مُنتجات المستهلك
مُنتجات للاستخدام الاحترافي
التقنيات
المجلة
خدمة الدعم
الشركة
السمات
إن جهاز BP B1 Classic عبارة عن جهاز دقيق لقياس ضغط الدم بسرعة مثلى وتقنية التحكم في الضغط ، وتقنية +Gentle، لقياسات ضغط الدم في المنزل. تزيد هذه التقنيات المتقدمة من الراحة في أثناء قياسات ضغط الدم في المنزل، وذلك من خلال دقة ميكرولايف المعتادة – مما يجعل جميع مرضى ارتفاع ضغط الدم لدينا يشعرون برعاية جيدة طوال الوقت. جهاز قياس ضغط الدم pdf. اكتشاف عدم انتظام نبضات القلب (IHB)
من أجل إرسال تنبيهات مبكرة لاحتمال اضطراب نبضات القلب. تقنية +Gentle
سرعة مثلى وتحكم في الضغط لعمليات قياس مريحة
ذاكرة لعدد 30 قيمة وعرض المتوسط
تخزين تلقائي لآخر 30 قيمة لضغط الدم وعرض متوسط القيمة لجميع القراءات المخزنة
فحص مدى ملاءمة حزام الهواء
تظهر هذه الميزة الجديدة المفيدة في حالة وجود حزام هواء ملائم على العضد. تصنيف ضغط الدم ذو الثلاثة مستويات
تفسير سهل لنتيجة القياس الموضحة كما أوصت به الإرشادات التوجيهية الدولية لارتفاع ضغط الدم
التاريخ والوقت
لفحص قيم ضغط الدم المخزنة على مدى فترة طويلة
تقنية IHB
ترسل تنبيهات مبكرة لاحتمال اضطراب نبضات القلب
حزام هواء واسع المدى بمقاس M-L (22-42 سم)
يمكن استخدامه مع الأشخاص الذين تتراوح مقاسات أذرعهم من 22 سم إلى 42 سم
سرعة مثلى وتحكم في الضغط في أثناء عمليات قياس ضغط الدم في المنزل
تكشف تقنية IHB (وتعني عدم انتظام نبضات القلب) عن الاضطرابات المحتملة في ضربات القلب في أثناء قياسات ضغط الدم.
جهاز قياس ضغط الدم الزئبقي بالانجليزي
نَظْم القلب. يمكن أن يُظهر مخطط كهربية القلب اضْطِرابات نَّظْم القلب (اضطرابات النظم القلبي). قد تحدث هذه الحالات بسبب وجود خلل في وظائف أي جزء من أجزاء النظام الكهربائي للقلب. وفي حالات أخرى، قد تعمل بعض الأدوية، مثل حاصرات بيتا والكوكايين والأمفيتامينات وأدوية البرد والحساسية المتاحة دون وصفة طبية، على تحفيز اضطرابات النظم القلبي. النوبة القلبية. قد يُظهِر تخطيط كهربية القلب وجود أدلة على التعرُّض لنوبة قلبية سابقة أو عن وجود نوبة في بدايتها. وقد تشير الأنماط التي تظهر على مخطط كهربية القلب إلى الجزء الذي لحق به الضرر في قلبك، والدرجة التي وصل إليها هذا الضرر. نقص إمداد القلب بالدم والأكسجين. تخطيط كهربية القلب (يُشار إليه اختصارًا ECG أو EKG) - Mayo Clinic (مايو كلينك). إجراء تخطيط كهربية القلب أثناء الشعور بالأعراض يمكن أن يساعد طبيبك على تحديد ما إذا كان ألم الصدر ناتجًا عن انخفاض تدفق الدم لعضلة القلب، كما هو الحال مع ألم الصدر بسبب الذبحة غير المستقرة. التشوُّهات البُنيانية. قد يُظهِر مخطط كهربية القلب وجود أدلة على ضخامة حجرات القلب أو جدرانه، بالإضافة إلى عيوب القلب ومشكلاته الأخرى. إذا عثر طبيبك على أي مشكلة في مخطط كهربية القلب الذي أجريته، فقد يطلب منك إجراء اختبارات إضافية لتحديد ما إذا كان العلاج ضروريًا.
قياس ضغط الدم بدون جهاز
تُسجِّل الأقطاب الكهربائية النشاط الكهربي في قلبك فقط. قد تشعر بانزعاج طفيف، مثل الانزعاج الذي تشعر به أثناء إزالة الضمادة عند إزالة الأقطاب الكهربائية. يُصاب بعض الناس بطفح جلدي طفيف في مكان وضع اللصيقة الجلدية. كيف تستعد لا يلزم إجراء تحضيرات خاصة لمخطط كهربية القلب القياسي. أخبر طبيبك بأي أدوية ومكملات غذائية تتناولها؛ لأنها غالبًا ما تؤثر في نتائج اختبارك. ما يمكنك توقعه يمكن إجراء فحص تخطيط كهربية القلب في عيادة الطبيب أو المستشفى، وعادةً ما يقوم به ممرض أو فني. قبل الإجراء قد يُطلب منك ارتداء ثوب المستشفى. قياس ضغط الدم بدون جهاز. إذا كان لديك شعر في أجزاء جسمك في مكان وضع الأقطاب الكهربائية، فقد يحلق المساعد التقني هذا الشعر لكي تلتصق اللصيقة الجلدية جيدًا. بمجرد أن تصبح جاهزًا، سيُطلَب منك الاستلقاء على طاولة الفحص أو السرير. خلال الإجراء أثناء إجراء مخطط كهربية القلب (ECG) ، سيتم توصيل ما يصل إلى 12 جهاز استشعار (قطب كهربائي) بصدرك وأطرافك. الأقطاب الكهربائية عبارة عن لصيقة جلدية بها أسلاك تتصل بجهاز العرض. فهي تسجّل الإشارات الكهربائية التي تجعل قلبك ينبض. يُسجّل الكمبيوتر المعلومات ويعرضها على شكل موجات على الشاشة أو على الورق.
نظرة عامة
يعمل مخطط كهربية القلب على تسجيل الإشارات الكهربائية في قلبك. وهو اختبار شائع وغير مؤلم، يُستخدَم لاكتشاف مشكلات القلب ومراقبة صحة قلبك بصورة سريعة. غالبًا ما يُجرى تخطيط كهربية القلب في عيادة الطبيب أو في إحدى غرف المستشفى. فيديو: كيفية قياس ضغط الدم باستخدام الجهاز اليدوي - Mayo Clinic (مايو كلينك). وتُعد آلات تخطيط كهربية القلب معدات قياسية في غرف العمليات وسيارات الإسعاف. كما أن بعض الأجهزة الشخصية، مثل الساعات الذكية، مزوَّدة بخاصية فحص تخطيط كهربية القلب. اسأل طبيبك عما إذا كان ذلك خيارًا مناسبًا بالنسبة لك. الأنواع
لماذا تُجرى تخطيط كهربية القلب هو إجراء غير مؤلم وغير باضع، يُستخدَم للمساعدة في تشخيص العديد من مشاكل القلب الشائعة لدى الأشخاص من جميع الأعمار.
11 – تحديد وقت الاستيقاظ
قد تعتقد أن الأفضل لضبط ساعات النوم والاستيقاظ هو أن تبدأ من النوم باكرًا، لكن في حال كنت تعاني من الأرق وعدم القدرة على النوم فإن ذلك يعني أنك لن تتمكن من النجاح في المهمة الأولى، وبالتالية سوف يؤثر ذلك على استيقاظك في اليوم التالي، ويزيد من شعورك بالنعاس خلاله، ويزداد الأمر سوءً. والحل يكون من خلال تثبيت وتنظيم ساعة الاستيقاظ أولًا، والتمسك بها مهما كان، والاستمرار على هذا المنوال مدة تتراوح بين عدة أسابيع إلى شهر، ومن ثم سوف تجد تلقائيًا أن ساعة النوم قد تم تنظيمها تباعًا لساعة الصحو، فما قمت به هو ضبط الساعة البيولوجيا الخاصة بك. كما يمكنك اعتماد استراتيجية التدريج في وقت النوم على أن تقوم بالتوجه إليه كل يوم أبكر من اليوم الذي يسبقه بمدة تتراوح بين 10 – 15 دقيقة، وهذا على مدى 4 – 5 أيام، أي إلى أن تصل إلى وقت النوم المثالي. 12 خطوة تساعد في التخلص من النعاس الدائم » مجلتك. 10 – تحديد مواعيد تناول الطعام
يمكن التخلص من النعاس الدائم الذي يرافقك طوال النهار من خلال الحصول على الغذاء الصحي الذي يمدك بالطاقة والحيوية والنشاط، مع أهمية تنظيم أوقات تناول الطعام والحصول على وجبة الفطور والغداء فذلك سوف يضمن تنظيم الساعة البيولوجيا إلى جانب تنظيم ساعات النوم، ويمكن للنصائح التالية أن تساعدك على تنظيم أوقات تناول الطعام:
تناول وجبة الفطور بعد الاستيقاظ بساعة إلى ساعتين، ويجب عدم اعتماد الكيك أو البسكويت مع القهوة والكافيين، فذلك سوف يرفع طاقتك إلى حد معين، ومن ثم يعيدها إلى التراجع فيزيد شعورك بالنعاس والتعب والجوع.
Sohati - التفكير المفرط قبل النوم
اضطراب ثنائي القطب تتكرر نوبات الاكتئاب والهوس ، وبعدها يعود المريض إلى حالة الشفاء التام والحياة الطبيعية ، والتي قد تكون عدوانية أو استفزازية ، أما بالنسبة لاضطرابات النوم فهذه هي أولى علامات النوبة فعندما تنخفض احتياجات نوم المريض ، فقد يقضي بضع ساعات من النوم (1-3 ساعات في اليوم) ، مما يزيد من ظهور المرض وتفاقمه.
12 خطوة تساعد في التخلص من النعاس الدائم &Raquo; مجلتك
العلاج السلوكي
لقد أصبحت السلوكية مدرسةً فكريةً بارزةً منذ بداية القرن العشرين. بدأت تلعب دورًا مهمًا في العلاج النفسي، والعديد من أساليبها ما تزال تحظى بشعبية كبيرة في هذه الأيام في أهمية العلاج النفسي. يستخدم العلاج السلوكي عادةً أسلوب التكيف بأنواعه المختلفة، مثل التكيف الكلاسيكي والتكيف الفعال، إضافة إلى أسلوب التعلم الاجتماعي لمساعدة المرضى على تغيير سلوكياتهم المختلفة. Sohati - التفكير المفرط قبل النوم. العلاج السلوكي المعرفي
يعتبر أسلوب علاج نفسي يساعد المرضى على فهم أفكارهم ومشاعرهم التي تؤثر في سلوكياتهم التي يجدون صعوبة في التكيف معها. يستخدم لعلاج مجموعة واسعة من المشكلات والأمراض النفسية، بما في ذلك الرُهاب والإدمان والاكتئاب و القلق يتضمن العلاج السلوكي المعرفي تقنيات وسلوكيات تهدف إلى تغيير أفكار المريض السلبية التي تسبب لهم الضيق والتعب. العلاج المعرفي
كان للثورة المعرفية في الستينيات أيضًا تأثيرٌ كبيرٌ على ممارسة العلاج النفسي، إذ بدأ علماء النفس في التركيز بشكل متزايد على كيفية تأثير عمليات التفكير البشري على السلوك والأداء. على سبيل المثال، إذا كنت تنظر بسلبية في كل موقف، فمن المحتمل أن يكون لديك نظرة أكثر تشاؤمًا ومزاج مكتئب بشكل عام.
حيث إن الغرض من هذا النوم هو إرخاء الجسم والاستعداد للنوم لذلك إذا كنت تريد النوم في الساعة 10 مساءً أو 11 مساءً ، من فضلك "خصص 30 دقيقة أو ساعة من النوم. اكتب مخاوفك في وقت مبكر من اليوم
هناك دليل شامل للحصول على النوم الذي تحتاجه" ، اقض 10 إلى 15 دقيقة في اليوم لبدء اضطراب القلق لديك ، فيمكن ان تقترح عليك أن تسأل نفسك ببساطة: "عندما أستلقي في السرير ليلاً ، ما الذي سأفكر فيه ،
إنه إذا كانت لديك فكرة مزعجة قبل الذهاب إلى الفراش ، فيمكنك "التحقق من ذلك نفسياً" ثم إخبار نفسك لقد تعاملت معها أو أنا أتعامل معها
فهذا يساعد عادة على خلق الراحة ، حيث يساعدك ذلك على ، تجنب تدوين قائمتك قبل الذهاب إلى الفراش لأنك تريد أن تنفصل تمامًا عن عقلك في الليل. اخلق بيئة مثالية
إن خلق بيئة نوم مناسبة يتضمن إبقاء الغرفة مظلمة وهادئة وباردة مرة أخرى ، هذا يمكن أن يساعد الناس على الاسترخاء. ركز على أن تكون إيجابيا
أنه عندما تكون قلقًا في السرير ، فقد يكون من المفيد التحول إلى أفكار أكثر إيجابية حيث يمكنك "التركيز على الذكريات الجيدة والأشياء السعيدة". ممارسة تمارين الاسترخاء
إن تمارين الاسترخاء مفيدة جدًا في تقليل القلق وتسابق الأفكار حيث تشمل التمارين التي يجب تجربتها الاسترخاء التدريجي للعضلات (التمرير والشد والاسترخاء لكل مجموعة عضلية) والتنفس العميق.