الصفصاف الأسود. الصفصاف الأوروبي. الصفصاف الأرجواني. كما يحتوي على مادة كيميائية استخدمت في تطوير الأسبرين تعرف بالساليسين، [٥] وهذه المادة لها تأثير مشابه لمضادات الالتهاب غير الستيرويدية والأسبرين في تخفيف الآلام وتقليل الالتهاب، [٧] وعلى الرغم من استخدامه منذ القدم كوصفة لحالات التهاب الأوتار، إلا أنه لا تتواجد أدلة سريرية تدعم استخدامها لهذا الغرض، ويجب القيام بمزيد من الدراسات حول فعاليته. [٥] وتصل الفترة الآمنة لاستخدام الصفصاف بشكل عام إلى 12 أسبوعًا، أما الجرعة الآمنة فهي 120-240 ملغم من الساليسين، وجرعة 240 ملغم قد تكون أكثر فعالية، لكن يمكن أن يسبب الصفصاف عند تناوله بعض الآثار الجانبية، وتشمل هذه الآثار ما يأتي: [٦]
الصداع. اضطراب الجهاز الهضمي. الحكة. الطفح الجلدي. ردود الفعل التحسسية؛ خاصةً لدى الأشخاص المصابين بحساسية تجاه الأسبرين. على الرغم من استخدام الصفصاف في الطب الشعبي لتحسين حالة التهاب الأوتار، إلا أنه لا توجد أبحاث ودراسات سريرية تدعم فعاليته. الكركم
هل يؤثر الكركم على شفاء الأوتار؟ يتم استخراج مسحوق الكركم من جذر نبات الكركم Turmeric المعروف علميًا باسم Curcuma longa، وهو يحتوي على مادة فعّالة تعرف بالكركمين، وللكركم خصائص علاجية، وقد استخدم في الطب الشعبي ووصف لالتهاب الأوتار، لكن لم يتم إجراء دراسات على البشر تثبت فعاليته في علاج التهاب الأوتار.
علاج التهاب الأوتار بالاعشاب
يعاني بعض الأشخاص من التهابات الأوتار، والتي تسبب الشعور بالألم وقد تؤثر على الحياة اليومية، وتحتاج هذه المشكلة إلى علاج طبي، ولكن ماذا عن علاج التهاب الأوتار بالأعشاب
تتسبب التهابات الأوتار في الشعور بالألم، ويجب استشارة الطبيب لمعرفة أسباب وعلاج التهاب الأوتار. وبالإضافة إلى العلاجات الطبية، يمكن علاج التهاب الأوتار بالأعشاب، حيث يمكن أن تساعد بعض الأعشاب في تخفيف الالتهاب وحدة الألم. يمكن أن يساعد علاج التهاب الأوتار بالأعشاب في تخفيف الآلام، وفيما يأتي أبرز هذه الأعشاب والتي يجب استشارة الطبيب بشأنها قبل اللجوء إليها:
1. الصفصاف الأبيض
يحتوي اللحاء أو الصفصاف الأبيض على مادة الساليسين (Salicin) وهي مادة ذات تأثير مشابه للأسبرين والأدوية الأخرى غير الستيرويدية المضادة للالتهابات. وبالتالي يمكن أن يساعد الصفصاف الأبيض في تخفيف الألم وتقليل التهاب الأوتار. 2. الكركم
يحتوي الكركم على مادة الكركمين (Curcumin) التي تتسم بخصائص مضادة للالتهابات، ولذلك قد يكون الكركم من طرق علاج التهاب الأوتار بالأعشاب. ولكن لا تتوفر أدلة كافية حتى الآن حول إمكانية استخدام الكركم في علاج هذه المشكلة. 3. بوسويلية منشارية (Boswellia)
عشبة البوسويلية المنشارية تسمى لبان منشاري أيضًا، وتحتوي هذه العشبة على حمض البوسويليك (Boswellic acid) ذو الخصائص المضادة للالتهابات.
قد يقترح المزود أيضًا العلاج الطبيعي لتمديد وتقوية العضلات والأوتار. يمكن أن يؤدي ذلك إلى استعادة قدرة الوتر على العمل بشكل صحيح، وتحسين الالتئام ومنع الإصابة في المستقبل. في حالات نادرة يلزم إجراء جراحة لإزالة الأنسجة الملتهبة من حول الوتر. في النهابة تبقى النصيحة الأفضل هي العلاج الفوري وعدم إهمال الأعراض ومراجعة الطبيب للقيام بتقيم الحالة والعلاج الفوري. كما يجب الالتزام بأحذ الدواء باستمرار دون إنقطاع والتخفيف من التمارين الرياضية إذ لزم الأمر. اقرأ أيصًا: العمود الفقري الرقبي معلومات تهمّك
خطة أمنية تعليمية لمتابعة اختبارات تعليم حائل
إدارة الامن والسلامة المدرسية ـ تعليم حائل
أقرت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة حائل بالتعاون مع الجهات الأمنية بالمنطقة ممثلة بشرطة ومرور منطقة حائل خطة رقابية توجيهية تعمل بموجبها دوريات الشرطة والمرور على متابعة مدارس البنين للمرحلتين المتوسطة والثانوية خلال فترة اختبارات الفصل الدراسي الأول للعام 1437 /1438هـ التي انطلقت اليوم. وأوضح تعليم حائل أن الخطة تعمل على تأمين خط اتصال مباشر بين إدارة الأمن والسلامة المدرسية وعمليات المرور لمتابعة أي طارئ قد يعترض الهدوء والانسيابية خلال فترة الاختبارات. وأشار تعليم حائل أنه تم خلال الايام التي سبقت الاختبارات عقد اجتماع تنسيقاً عالياً بين إدارة التعليم والقيادات الأمنية بمنطقة حائل بحضور مدير إدارة المرور بمنطقة حائل العميد خالد الضبيب ومدير إدارة الأمن والسلامة المدرسية بتعليم حائل مشعل تركي القرين ومن الدوريات الأمنية المقدم سعد الهمزاني وعدد من المسئولين في الادارتين وتم خلاله بحث تهيئة أجواء آمنة وميسرة لمختلف الأطياف المستهدفة من الميدان التربوي وغيره وكذلك بحث آلية الضبط والمتابعة المرورية لمدارس المنطقة ومحيطها خلال فترة الاختبارات بالإضافة الى تزويد الجهات الأمنية بتوزيع المدارس على مستوى مكاتب التعليم لتسهيل عملية المتابعة.
&Quot;الثويني&Quot; يودّع تعليم حائل.. والوسط التعليمي يترقب البديل
أطلقت إدارة النشاط الطالبات بتعليم حائل برنامج (فارسات) بحضور مساعد مدير عام التعليم للشؤون التعليمية للبنات هند الفقيه، ضمن فعاليات مجال النشاط البدني، تضمنت الفعالية استعراض للخيول من قبل فارسات منطقة حائل، وذلك في مربط الطائي للخيل العربية الأصيلة. وقالت مساعد مدير عام التعليم للشؤون التعليمية: «إن بلادنا ولله الحمد فتحت لنا فضاءات رحبة واسعة في مجال الرياضة والتربية البدنية انطلقت طالباتنا نحو عدة رياضات، وأبدعن بها والتي من إحداها مهارة ركوب الخيل التي تكسب الطالبة اللياقة والثقة بالنفس والاحترام» وختمت بالشكر والتقدير لإدارة نشاط الطالبات على جهودها المبذولة في نشر هذا المجال، وإعطاء بناتنا الفرص لتحقيق أهدافهن. كما أوضحت مديرة إدارة نشاط الطالبات بدرية الطويهر أن رسالة المجال الرياضي هي تعليم وتعزيز الرياضة في المنطقة من بينها ثقافة فن ركوب الخيل كجزء من تراث الفروسية في المنطقة بما يتماشى مع الرؤية العامة لمملكتنا الحبيبة -حفظها الله-، وحرصًا من إدارة نشاط الطالبات، فقد اعتزمت كمرحلة أولى على نشر هذه الثقافة مبدئياً كاستعراض للخيل وتحديد مستويات من قبل فارسات المنطقة، مقدمة شكرها وتقديرها لجميع من شارك في إنجاح هذا البرنامج.
«تعليم حائل» يعلن شروط صرف بدل الاغتراب
خالد السليمي- سبق- حائل: أعلنت الإدارة العامة للتعليم بمنطقة حائل, اعتمادها أعمال طلبتها وهيئتها التعليمية الفنية, كهدية لضيوفها من كِبار الشخصيات والمسؤولين في مناسبات الإدارة, وذلك بدلاً من الدروع التي يتم تقديمها لهم في السابق. وجاء اعتماد الإدارة, أعمال طلبتها, كهدية للضيوف, تشجيعاً للطلاب والطالبات لإبراز مواهبهم والحفاظ عليها وتشجيعهم. وأشارت الإدارة في بيان لها, إلى أنه سيتم حصر الأعمال الإبداعية في الخط أو الرسم أو الأشغال من أعمال المعلمين والمعلمات أو الطلاب والطالبات في المدارس وعرضها على لجان مختصّة في إدارة النشاط الطلابي. ادارة تعليم حائل نظام فارس. وأضافت في البيان: سيتم اختيار المتميّز منها ومن ثم إرسالها إلى إدارة العلاقات العامة بالإدارة للاحتفاظ بها وتقديمها في المناسبات كهدية لضيوفها من كبار الشخصيات والمسؤولين أو الذين يقدمون الرعاية والدعم للفعاليات بعد موافقة صاحب العمل مع حفظ حقوق صاحبها. وبيّنت أن هذه الخطوة من إدارة التعليم بمنطقة حائل, ستكون داعمة للطلاب والطالبات والمعلمين والمعلمات لإبراز مواهبهم الفنية.
جريدة الرياض | «تعليم حائل» يطلق برنامج لتعلم الطالبات فنون الفروسبة
وذكرت مصادر بوزارة التعليم، أن اسمين بالإضافة للثلاثة الذين تقدموا للاختبار مطروحة على طاولة وزير التعليم، للدخول ضمن المنافسين على تولي الإدارة من بينهما سيدة.
وخرج الاجتماع بعدد من التوصيات ومنها عدم إخراج الطلاب بين فترتي الاختبار وكذلك التأكيد على تفعيل المنسقين في كل جهة للتواصل العاجل مع قائدي المدارس وذلك ضماناً لاستمرار النجاحات
وصلة دائمة لهذا المحتوى: