كيفية التحضير والاستخدام
أحضري الوعاء المخصّص لتحضير القهوة وضعي فيه الماء. أضيفي ملعقة من القهوة وامزجي المكوّنات جيّدًا معًا. ضعي الخليط على نار هادئة مع التقليب لمدّة 3 دقائق. ارفعي المكوّنات من على النار عند البدء في الغليان. يضاف الزعفران أو الهيل حسب الرغبة وتغطيتها لبعض الوقت، ويفضّل تناولها ساخنة. لا ينصح باستخدام القهوة كـ مشروب قبل النوم لحرق دهون البطن والخصر لاحتوائها على الكافيين. 2. أفضل الطرق لحرق الدهون - موضوع. الشاي الأسود
معلومات عن الشاي الأسود أحد أفضل مشروبات لحرق دهون البطن
يحتوي الشاي الأسود على العديد من المركّبات التي تحفّز فقدان الوزن ممّا يجعله واحد من أهمّ مشروبات لحرق دهون البطن والأرداف. حيث تعمل مركّبات البوليفينول التي تسمى بالفلافونويد كمضادّات أكسدة قويّة تساعد على تقليل وزن الجسم عن طريق تقليل السعرات الحراريّة، تحفيز تكسير الدهون بمنطقة البطن بالإضافة إلى تحسين عملية الهضم عن طريق تعزيز نمو بكتيريا الأمعاء النافعة. قومي بوضع كوب من الماء في وعاء وتسخينه حتّى الغليان. ضعي ملعقة من الشاي الأسود في كوب ثم أضيفي إليه الماء المغلي. اتركي المشروب خمس دقائق حتّى تخرج النكهة من الأوراق ثم تناوليه.
- أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم عند
- أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم بالانجليزي
- أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم هو
- أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم من
- أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم المتحرك
- طرق منع الحمل بالأعشاب والآثار الجانبية الناتجة عنها - موقع شملول
- طرق منع الحمل الطبيعية مضمونة 100 % | أنا مامي
- منع الحمل طبيعياً ٤ أعشاب فعالة لذلك - ثقف نفسك
أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم عند
الشاي الأسود هو نوع من الشاي تعرض لأكسدة (التعرض للهواء) أكثر من أنواع الشاي الأخرى، مما ينتج عنه نكهة أقوى ولون أغمق. الشاي الأسود غني بالبوليفينول، بما في ذلك مجموعة من مركبات البوليفينول تسمى الفلافونويد. تعتبر مادة البوليفينول من مضادات الأكسدة القوية التي قد تساعد في تقليل وزن الجسم. أظهرت الدراسات أن البوليفينول الموجود في الشاي الأسود يعزز فقدان الوزن عن طريق تقليل تناول السعرات الحرارية وتحفيز تكسير الدهون. أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم من. وجدت دراسة أخرى أجريت على 2734 امرأة أن أولئك الذين تناولوا كميات أكبر من الأطعمة والمشروبات الغنية بالفلافونويد مثل الشاي الأسود لديهم دهون ودهون في البطن أقل بكثير من النساء اللائي تناولن كميات أقل من مركبات الفلافونويد الغذائية. يحتوي الشاي الأسود على مادة البوليفينول ومضادات الأكسدة التي ثبت أنها تقلل من وزن الجسم. تشير الدراسات إلى أن شرب الشاي الأسود قد يساعد في تقليل دهون الجسم ويحفز فقدان الوزن. 4. الماء
تعد زيادة كمية المياه التي تتناولها من أبسط الطرق لتحسين الصحة العامة. قد يفيد شرب المزيد من الماء محيط الخصر لديك عن طريق إبقائك ممتلئاً بين الوجبات وزيادة عدد السعرات الحرارية التي تحرقها.
أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم بالانجليزي
عصير الليمون الساخن
يحتوي الليمون على العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تساعد في قتل البكتريا الضارة وحرق الدهون التي تتراكم في أجزاء مختلفة من الجسم ويصعب القضاء عليها، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب سريع المفعول في الآتي:
وضع كوب من الماء على النار لمدة من الوقت لا تقل عن العشر دقائق. إضافة لمونة إلى هذا الماء الساخن مع تركه لمدة حتى يبرد. يمكن تناول هذا المشروب الصحي مرة في اليوم وعلى الريق مباشرة، وذلك حتى يتم الاستفادة بعناصره المفيدة. مشروب البابونج
يُعد البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تقوم بدور حيوي في القضاء على العديد من الأمراض خاصة التي تتعلق بالسمنة وزيادة الوزن، ويرجع ذلك إلى مكوناته الطبيعية والمفيدة لأجزاء الجسم المختلفة، وتظهر طريقة تحضير مشروب البابونج لإنقاص الوزن في الآتي:
وضع ملعقة صغيرة الحجم من القرفة في كوب يحتوي على نسبة كافية من الماء. إضافة ملعقة أخرى صغيرة الحجم من أعشاب البابونج المطحونة مع وضع هذا الخليط المتجانس على النار حتى الغليان. مشروب سد الشهية الجبار حرق دهون الجسم والقضاء على الكرش والتخلص من الدهون أثناء النوم - ثقفني. يمكن تناول هذا المشروب الطبيعي مرة أو مرتين خلال اليوم الواحد وذلك للحصول على أعلى فائدة ممكنة. مشروب كمون البابونج المطحون
يُعد هذا المشروب من مشروبات التخسيس وانقاص الوزن التي يؤكد عليها الكثير من الأطباء، إذ يحتوي هذا المشروب على العديد من العناصر المفيدة التي تسهم في الوصول إلى الوزن المثالي في فترة زمنية قصيرة، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب في الآتي:
وضع ملعقة واحدة من الكمون المطحون مع ملعقة أخرى من أعشاب البابونج وتقليب هذه المكونات جيدًا مع بعضها البعض.
أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم هو
افضل دكتور شفط دهون
إن السبب وراء اختيار الكثير لإجراء عملية شفط الدهون في مصر، هو أن مصر تمتلك كوادر ونخبة من أطباء التجميل المتخصصين في نحت القوام وشفط الدهون. حيث يتميزون بالآتي:
الطبيب مقيد بالفعل في الجمعية المصرية لجراحة التجميل والإصلاح، وهذا يعني أنه يمتلك سمعة جيدة جدًا ويتسم بالأمانة والشرف. لديهم مؤهلات ودرجات عملية عالية في مجال شفط الدهون. يسعى أطباء مصر إلى تطوير نفسهم والاطلاع على الكل ما هو جديد في مجال نحت القوام وتجميله، وهذا يوضح أنهم دائمًا ما يتهافتون على حضور جميع المؤتمرات الطبية. طبيب شفط الدهون يحصل على لقب أفضل دكتور لشفط الدهون ونحت الجسم بسبب امتلاكه إلى أحدث التقنيات، بجانب أن فريق التمريض الخاص به مدرب على أعلى مستوى، أي محترف في تقديم جميع الخدمات الطبية ورعاية المرضى بشكل صحي. أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم عند. تكلفة عملية شفط دهون البطن في مصر
إن عملية شفط الدهون في مصر تتم بتكلفه مناسبة للجميع مقارنة بأسعار نفس العملية في الدول الأخرى. بالرغم من أن مراكز مصر الطبية، عندما تقوم بهذه العملية تضع الآتي في الاعتبار:
يتم تحديد سعر العملية بناءً على نوع التقنية التي تستخدم؛ من أجل شفط الدهون، بجانب اسم الطبيب والذي يكون من أمهر الجراحين في تخصص شفط الدهون ونحت القوام.
أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم من
يعمل الزنجبيل على تقليل الرغبة تجاه تناول الطعام، وانقاص وزن الجسم بشكل عام. الشاي الأخضر أصبح من المعلوم لدى متتبعي الأنظمة الغذائية أو الباحثين عن جسم مثالي أو المرتابين من المشاكل التي قد تداهم أجسادهم، أن الشاي الأخضر يعد من أكثر الوصفات المتداولة لخسارة الوزن، بل أن شركات الشاي تنتج بعض أنواع الشاي الأخضر وتعتمد في حملاتها الدعائية على كفاءته في حرق انقاص الوزن، وفي الحقيقة هم على صواب في ذلك، وإليكم بعض العوامل التي تعزز تلك الفكرة نضعها بين أيديكم على النحو التالي: الشاي الأخضر مشبع بكمية كبيرة من العناصر الغذائية. الشاي الأخضر يحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تلعب دور فعال في خسارة الوزن. مسرع طبيعي لعمليات الأيض. افضل مشروب للتنحيف وشد الجسم - الطير الأبابيل. يحتوي على نسبة عالية من الكافيين، الذي يعمل كمنشط طبيعي للجسم، ويكسب الجسم حيوية خلال ممارسة المجهود البدني كالرياضة. الشادي الأسود قد يتفاجأ البعض لو سمعوا أو قرأوا أن الشاي الأسود عامل فعّال في خسارة الوزن، ولكن في حقيقة الأمر أن الشاي الأسود الذي يتناوله الغالبية بشكل يومي ولأكثر من مرة في اليوم هو في الحقيقة مناضل شرس يقاوم السمنة، وسنذكر لكم فوائد الشاي الأسود في الفوز في تلك المعركة الهامة على النحو التالي: يعمل على تكثيف وتسريع عمليات الأيض.
أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم المتحرك
نصائح أخرى لحرق دهون البطن والجسم
بعد تعرفك على مشروبات لحرق دهون البطن والجسم حاول اتباع النصائح والإرشادات التالية لخسارة الدهون بشكل تدريجي وصحي:
ابتعد عن عصائر الفواكه السكرية، مشروبات الطاقة، المشروبات الغازية والكحول أو قلل منها قدر الإمكان. حاول المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل، أو قم بممارسة تمارين القوة. احصل يوميًا على قسط كافي من النوم. قسم وجباتك اليومية، لتتناول وجبات صغيرة الحجم عددها أكبر خلال اليوم. حاول استخدام بدائل صحية أثناء ممارسة أنشطتك اليومية، مثل استخدام الدرج بدل المصعد. احرص على اتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات والألياف. أفضل مشروب لحرق الدهون وشد الجسم المتحرك. ابتعد عن مسببات التوتر في حياتك. جرب حمية الصيام المتقطع. من قبل
رهام دعباس
-
الثلاثاء 19 أيار 2020
إضافة كوب من الماء على هذا الخليط مع وضعه على النار لفترة مناسبة من الوقت. تناول هذا المشروب مرتين أو ثلاث مرات خلال اليوم الواحد. الشمر
يُعد الشمر من المشروبات الغذائية المفيدة التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لتنحيف الجسم وشد أجزائه المختلفة، كما ويحتوي هذا المشروب على نسبة عالية من المكونات الطبيعية التي تنظيف القولون من السموم والبكتريا الضارة، وتتضح طريقة تحضير هذا المشروب في الآتي:
وضع ملعقة واحدة من حبوب الشمر في كوب من الماء المغلي. وضع هذا الخليط على النار لفترة من الوقت. تصفية الماء من هذه الحبوب. إضافة ملعقة من عصير الليمون وملعقة أخرى من عسل النحل إلى هذا المشروب الطبيعي. يمكن تناول مشروب الشمر مرتين أو ثلاث مرات خلال الأسبوع الواحد. مشروب الثوم
يحتوي الثوم على الكثير من المعادن والعناصر الغذائية المفيدة التي تقوم بدور مميز في تنحيف الجسم والقضاء على الدهون الزائدة التي يصعب التخلص منها، كما وأنه يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر المضادة للأكسدة التي تساعد في قتل السموم والبكتريا الضارة من الجسم، وتظهر طريقة تحضير هذا المشروب في الآتي:
وضع كوب من الماء على النار لفترة من الوقت حتى الغليان.
موانع الحمل الطبيعية هي عبارة عن وسائل طبيعية تساعد على منع الحمل بدون اللجوء إلى استخدام حبوب منع الحمل أو حقن منع الحمل أو وسائل منع الحمل الطبية التي قد تؤدي إلى الإضرار بالجسم ولها آثاراً جانبية على المدى البعيد، قد ترغب المرأة بعد الزواج إلى تأخير الحمل لفترة معينة أو حتى في تنظيم النسل بعد الإنجاب لفترة معينة حتى تستعيد صحتها، لذلك تلعب طرق منع الحمل الطبيعية دوراً هاماً في تأخير الحمل قليلاً ولكنها لا توفر الأمان الكامل من الحمل، تعرفي على أهم موانع الحمل طبيعياً وأهم مميزاتها وعيوبها. موانع الحمل الطبيعية
هناك طرقاً كثيرة لمنع الحمل بطريقة طبيعية، بعضها فعال ويساعد على منع الحمل إذا تم تطبيقه بشكل صحيح، ومن تلك الطرق ما يلي:
طريقة العزل
يحدث الحمل عند التقاء الحيوان المنوي من الأب ببويضة من الأم من خلال إدخال السائل المنوي إلى جسم المرأة، وحين يحدث العزل يتم منع السائل المنوي من الوصول إلى البويضات وبالتالي لا يحدث حمل، يتم العزل عن طريق القذف الخارجي وهي طريقة طبيعية، أو عن طريق شراء بعض المساعدات من الصيدلية والتي تمنع إرسال السائل المنوي ومن تلك الطرق استخدام العازل الطبي الرجالي أو للسيدات، وهي طريقة ناجحة بنسبة كبيرة.
طرق منع الحمل بالأعشاب والآثار الجانبية الناتجة عنها - موقع شملول
يشكل موضوع منع الحمل مشكلا لدى كثير من النساء، خاصة وأن الأدوية الصناعية لديها مخاطر وآثار جانبية، لذلك يوصي بعض الخبراء باعتماد الطرق الطبيعية باعتبارها الأكثر أمانا. موقع "هيلث لاين" قدم إفادة في الموضوع، وعرض أساليبا لتحديد النسل دون الحاجة لتناول الأدوية الهرمونية المؤثرة على مزاج المرأة:
الرضاعة الطبيعية
خطر الحمل امرأة من 50 بالنسبة للنساء اللواتي أنجبن قبل أقل من 6 أشهر. درجة حرارة الجسم القاعدية
تقوم المرأة بمراقبة درجة حرارة الجسم القاعدية كل صباح نظرًا لانخفاض درجة حرارة المرأة بحوالي درجة فهرنهايت قبل 12 إلى 24 ساعة من إطلاق مبيضها للبويضة فهذا يشير إلى فترة عالية من الخصوبة. ويجب الامتناع عن الجماع خلال هذا الوقت لمن لا تريد الحمل. منع الحمل طبيعياً ٤ أعشاب فعالة لذلك - ثقف نفسك. وتستمر هذه الفترة من انخفاض درجة الحرارة حتى 48 إلى 72 ساعة بعد عودتها إلى وضعها الطبيعي. الأعشاب الطبيعية
هناك طرق طبيعية لمنع الحمل بالأعشاب، ويشير الأطباء إلى أن العلاج الطبيعي أفضل وأن الأعشاب يمكن أن تكون فعالة في منع الحمل ويعتقد البعض أن هذه الأعشاب مفضلة على العوامل الكيميائية والهرمونات الاصطناعية وطرق منع الحمل الشائعة الأخرى. والأعشاب المذكورة أدناه غير معتمدة من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ولم تخضع لاختبارات طبية رسمية لمنع الحمل لذلك لا يمكن ضمان سلامتها وفعاليتها كما أن آلية عمل بعض هذه الأعشاب قد تؤدي إلى الإجهاض، لذلك يجب عليك التحدث مع طبيبك حول استخدام هذه الخيارات.
بذور الجزر البري، إذ تأكل النساء في مناطق معينة في الهند ملعقة صغيرة من بذور الجزر البري (بالإنجليزية: Wild Carrot Seed)، مباشرة بعد حدوث الجماع، ويستمرون في تناولها يومياً لمدة سبعة أيام، وذلك لمنع انغراس البويضة وحدوث الحمل. النيم الشائع أو النيم الهندي (بالإنجليزية: Neem). الخروع. الجوسيبول (بالإنجليزية: Gossypol)، والتي تستخدم للرجال. اقرأ أيضاً: وسائل منع الحمل، ما لها وما عليها
مخاطر طرق منع الحمل بالاعشاب
يدعي البعض أن طرق منع الحمل بالأعشاب، فعالة في منع الحمل، وأنها أفضل من اللجوء للهرمونات الاصطناعية، أو طرق منع الحمل الشائعة الأخرى، وفي الحقيقة أن الأعشاب التي تم ذكرها سابقاً، لا يوجد دراسات كافية حول سلامتها وفعاليتها ، ولم توافق عليها إدارة الغذاء والدواء الأمريكية. طرق منع الحمل الطبيعية مضمونة 100 % | أنا مامي. لا توجد أعشاب فعالة بشكل أكيد في منع الحمل ، وقد يؤدي استخدامها إلى مخاطر على الجنين في حالة حدوث الحمل، وقد تسبب الإجهاض، كما قد تؤدي بعض أنواع طرق منع الحمل بالأعشاب إلى آثار جانبية تشبه الآثار الجانبية التي تؤدي إليها موانع الحمل الهرمونية. اقرا ايضاً:
آلام الظـهـر عـند الحامـل وتـدابيـرها العلاجـيـة
يلاحظ ظهور الم الظهر للحامل خلال الشهور الثلاثة الاخيرة عند العديد من السيدات كما يمكن استمرار آلام الظهر لفترة تصل...
اقرأ أكثر
الاثار الجانبية لاستخدام طرق منع الحمل بالاعشاب
كما هو الحال مع العديد من الأدوية، فإنه توجد بعض الآثار الجانبية لاستخدام طرق منع الحمل بالأعشاب حتى عند استخدامها بشكل صحيح ومنها ما يلي:
التعب والإعياء.
طرق منع الحمل الطبيعية مضمونة 100 % | أنا مامي
رد فعل تحسسي. انخفاض ضغط الدم. زيادة الحساسية لأشعة الشمس عند استخدامها مع الأدوية الأخرى. الاكتئاب أو التخدير عند استخدامها مع بعض الأدوية. تفاقم تهيج الكلى أو التهابها. الغثيان والقيء. يجب استشارة الطبيب أو الصيدلاني عند اللجوء للأعشاب في منع الحمل، إذ توجد آثار جانبية عديدة لها، كما أنها قد تتداخل مع العديد من الأدوية وتسبب آثار جانبية، وتجدر الإشارة أنه في حال حدوث الحمل فيجب التوقف عن استخدامها واستشارة الطبيب. حامل حديثا؟ شاركي استفساراتك الطبية مع طبيب من راحة منزلك و في اي وقت
حملي التطبيق
كيفية استخدام طرق منع الحمل بالاعشاب
توجد بعض التعليمات التي يجب على الفرد اتباعها عند استخدام طرق منع الحمل بالأعشاب ومنها ما يلي:
يجب على الفرد استشارة الطبيب قبل اللجوء إلى طرق منع الحمل بالأعشاب. يجب استخدام المكملات الغذائية وفقاً للتعليمات الموصى بها في النشرة الداخلية للمكمل الغذائي، أو وفق إرشادات الطبيب. ينصح الأفراد باستخدام طرق احتياطية لتوفير حماية إضافية ضد الحمل ، مثل الواقيات الذكرية. طرق طبيعية اخرى لمنع الحمل
توجد العديد من الطرق الطبيعية لمنع الحمل، والتي لها آثار جانبية محدودة، ولكن قد تكون موثوقية من موانع الحمل ومنها ما يلي:
تجنب ممارسة الجنس خلال فترة الخصوبة
توجد بعض الأيام قبل أو بعد الإباضة تكون احتمالية حدوث الحمل أكثر، ويمكن للأزواج تجنب ممارسة الجنس خلال هذا الفترة ، والتي يمكن تحديدها بعدة طرق مث ل التحقق من ارتفاع درجة الحرارة قليلاً ، أو طريقة الأيام القياسية ، أو التحقق من علامات حدوث الإباضة ومخاط عنق الرحم.
بذور الخروع يتم استخدام هذه البذور لمنع الحمل لمدة يمكن أن تصل إلى 12 شهرًا، كما يمكن أن تستخدم كعلاج للإمساك أو كملين أو للمساعدة في بدء المخاض في آخر شهر للحمل أو لتدفق جيد للحليب، كما يستخدم الخروع موضعيًا لزيادة نعومة البشرة أو كعلاج للحد من التهابات المفاصل. طريقة الاستخدام: لكي يمكنك ضمان عدم حدوث حمل قم بتقشير بذور الخروع وابتلعها مع كوب ماء. عشبة الحلتيت هي عشب من الأعشاب في إيران تشتهر بأن لها رائحة نفاذة وقد تم تجربتها حتى أثبتت أفضل فعالية لمنع الحمل عند السيدات… بالإضافة إلى فائدته في الحد من نسب الكوليسترول في الجسم ويستخدم لتجنب آثار الثمالة، ويمكنك الاستفادة بها بهذه الطريقة: قم بنقع القليل منها في الماء. يتم شربه مرة كل شهر. يمكنك إضافته إلى الأطعمة والمشروبات، حيث يعطي نكهة عطرية. البقدونس يدخل البقدونس في العديد من الأطعمة لكن تستخدمه بعض النساء كـ علاج طبيعي لمانع للحمل، حيث يقومون بنقعه وغليه في الماء وتناوله. القراء الذين اضطلعوا على هذا الموضوع قد شاهدوا أيضًا: التخلص من تجاعيد منطقة العين بالأعشاب اعراض ارتفاع ضغط الدم وعلاجه بالأعشاب علاج التهاب الحلق للأطفال الرضع بالأعشاب الآثار الجانبية لتناول الأعشاب كموانع للحمل يمكن للأعشاب الطبيعية المستخدمة لمنع الحمل أن تحدث بعض الآثار الطبيعية التي تتمثل في: يجعل بعضًا منها تشعر بالدوار.
منع الحمل طبيعياً ٤ أعشاب فعالة لذلك - ثقف نفسك
تستخدم بعض الأعشاب بشكل فعال للغاية لزيادة الخصوبة عند النساء، الأعشاب هي أيضا فعالة للغاية في تثبيط الخصوبة من أجل منع الحمل بشكل طبيعي وآمن. هذه المقال تستعرض طرق طبيعية لمنع الحمل باستخدام الأعشاب. متى يكون استخدام منع الحمل بالطرق الطبيعية مفيدًا
تستخدم الأعشاب فيما يعرف بتحديد النسل العشبي، أي بين الولادات حتى يسمح للأم بتجديد مخازنها الغذائية بشكل كافٍ بحيث يكون الأطفال في وقت لاحق يتمتعون بنفس الصحة والذكاء والقدرات، ويكون أول تباعد الأطفال ما بين 3 سنوات على الأقل، وكان هذا الاستخدام يمارس بشكل صارم في الثقافات القديمة. إذ أنه يحافظ على صحة الأم ويمنع الإعياء والعوز الغذائي لها أيضا. الطرق الطبيعية ل تحديد النسل هي دائمًا مفضلة عن العوامل الكيميائية مثل المبيدات المنوية التي تقتل الحيوانات المنوية في المهبل، والبقع المانعة للحمل وهي عبارة عن لاصقة جلدية تفرز هرمونات الاستروجين والبروجستين، واللوالب IUDs التي تنبعث منها هرمونات صناعية، أو حبوب منع الحمل التي تقضي على توازن نبتة الأمعاء، ويمكن أن تؤدي إلى أمراض المناعة الذاتية في الأم وأي أطفال يولدون لاحقاً. يجب تجنب حتى الـ IUDs التي تصدر فقط النحاس بدلا من الهرمونات ل منع الحمل ، حيث أن سمية النحاس لها تأثير جانبي خطير، إذ أنه في حالة ضعف وظيفة الغدة الكظرية ، يتراكم النحاس في الكبد والدماغ والمفاصل والرئتين.
يجب الحرص دائما على استشارة الطبيب للحصول على المعلومات المناسبة، والطرق المتاحة لمنع الحمل، ويجب أن يكون القرار باتفاق مع كلا الزوجين. يمكن استخدام الطرق الطبيعيّة لمنع الحمل دون اللجوء للدواء؛ مثل معرفة أيام الشهر التي يمكن فيها الحمل، أو من خلال تحديد درجة حرارة الجسم الأساسية ومخاط عنق الرحم، وينصح بتجنب الجماع في هذه الأيام، أو استخدام الواقي. يمكن اللجوء إلى بعض الطرق الدائمة لمنع الحمل مثل عمليات الربط للنساء، أو استئصال القناة المنويّة للرجال (بالإنجليزيّة: Vasectomy). يمكن اللجوء إلى الوسائل الهرمونية بأنواعها المختلفة من حقن أو حبوب أو اللولب الهرموني، أو غير الهرمونيّة مثل اللولب النحاسي. يجب اعتبار عدة عوامل لأي وسيلة منع حمل، منها ما يأتي: العمر، والتاريخ الصحي. الأهداف الإنجابية، مثل عدد الأطفال، وتوقيت الحمل المرغوب. عوامل العلاقة، وتفاصيلها، والحالة الاجتماعية. المعتقدات الدينية. مدى فاعلية الطريقة، والآثار الجانبية لها، ومدر تأثيرها على الدورة الشهريّة. التكلفة المادية. المراجع ↑ Kumud Bala, Mahima Arya, Deepshikha Katare. (1/2014), "HERBAL CONTRACEPTIVE: AN OVERVIEW", ResearchGate, Page 4.