يمكن لتناول الجزر كجزء من الوجبات أن يزيد الشعور بالشبع، ويقلّل كميات السعرات الحراريّة المُتناولة، ولذلك فإنّ إضافته للنظام الغذائي قد يكون مفيداً في الحميات المتبعة لإنقاص الوزن، كما يمكن لتناول عصير الجزر كبديل للمشروبات الغازيّة والسكّريّة أن يساعد على تقليل الوزن بشكلٍ أسرع، ومن جهةٍ أخرى فإنّ عصير الجزر يزيد من إفراز العُصارة الصفراويّة (بالإنجليزيّة: Bile) التي قد تزيد معدّل الأيض؛ وهو معدل تحويل الجسم للطعام إلى طاقة، كما تُحلّل هذه العصارة الدهون في الجسم، فقد أجريت دراسة على الفئران وتبيّن أنّ زيادة تدفّق العصارة الصفراويّة زاد معدّل الأيض، وخسارة الوزن. المصدر: موقع مخطوطة
هل اليوسفندي يزيد الوزن | 4 فوائد رائعة لليوسفي.. اعرفها - العيادة
هل الجزر ينحف يعتبر الجزر من أنواع الخضراوات التي تتمتع بالسعرات الحرارية المنخفضة والتي يفضل. كتابة أسامة خميس – آخر تحديث. هل التمر مناسب لمرضى السكري. سبب ثبات الوزن أثناء الرجيم. 2 يساعد فى تخفيف الوزن. هل صحيح التمر يثبت الوزن. ٠٧٣٦ ٢٥ سبتمبر ٢٠١٧. 02022021 هل التمر يزيد الوزن.
السعرات الحرارية في البرتقال.. هل يساعد على إنقاص الوزن؟ | الكونسلتو
سؤال من أنثى سنة
تغذية
3 مارس 2016
14951
هل شرب العصير او الماء بعد التمارين الرياضيه مباشرة يزيد من الوزن؟؟؟
2
3 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2)
شرب الماء لا يزيد الوزن، أما شرب العصير بكثرة وخاصة بعد التمارين يزيد الوزن لانه عالي بالسكر ، يستحسن إستبادال العصير بحبة فاكهة
2016-03-06 20:30:26
أخصائية تغذية جمان نصار
أول ما يجب فعله للجسم هو شرب الماء لتعويض السوائل التي فقدها خلال ممارسة الرياضة ولتعديل مستوى الغلوكوجين في العضلات يمكن تناول الفواكه او عصائرها الطازجة خلال فترة 15 دقيقة من انقضاء التمارين. 0
2016-03-03 23:32:16
أخصائية تغذية لينا الكساسبة
هل ترغب في التحدث الى طبيب نصياً أو هاتفياً؟
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره
كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟
أسئلة وإجابات مجانية مقترحة
5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي
ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟
144 طبيب
موجود حاليا للإجابة على سؤالك
هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.
هل البرتقال يزيد الوزن أم لا؟ - ويب طب
هل البرتقال يزيد الوزن.. قد يساعد تناول ثمار الحمضيات مثل البرتقال في تقليل خطر الإصابة بالسرطان وأمراض القلب وفقر الدم وإعتام عدسة العين والعيوب الخلقية في الأنبوب العصبي وفقًا لمنظمة الأغذية والزراعة. هل البرتقال يزيد الوزن
كما أن الحمضيات توفر العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك الألياف وفيتامين ج وحمض الفوليك وكما هو الحال مع أي طعام يحتوي البرتقال على سعرات حرارية ويمكن أن يسبب زيادة الوزن إذا تناولته بكميات كبيرة ولكن هذا ليس مرجحًا جدًا بسبب الكمية العالية من الألياف التي تحتوي عليها وكثافة طاقتها المنخفضة. اقرأ أيضًا:
فوائد البطاطا المشوية | دعم صحة العين وتعزيز الخصوبة وتقوية الذاكرة.. 16 فائدة للبطاطا
• السعرات حرارية
إذا كنت تتوق إلى طعم البرتقال فإن البرتقال خيار أكثر ملاءمة للنظام الغذائي من عصير البرتقال وتحتوي كل برتقالة متوسطة الحجم على 62 سعرة حرارية وكوب من شرائح البرتقال يوفر 85 سعرة حرارية فقط ولكن كوب عصير البرتقال يحتوي على 122 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في البرتقال.. هل يساعد على إنقاص الوزن؟ | الكونسلتو. ومع ذلك يمكنك أن تستهلك المزيد من الجريب فروت أو اليوسفي بنفس الكمية من السعرات الحرارية في البرتقال لأن هذه الفاكهة توفر سعرات حرارية أقل لكل جرام من البرتقال.
للمزيد: فوائد دبس التمر واضراره
وقت تناول التمر لزيادة الوزن
يعد أفضل وقت لتناول التمر لزيادة الوزن هو عند الإحساس القوي بالجوع، حيث أن الجسم جاهز لهضم الطعام في أي وقت من اليوم، ومع ذلك يوجد أوقات أفضل من غيرها لتناول التمر، وهي كالآتي:
في الصباح الباكر: يفضل تناول التمر في الصباح الباكر بهدف إمداد الجسم بالطاقة في أول النهار، وإضافة الألياف الطبيعية إلى النظام الغذائي مبكراً، مما يمنح الإحساس بالشبع حتى موعد الوجبة الخفيفة، ويعد الصباح الباكر أفضل الأوقات لتناول التمر لزيادة الوزن. قبل وجبة الغداء: ينصح بتناول التمر قبل الغداء كوجبة خفيفة للمساعدة على إكمال الروتين اليومي بنشاط وحيوية. عند الإحساس بالجوع، مع عدم توفر الوقت لتناول وجبة كاملة، هنا يمكن خلط التمر بزبدة الفول السوداني والحصول على وجبة بها الكربوهيدرات، والألياف، والبروتين أيضاً، مما تمنح الجسم الطاقة والحيوية، والإحساس بالشبع أيضاً. قبل ممارسة الرياضة: يفضل تناول حوالي 4 تمرات قبل مواعيد ممارسة الرياضة بحوالي نص ساعة، لانها تمنح الجسم الطاقة اللازمة عن طريق محتواها من الكربوهيدرات بطيئة الإطلاق، مما يحافظ على مستوى ثابت من الطاقة طوال فترة التمرين.
عبد الرحمن بن سعيد بن يربوع
معلومات شخصية
اسم الولادة
تاريخ الوفاة
109 هجرية
الكنية
أبو محمد
الحياة العملية
الطبقة
الطبقة الثانية
المهنة
مُحَدِّث
تعديل مصدري - تعديل
أبو محمد عبد الرحمن بن سعيد بن يربوع بن عنكثة بن عامر ، تابعي من ثقات الرواة، كان مولده في خلافة عمر بن الخطاب، مات سنة تسع ومائة، وهو ابن ثمانين سنة. أبوه من مسلمي الفتح وكان اسمه الصرم فسماه رسول الله سعيدا. [1]
روى عن عثمان بن عفان بن مالك الدارمي، وروى عنه أبو حازم بن دينار، وعبد الله بن موسى المدني. [2]
أولاده وزوجاته [ عدل]
له من الأولاد:
عثمان، وأبو بكر، وسعيد، وعمر وأمهم الرابعة بنت يزيد بن عبد الله من بني عبس. عبّاس، وخالد، ويحيى، وأمّهم أمّ الحكم بنت بلعاء بن نَهيك من بني عامر. مجموع رسائل الشاب الصالح عبدالرحمن بن سعيد بن علي بن وهف القحطاني (PDF). عكرِمة وأمّه أمّ الفضل بنت عكرمة بن ربيعة من بني هلال. محمد وأمّه أمّ ولد. وأمّ حكيم وأمّها عاتكة بنت سعد بن الأعشى. المراجع [ عدل]
عبد الرحمن بن سعيد.. تاريخ طويل وعريض | صحيفة الرياضية
بوابة الإسلام
بوابة الحديث النبوي
بوابة أعلام
هذه بذرة مقالة عن محدث بحاجة للتوسيع. فضلًا شارك في تحريرها. ع ن ت
ابن سعيد أسس الشباب والهلال.. وحضرت وهو رئيس لليث
عبد الرحمن بن سعيد -رحمه الله- شخصية سيذكرها الأجيال القادمة، لا لأنه استطاع أن يؤسس أكثر الأندية السعودية شعبية (الهلال) أو على الأقل من أكثر الأندية السعودية شعبية.. ابن سعيد أسس الشباب والهلال.. وحضرت وهو رئيس لليث. إنه مؤسس شيخ الأندية (الشباب) الجيل القادم وبخاصة الموثّقون منهم سيذكر ابن سعيد أنه أحد الذين دفعوا ليس المال فقط رغم صعوبته وشحه في وقت مضى، بل إنه واجه المجتمع الذي كان يعيشه لأن الرياضة ليست ممنوعة على من حوله، بل تصل إلى حد العيب.. ولكن ابن سعيد لقناعته بصحة ونبل عمله واجه أقرب الناس إليه وواجه التحديات حتى استطاع أن يؤسس لأكثر الأندية شعبية إنه نادي القرن بأكبر قارة. * أشياء كثيرة واجهت ابن سعيد كتبت عنها قبل ثلاث سنوات حينما طالبت إدارة الهلال بتكريمه لأنني كنت أعرف معاناته مع المرض، كنت أزوره بين الحين والآخر في مزرعته بالعمارية.
مجموع رسائل الشاب الصالح عبدالرحمن بن سعيد بن علي بن وهف القحطاني (Pdf)
عبد الرحمن بن أبي سعيد الخدري
معلومات شخصية
الميلاد
35 هـ المدينة المنورة
الوفاة
112 هـ المدينة المنورة
الأب
أبو سعيد الخدري
الحياة العملية
المهنة
مؤذن ، ومُحَدِّث
تعديل مصدري - تعديل
أبو جعفر عبد الرحمن بن أبي سعيد الخدري ، الأنصاري ، المدني ، الخزرجي ، ( 35 هـ - 112 هـ). كان مؤذنا، عاش في المدينة ومات بها. [1] [2]
روايته للحديث النبوي [ عدل]
روى عَن: أَبِيه فِي الْوضُوء وَالصَّلَاة وَالْحج والتثاؤب. روى عَنهُ: زيد بن أسلم وشريك بن أبي نمير وَعَمْرو بن سليم وَابْنه سعيد بن عبد الرحمن وَأَبُو سَلمَة بن عبد الرحمن فِي الْحَج وَسُهيْل بن أبي صَالح. الجرح والتعديل: قال أحمد بن شعيب النسائي: ثقة. وقال أحمد بن صالح الجيلي: ثقة. وقال ابن حجر العسقلاني: ثقة. عبد الرحمن بن سعيد.. تاريخ طويل وعريض | صحيفة الرياضية. وقال الذهبي: ثقة. وقال محمد بن سعد كاتب الواقدي: كثير الحديث، وليس هو بثبت، ويستضعفون روايته، ولا يحتجون به. المراجع [ عدل]
^ "موسوعة الحديث: عبد الرحمن بن سعد بن مالك بن سنان" ، ، مؤرشف من الأصل في 1 مايو 2021 ، اطلع عليه بتاريخ 01 مايو 2021. ^ "عبد الرحمن بن ابي سعيد بن مالك الخدري الانصاري - The Hadith Transmitters Encyclopedia" ، ، مؤرشف من الأصل في 9 سبتمبر 2020 ، اطلع عليه بتاريخ 01 مايو 2021.
السؤال الذي يتردد الآن، هل سنبدأ مشاهدة واقتناء مقاطع التاريخ المحكي عن الماضي القريب بدلا من رواية تاريخية في كتاب؟. الإجابة لدى صاحب المبادرة عبدالرحمن أبو ملحة.