اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011
نبذة عن لعبة كرة السلة
تعد لعبة كرة السلة من الألعاب التي تتم بوجود فريقين كل منهما مكون من 5 لاعبين يلعبون في ملعب مستطيل الشكل، ويسعى اللاعبون في كل فريق خلال المباراة لإحراز أكبر عدد ممكن من الأهداف، وذلك عن طريق تسديد الكرة في سلة الخصم التي يبلغ ارتفاعها 3 م، والفريق الفائز في هذه اللعبة هو الفريق الذي يحقق أكبر عدد من الأهداف طوال اللعبة. [١]
مهارات كرة السلة
المراوغة
مراوغة كرة السلة هي الارتداد المستمر للكرة من يد اللاعب إلى أرض الملعب بيد واحدة، والمراوغة هي الطريقة القانونية الوحيدة التي يمكن للاعب من خلالها الاحتفاظ بالكرة خلال الجري أو المشي، ولم يتم ذكر أي شيء عن المراوغة في القواعد الأصلية، ولكن بدلاً من ذلك كان التمرير هو الطريقة القانونية الوحيدة للتقدم بالكرة. [٢]
التمرير
تعتبر مهارة التمرير أهم مهارة في مهارات كرة السلة، حيث يمكن للاعبين من خلالها تبادل الكرة فيما بينهم، ويقوم اللاعبون بتحريك الكرة بالتمريرات للوصول إلى سلة الفريق الخصم لتسجيل النقاط، وفي كرة السلة يمرر اللاعبون الكرة بخطوة للأمام من أجل زيادة قوة التمرير، ثم يقوم اللاعب المرسل بتمرير الكرة بحركة متقنة بيديه لضمان نجاح دقة التمرير.
مهارات كرة السلة التصويب
وعلى الصعيد الآخر يحاول الفريق الآخر أن يمنع اللاعب من الوصول إلى السلة، لكي يسدد فيها، والاستحواذ هو أن يخسر آخر فريق لمس الكرة الاستحواذ على الكرة، ويستحوذ عليها الفريق الآخر. ويجب أن يتحرك الفريق من نصف الملعب من الهجوم الى الدفاع في مدة 8 ثواني، و10 ثواني للمباريات الامريكية الداخلية، وكذلك لا يجوز أن يتواجد اللاعب في المنطقة المحرمة لمدة تزيد عن 5 ثواني، لا يجوز أن يقوم اللاعب بعد أن سدد ضربة دريبل بكلتا اليدين لا يسمح للاعب بأن يسدد دريبل مرة اخرى. مهارات كرة السلة pdf. كذلك لا يجوز عرقلة اللاعب في أثناء دخوله على السلة لتسديد هدف أو الاحتكاك البدني العنيف ضد أحد لاعبي الخصم، وإذا حدث هذا يعتبر هذا خطأ لصالح فريق هذا اللاعب، ويتم احتساب رمية حرة مباشرة لهذا الفريق، تحتسب بنقطة واحدة فقط، وفي حالة أن يكون اللاعب في حالة تسديد ثلاث نقاط من خارج الخط، يتم احتساب ثلاث رميات ثلاثية. يتم طرد اللاعب في حالة ان قام بخمسة اخطاء، وتم طرده حتى نهاية المباراة، في حالة حدوث خطأ يلعب الفريق الرمية من خارج الملعب. مهارات كرة السلة
هناك بعض المهارات التي يتمتع بها لاعبي كرة السلة، وهذه المهارات يستخدمونها للعب في مباريات كرة السلة لتحقيق الفوز ومن أهم هذه المهارات ما يلي:
تسديد الكرة الثلاثية الأكثر شهرة وإثارة في كرة السلة، وهي تعني تسديد الكرة من خارج الـ 6.
مهارات كره السله الاساسيه
[٢]
التسديد
وهذه المهارة مرتبطة بقدرة اللاعب على تسجيل الهدف، إذ يتطلب من لاعب كرة السلة احترافية عالية في مهارة التسديد، ومن أهم استراتيجيات هذه المهارة، أنه كلما ابتعد اللاعب عن مكان التسديد قلت فرصة تسجيله للهدف، ولذلك يتطلب من اللاعب أن يكون بمقدوره الاستحواذ على الكرة لأكبر مدى ممكن. [٣]
الدفاع
لا يقل الدفاع أهمية عن الهجوم؛ إذ إن السرعة في إفساد خطط المراوغة، أو التواجد المستمر حول لاعبي الخصم يمكن أن تساعد على رد الهجوم، وإذا كانت المهارات الدفاعية قوية بما فيه الكفاية، يمكنها أن تقلب نتيجة المباراة وإعداد استجابات سريعة وكبيرة في فترة قصيرة. [٢] [٤]
حركة القدم
تعتبر حركات القدم الهجومية من أهم المهارات الهجومية الأساسية للعبة، وتتجلى أهميتها من الناحية الفنية باعتمادها الكثير من المهارات الهجومية للعبة على خفة حركة اللاعب وقدرته على استخدام قدميه أثناء الجري أو عندما يريد التوقف أو تغيير الاتجاه، كما يجب التدريب على المهارات بالقدم من خلال ربطها ببقية المهارات الهجومية مثل التمرير والمراوغة والتسديد بأنواعها المختلفة ، مع مراعاة التنوع في هذه التدريبات لتشمل ظروف اللعب والمواقف المختلفة.
مهارات كرة السلة بالصور
أخر تحديث يونيو 28, 2020
بحث عن كرة السلة ومهاراتها وقوانينها
كرة السلة تعتبر من أهم الرياضات الموجودة حالياً على الساحة الرياضية، وتعتبر لعبة كرة السلة رياضة امريكية في أصلها، وقد تحولت من مجرد لعبة الى منافسة شرسة بين الفرق الرياضية، وتعتبر الولايات المتحدة الأمريكية من أهم الدول المتميزة في هذه اللعبة، وقد بدأت كرة السلة في الانتشار في أمريكا منذ عام 1861-1938 ميلادية على يد جيمس ناي بيست الأمريكي الأصل، وقد بدأها في مدرسة تدريب الشبان المسيحية الدولية، وهي عبارة عن فريقين كل فريق خمسة لاعبين، حيث تحاول كل فرقة أن تستحوذ على الكرة والتسديد في السلة. وسوف نعرض في هذا البحث عن كرة السلة، تعريفها وتاريخها، وأهم مهارتها، وكذلك سوف نعرض لكم أهم قوانينها وقواعدها. تعريف كرة السلة
لعبة كرة السلة عبارة عن فريقين كل فرقة مكونة من خمس لاعبين، يحاول كل فريق ان يسدد على السلة الطرف الآخر، وكل فريق يحاول تسديد أكبر عدد ممكن من الأهداف في سلة الفريق الآخر، ويحاول كل فرد في كل فريق التسديد في السلة عن طريق المراوغة وتمرير الكرة إلى زميله في الفريق، حتى يصل اقرب شخص للسلة ليسدد فيها، وعلى الصعيد الآخر يحاول الفريق الآخر أن يمنع اللاعب من الوصول إلى السلة لكي يسدد فيها.
مهارات كرة السلة Ppt
15 يتم احتساب النقطة ب ثلاث نقاط. استخدام أسلوب التسديد بقوة داخل السلة، وهذه الطريقة يعشقها محبي كرة السلة. تنطيط الكرة وتمريرها بسرعة كبيرة بين أفراد الفريق، وكذلك الاستحواذ على كرة السلة وتسجيل رمية مرتدة سريعة للفريق. مهارات كره السله الاساسيه. تاريخ كرة السلة
ترجع نشأة كرة السلة لأواخر القرن التاسع عشر في عام 1891 ميلادية بولاية ماساتشوستس، على يد جيمس ناي بيست الأمريكي الأصل، وقد بدأها في مدرسة تدريب الشبان المسيحية الدولية، وهي عبارة عن فريقين كل فريق خمسة لاعبين، حيث تتناول كل فرقة أن تستحوذ على الكرة والتسديد في السلة. حيث قام نايمين الأمريكي خلال معسكر الطلاب بتثبيت سلة على أعلى عمود، وتم استخدام الكرة بالقدم في أول الأمر بعد ذلك تم تطويرها لكي تمرر باليدين، ثم تسديدها في السلة، وكانت هذه التجربة في داخل قاعة مغلقة بسبب الشتاء. أسباب خسارة مباراة كرة السلة
يتم خسارة مباراة كرة السلة في حالتين فقط وهما الإنسحاب أو الإخفاق، لإن الإنسحاب من المباراة يقوم على أن لا يتم تجهيز عدد من اللاعبين لخوض المباراة، وهذا يعني بالانسحاب منها، وليس ذلك فقط بل سيتم حساب نقاط فوز للفريق المقابل لهم، ويحرمون من جميع نقاط المباراة التي لم يقومون بلعبها.
من قبل
beIN SPORTS
April 11, 2022 21:51
1:14 دقيقة
شهدت بطولة مونتي كارلو للتنس حضور نجمي باريس سان جيرمان نيمار وماركو فيراتي حيث صافحا المصنف الأول عالميا الصربي نوفاك دجوكوفيتش وقضيا معه لحظات ممتعة نشاهد معكم في هذا الفيديو.
مراجعات بينوستان اروزا جل لزيادة الرغبة للنساء-6001 اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة
من سوق دوت كوم
المنافع
مستحضر من الأعشاب الطبيعية, يحتوي على مزيج من خلاصات كاندولا, …
جل لزيادة الرغبة الجنسية
ومن زاوية أُخرى، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون عادةً أثناء النهار وتكونُ أدنى مستوياتها في وقتٍ متأخِّر من الليل. أسباب ضعف الرغبة الجنسيّة
قدّ يكون انخفاض الرغبة الجنسيّة من أصلٍ جسديّ أو عقليّ. وعلى الرغم من أنَّ كِلا العاملين في بعضِ الأحيان له دورٌ في انخفاضها، يُعد انخفاض هرمون التستوستيرون، الاستهلاك المُزمن للأدوية، وتعاطِي الكحول أو المخدّرات، من أبرزِ العوامِل التي تؤدّي إلى الإحجام عن ممارسَةِ الجنس. كما يعتبر الاكتئاب، التوتُّر، و المشاكِل الزوجيّة أيضا عوامل نفسيّة تقلّل من الدافع الجنسي لدى الرجال. ونظراً لعدم وجودِ عامل محدَّد لتقليل الرغبة الجنسيّة، سنبيّن أشيع الأسباب التي تؤثّر على شهوةِ الرجال:
ضعفُ الانتصاب. جودة العلاقة ومستوى التفاهُم بين الزوجين. القلق من الأداء: وفي هذا الصَدد، يواجِهُ الرجال مشكلتين؛ القلق من الرضا عن الأداءِ وسرعة القذف. بعضُ الأمراض والمضاعَفات المزمنة الناجِمة عنها؛ تقلِّل من الرغبة الجنسيّة عند الذكور. وفي حالاتٍ أُخرى تقضي عليها. أفضل علاج لزيادة الرغبة للرجال طبيعياً
دائماً ما يكون للطبيعة دورٌ هامٌّ في تحسين الصحّة العامّة. وفي هذا السياق، سنُقدّم بعض المعلومات عن علاج لزيادة الرغبة للرجال طبيعيّاً:
الأسماك: أسماكُ المياه الباردة مثل السلمون، السردين، والتونة غنيّة بأحماضِ أوميغا 3 الدهنيّة.
جل لزيادة الرغبة والارادة
وهذا ما تقدمه لك حبوب ديفيلز كاندي لزيادة الرغبة من خلال الانتظام عليها لمدة 60 يومًا. رابط شراء المنتج 8. كريم سويس نافي فيفا Swiss Navy Viva لتحقيق النشوة الجنسية للنساء: إذا كنت تواجهين صعوبة في الوصول إلى النشوة الجنسية حتى في بداية الزواج أو مع ارتفاع رغبتك الجنسية فهذا من الأمور التي تعاني منها 50% من النساء حول العالم. وهذا نتيجة تراجع الاهتمام بالمداعبات أو الختان أو عدم قدرة الزوج على إطالة فترة المداعبات نتيجة سرعة القذف أو غيرها من أسباب. لذا تحتاجين إلى مساعدة للوصول للنشوة بشكل أسرع يتيح لك الاستمتاع بالعلاقة والوصول للذروة أكثر من مرة، ويساعدك كريم سويس نافي المدعم بالفيتامينات والمستخلصات العشبية على زيادة الرغبة وتحقيق النشوة سريعًا وأكثر من مرة. رابط شراء المنتج 9. سيروم للبظر اينتيمت ايرث من اسماء منتجات زيادة الرغبة عند النساء: الخوف من العلاقة الحميمة قد يؤدي إلى عدم الاستجابة أو بطئها، ويكون هذا في الغالب للصورة الذهنية السلبية عن الجنس أو عند التعرض لتجارب عنيفة من قبل. لذا تهدئة الأعصاب وزيادة الرغبة تحتاج إلى عامل مساعد لاسترخاء العضلات وزيادة الاستجابة والتخلص من الخجل والخوف، ويمكن لسيروم إنتيميت إيرث أن يعمل على تحفيز الأعضاء التناسلية للمرأة ويرفع درجة الشهوة سريعًا.
جل لزيادة الرغبة و
دواعي الاستخدام: لعلاج (بطء, وبرود) ردة الفعل الجنسي, وقلة القذف عند الجماع, وينصح بعدم زيادة الجرعة الموصى بها. موانع (الاستخدام, والملاحظات): لايوجد, بسبب عدم احتوائه على أيه (مواد حافظة, أو صبغات, أو منكهات, أو الوان) صناعية, أو مواد كيميائية. مميزات, وفوائد Kamagra 100mg Oral Jelly: 1- مكوًن من خلاصة فاكهة الفراولة الطبيعية بطعم (مميز, ولذيذ), وهو آمن جداً 100%, وبنفس الوقت خفيف عالمعدة, وليس له أعراض جانبية نهائيا باذن الله. 2- مفعول (مؤكد, فوري وقوي) يظهر من أول إستخدام فخلال (5 دقائق) فقط بعد تناوله يبدأ الشعور بالإثارة الجنسية بـ (زيادة النشاط, علاج البرود) الجنسي. 4- زيادة تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية. 5- سرعة مفعولها الفوري جداً في زيادة (الإثارة, الشهوة, والقدرة, والرغبة) الجنسية, وعلاج (البرود, والضعف) الجنسي. 6- تأخير القذف, و (تحفيز, وتحسيين, وزيادة) وقت العلاقة الحميمية دون إجهاد. 7- الوصول إلى الذروة مع شهوة جنسية شديدة تحدث بشكل متكرر دون انقطاع. 8- توليد الحرارة, وتنشيط الدورة الدموية للمنطقة الحساسة. 9- زيادة افرزات هرمونات المهبل عند القذف, وإثارة وتكبير (البظر, والثدي) وتضخيمة.
جل لزيادة الرغبة للرجال
وإذا كانَت هذهِ العلاقة راسخة بين الزوجين، فإنَّ معظم القضايا الخلافيّة ستختفِي. لكن إذا اختفى الجنسُ أو تضاءَل، فإنَّ أصغر القضايا وأكثرها تفاهَة؛ ستُصبح نزاعاً يصعبُ حلَّه. وتشير بعضُ الاستبيانات، إلى أنَّ الكثير من الرجال يفقِدون شغفهم بممارسةِ الجنس في مراحِل مختلفة من حياتهم. لذلك، تطرّقنا في مقالنا لهذا اليوم، لتوضيح أهمّ الأسباب التي تؤدّي لذلك. بالإضافَة إلى تزويدكم بمعلوماتٍ عن أفضل علاج لزيادةِ الرغبة للرجال ، وذلك كي تستمتِعوا بعلاقةٍ زوجيّة تخلو من المشاكل…. الرغبة الجنسيّة عند الرجال
عادةً ما يُنظر إلى الشهوة الجنسيّة على أنّها اهتمامٌ بالأنشطةِ الجنسيّة. لكن بتعبيرٍ أدق، تعتبر شعور نفسي بالرغبةِ في ممارسةِ الجنس مصحوباً أحياناً وليس دائِماً بإثارة للأعضاءِ التناسليّة (مثل انتصاب القضيب). وهي واحدة من تلكَ الرغبات المهمّة في حياةِ الناس؛ فلوظيفتها تأثيرٌ كبير على الصحّة العقليّة والجسديّة. بالنسبةِ للرجال، فهي تتعلَّق بشكلٍ رئيسي بمستوياتِ هرمون التستوستيرون. فعادةً ما تكون الشهوة لدى الرجال في أعلى معدّلاتها في الصباح. وهذا إن دلّ على شيء إنّما يدل على ارتفاعِ نسبة هرمون الرجولة، لذا يستيقظ الرجال مع الانتصاب الشديد.
10- زيادة تكرار حدوث الدورة الشهرية بشكل متكرر دون انقطاع. إن استخدامه (بسيط, وسهل) جدًا, والعبوة الواحدة تكفي لشهور طويلة, أي أن المرة الواحدة ستكلفك مبلغ بسيط, وحيث أن مفعوله يدوم (48 ساعة). طريقة الاستخدام: يتم تناول ("ظرف واحد" أو 1/2 النصف) فقط حسب الحاجة لكل مره بالفم مباشرة أو مع (العصير, أو الماء) على معدة فارغة وقبل عملية الجماع بمدة (30 دقيقة) ومفعوله فوري يبدأ بعد (5 دقائق) من تناوله, وينصح بعدم تناول أكثر من ظرف آخر خلال (2 يومين) =>>فقط ظرف واحد يشبع رغباتك<<. المزيد من المنتجات
1101819674133397027