5 لتر من الماء
ولما رحت على الميزان
لقيت وزني صاير 89
وامصيبتاه
المهم بنات ليش وزني ارتفع كذا
هل لاني شربت كثير من الماء؟
واذا كان الكباب ليس مشوي شو اسوي ؟؟
تنصحوني اعيده مره ثانيه؟؟؟
اتمنى تساعدوني
مرحبا بخواتي ، ومراحب بالي انظموا معانا..
صرقوعه: اخبارج ، اخبار الريجيم وياج ؟؟!! اليوم زهقت ، مب حلو:( كله بيض
ماتريقت ، والغدا سويت سلطه ، وقطعت عليها بيضه وحده ، والثانيه كلتها. والعشا.. رجيم اسامه حمدي عالم حواء. كلت بيضه وحده مع برتقاله:(
بس زين بكره باكل لحم على الأقل اهون ، بس ياليته كان عشا خخخخخخ
لمار: حبيبت ألبي... كملي ياعمري لتعيدين وله شي ، انا اكلت ستيك وكان فيه شوية شحم ، مب مشكله ، ان شاءالله القليل مايأثر..
ولتقولين مالي نصيب في هالريجيم ، بالعكس هو سهل وماراح تلقين مثلنا يشجعونج:)
وزيادة الوزن يمكن من الماي ، انتي كل مره لازم توزنين في نفس الوقت عشان تعرفين الفرق... :)
لمار نسيت اقولج ، اخاف زيادة الوزن من الموز والبرجر هههههههههههههه
ههههههههههههه
كل شي جايز الله يهديني
حبيبتي والله
بس متى المفروض انا اوزن
وانا صايمه ؟؟؟
ولا انا بطني مليان
اسمحيلي تراني غشيمه
ماعرف شي
- تجربتي مع رجيم الدكتور اسامة حمدي - تعلم
- تجارب ناجحة رجيم اسامة حمدي
- طريقة رجيم اسامه حمدي تجربتي – المختصر كوم
- جريدة الرياض | الحب بصوت أُنثوي: إذا ما صافح الأسماع يوماً تبسَّمت الضمائر والقلوب ( 2- 2)
- ⠀ سؤال | ماهو أجمل بيت شعر في الغزل سمعته ؟ ⠀
- قصائد غزليه صوتيه mp3 , اجمل قصائد الغزل , غزليات روعه 2022 - نهار الامارات
تجربتي مع رجيم الدكتور اسامة حمدي - تعلم
اليوم الأول وجبة الغداء: تناول أي نوع من الفاكهة بأي كمية بشرط أن يكون صنف واحد من الفاكهة ما عدا:
المانجو. التين. الموز. العنب. وجبة العشاء: شرائح من اللحم أو الفراخ (مشوي)، مع حبة من الطماطم وبرتقالة (أو سلطة الخضروات). يمكن أن تستخدم اللحم أو الدجاج شرائح أو على هيئة مفرومة. اليوم الثاني وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي منزوع الجلد مع طماطم وبرتقالة. وجبة العشاء: بيضتان (مسلوقتان) مع سلطة خضروات عادية مع قطعة من خبز التوست وبرتقالة. اليوم الثالث وجبة الغداء: جبن (قريش أو أي نوع بدون دسم بأي كمية)، مع قطعة من التوست وحبة طماطم. وجبة العشاء: شرائح اللحم أو الدجاج المشوي (أو مفروم) مع سلطة. اليوم الرابع وجبة الغداء: صنف واحد من الفاكهة بأي كمية، ما عدا الفاكهة الممنوعة. وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي أو المفروم مع سلطة. تجارب ناجحة رجيم اسامة حمدي. اليوم الخامس وجبة الغداء: 2 بيضة مسلوقة مع خضار مسلوق. وجبة العشاء: تونة مصفاة أو سمك أو جمبري مع سلطة وبرتقالة. اليوم السادس وجبة الغداء: صنف واحد من الفاكهة بأي كمية. وجبة العشاء: شريحة من اللحم المشوي مع السلطة. اليوم السابع وجبة الغداء: قطعة من الدجاج أو اللحم المشوي مع سلطة خضروات وبرتقالة.
تجارب ناجحة رجيم اسامة حمدي
/
\
1- يجب الاكثار من شرب الماء
2 - يسلق الخضار في الماء بدون اضافة اي مكعبات من مرقة الدجاج ولكن يمكن اضافة الملح او البصل او الثوم او البهارات (ماعدا الفلفل و الشطه) كذلك يمكن اضافة الليمون و الخل و البقدونس. 3 - يجب عدم اضافة اي زيت او سمن او اي دهون او شحوم كذلك ينزع جلد الدجاج او اي دهن باللحم الذي تتناوله
4 - مسموح بشرب الشاي او القهوه في اي وقت (ولكن بدون اضافة السكر او اضافة الحليب او مبيض القهوه) ولكن يمكن التحليه بحبوب كاندريل او اي بديل السكر ما عدا سكر الفواكه. 5 - مسموح بشرب كوب من الصودا في اي وقت و كذلك بعلبه او اثنتين من المياه الغازيه ( دايت فقط)
6 - عند الشعور بالجوع يمكن تناول اي كميه من الخيار او الجزر او الخس مع مراعاة الاتي:
أ - ان تاكله بعد مرور ساعتين من الوجبة الاساسيه. تجربتي مع رجيم الدكتور اسامة حمدي - تعلم. ب - تناول صنف واحد فقط مما سبق بين كل وجبه و اخرى طوال اليوم
7 - يجب اتباع النظام كما هو وبنفس الكمية وغير مسموح بتبديل غداء بعشاء او العكس و اذا لم تذكر كمية يمكن تناول هذا الصنف حتى الشبع و اذا ذكرت كمية فيجب الالتزام بها
8 - اذا قمت بحذف اي طعام لا يصح اي شئ مكانه. 9 - اذا اردت متابعة وزنك يجب استخدام ميزان رقمي وليس بمؤشر لتوضح فروق الكيلوجرام و يتم القياس مرة واحده في الصباح بعد الحمام و بملابس النوم الخفيفة
10 - لا يجب التوقف عن الريجيم في اي مرحله و اعاده استخدامه من اليوم الذي توقفت فيه و لكن يعاد من البدايه كذلك عند حدوث اي خطأ.
طريقة رجيم اسامه حمدي تجربتي – المختصر كوم
أي كمية من الفاكهة المسموح بها ومن صنف واحد. اليوم الرابع
وجبة الغداء: صنف واحد من الفاكهة بأي كمية. وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي أو المسلوق مع سلطة خضراء. اليوم الخامس
وجبة الغداء: 2 بيضة مسلوقة أو كوب حليب بدون دسم، مع خضار مسلوق. وجبة العشاء: سمك مشوي أو جمبري أو تونة مصفاة، مع سلطة خضراء. اليوم السادس
وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي أو المسلوق مع سلطة. اليوم السابع
وجبة الغداء: قطعة من اللحم أو الدجاج المشوي مع طماطم. وجبة العشاء: خضار مسلوق. رجيم أسامة حمدي للمرضعات الأسبوع الثاني
كل ما يهمك عن رجيم التمر واللبن سالي فؤاد
عدد 1_2 برتقالة أو تناول عصير البرتقال خالي السكر، أو تناول ثمرة جريب فروت. وجبة الغداء: 2 بيضة مسلوقة أو كوب من الحليب بدون دسم مع سلطة خضراء. وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة أو كوب حليب بدون دسم. برتقالة أو اثنتين، أو ثمرة جريب فروت أو كوب عصير برتقال خالي السكر. اليوم الثاني
وجبة الغداء: قطعة من اللحم المشوي أو المسلوق مع سلطة. وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة أو كوب من الحليب بدون دسم. برتقالة أو اثنتين أو كوب عصير برتقال خالي السكر أو ثمرة جريب فروت. رجيم اسامه حمدي بالتفصيل. وجبة الغداء: قطعة من اللحم المشوي أو المسلوق مع خيار.
اليوم الأول وجبة الغداء: تناول أي نوع من الفاكهة بأي كمية بشرط أن يكون صنف واحد من الفاكهة ما عدا: المانجو. التين. الموز. العنب. وجبة العشاء: شرائح من اللحم أو الفراخ (مشوي)، مع حبة من الطماطم وبرتقالة (أو سلطة الخضروات). يمكن أن تستخدم اللحم أو الدجاج شرائح أو على هيئة مفرومة. اليوم الثاني وجبة الغداء: صدر دجاج مشوي منزوع الجلد مع طماطم وبرتقالة. وجبة العشاء: بيضتان (مسلوقتان) مع سلطة خضروات عادية مع قطعة من خبز التوست وبرتقالة. اليوم الثالث وجبة الغداء: جبن (قريش أو أي نوع بدون دسم بأي كمية)، مع قطعة من التوست وحبة طماطم. وجبة العشاء: شرائح اللحم أو الدجاج المشوي (أو مفروم) مع سلطة. اليوم الرابع وجبة الغداء: صنف واحد من الفاكهة بأي كمية، ما عدا الفاكهة الممنوعة. وجبة العشاء: قطعة من اللحم المشوي أو المفروم مع سلطة. اليوم الخامس وجبة الغداء: 2 بيضة مسلوقة مع خضار مسلوق. وجبة العشاء: تونة مصفاة أو سمك أو جمبري مع سلطة وبرتقالة. اليوم السادس وجبة الغداء: صنف واحد من الفاكهة بأي كمية. رجيم الدكتور اسامه حمدي. وجبة العشاء: شريحة من اللحم المشوي مع السلطة. اليوم السابع وجبة الغداء: قطعة من الدجاج أو اللحم المشوي مع سلطة خضروات وبرتقالة.
افتقار الرجيم إلى الكربوهيدرات يؤول إلى الشعور بالخمول وأحياناً الإحساس بصداع الرأس. اتباع هذا النظام يؤول إلى التخفيض من نسبة الكربوهيدرات التي يتطلبها الجسم، مما يؤول إلى التخفيض من طاقة ونشاط الجسم. لذا من الضروري مشاورة الطبيب الإختصاصي قبل سماع هذا الرجيم لكي يعين لك هل يتفق نظامه مع حالتك الصحية أم لا.
سما لك الشوق الغزل الغزل هو. غزل الصوت. منع انتقال اهتزاز وأصوات الماكينات. شكرا لكم على المشاهدهاذا اعجيكم الفديو لاتنسوا الاعجاب بالفيديو والاشتراك فى القناه وتفعيل زر. صوتك يا إمرأة أمانة في عنقك. تدل رؤية غزل الصوف في الحلم على اتصاف صاحب المنام بالعزيمة والإصرار التي تساعده في الوصول إلى أحلامه. خذوا بدمي ذات الوشاح. See a recent post on Tumblr from lyalyelons about غزل عراقي. أبثين إنك ملكت فأسجحي. يقول عمر أبوريشة وإن من الكلام ماكان ألذ من السحر الحلال. قصائد في الغزل. ليـﮯسـ گگل مـآآ نگگتبهہ هہنآآ حگآآيـﮯهہ عن وآقعنآآ آنمـآآ هہيـﮯ گگلمـآآت رآقت لنآآوقد يـﮯحتآآجهہآآ غيـﮯرنآآ. Jun 23 2016 غزل. جريدة الرياض | الحب بصوت أُنثوي: إذا ما صافح الأسماع يوماً تبسَّمت الضمائر والقلوب ( 2- 2). وأرق من نسمات السحر التي تهب على أفواف النرجس والزهر وقالوا أيضآ عن حديث المرأة إن من كلام. الصوت الأصلي – gj__gh- حرف S جهم مراد _عبيده _دهم بالحارث _حمير_الدهماء_العوالق_المصعبي_لقموش_بلعبيد_خولان_بن عامر_ اكسبلور2021 شيلات_قصائد_أناشيد_تصميم_بوح_مشاعر_غزل_قصيد. أجملنا بهذا أهم ما ورد من شعر غزل في البنت الطويله والتي تنوعت ما بين أشعار ورسائل وكلمات وعبارات عن البنات الطويلات اللواتي يجدن فيهن الشعراء ممن تغنوا فيهن وكتبوا.
جريدة الرياض | الحب بصوت أُنثوي: إذا ما صافح الأسماع يوماً تبسَّمت الضمائر والقلوب ( 2- 2)
13- بلادي أنا: جمعت السيدة ماجدة في هذا العمل الفني الضخم الأغنية العربية بالأغنية الفرنسية، فغنت بإسم بلادنا، بإسم لبنان وشاركها في الأغنية من خلال مقاطع النصّ الفرنسي المستوحى من "قدموس" الفنان يوسّو ندور فسلّطت الماجدة الضوء على روعة إحساسه. هذه الأغنية تعتبر من أجمل الأغنيات غزلاً بلبنان، فغزل البوم الماجدة طال الوطن أيضاً من خلال هذه الأغنية التي نسج شعرها الكبير سعيد عقل. 14- نشيد الشهداء: أبى صوت الماجدة الذي حاك الحب، الكبرياء، العشق، الحزن أن لا يحيّي الشهداء، فكتب أجمل كلمات الإكبار الشاعر والملحن إيلي شويري على لحن أراده عصامي فأبدع في نغماته الموسيقية وغطّى به صوت الماجدة الصادق الذي حاك أكبر تحيّة لروح الشهداء البهيّة، ولم تنسى السيدة ماجدة ان تجعل من صوتها رسالة قوّية تصل للعالم بأسره فدعت الناس للإبتعاد عن الحروب التي تسرق منّا يومياً أغلى رجال الأوطان. أجمل ما قيل في الأغنية: "يا هالناس بيكفي حروب تاخد أغلى رجالنا.. بيكفي الحقد يهدّ قلوب وتتكسّر آمالنا. قصائد غزليه صوتيه mp3 , اجمل قصائد الغزل , غزليات روعه 2022 - نهار الامارات. تعو نفتح للسّلم دروب بيكفي نقاتل حالنا ما ضلّ بهالأرض شعوب ما توجها إستقلال". أقل ما يقال عن البوم "غزل" انه إضافة إلى مكتبتنا الموسيقية العربية، وأقلّ ما يقال عن السيدة الكبيرة "الماجدة" في كل خطواتها ماجدة الرومي أنها أبدعت وأننا لم ولن نكتفي يوماً من صوتها وفنها الذي يحملنا إلى عالم بعيد حيث الأحلام تصبح حقيقة وحيث السلام يكون السلاح الوحيد والحبّ الرسالة.
⠀ سؤال | ماهو أجمل بيت شعر في الغزل سمعته ؟ ⠀
ويتم فتح متحف الآلات الموسيقية الموجود أيضا بمبنى المعهد والذى يحتوى على مجموعة من الآلات القديمة والتى تم العثور عليها أثناء ترميم معهد الموسيقى العربية وتم تجديدها بعناية وتم عرضها طبقاً لطبيعتها وتتنوع بين الوتريات وآلات النفخ والإيقاع وغيرها ويوجد بجوار كل منها لوحة ارشادية تشرح موجز عن الآلة بالاضافة الى جهاز يصدر صوتها ومنها الآت نادرة مثل البيانو الذى يحتوى على الثلاث اربع تون والمخصص للمعزوفات الشرقية ، آلة الكوتو اليابانية وآلة السينتار الهندية وآلة السانتور والة المندولين المعدنية التى عزف عليها محمد عبد الوهاب فى أغنية عاشق الروح بفيلم غزل البنات. كما قررت إدارة الأوبرا تخصيص عدة حفلات تقام فى شهر مارس تضم نخبة من أشهر الحان وأغاني موسيقار الأجيال على مسرح معهد الموسيقي العربية منها كلثوميات مساء الجمعة 11 مارس ، وهابيات مساء الخميس 17 مارس ، وحفلى فرقة الموسيقي العربية للتراث مساء يومى الاحد والخميس 6 و 24 مارس ، الى جانب حفل يحييه النجم السورى الكبير صفوان بهلوان بقيادة المايسترو سليم سحاب ومشاركة المطربين ايات فاروق ، سارة سحاب ، احمد عفت وعازف الكمان عزيز المصرى ويقام مساء الاحد 13 مارس على المسرح الكبير.
قصائد غزليه صوتيه Mp3 , اجمل قصائد الغزل , غزليات روعه 2022 - نهار الامارات
الشاهد أن شعر الغزل عند المرأة موغل في القدم وهو جزء من طبيعتها وطبيعة الحب، والمرأة مع الحب كالسمكة مع البحر..
(غزل أنثوي شعبي)
"محتاجة لك. محتاجة ابكي وأنا بقربك سنين
محتاج للصبح الذي في داخلك
محتاجة انسى كل مشاويري وعذاباتي..
وكل درب مشيته من سنين، والانينء..
محتاجة اغفى في دفا عطرك
وانادي لك عصافير الحنين
واسافر لك واسافر بك واسافر فيك..
وانساني واغيب
محتاجة لك..
لأنّ الوله كل الوله
دمعة تبي تشتكي المغيب
ولأن الفرح بسمه من شفاه الحبيب"
(مليحة القودي - ديوان:
بقايا كحل من عيون سواد)
قلت: والمرأة تعبر عن حبها بالدموع والابتسامات معاً، ولا أجمل من ابتسامة المرأة حين تشق دربها بين الدموع كأنها بدر يشق السحاب! "حبيبي معك قلبي وعقلي وتفكيري
ولا باقٍ عندي سوى الجسم وعظامه
تعذرت: احبك، وما تقبل معاذيري
نسيت اني اول حبك العذب وايامه
احبك حبيب ولا اعرف ويش تقصيري
ولا قلت أنا خلف الولع وانت قدامه
ترفّق علامك ما تقبل معاذيري
انا احبك انت وبس.. والليل ما نامه! (الثريا)
هو كل حاجة في عيونه جميله
ما ادري حقيقي أو حلاوة عيونه
بدعت لاجله كل حيلةٍ وحيله
واعييت بدّاع الحيل في فنونه
"كل المعاني لا التقيته جليله
ما خامر اللي مغوياته ظنونه
ودام المشاعر فيض روح الفضيله
يهون لاجله ما تحبه عيونه"
(ريمية)
"خدّامتك لا صرت بالحب وافي
واطيع امرك واخضع لرفعة ايدك
وامسيرتك لا صرت مبعد وحافي
واتصير خدّامي وانا اصير سيدك!
وقلت له إن مصر منطلق أساسي لأهل الفن. وسوف يكون من الغريب والمستحب معاً أن ينافس الفن السعودي أعرق المسارح العربية، خصوصاً في الكوميديا، مهدها وساحتها.
الرابط: