نظام غذائي صحي: من خلال تقليل تناول الكربوهيدرات والدهون المشبعة والسكريات والأطعمة الجاهزة وعن طريق زيادة كمية الخضروات والألياف والمكسرات الصحية بالكمية المناسبة يمكنك أن ترى خبراء التغذية يحصلون على خطة نظام غذائي صحي يناسبك. ممارسة الرياضة كل يوم: لا تقل مدة التمرين عن 30 دقيقة، ولا تصل إلى 60 دقيقة والتي يمكن أن تشمل المشي ، و السباحة ، وركوب الدراجات، أو التسجيل في نادٍ رياضي لرياضات أخرى كل يوم. شرب الكثير من الماء: لا تقل عن لتر واحد في اليوم لأن الماء له فوائد عديدة لجسم الإنسان ويقلل من نسبة الجلوكوز في الجسم عند حرق الدهون في الجسم مما يجعل الناس يشعرون بالشبع. تحسين الحالة النفسية: يجب العمل والتأكيد على الحالة العقلية للمريض وتجنب أي ضغوط و قلق أو مشاكل تزعج المريض. تناول الأدوية: عادة ما يتناول مرضى السكري من النوع 2 الأدوية على شكل أقراص، ولكن قد يحصل بعض المرضى على حقن الأنسولين ويمكن دمجها. 6 أشخاص تخلصوا من مرض السكري في 30 يوماً بفضل تغيير واحد - IFARASHA. أن أمر شفيت من مرض السكر يكون أمر صعب لأن نعرف جميعاً أن ها المرض لا يوجد علاج للشفاء منه نهائياً، ويجب المريض في هذه الحالة أن يتبع تعليمات والخطط العلاجية التي يضعها الطبيب. مرجع:
medicalnewstoday
اقرأ المزيد:
فيتامين للشعر
اعراض السكري
فيتامين سنتروم
admin1
1869 المشاركات
1 تعليقات
كاتب محترف في مجال الصحة ولديه العديد من المقالات في مجالات ممثال السكري والضغط والسمنة والعسل الملكي أو royal honey المناسب للحياة الزوجية المميزة
- 6 أشخاص تخلصوا من مرض السكري في 30 يوماً بفضل تغيير واحد - IFARASHA
- كيف شفي هذا الرجل من مرض السكري من النمط الأول نهائيًا - أنا أصدق العلم
- قصة امرأة شفيت من السحر بالاستغفار - YouTube
- فوائد زيت الأرغان للشعر.. ترطيب ولمعان للشعر - أخبار صحيفة الرؤية
- فوائد زيت الارغان للشعر (منها منع تساقط الشعر وترطيبه وتطويله) - جلوري نوت
6 أشخاص تخلصوا من مرض السكري في 30 يوماً بفضل تغيير واحد - Ifarasha
(تصوير: shutterstock) السكري هو مرض مزمن - هذا ما حددته منظمة الصحة العالمية، وعمليا كافة السلطات الصحية حول العالم. من المتعارف عليه الاعتقاد أنه من تم تشخيص إصابته بالسكري، سيحمل المرض معه بقية حياته. لكن، تعرض الكثير من الأبحاث المختلفة التي تم إجراؤها خلال السنوات الماضية، نتائج مشجعة، بالأساس في أعقاب نجاح الحميات الخاصة وجراحات علاج السمنة ، حيث يتم عرض الموضوع للنقاش واقتراح أسلوب تعامل مختلف مع المرض. إذاً، هل ما زال الحديث يدور عن مرض "باتجاه واحد" من التفاقم، أم ربما بالإمكان وقف المرض بل وحتى عكس التشخيص في أعقاب العلاج الناجح؟ ومتى بإمكان المريض الحصول على تعريف "خالٍ من السكري" (Diabetes free)؟ السكري من النوع الثاني، على عجالة يحتاج جسم الإنسان للسكر من أجل الأداء السليم. السكري هو حالة تكون مستويات السكر بالدم فيها أعلى من الطبيعي، لدرجة التسبب بأضرار. كيف شفي هذا الرجل من مرض السكري من النمط الأول نهائيًا - أنا أصدق العلم. البنكرياس هو العضو المسؤول مسؤولية مباشرة عن معالجة السكر الموجود في الدم. يقوم بذلك من خلال خلايا بيتا - خلايا تنتج مادة اسمها الإنسولين ، وهي المسؤولة عن عملية النقل الجارية للسكر من الدورة الدموية وإدخاله إلى داخل الأعضاء التي تحتاجه.
كيف شفي هذا الرجل من مرض السكري من النمط الأول نهائيًا - أنا أصدق العلم
روى الإماراتي علي السيد (65 عاماً) قصة شفائه من مرض السكري خلال 5 أشهر بعد معاناة استمرت 14 عاماً، سارداً حكايته على موقع التواصل الاجتماعي تويتر، باعتبار أن الإمارات من أعلى الدول المصنفة بالإصابة بالسكري. وقال لـ «الرؤية» السيد وهو عميد متقاعد في الشرطة بدبي: «لم يدر في خلدي يوماً أني سأصاب بالسكري، لكن الحظ العاثر قادني قبل 14 عاماً إلى صيدلية لشراء مسكن للصداع، فأشار علي الصيدلي بأخذ أقراص للتنحيف بعدما لاحظ زيادة وزني، وصدقته واستخدمت الأقراص لمدة 4 أيام، لأصاب بنهم تناول السكر لدرجة أني كنت أشرب 10 زجاجات من مشروب سكري مشهور في اليوم الواحد، وبعد ذلك أصبت بدوار وتوجهت للمستشفى، وبعد قياس السكر تبين أنه وصل إلى 600 وأني أصبت بهذا المرض من الدرجة B، والسبب دواء التنحيف». وتابع: «بدأت رحلة العلاج وكان اعتقادي الخاطئ أن أخذ الدواء فقط هو العلاج وأني أستطيع أن آكل أي شيء وبأي كمية، وحال تناولي الدواء سينخفض السكر، لم يكن ذلك أمراً صحيحاً، بل عقّد المشاكل الصحية، وأصبح مؤثراً على الضغط والكولسترول والكلية الوحيدة التي بقيت لي». قصة امرأة شفيت من السحر بالاستغفار - YouTube. وأوضح أنه لم يكن يعي أن من الضروري المواظبة على قياس السكر والابتعاد عن الأكل الذي يرفعه، وأن لبنكرياس الإنسان قدرة خاصة لا يمكن تجاوزها وإلا تعطل نشاطه أو انخفضت قدرته، لذا كان علي تجنب المشروبات الغازية كلها ومشروبات «الدايت» تؤثر علي أيضاً، وكذلك الأرز والخبز والمانغو والموز والفواكه كثيرة الحلاوة ترفع السكر.
قصة امرأة شفيت من السحر بالاستغفار - Youtube
وقال رويب: «أنت تحتاج فقط إلى 10% من خلايا بيتا للحصول على الإنسولين بكمية كافية». وقال أن هناك حالات نادرةً كان يعاني فيها المريض من النمط الأول من داء السكري ولكن يمكن أن تمضي فترات طويلة دون حقن الإنسولين. «يمكن أن تكون احتياجات الإنسولين هدفًا متحركًا، وإذا كان لديك تغيير في نمط الحياة فمن المعقول جدًا أن تكون لديك حاجة أقل للإنسولين، ويمكنك التعامل مع السكري بخلايا بيتا التي تمتلكها». وقال رويب أن الباحثين بدأوا مؤخرًا فقط يدركون أن مرض السكري هو مرض أكثر تنوعًا بكثير مما اعتادوا عليه. وقال: «إن كل حالة فريدة من نوعها توضح لنا أن معلوماتنا قليلة جدًا عن المرض. لكن بسبب هذا التنوع، لن يكون لدينا دواء يعالج الجميع من السكري». وافق فون هيرات، وقال إنه يُحبط في كل مرة يرى فيها مقالًا أو دراسةً تدّعي أن علاجًا لمرض السكري يلوح في الأفق. وقال إن الأمر ليس حقيقيًا، وأن تلك التصريحات تعطي الناس أملًا كاذبًا. ترجمة: كنان مرعي
تدقيق: أحلام مرشد
تحرير: عيسى هزيم
المصدر
بناءً على توصية أطبائه في نورثهامبتونشاير جنرال، قال داركس إنه سافر إلى سانت لويس في يناير عام 2017، حيث خضع لاختبار إضافي. أولًا، قال: «لقد وُضعت رقاقة صغيرة في أسفل ظهري حيث تقع كليتي لقياس مستويات البروتين وسكر الدم، حيث بقيت حتى صباح اليوم التالي». لكن الدكتور ديفيد كلونوف، أستاذ الطب السريري في مركز داء السكري في جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو، والذي يتخصص في مجال التكنولوجيا الحيوية لداء السكري، شعر بالحيرة من الرقاقة التي وصفها داركس. وقال أنه متخصص في هذا المجال لكنه لم يسمع بهذه التكنولوجيا من قبل. قال داركس: «عندما كان في سانت لويس، خضع أيضًا لاختبار جري (لأن الأطباء كانوا يعلمون أنه عداء طائش)، واختبار دم لقياس جزيئات البنكرياس الرئيسية؛ لمعرفة ما إذا كانت الخلايا على قيد الحياة وما هي النسبة المئوية». وقال داركس أن العديد من أساتذة الطب عملوا معه عندما كان في سانت لويس، لكنه استطاع فقط تسمية مستشاره الأقدم، الدكتور مايكل بيرك. وهو متخصص في الغدد الصماء يدير عيادته الخاصة في سانت لويس وهو أيضًا مشارك سريري في جامعة واشنطن. وقال داركس أن نتائج اختباراته الطبية لا تزال قيد التحليل، لكنه لم يحتج إلى حقن الإنسولين لمدة عام ونصف.
تصفيف الشعر بزيت الارغان
وهنا يمكن استخدام زيت الارغان السحري كأحد المنتجات الطبيعية الخاصة بتصفيف الشعر لزيادة ترطيب وتنعيم خصلات الشعر، وعلاج مشكلة تجاعيد الشعر، كما أن هذه الطريقة صالحة لكل من يعاني من تلف الشعر بسبب استخدام صبغات ومجففات الشعر، ويتم استخدمها من خلال؛
وضع ثلاث قطرات من زيت الارغان في اليدين، ثم يتم فرك اليدين به. بعدها يتم وضع الزيت على الشعر الجاف بلمسات بسيطة قبل استخدام مصففات الشعر. فوائد زيت الارغان للشعر (منها منع تساقط الشعر وترطيبه وتطويله) - جلوري نوت. شامبو زيت الارغان
وهذه واحدة من أفضل الطرق المستخدمة لزيت الارغان للحصول على فوائده بشكل عام، حيث يتم استخدامه مثل الشامبو من خلال؛
إضافة ثلاث قطرات من زيت الارغان إلى كيس من الشامبو الخاص بنوع الشعر المراد معالجته. بعدها يتم دمج زيت الارغان مع الشامبو ويوضع على الشعر ويفرك جيدا. يغسل الشعر بهذا الشامبو الرائع مع تدليك فروة الرأس جيدا، ثم يشطف بالماء الدافئ ويكرر مرتين خلال الأسبوع. وفي نهاية مقالنا نكون تعرفنا معكم بشكل مفصل أهم فوائد زيت الارغان للشعر ودوره الفعال في علاج الكثير من مشاكل الشعر مثل الشعر الخفيف والمتساقط، وكذلك أهميته في حل مشكلة الشيب المبكر، كما وتعرفنا معكم على أهم الطرق المستخدمة لزيت الارغان على الشعر.
فوائد زيت الأرغان للشعر.. ترطيب ولمعان للشعر - أخبار صحيفة الرؤية
[1]
تحسين فروة الرأس
يُستخدم زيت الأرغان أو الأركان أيضاً لمعالجة حالات الجلد التي تؤثّر على فروة الرأس وتقود لتساقط الشعر، وذلك نظراً لاحتوائه على مضادات الالتهابات، ومضادات الأكسدة وغيرها من العناصر والمركبات المهمة التي تُخفف من أعراض الصدفية، والتهاب الجلد الدهني، كما يُساهم زيت الأرغان أيضاً في التخلّص من قشرة الرأس التي تنتُج بسبب فطريات تشبه الخميرة، علماً بأن هُناك العديد من الأبحاث العلمية التي تجري لدراسة الخصائص المضادة للفطريات لهذا الزيت. [1]
الحماية من أضرار التصفيف والصبغات
يُمكن استخدام زيت الأرغان للشعر المصبوغ للحماية من الضرر الذي قد ينتُج عن طرق تصفيف الشعر أو غسله أو صبغه، ويعود ذلك لاحتوائه على الأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، كما أظهرت العديد من الدراسات أن استخدام هذا الزيت أو غيره من الزيوت التي تحتوي على حمض الأوليك وحمض البالمتيك يساعد في التقليل من تعرّض الشعر المصبوغ للتقصّف، وذلك لأنه يعمل على إضافة طبقة واقية للشعر تُحسّن من نسيجه وتقويه وتحميه أثناء التصفيف بالحرارة، كما أنه يُقلل من الضرر الناتج عن صبغة الشعر بحسب دراسة أُجريت في عام 2013 حول هذا الخصوص.
فوائد زيت الارغان للشعر (منها منع تساقط الشعر وترطيبه وتطويله) - جلوري نوت
رذاذ وقائي: يُمكن استخدام زيت الأرغان كرذاذ وقائي قبل استخدام الحرارة، فكما ذُكر في السابق، يساهم الزيت في حماية الشعر من وسائل التصفيف والعلاج المختلفة، نظراً لترطيبه وتغذيته العميقة للشعر. ماسك مرطب: يساهم فيتامين E الموجود بوفرة في زيت الأرجان في تنعيم خصلات الشعر التالفة، ومعالجة الأطراف المتقصّفة، كما يساعد الزيت على تقوية الشعر فضلاً للأحماض الدهنية، وللحصول على هذه الفوائد، يُنصح بتركه لمدة زمنية تتراوح ما بين 15 إلى 30 دقيقة على الشعر. زيت لزيادة اللمعان: يتغلغل زيت الأرغان الأصلي في خصلات الشعر ويزيد من لمعانه، مما يساعد في الحصول على شعر صحي وجذاب. منتج فعال للتصفيف: يُمكن استخدام زيت الأرغان لتصفيف الشعر بحسب الرغبة، وخاصةً لذوي الشعر المجعّد، إذ يواجه الزيت الالتفاف ويجعل الشعر مستقيماً وسهل التصفيف. مسكن لفروة الرأس: يعد زيت الأركان من العلاجات الفعالة لفروة الرأس، ويساعد في التقليل من الالتهابات التي من الممكن أن تتعرّض لها، ويُقلل من القشرة والحكة وغيرها من المشاكل، ويُعزى ذلك لمكوناته المضادّة للأكسدة والالتهابات، ويُنصح بوضعه على فروة الشعر لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 30 دقيقة فقط، ويُوصى بعدم ترك أي نوع من أنواع الزيوت الأساسية على الشعر لفترة زمنية تزيد عن ذلك، حيث يؤدّي ذلك للإصابة بالحساسية والالتهابات مع مرور الوقت.
خلطات من زيت الأرغان للعناية بالشعر
زيت الأرغان وزيت جوز الهند للعناية بالشعر
للحصول على مظهر مذهل للشعر، يمكن تطبيق خلطة زيت الأرغان لتنعيم الشعر وجوز الهند عبر الخطوات التالية: [4]
خلط كميات مساوية من زيت جوز الهند مع زيت الأرغان. تصفيف الشعر بشكل جيد، وإزالة العقد والتجاعيد. وضع الخليط على الشعر وفروة الرأس، والتركيز على النصف السفلي من الشعر. تصفيف الشعر لتوزيع الزيت. تغطية الشعر لمدة 30 دقيقة. غسل الشعر بالشامبو. زيت الأرغان وزيت الخروع
يُمكن صناعة خلطة زيت الأرغان وزيت الخروع بسهولة من خلال اتباع الخطوات التالية: [4]
خلط كميات مساوية من زيت الأرجان وزيت الخروع. وضع الخليط على الشعر بدايةً من الجذور وحتى الأطراف. تدليك الشعر لعدة دقائق، ثم تغطيته. الانتظار لمدة 30 دقيقة على الأقل، ومن الممكن ترك الخلطة طوال الليل. زيت الأرجان للعناية بالشعر
يُمكن استخدام ماسك زيت الأرغان دون خلطه بزيوت أساسية أخرى كما يلي: [1]
تدليك الشعر وفروة الرأس بحوالي 8 إلى 10 قطرات من زيت الأرجان، ويمكن تعديل عدد القطرات بحسب طول الشعر. الاستمرار بالتدليك لمدة 10 دقائق. وضع غطاء على الشعر ، وتركه طوال الليل.