أفادت دائرة الأرصاد الجوية أن الطقس ليوم السبت سيكون غائما جزئيا إلى غائم وبارد إلى شديد البرودة القدس – بال بلس أفادت دائرة الأرصاد الجوية أن الطقس ليوم السبت سيكون غائماً جزئياً إلى غائم وبارد إلى شديد البرودة، وسيكون هناك انخفاض كبير في درجات الحرارة وستسقط أمطار متفرقة في عدة مناطق، والتي ستكون قوية وتصاحبها عواصف وزخات من البرد أحياناً، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحياناً، والبحر خفيف إلى متوسط الموج. الطقس في فلسطين يكون الطقس الليلة غائماً جزئياً إلى غائم وبارد جداً، مع زخات متفرقة وقوية تصاحبها عواصف رعدية وزخات برد أحياناً، والرياح شمالية غربية معتدلة السرعة تنشط أحياناً، والبحر خفيف إلى أمواج متوسطة. ما هي أحوال الطقس هذا الأسبوع؟ - شبابيك. ويوم الأحد سيكون الطقس غائماً جزئياً بشكل عام وستكون هناك زيادة في درجات الحرارة، مع احتمال هطول أمطار متفرقة في بعض المناطق، والرياح معتدلة من الشمال الغربي إلى غربية، وأحياناً نشطة، وخفيفة إلى متوسطة الأمواج. الاثنين المقبل يكون المناخ غائماً جزئياً ولطيفاً نهاراً، وتكون هناك زيادة طفيفة أخرى في درجات الحرارة، وتكون الرياح من الشمال الغربي إلى الجنوب الغربي معتدلة السرعة، وقوية أحياناً، والبحر مع موجات خفيفة إلى متوسطة.
- الطقس في البصرة هذا الاسبوع
- الطقس في سوريا هذا الاسبوع
- فوائد الكارنتين واضراره | المرسال
- فوائد الكارنتين للرجال - مسابقات
- الكارنتين (L-carnitine) | لتحسين الأداء الرياضي وفقدان الوزن
- 11 من أهم فوائد مادة الكارنتين
الطقس في البصرة هذا الاسبوع
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية حالة الطقس اليوم الخميس، وتوقعت أن يسود طقس معتدل نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري وشمال الصعيد، ولطيف على السواحل الشمالية، بارد ليلًا على معظم الأنحاء. وحذرت هيئة الأرصاد الجوية من نشاط للرياح على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشرقية ووسط سيناء، وجنوب سيناء وسلاسل البحر الأحمر، وشمال الصعيد والسواحل الشمالية الغربية. ويسود طقس غائم جزئى على القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية الشرقية ووسط سيناء والسواحل الشمالية الغربية، ويسود طقس مشمس على شمال وجنوب الصعيد وجنوب سيناء وسلاسل البحر الأحمر. طقس القاهرة وقالت الهيئة: إنه من المتوقع أن يسود طقس معتدل نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري، بارد ليلًا. احوال الطقس في مصر هذا الاسبوع. كما توقعت أن يسود طقس معتدل على السواحل الشمالية الغربية وعلى السواحل الشرقية، نهارًا، بارد ليلًا، وتضم السواحل الشمالية "مطروح والإسكندرية ودمياط والعريش ورفح". وأشارت الهيئة إلى أنه من المتوقع أن يسود طقس حار على جنوب سيناء وسلاسل البحر الأحمر نهارًا، لطيف ليلًا. وتوقعت أيضًا أن يسود طقس معتدل على شمال الصعيد، ومائل للحرارة على جنوب الصعيد نهارًا، لطيف ليلًا، ومحافظات الصعيد تضم "الفيوم وبني سويف والمنيا وقنا وسوهاج وأسيوط والأقصر وأسوان".
الطقس في سوريا هذا الاسبوع
أما الثلاثاء فسيكون المناخ غائماً جزئياً ولطيفا نهاراً ويكون هناك ارتفاع آخر في درجات الحرارة وتكون الرياح معتدلة من الجنوب الغربي إلى الجنوب الشرقي وتكون قوية أحياناً ويكون البحر خفيفاً إلى متوسط الموج. اقرأ المزيد: التنمية تصدر توضيحاً مهماً بشأن المستفيدين من المنحة القطرية 100 دولار
الرئيسية
أخبار
أخبار مصر
04:50 م
الخميس 23 ديسمبر 2021
الطقس
كتب- مينا غالي:
تتوقع الهيئة العامة للأرصاد الجوية، أن يسود الأسبوع المقبل طقس معتدل على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وشمال الصعيد، مائل للدفء على جنوب سيناء وجنوب الصعيد، شديد البرودة ليلاً على كافة الأنحاء، يصل إلى حد الصقيع على وسط سيناء. وتسود خلال الأسبوع المقبل، شبورة مائية في الصباح الباكر على الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد، فيما تشهد حالة الطقس سقوط أمطار خفيفة إلى متوسطة بنسبة حدوث 30% على مناطق من السواحل الشمالية وشمال الدلتا على فترات متقطعة، يوم الجمعة، وعلى مناطق من السواحل الشمالية الغربية يومي السبت والأحد. فيما تنشط رياح على مناطق من جنوب سيناء على فترات متقطعة يوم الجمعة، وعلى مناطق من القاهرة الكبرى يوم السبت، ومناطق من القاهرة الكبرى وشمال الصعيد وجنوب سيناء الأحد. تعرف على حالة الطقس هذا الإسبوع من السبت 20 نوفمبر إلى الخميس 25 نوفمبر | أخبار مصر | محطة مصر. ويستعرض مصراوي بيانًا بدرجات الحرارة المتوقعة الأسبوع المقبل على النحو التالي:
محتوي مدفوع
في بعض الحالات التي يتعالج فيها المصابون بالسرطان باستخدام العلاج الكيميائي، يمكن أن يُعانوا من نقص في مستوى الكارنتين، وفي هذه الحالة يجب سد النقص
يدعم وظائف الكبد والكلى
تُعد الكلى والكبد من الأعضاء التي تستخدم الكارنتين وتساعد في عملية إنتاجه أيضًا، وبالتالي فإنّ حدوث أي ضرر أو مرض في الكبد أو الكلى سيُسبب نقصًا في مستويات الكارنتين، وبالتالي قد يصف الأطباء مكملات الكارنتين لتعويض النقص الذي يحصل ولدعم وظائف الكبد و الكلى. يُساهم في خفض الوزن الزائد
الكارنتين يعمل على نقل الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا لإنتاج الطاقة كما ذُكر سابقًا، وهذا كفيل بحرق الدهون الزائدة. الآثار الجانبية للكارنتين
على الرغم من فوائد الكارنتين إلا أن له بعض الآثار الجانبية المحتملة. أولًا يجب العلم أنا الكارنتين يُوجد بأكثر من شكل يُباع به، وإنّ أفضل خيار هو (L-Carnitine)، في حين أنّ (D-Carnitine) و(DL-Carnitine) قد يُثبطان عمل (L-Carnitine) ويُسببان أعراض تُشبه أعراض نقصه. في ما يأتي بيان أمان استخدام (L-Carnitine) وآثاره الجانبية الشائعة:
يُعدّ الكارنتين آمنًا في حال إعطائه عن طريق الفم لمدة 12 شهرًا، لكن قد يُسبب بعض الأعراض الجانبية المُحتملة في العادة، مثل الآتي:
الغثيان.
فوائد الكارنتين واضراره | المرسال
2. يعزز وظائف الكلى والكبد، حيث يعد الكبد والكلى من الأعضاء التي تعتمد في أداء وظيفتها على الكارنتين، فإذا عانى الشخص من تراجع معدلات وظائف الكلى أو الكبد فإنه بصدد مواجهة مشكلة نقص معدل الكارنتين، لذلك يصف الأطباء هذا الدواء لتعويض ما يحتاج إليه الجسم من حمض الكارنتين. 3. يساهم في إنقاص الوزن من خلال حرق الدهون الزائدة نتيجة إمداد الجسم بالطاقة. 4. يعمل على رفع هرمون التستوستيرون، مما يقوي الصحة الجنسية للرجال خاصة عند التقدم في العمر، كما أنه يقي من خطر الإصابة بمرض "بيروني" الذي يتسبب في ضعف الانتصاب. علاج نقص فيتامين د الأعراض والأسباب وعوامل الخطر
5. يحسن الوظائف الدماغية ويقوي الذاكرة، فقد أثبتت الدراسات أن للدواء مفعولًا سحريًا في تأخير الإصابة بأمراض الشيخوخة، ويحمي أيضًا من تلف خلايا المخ. 6. يساعد تناول أقراص الكارنتين في حماية كبار السن من الإصابة بمرض الزهايمر. 7. يحسن من كفاءة الأعصاب ويقويها خاصة لدى المصابين بداء السكري، ويخفف من الآلام المصاحبة للإصابة بعرق النسا. فوائد الكارنتين لتعزيز الأداء الرياضي
أثبتت بعض الدراسات أن فوائد الكارنتين للرجال الرياضيين كثيرة بسبب تعزيز إنتاجه للطاقة التي تختزن في العضلات، فإن تناول الدواء يساعد على تحسين الأداء الرياضي على النحو الذي توضحه النقاط التالية:
1.
فوائد الكارنتين للرجال - مسابقات
الكارنتين (L-carnitine) ، الفانوس السحري للرياضيين! يحتوي الجسم على كثير من الأحماض الأمينية التي لها دورًا هامًا في إنتاج عديد من المواد أو الفيتامينات المفيدة له، منها: الكارنتين (L-carnitine). مع ذلك، فإن فوائد الكارنتين (L-carnitine) لا تقتصر على الرياضيين فحسب، بل لعديد من الحالات المرضية الأخرى. لذلك سنتحدث اليوم عن كل ما يجول في خاطرك من أسئلة حول (L-carnitine)، فتابع معنا. ما الكارنتين (L-carnitine)؟ يصنع الجسم هذه المادة في عدة أعضاء مختلفة، وينتج من اتحاد حمضين أمينيين، هما: ليسين (Lysine) وميثيونين (Methionine)، ويحتاج إلى فيتامين سي أيضًا في عملية تصنيعه. يؤدي هذا المركب دورًا هامًا في إنتاج الطاقة، وذلك لأنه المسؤول عن نقل سلسلة طويلة من الأحماض الدهنية إلى الميتوكوندريا (مصنع إنتاج الطاقة في الجسم). إذ تحترق هذه الأحماض داخل الميتوكوندريا منتجةً الطاقة التي يستهلكها الجسم في أداء وظائفه الحيوية المختلفة. بالإضافة إلى ذلك، فإنه يعد أحد مضادات الأكسدة القوية، مما يكسبه عديد من الفوائد لجسم الإنسان. أنواع أخرى من الكارنتين (L-carnitine) يعد الكارنتين، النوع ذو الفاعلية والأهمية الكبرى من بين الأنواع الأخرى له، ومن هذه الأنواع الأخرى: د- كارنتين (D-carnitine).
الكارنتين (L-Carnitine) | لتحسين الأداء الرياضي وفقدان الوزن
يتم الاستعانة به في زيادة عدد خلايا الدم الحمراء خلال غسيل الكلى، ولذلك يُستخدم في علاج أمراض الكبد والكلى. فضلًا عن فوائد هذا المركب في تنشيط الدورة الدموية والحفاظ على صحة القلب، فيُستخدم في تخفيف اضطراب نبضات القلب وألم الصدر، وغيرها من الأعراض الناتجة عن الإصابة بفشل القلب الاحتقاني وجود قصور في القلب. يقلل كارنتين من الأعراض المرافقة لارتفاع نسبة هرمون الغدة الدرقية مثل الضعف والعصبية وخفقان القلب. يستخدم مرضى السكر مكملات الكارنتين للتقليل من كمية الدهون في العضلات، كواحد من أعراض حساسية الأنسولين، كما يقلل من نسبة الجلوكوز في الدم من خلال أكسدة خلايا الجسم. وفي بعض الحالات قد لا ينتج الجسم كمية الكارنتين التي يحتاج إليها، مما يؤدي إلى حدوث مشكلات في بعض أعضاء الجسم مثل العضلات والقلب والكبد. فوائد الكارنتين للرجال
يرتكز الكارنتين في الجهاز التناسلي للرجال بنسبة عالية، وبالتالي يساعد على نضج الحيوانات المنوية. وفي حال نقص هذا العنصر في الجسم لدى الرجال؛ فقد يؤدي ذلك إلى إصابة الحيوانات المنوية بالضعف. يزيد الكارنتين من عدد وحركة الحيوانات المنوية، ولذلك يُستخدم في علاج العقم لدى الرجال.
11 من أهم فوائد مادة الكارنتين
إنتاج كمية كبيرة من الطاقة في جسم الإنسان، وهذا يساعد على فقدان الدهون ويحسن من صحة الجسم العامة. يؤثر في نمو عضلات الجسم وذلك لأنه يؤثر على مستقبلات الأندروجين المهمة لبناء الأجسام. تحسين كتلة الجسم من خلال زيادة عدد مستقبلات الأندروجين والتي تحرق الدهون بشكل كبير. تعزيز السرعة والقدرة العقلية وزيادة الاستيعاب للفرد. يؤخر من ظهور أعراض الشيخوخة في وقت مبكر. يلعب دوراً في تحسين المزاج ولذلك يستخدم لعلاج الاكتئاب. يعزز ويدعم وظائف الجسم المختلفة لأنه يمد الجسم بالطاقة. يحسن من صحة القلب والأوعية الدموية. يستخدم لعلاج نقص الانتباه. أشتري أيضا: كبسولات كركمين 1000 مج الأماراتية 60 كبسولة – trumeric curcumin
ما هى فوائد الكارنتين للرجال؟
بينت الدراسات أن تناول الكارنيتين لدى الرجل يزيد من مستويات هرمون الذكورة (التستوستيرون) مما يحسن من الوظائف الجنسية عند الرجال خصوصًا مع التقدم في العمر حين تصبح مستويات هرمون التستوستيرون أقل. كما وبينت الدراسات أن تناول التستيرون يزيد من عدد الحيوانات المنوية وحركتها أيضًا مما يزيد من فرص القدرة على الإنجاب بعد ذلك. كذلك يساعد في تخفيف أعراض مرض بيروني Peyronie disease الذي يتسبّب بانحناء في قضيب الرجل.
لكن السلاسل الطويلة الدهون و الأحماض الدهنية لها قابلية جد ضعيفة في اجتياز هذا الجدار. ولكن بوجود عنصر و مادة ال كارنتين بالجسم ستزيد فرص اجتياز هذا الجدار حيث أنه يقوم بتحفيز هذه العملية. وبالتالي زيادة فعالية الحرق خاصة أثناء أداء النشاطات البدنية المكثفة كما أثبتته بعض الدراسات. زيادة أكسدة الأحماض الدهنية التي يتم تحويلها الى طاقة ATP تؤدي لزيادة ورفع مستويات الطاقة في العضلات. إنتاج هذا العنصر يعمل على التحسين من القدرة الجنسية خاصة اذا تحدثنا عن الانتصاب. يلعب دورا هاما في الزيادة في قدرة و اداء معظم وضائف الجسم التي تحتاج لطاقة. تعزيز و تحسين القدرة على التركيز و صحة العقل و القلب بصفة عامة. تحسين وزيادة تدفق الدم الى العضلات و بالتالي نقل العناصر الغذائية التي تحتاجها العضلات بشكل أحسن. أنواع مكملات ال كارنتين
هناك نوعان شائعان يأتيان اما على شكل أقراص أو شراب و ليس هناك أي فرق بينهما في سرعة الامتصاص:
الكارنتين 1000
يسمى المنتج بهذا الاسم لاحتوائه على جرعة 1000 ملج (mg)، يتوفر على شكر أقراص و كبسولات أو على شكل سائل، موجود في الكثير من محلات بيع مكملات كمال الأجسام. الكارنتين 3000
ال كارنتين سائل، يعبر رمز 3000 عن الجرعة، و يأتي هذا المكمل على شكل شراب.
كما يحتوي على مضاد للأكسدة، ولذلك فهو فعال في الحفاظ على حيوية الحيوانات المنوية. ولذلك ينصح الأطباء بتناول الرجال للكارنتين لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر حتى يظهر مفعوله في زيادة الخصوبة. ومن فوائده للرجال أيضًا أنه يساعد على زيادة هرمون الذكورة (التستوستيرون) خاصة عند التقدم في السِن، وبالتالي يساعد على تعزيز الوظائف الجنسية لدى الرجال. وفيما يخص جرعة الكارنتين بلس للرجال فهي 1000 ملجم ثلاث مرات في اليوم. الكارنتين بلس 1000
كارنتين بلس 1000 هو عبارة عن مكمل غذائي يحتوي على المادة الفعالة ليفوكارنتين، ويدخل في تركيبه الأحماض الأمينية ليسين وميثيونين. يعالج هذا المكمل نقص عنصر الكارنتين في الجسم وما ينتج عنه من ضعف وأعراض أخرى. كما يُستخدم في علاج المشاكل التي تصيب عضلة القلب. فضلًا عن استخداماته الأخرى مثل: تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، زيادة القدرة على التحمل، علاج نقص الحركة وفرط الانتباه، يعالج القرح التي تصيب الساقين، يساعد على تكوين العضلات، مفيد لمن يعاني من فقدان الشهية، يساعد على تقوية الذاكرة ويبطئ من الزهايمر الذي يصيب كبار السن. كما أنه مكمل هام لمرضى السكري؛ حيث يقلل من آلام الأعصاب الناتجة عن الإصابة بهذا المرض.