القاهرة - بوابة الوسط السبت 23 أبريل 2022, 12:19 مساء في إطار مساعي «تويتر» دعم الجهود المبذولة لحماية البيئة، حظرت المنصة، الجمعة، الإعلانات المضللة المتعلقة بالتغير المناخي. ويأتي هذا القرار الذي أصدرته المنصة في «يوم الأرض»، في ظل انتقادات كبيرة تتعرض لها المنصة العملاقة على خلفية ثغرات في الإشراف على المحتويات، إن كان من أولئك الذين يتهمونها بممارسة رقابة شديدة أو ممّن يلومونها في المقابل على التراخي في إدارة المحتوى، وفق «فرانس برس». وذكرت الشبكة الاجتماعية في بيان «نعتبر أن التشكيك في التغير المناخي لا ينبغي أن يساعد على توفير إيرادات لتويتر، وأن الإعلانات المضللة عليها ألا تصرف الانتباه عن النقاشات المهمة في شأن الأزمة المناخية». إجماع العلماء وأضاف البيان أن الإعلانات التي «تتعارض مع إجماع العلماء» حول المناخ لن تمر بعد الآن في المنصة. تويتر عربي جديد. ولتحديد أي إعلانات ينبغي منعها، ستستند تويتر إلى بيانات تابعة للهيئة الحكومية الدولية المعنية بالتغير المناخي. وفي أوائل أبريل، نشرت الهيئة الدولية تقارير جديدة تظهر أن البشر «من دون شك» مسؤولون عن الاحترار المناخي؛ إذ ارتفعت درجة حرارة الأرض بسبب ذلك بنحو 1.
تويتر عربي جديدة
في إطار العقوبات التي تواصل الولايات المتحدة الأميركية والاتحاد الأوروبي فرضها على روسيا، فقد تسببت إجراءات أميركية جديدة في أن تتحول سوق العملات المشفرة إلى الخسائر. ومؤخراً، عاقبت الحكومة الأميركية، عامل تعدين البيتكوين الروسي، مع قيام مكتب مراقبة الأصول الأجنبي بوضع شركة "بيتريفر" ومقرها موسكو على قائمة الحظر بشكل خاص. وأضافت السلطات الأميركية 10 شركات فرعية مقرها روسيا لشركة "بيتريفر إي جي"، وهي شركة قابضة مقرها سويسرا تابعة لشركة "بيتريفر" إلى القائمة. وتعد هذه المرة الأولى التي تفرض فيها الولايات المتحدة الأميركية عقوبات على شركة تعدين للعملات المشفرة. وتهدف العقوبات الأخيرة إلى إلحاق الضرر بالاقتصاد الروسي في أعقاب العمليات العسكرية الروسية على الأراضي الأوكرانية. سهم "تويتر" يسجل أكبر مكاسب في أسبوعين بعد الإعلان عن "الحبوب السامة". فيما أجبرت عقوبات الاتحاد الأوروبي الأخيرة منصة "باينانس" على اتخاذ إجراءات صارمة ضد المستخدمين الروسي. وبدأت المنصة في اتخاذ "إجراءات تقييدية" ضد المستخدمين والكيانات الروسية، وسيواجه المستخدمون الروس الذين لديهم حسابات بأكثر من 10 آلاف يورو من العملات المشفرة وطأة هذه العقوبات التي تنتهي بإغلاق حساباتهم في غضون 90 يوما.
تويتر عربي جديد مايكروسوفت
القاهرة - بوابة الوسط الأحد 24 أبريل 2022, 11:19 صباحا يتوقع أن تزيح «هواوي» الستار عن هاتفها الجديد القابل للطي قبل نهاية أبريل الجاري، حسب ما ذكرت عدة مواقع معنية بأخبار التكنولوجيا. وتنوي «هواوي» الكشف عن الجهاز الجديد في 28 أبريل الجاري تحديدًا، وهذا الجهاز سيكون نسخة مطورة عن هواتف «Mate Xs» التي ظهرت قبل عامين تقريبًا، وفق ما نقل موقع «روسيا اليوم» عن «Gizmochina». وتشير التسريبات إلى أن الهاتف سيحصل على شاشة أساسية مرنة بمقاس 7. 8 بوصة تقريبًا، وعلى شاشة خارجية بمقس 6. شاهد: قتيل وإصابات باشتباك مسلّح في ليبيا | دنيا الوطن. 5 بوصة. - «هواوي» تطلق نظامها التشغيلي الخاص في مواجهة العقوبات الأميركية وستحصل كاميرته الأساسية على عدسة بدقة 50 ميغابيكسل، وعدسة للتصوير العريض بدقة 13 ميغابيكسل، وعدسة تليفوتوغرافي بدقة 8 ميغابيكسل، أما كاميرته الأمامية فستكون بدقة 16 ميغابيكسل. وسيعمل الجهاز على الأغلب بمعالجات Kirin 9000 أو Snapdragon 888، وسيجهز ببطارية بسعة 4500 ميلي أمبير تعمل مع شاحن سريع باستطاعة 66 واط، كما سيجهز بنظام تشغيل HarmonyOS 2. 0. 1 الذي سيمكنه من الاقتران مع الأجهزة الذكية وحواسب «هواوي» لاسلكيًا ويتبادل معها البيانات بسرعة عالية.
أعلن تطبيق تويتر Twitter أنه يستعد لإطلاق ميزة جديدة لمستخدمي هواتف آيفون ستمكنهم من تشغيل أو إيقاف ما يعرف بالتسميات التوضيحية لمقاطع الفيديو باستخدام زر جديد. تويتر عربي جديد مايكروسوفت. وبحسب صحيفة The Times of India فإنه سيمكن لمستخدمي تويتر قريبا الضغط على زر CC لتشغيل ترجمة مقاطع الفيديو أو ايقافها وهي ميزة تعرف باسم التسميات التوضيحية، حيث ستصدر لمستخدى آيفون أولا ومن المقرر إطلاقها لمستخدمي أندرويد في وقت لاحق. وعند طرح تويتر فسيمكن للمستخدمين بكل سهولة الضغط على زر "CC" في أعلى الزاوية اليمنى من الفيديو، حيث سيكون الزر متاحًا فقط على مقاطع الفيديو الموجودة على تويتر. ومن المتوقع أن تحل ميزة تويتر الجديدة مشكلة الإزعاج التى كان يلاقيه مستخدمو تويتر عند ظهور الترجمات أو التسميات التوضيحية على الفيديو بشكل تلقائي دون إمكانية وقفها، وهو خيار كان قد حصل عليه مستخدمو تطبيق يوتيوب منذ فترة طويلة. وكان تويتر قد بدأ في طرح ميزة جديدة للمستخدمين لتمكينهم من إزالة أو حذف أسمائهم أو حساباتهم من تغريدات الأشخاص الآخرين، أو حذف ما يعرف بـ "unmention" لهم علي أي مكان في تويتر، لمنحهم مزيدا من الخصوصية والتغلب على المواقف التي قد تسبب إحراجا لهم من خلال ذكرهم فيها، حيث ستنطبق علي عدد محدد من المستخدمين في تويتر وهم المستخدمون في ميزات الاشتراك مدفوعة الأجر.
بالطبع الجواب نعم ولكن كيف يتم ذلك؟ التخلص من الوزن الزائد لم يُعد بالأمر الصعب بعد اليوم، وذلك لأن تلك المشكلة التي يعاني منها العديد من الأشخاص، يتوقف حلها داخل كل انسان صمّم وأراد …
تنحيف البطن: كيف أنحف بطني ؟
10 أبريل 2021
كيف أنحف بطني بسرعة؟ الطريقة الصحيحة والسليمة للحصول على بطن مشدود خالي من السمنة والدهون كيف أنحف بطني ؟ أنه السؤال الأكثر شيوعاً عند الأشخاص الذين يعانون من الوزن الزائد، ومن المعروف أنه عند القيام برجيم أو دايت خاص، أصعب منطقة للتخلص من السمنة والدهون المتراكمة بها هي منطقة البطن. …
رجيم لإزالة الكرش في 6 أيام فقط
3 نوفمبر 2020
أفضل برنامج رجيم لإزالة الكرش في 6 أيام فقط رجيم لإزالة الكرش: العديد من الاشخاص يعانون من مشكلة النفخة في البطن أو الكرش مما يجعل حياتهم أكثر تعقيداَ خصوصاً فيما يتعلق الامر بإختيار الملابس المناسبة.
نظام رجيم سريع - استشاري
لابد من استشارة الطبيب قبل البدء بالرجيم انه يمنع للأشخاص التي تعاني من أمراض مزمنة.
&Quot;ريجيم&Quot; صحي وسريع لخسارة كيلوجراماً بالأسبوع! | مجلة الجميلة
يساعد تناول تفاحة في اليوم على حرق الدهون الزائدة بشكل كبير. الكمثرى
تتكون من الياف تساعد على الشعور بالشبع، وبالتالي حرق الدهون. تحتوي على عنصر البوتاسيوم بشكل كبير الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة والعضلات القلبية. التوت
به مضادات للأكسدة التي تساعد على الوقاية والتخلص من وجود الدهون تحت طبقة الجلد. يخفف من ارتفاع ضغط الدم والانسولين في الجسم. الموز
يحتوي على فيتامينات كفيتامين (B6)، وهو من أهم الفيتامينات التي يوصى بها الأطباء في تناولها حيث تقوي عضله القلب والمناعة. نظام رجيم سريع - استشاري. يتكون ايضًا من البوتاسيوم والالياف التي تساعد على حرق الدهون بسهولة. فإضافة هذه الأنواع من الفاكهة إلى جدول الرجيم الصحي، فمن الممكن الحصول على نتائج مرضيه في أسرع وقت. اقرا ايضا: رجيم 1000 سعرة حرارية
خطوات رجيم صحي
يتساءل البعض كيف أبدأ رجيم ناجح ويكون رجيم صحي وسهل، هناك عدة خطوات ونصائح يجب اتباعها بشكل عام حتى تصل إلى النتيجة المطلوبة وجاءت كالتالي:
تناول الخضروات والفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الالياف بعد الاستيقاظ بربع ساعة من النوم، لأنها تزود الجسم بالفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، اضافة إلى احتوائها على الماء، وتعمل على تحفيز الجسم للقيان بعمليات الايض والتمثيل الغذائي بشكل سليم..
محاولة النوم لثماني ساعات في اليوم، لأن ذلك يساعد على تقليل الشعور بالجوع وزيادة الشعور بالشبع.
رجيم الماء صحي وسريع 7 كيلو - Youtube
عدم تناول الطعام الدسم في المساء، حيث أن عمليات التمثيل الغذائي تكون ضعيفة في ذلك الوقت، فإذا شعرت بالجوع يفضل تناول الأطعمة الخفيفة على المعدة. الحفاظ على تناول الوجبات الرئيسية الثلاثة، مع التقليل من كميات الطعام المتناول، حتى يسهل عملية الهضم. تناول الأطعمة التي تحتوي على عناصر غذائية هامه يحتاج إليها الجسم. شرب حوالي لا يقل عن ثلاثة لتر من الماء يوميًا، وذلك لأنها تساعد على التخلص من سموم الجسم والسعرات الحرارية، اضافة إلى زيادة الدورة الدموية في نشاطها. البعد عن تناول الطعام المعلب والمملح والمدخن. تجنب تناول الأطعمة عند مشاهدة التلفاز أو الجلوس على الإنترنت، حيث يسبب ذلك الأكل بكميات كبيرة. رجيم الماء صحي وسريع 7 كيلو - YouTube. البعد عن المشروبات الغازية والتوابل والمخللات، فيؤدي الإكثار منها إلى حدوث اضطرابات وصعوبة في الهضم. تجنب الوجبات الجاهزة والسريعة لاحتوائها على كمية كبيرة من الدهون والسعرات الحرارية. البعد عن تناول الأطعمة المقلية في الزيوت، وينصح بأكل الطعام المسلوق أو المشوي. يحتوي الخبز الأسمر على فيتامينات وعناصر هامة للجسم، فضلًا عن الخبز الأبيض. محاولة الإكثار من الحركة البدنية للجسم والبعد عن الخمول والتكاسل.
رجيم صحي وسريع المفعول | مجلة سيدتي
ولا تقتصر أهمية العضلا لضبط الوزن في أن زيادة كتلتها تساعد على ممارسة المجهود البدني فحسب؛ فانخفاض الكتلة العضلية يُبطء حرق السُعرات. ومن الجدير بالذكر أن معدل أنه يُمكن الحد من نقص الكتلة العضلية بممارسة الرياضة. ولاختيار نوع الأنشطة الرياضية المناسبة يجب استشارة الطبيب المعالج، ومع ذلك فإن أغلب أنواع الرياضة ملائمة هي الأنواع الأقل ضغطًا على المفاصل والعضلات. ومن أمثلة هذه الأنواع السباحة، والمشي، وركوب الدراجة، ومخلف أنواع تمارين الأيروبكس. ووفقًا لتوصيات الأطباء فالحد الأدنى لممارسة الرياضة في الكبر هو 1/3 ساعة 3 مرات في الأسبوع على الأقل. التغذية الصحية
فزيادة الوزن من أبرز الدلائل على اتباع عادات غذائية صحية؛ فالوزن الصحي هو نتيجة مباشرة للتغذية الصحية التي تزود الجسم بجميع احتياجاته الغذائية مع قدر معتدل من السُعرات. ومن أبرز إرشادات التغذية الصحية لكبار السن ما يلي:
الامتناع عن تناول السكر والأغذية المحتوية عليه تمامًا. التوقف عن استهلاك جميع أصناف الوجبات السريعة. عدم تناول المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، والعصار المُعلبة. تجنب استهلاك شتى أنواع الحلوى والاكتفاء بتناول الفواكه.
رجيم صحي وسريع لانقاص الوزن في أسبوع - الحريف
تحتوي وجباته على سمك مشوي أو تونة بدون زيت، ومعه طبق من السلطة الخضراء. تتكون من دجاج أو لحم مسلوق أو مشوي، صنف واحد من الخضار المسلوق. اليوم السادس واليوم السابع
يمكن أختيار أي من اليومين واحد لتناول أي نوع من أنواع الفاكهة والأخر لتناول نوع أخر من الفاكهة مثل الجوافة والبرتقال والخوخ والكمثرى والتفاح، بأي كمية. الأسبوع الثالث
تناول 4 شرائح لحم أو دجاج مسلوق أو مشوي، مع علبة تونة بدون زيت، ويمكن إضافة 3 حبات طماطم، و4 حبات خيار، توست، ثمرة برتقال أو جريب فروت، والتي يمكن أن توزع خلال اليوم بأكمله. 2 شريحة لحم مشوي، 4 حبات خيار، توست، 3 حبات طماطم، تفاحة، برتقالة. علبة تونة بدون زيت، توست، قطعة جبن قريش، 2 حبات طماطم، 2 حبات خيار، توست للعشاء، ثمرة برتقال أو جريب فروت. نصف دجاجة، حبات طماطم، 3 حبات خيار، توست، ثمرة برتقال أو جريب فروت. ربع دجاجة، بيضة، خس، خيار، 3 طماطم، ثمرة برتقال. 2 صدر دجاج، قطعة جبن خالية الدسم، توست، 2 طماطم، 2 خيار، علبة زبادي خالية الدسم، ثمرة برتقال أو جريب فروت. تونة، جبن، خضار مسلوق، 2 خيار، 2 طماطم، توست، ثمرة برتقال أو جريب فروت
الأسبوع الرابع
يمكن تناول نفس النظام الأسبوع الأول.
المكسرات بأنواعها مثل: اللوز، الجوز، الكاجو، البندق، فقط بدون ملح. البقوليات مثل: اللوبيا، العدس، الفاصولياء البيضاء، الحمص. زيت الزيتون البكر. زيت جوز الهند. الفاكهة الطازج بأنواعها ثمرة واحدة فقط. الخضراوات الطازج بأنواعها. الشاي الأخضر. رجيم صحي لإنقاص الوزن مجرب وسريع
الليمون الدافئ: يفضل شرب عصير الليمون الدافئ في الصباح قبل تناول الفطار. ( نصف ليمونة + كوب من الماء الدافئ ويمكن تحليته بالعسل الأبيض فقط)
تناول الأطعمة الطازجة، ويفضل أن تكون غير مطهيه حتى لا تفقد قيمتها الغذائية. شرب الماء كثيرًا بمقدار ثلاثة لتر يوميًا. يجب مضغ الطعام جيدًا قبل البلع. يجب ممارسة التمارين الرياضية لمدة نصف ساعة أو ساعة يوميًا. نصائح صحية ومجربة للتخسيس
تنصح أخصائية التغذية سكينة القاضي الأشخاص الذين يرغبون في إنقاص الوزن بشكل صحي باتباع النصائح التالية:
الإفطار
الإفطار مهم لأنه يزيد من شعورك بالنشاط ويبقيك ممتلئًا لأطول فترة ممكنة طوال اليوم عندما يتكون من النشا والبروتين والخضروات والدهون الصحية. تشمل وجبة الإفطار الصحية قطعة من خبز الحبوب الكاملة والجبن الأبيض (أو لبنة أو بيضة مسلوقة) مع الخضروات وقليل من الزيتون (أو ملعقة صغيرة من زيت الزيتون).