واحدة إلى أكثر من 20 دقيقة. موقع Chesskid
قد يكون هذا الموقع مخصصًا للأطفال، ولكن من أخبرك أن البالغين لا يشاركون فيه. في بداية اللعب عليك أن تختار شكل وتصميم الرمز الذي ستشارك فيه. وستجد أن الملعب يحتوي على ألوان وأشكال مشابهة للأشكال التي يحبها الأطفال. يوفر لك الموقع إمكانية تعلم هذه اللعبة إما من خلال التجربة المباشرة أو من خلال قراءة القواعد.
لعبة شطرنج اون لاين بدون تحميل
دعنا نعرف اذا اعجبك المنشور هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا تحسينها.
من اللحظة الأولى عند دخولك اللعبة فأنت تلعب و تجرب ما تعلمته في نفس اللحظة حتى تصل لأعلى درجات الفهم. و بينما أنت تلعب يقوم Mr Wolf بالتديس و التصحيح لك، بالإضافة إلى اعطائك بعض أهم النصائح و خبايا اللعبة. هناك 25 درسًا لتتدرب عليهم كمبتدئ لمعرفة كل ما يخص الحركات و طرق تطبيقها و الربح أيضا. و من ثم يتم الانتقال للمستوى الأعلى، و كل ما زادت سرعتك في فهم استراتيجيات اللعبة، استمر المدرب بتلقينك دروس جديدة. لعبة شطرنج اون لاين. لكن ماذا يحصل أن تعثرت ولم تستطع التقدم؟
لا بأس فسيظل المدرب الخاص بك باعطائك الشروحات المكثفة و التطبيقات العملية الكثيرة حتى يتأكد من اتقانك لما تتعلمه. لذلك يعتبر أفضل طريقة لتعلم أي شيئ هي مع مدرب. حتى بعد وصولك لأكثر المراحل تقدمًا و هي مباراة شطرنج فعلية مع اللعبة، يستمر في اعطائك النصائح الثمينة. بالاضافة إلى أنه دائما باخبارك التحركات الجيدة و السيئة في وضعية ما،و لاطالما يلفت نظرك إلى أعادة النظر في خطوة قد قمت بعملها ستبقًا. عشر دقائق يوميًا على هذا البرنامج ستفي بالغرض. يمكنك تحميل هذا البرنامج من هنا
ملحوظة: اذا كنت ستواجه صعوبة بالتعامل مع اللغة الانجليزية المتسخدمة بالبرنامج "اعدك انها سهلة للغاية"، لا تقلق لن تكون اللغة هي العائق.
ما هو الدّراق (Goiter) ؟
ألدُّراق لا يدل على مرض مُعيَّن إنما هي كل حالة تضخُّم للغُدَّة الدُّرقيَّة. يمكن للغُدَّة بكاملها أن تكبر فتُسمى بالدُّراق المنتشر (Diffuse Goiter) ويمكن لجزء منها فقط عندها تُسمَّى بدُرَّاق العُقدات (nodular Goiter) أو أجزاء عدَّة فتُسمَّى بدُرَّاق متعدِّد العُقدات (Multinodular Goiter). أسباب الدّراق المنتشر
إنَّ الهورمون المسؤول عن نمو الغُدَّة الدُّرقيَّة هو ال TSH الذي يُفرَز من الغُدَّة النخاميَّة. لذلك فأي حالة تؤدي إلى فرط في إفراز هذا الهورمون يُمكنها أن تُسبِّب الدُّراق. هذه الحالات تشمل:
نقص اليود الذي يؤدي إلى قصور الغُدَّة الدُّرقيَّة. الخوخ أو الدراق – EroShen. تناول مواد أو أدوية التي تُعرقل إنتاج الهورمونات مثل القرنبيط والبروكلي. مرض هاشيموتو: نتيجة عدم إفراز الهورمونات الدُّرقيَّة فإنَّ هورمون ال TSH يرتفع. مرض مارش (Grave's disease): إذ أنَّ المرض يتنج عن وجود هورمون يُشبه هورمون ال TSH والذي يحث الغُدَّة على أن تنمو وتُفرز الهورمونات. ألحَمِل: تُفرز المشيمة هورمون ال Human chorionic gonadotropin الذي يشبه هورمون ال TSH في مبناه لذلك نرى أحيانًا تأثيرًا له على الغُدَّة الدُّراقيَّة.
الخوخ أو الدراق – Eroshen
والخوخ يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وفيتامين أ، و فيتامين ج ، ونسبة عالية من البوتاسيوم، والألياف. بينما يحتوي النكتارين على نسبة كبير جدًا من فيتامين أ أكثر من النسبة الموجودة في الخوخ، والنكتارين يوفر ضعف الفوائد الموجودة في الخوخ. يحتوي البرقوق نسبة منخفضة من الدهون، وكذلك نسبة منخفضة من الكولسترول، والصوديوم، وهو يعتبر مصدر جيد للألياف الغذائية، ومجموعة من فيتامين ه، وفيتامين ج، و فيتامين ك ، كذلك يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية العالية. ويحتوي البرقوق أيضًا على كمية عالية من المعادن مثل؛ البوتاسيوم، النياسين، وحمض البانتوثنيك، والكربوهيدرات، والبروتينات. الفوائد الصحية لكل من النكتارين والخوخ والبرقوق
الفوائد الصحية للنكتارين
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. ومفيد للجهاز الهضمي بفضل احتوائه على المواد المضادة للأكسدة، الألياف الغذائية. الفرق بين الخوخ والمشمش - الطير الأبابيل. احتواء النكتارين على المواد المضادة للأكسدة يعمل على تقوية الجهاز المناعي في الجسم وبالتالي حماية الجسم من العديد من الأمراض. يحتوي النكتارين على بعض المواد الغذائية التي تعمل على تقوية الجهاز المناعي. النكتارين من الفواكه التي لها العديد من الفوائد الجمالية لأنها تحافظ على البشرة بشكل كبير بفضل العناصر الغذائية الموجودة فيه.
الفرق بين الخوخ والمشمش - الطير الأبابيل
الأثنين 8 ربيع الأول 1431هـ - 22 فبراير 2010م - العدد 15218
ابتكر مزارع استرالي عن طريق الخطأ نوعاً جديداً من الفاكهة هو مزيج بين الدراق والخوخ. وذكرت وكالة الأنباء الأسترالية "أيه أيه بي" أن بروس ديفيس من مدينة مدجي في منطقة نيو ساوث ويلز ذهل لاكتشافة أنه زرع فاكهة هي مزيج من الدراق والخوخ. وتشبه الثمرة الجديدة الدراق من الخارج غير أنها تشبه الخوخ الأحمر حين تقضمها، وتعتبر هذه الفاكهة الغريبة الأولى من نوعها التي تزرع في الولاية. وقال ديفيس إنه يزرع اشجار الدراق والخوخ على مقربة من بعضها، ورجح أن تكون الثمرة الجديدة هي نتيجة مكوّن يحتوي على بذور الخوخ. وقال وزير الصناعة في الولاية ستيف وان إنه تم زرع مزيج من ثمرة الخوخ والمشمش في السابق غير أن الخوخ والدراق هو منتوج جديد في الولاية، وأشار إلى أنه سيشجع زارع هذه الفاكهة على استغلالها في السوق اذا وجدت إقبالا عليها.
5 سم تقريباً، يفسر الباحثون هذه الآثار التي تحرق الدهون بسبب مزيج من المواد الكيميائية النباتية وفيتامين C الموجود في الجريب فروت، لذلك ننصحك في تناول نصف حبة جريب فروت قبل تناول دقيق الشوفان صباحاً ثم قم بتقطيع النصف الثاني إلى شرائح و أضفه إلى السلطة الخاصة بك فوائة التفاح الأحمر في التقليل من الدهون يعتبر التفاح واحد من أفضل مصادر ثمار الألياف والتي أثبتت الدراسات أنها جزء لا يتجزأ من تقليل الدهون الحشوية أي الدهون في البطن، ووجدت دراسة حديثة لإحدى المراكز الطبية أنه مقابل كل 10 غرامات من الألياف القابلة للذوبان التي يتم تناولها يومياً تم تقليل الدهون الحشوية بنسبة 3. 7 ٪ على مدار خمس سنوات في مقابل ذلك أدى زيادة النشاط المعتدل إلى انخفاض بنسبة 7.