جاري التحميل...
حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك وعرض شكل الجسم ووضعه الصحي استناداً إلى الوزن والطول. قياس كتلة الجسم
لمعرفة كيفية حساب كتلة الجسم الخاصة بك يجب أن يكون لديك بيانات صحيحة عن طولك بالسنتيمتر وعن وزنك بالكيلو جرام، وبعد التأكد من طولك ووزنك بشكل صحيح يمكنك استخدام نظامنا والذي سوف يمكنك من قياس كتلة الجسم بشكل دقيق جداً، بالاضافة إلى تعريف الوزن الطبيعي المناسب لطولك، وسوف يتم عرض شكل جسمك بناء على مؤشر كتلة الجسم وهي ثلاثة حالات رئيسية نحيف أو معتدل أو سمين. حساب مؤشر كتلة الجسم
هناك عملية حسابية رياضية تتم على البيانات المدخلة من قبلك اي على الطول والوزن وهذه العملية تسمى بعملية حساب مؤشر كتلة الجسم وهي حاصل قسمة الوزن على الطول مضروب بنفسه ويمكن تمثليها بالشكل التالي: الوزن ÷ ( الطول × الطول) ونتيجة هذه العملية ستكون عبارة عن رقم وهذا الرقم يعتبر مؤشر على كتلة الجسم الخاصة بك اذا كان بين 18. حساب كتلة الجسم ادخلي الوزن و الطول و العمر و شاهدي شكل جسمك - الأفاق نت. 5 و 25 فوزنك وكتلة جسمك طبيعية ومعتدلة أما اذا كان اقل من 18. 5 فانت شخص نحيف ويجب عليك زيادة وزنك واذا كان أكثر من 25 فهذا يشير الى انك انسان سمين وتحتاج إلى انقاص وزنك، وكلما ابتعدت للاسفل أو للاعلى عن المدى الطبيعي أي عن مؤشر كتلة الجسم الطبيعي كان وضع جسمك غير مستقر وبحاجة إلى اتخاذ اجراء مناسب لتدخل في المدى الطبيعي 18.
- حساب كتلة الجسم ادخلي الوزن و الطول و العمر و شاهدي شكل جسمك - الأفاق نت
- عبد اللطيف جميل تدشن أكبر مجمع لخدمات سمكرة ودهان السيارات بالمنطقة الشرقية | البوابة
- غرفة الرياض تطرح 321 وظيفة بالقطاع الخاص | مدونة التعليم السعودي
- خدمات ما بعد البيع للسيارات| عبد اللطيف جميل®
حساب كتلة الجسم ادخلي الوزن و الطول و العمر و شاهدي شكل جسمك - الأفاق نت
مع الحرص على حساب النسبة المئوية للسعرات الحرارية اللازمة حتى لا تكون سببا في زيادة الوزن. كما يعتبر الماء من أهم العناصر للجسم ، وتتنوع فوائده ما بين نسبة من المعدة والشعور بالامتلاء عند الحاج. كذلك لإذابة الدهون وتطهير الجسم والصحة والجمال. الابتعاد عن الدهون غير المشبعة والسكريات والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية قدر وحبلها بأخرى طبيعية بالإضافة إلى أن البهارات والتوابل والأملاح من أهم العناصر الغذائية التي تتراكم في جسم الإنسان وتسبب صعوبة في هضم الطعام. تعتبر الضار والفاكهة من العناصر الغذائية لما لها من فوائد متعددة وتزود الجسم بالطاقة التيحتاجها دون أن تسبب السمنة تسب السمنة إذا كانت معقولة شكل الجسم وقوته. تعمل على تجديد خلايا الجسم ويعطيه النشاط والحيوية. بالإضافة إلى مواعيد النوم المنتظمة وحصول الجسم على العدد من الساعات في اليوم. : يوم جيد للتخلص من كل الشوائب والسموم اليومية. بالإضافة إلى ذلك إلى إراحة الجسم. في نهاية مقال شكل جسم حسب الوزن والطول ، يكون شرح كل المعلومات التي تخص شكل الجسم. كذلك أهم ميزات الجسم المثالي للشخص.
واعتماداً على قيمة مؤشر كتلة الجسم المحسوبة، يتم تحديد ما إذا كان هناك نقص في الوزن، أو الوزن صحي أو هناك زيادة في الوزن أو السمنة. معادلة حساب مؤشر كتلة الجسم: (الوزن كغ) ÷ (الطول م) ^2
وفيما يلي دلالات القيم الناتجة عن حساب مؤشر كتلة الجسم:
حساب الوزن المثالي
يختلف الوزن المثالي من الرجال للنساء، وذلك لأن الإناث عادة ما يكون لديهم دهون أكثر من الذكور. معادلة حساب الوزن المثالي للرجال (كغ)= 50+ (0. 91 × [الطول بالسنتيمتر - 152. 4]). معادلة حساب الوزن المثالي للنساء (كغ)= 45. 5 + (0. 4]). نسبة الخصر إلى الطول (WHtR)
قد تكون الدهون حول منطقة الوسط من أكبر المؤشرات على الحالة الصحية، ولحساب نسبة الخصر إلى الطول نأخذ قياس محيط الخصر ونقسمه على الطول. إذا كان قياس خصرك أقل من نصف طولك، فأنت عادة في النطاق الصحي. نسبة الخصر إلى الورك (WHR)
يقارن قياس الخصر إلى الورك حجم الخصر مع حجم الوركين ، إذ أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين لديهم المزيد من الدهون في الجسم حول منطقة الوسط هم أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية (CVD) ومرض السكري. وكلما زاد قياس الخصر بالنسبة للوركين، زادت المخاطر.
وقد مكّنت العمليات المطوّرة التي تم تنفيذها، شركة عبداللطيف جميل لأعمال السمكرة والدهان من تحقيق تحسينات كبيرة من حيث الجودة والوقت والتكلفة. علاوة على ذلك، تم استبعاد عقلية الصومعة والحدود ما بين مختلف الكيانات ووحدات الأعمال، وتمّ تنسيق العمليات وتبسيطها لتحسين تجربة العملاء طوال مسار الخدمة.
عبد اللطيف جميل تدشن أكبر مجمع لخدمات سمكرة ودهان السيارات بالمنطقة الشرقية | البوابة
الجزيرة - الرياض: افتتحت شركة عبداللطيف جميل في مدينة الخبر يوم الأحد الموافق 24 من رجب 1432هـ مجمع الخالدية لخدمات سمكرة ودهان السيارات، ثاني أكبر مراكز تويوتا المتخصصة في هذا المجال على مستوى المملكة، بحضور السيد كاتسوتادا ماسوموتو، المدير التنفيذي في شركة تويوتا العالمية للسيارات، والأستاذ فيصل عبدالله، نائب الرئيس لعمليات السيارات المحلية في شركة عبد اللطيف جميل. وقد أكد الأستاذ فيصل عبدالله أن حضور السيد ماسوموتو لافتتاح مجمع الخالدية محل فخر واعتزاز. مضيفاً أن المجمع الجديد صمم ليقدم خدمات متكاملة لكل ما يتعلق بسمكرة ودهان السيارات، وأوضح أن مستوى التقنية المتطورة وحداثة الأجهزة التي تم توفيرها فى هذا المجمع يؤكدان إصرار الشركة على تقديم أرقى مستويات الخدمة. وفي خطابه الافتتاحي، أكد السيد ماسوموتو أن المجمع يعتبر علامة فارقة في عالم سمكرة ودهان السيارات في المملكة العربية السعودية، وهذا هو نهج تويوتا. وأضاف: نحن نولي خدمات ما بعد البيع ذات الاهتمام الذي نتميز به في صناعة السيارات، فكما أن الابتكار والجودة والتقنية المتطورة هي المحاور التي تقوم عليها صناعتنا للسيارات، فتلك القيم ذاتها نتبعها في كل عملياتنا سواء في خدمات البيع أو ما بعد البيع، وهذا الصرح الذي نشهد تدشينه اليوم هو خير دليل على التزامنا بتلك القيم.
غرفة الرياض تطرح 321 وظيفة بالقطاع الخاص | مدونة التعليم السعودي
وأوضح فيصل عبدالله أن المبادئ التي تقوم عليها خدمات الصيانة في الشركة هي السرعة في الإصلاح، والدقة في العمل، والجودة العالية، لضمان رضا عملاء الشركة بشكل تام حيث يتم قياس مستوى رضاهم باستمرار وذلك من خلال الاتصال بهم ومعرفة آرائهم وتقييمهم للخدمات المقدمة لهم. وأضاف: إن مراكز صيانة عبداللطيف جميل تقدم قطع غيار تويوتا الأصلية فقط، ويقوم بتركيبها فنيون أكفاء مزودون بأحدث المعدات وأكثرها تطوراً طبقاً لمعايير تويوتا العالمية. وأفاد المهندس عثمان العرابى، المدير التنفيذي لخدمات الصيانة فى الشركة أن المجمع الخالدية يعتبر الأكبر من نوعه في المنطقة الشرقية، والثاني على مستوى المملكة بمساحة تفوق 16, 000 متر مربع، ويعمل به أكثر من 150 من الفنيين المدربين والمؤهلين.
خدمات ما بعد البيع للسيارات| عبد اللطيف جميل®
التعليق الاسم
البريد الإلكتروني
احفظ اسمي، بريدي الإلكتروني، والموقع الإلكتروني في هذا المتصفح لاستخدامها المرة المقبلة في تعليقي. للتواصل واتس اب
0590342171
تواصل الان
aroodnews
اخر النشرات
اكسسوارات
شركة تيلرز للتطوير والمنتاج
احصل على خصم 10% عند شرائك عبوتين
عطور المسك
أحدث العروض - سيارات
عروض صيانة عبداللطيف جميل
شاهد ايضا عروض عبد اللطيف جميل على اطارات السيارات 2019
يسري العرض حتى 31 ديسمبر 2019 لدى فروع شركة عبد اللطيف جميل للصيانة فقط.
وتقدم إكسبلورر قائمة متميزة من التجهيزات، يأتي فيها نظام فورد للاتصال Ford Driver المزود بشاشة LCD قياس 4. 2 بوصات، مثبت سرعة، مصابيح أمامية أوتوماتيكية، مستشعرات خلفية، دواسات جانبية آلية، مرايا ونوافذ بتحكم كهربي، تعديل المقود، نظام My Kay، مكيف هوائي ثنائي النطاق، كاميرا خلفية، إطارات سبائكية قياس 18 حتى 20 بوصة، والكثير من المزايا التي يأتي بعضها أساسياً والآخر اختيارياً. المحركات سلكت فورد طريقا جديدا في تصميم إكسبلورر، لذا ليس من المفاجأ أن تسلك نفس الطريق المغاير عند وضع المحركات في قلب الجيل الجديد، ربما قد يرى البعض هنا في المنطقة العربية أنها ليست طريقة صحيحة، ولكن كما سبق وذكرنا، فهذا الجيل صنع ليتم تسويقه في جميع الأسواق والمناطق بمختلف الأسعار. عندما تبدأ إكسبلورر 2011 الجديدة الوصول إلي صالات العرض، سيكون الخيار الأساسي لها هو المحرك الجديد سداسي الأسطوانات، بسعة 3. 5 لترات بقوة 290 حصانا، وهو بذلك مساوٍ تقريبا للمحرك الثماني الأسطوانات سعة 4. 6 لترات، المعتمد في الجيل الحالي من إكسبلورر، الذي يقوم بتوليد قوة ميكانيكية تبلغ 292 حصانا، ويقوم ناقل حركة أوتوماتيكي جديد مكون من ست نسب بتحويل قوة المحرك إلى المحور الأمامي في طراز القاعدة، أو إلى المحاور الأربعة في طرازي القمة XLT وليمتيد.