سبحان من سخر لنا هذآ..
وسبحان من اغدق علينا بالنعم..
لنتأمل هذآ المنظر..
أوليس التأمل عبادة..
لنبدأ يوم جديد..
مع بداية كل إشراقه..
فعمرنأ مكتوب..
وحظنا مقسوم..
وأقدارنا خطت قبل ولادتنا..
ومآ آجمل الشروق..
عندمآ يآتي بعد ليلة حزينه..
ومأ أجمل الشروق..
عندما يأتي ماحيآ ما قبله..
لنهرب من احزاننا..
لنتحرر من قيودنا..
بمجرد لحظة شروق..
إننا نستحق أن نعطي أنفسنآ فرصة شروق..
كلام عن شروق الشمس تويتر
تصادف حدث وذكرى قيامة المسيح مع الاعتدال الربيعي عند الشعوب الإسكندنافية كلمة "Easter"أو إيستور أو أوستارا ، تعني النور و "موسم الشمس المتزايدة" أو "موسم الولادة الجديدة" تغيير الموسم. من الشتاء إلى الربيع المشمس. ومنها اشتقت كلمة (East) أي الشرق من نفس الجذر. وتتوافق كلمة (Easter) مع الكلمة اللاتينية ( albis) وهي صيغة الجمع للكلمة alba وتعني ("الفجر") بحسب الكاتب تايلور مارشا أطلق الأنجلو ساكسون على الاعتدال الربيعي كلمة ("Eostre سطوع أو ساطع")، وهي وصفًا فلكيًا. كلمات في شروق الشمس - موضوع. يحتفل بها سنويا". وما قاله مارشال يشبه الاحتفال بعيد شم النسيم الذي تحتفل بها الشعوب المصرية من أيام الفراعنة، وهي بدورها عيد الاعتدال الربيعي تعود هذه التقاليد القديمة المتجددة إلى(2700 قبل الميلاد)، وعيد شم النسيم مشتق من اللغة القبطية القديمة، نطقها في الأصل "Tshom Ni Sime"، وهي عبارة تُرجمت تقريبًا إلى "مروج الحديقة". أطلق عليه البعض "عيد شمو"، أو في اللغة الإنجليزية "إحياء الحياة" الوقت الذي يحتفل فيه جميع المصريين، بغض النظر عن معتقداتهم أو مهنتهم أو وضعهم الاجتماعي، بعيد التجديد والإبداع ويتزامن مع عيد القيامة بحسب التقويم الشرقي.
المراجع
^, أدعية من السنة, 22/01/2022
ويتم تغطية سطح المفصل بواسطة بطانة رقيقة تسمى الغشاء الزليلي؛ في مفصل الورك السليم ينتج الغشاء الزليلي كمية صغيرة من السائل الذي يشحم الغضروف ويساعده في الحركة. الشكل الأكثر شيوعًا لـ التهاب مفصل الحوض هو التهاب المفاصل الذي يلحق الضرر بالغضاريف بمرور الوقت، ويسبب عادةً أعراضًا مؤلمة عند الأشخاص بعد بلوغهم منتصف العمر. ويؤثر التهاب المفاصل على الأشخاص من جميع الأعمار، وغالبًا ما تظهر علاماته في مرحلة البلوغ المبكر. تعرف على خيارات العلاج لالتهاب مفصل الورك - اليوم السابع. التهاب مفصل الحوض الروماتويدي
في التهاب المفاصل الروماتويدي، يصبح الغشاء الزليلي أكثر سمكاً ويتضخم وينتج المواد الكيميائية التي تهاجم وتدمر الغضروف المفصلي الذي يغطي العظم، وغالبًا ما يشتمل التهاب المفاصل الروماتويدي على المفصل نفسه على جانبي الجسم، لذلك قد يتأثر كلا الوركين. التهاب الفقار المقسط
التهاب الفقار المقسط هو التهاب مزمن في العمود الفقري وغالباً ما يسبب آلام أسفل الظهر وتصلب، وقد يؤثر على المفاصل الأخرى، بما في ذلك الورك. الذئبة الحمامية الشاملة
الذئبة الحمامية يمكن أن تسبب التهابًا في أي جزء من الجسم، وغالبًا ما تصيب المفاصل والجلد والجهاز العصبي، ويحدث المرض عند النساء البالغات الشابات في غالبية الحالات.
مثبت الورك الثنائي Hip Abduction Bar | 4 Hip Abduction Bar
علاج التهاب مفصل الورك المزمن الأمراض المزمنة هي تلك التي لا يؤدي فيها العلاج إلى الشفاء التام ولكن يحسن الأعراض والآلام. تتضمن الخطوة الأولی من العلاج الحد من الالتهاب ، والخطوة الثانية استعادة نطاق حركة المفصل، والخطوة الثالثة الحفاظ على القوة وتحسين وظيفة المفصل. عادة ما يعمل معظم الأدوية المضادة للالتهابات في تقليل التهاب المفاصل (والتي يتم وصفها حسب رأي الطبيب). إذا لم تنجح الأدوية ، فيمكن استخدام حقن الكورتيزون أو البلازما الغنية بالصفائح الدموية. مثبت الورك الثنائي Hip Abduction Bar | 4 Hip Abduction Bar. أيضًا ، يمكن أن يساعد العلاج بالتبريد عدة مرات في اليوم لمدة 10-15 دقيقة في تقليل الالتهاب والألم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد تقليل العبء على مفصل الورك في تخفيف آلام المفاصل. يُعدّ إنقاص الوزن أفضل حل لذك. يمكن أيضًا استخدام جهاز إضافي مثل العصا لتقليل العبء أثناء المشي. عند استخدام العصا ، تأكد من إمساك العصا على الجانب الآخر من المفصل المؤلم (على سبيل المثال ، إذا كان وركك الأيسر مؤلمًا ، فامسك العصا في يدك اليمنى). تقلل الأحذية الطبية أيضا من العبء على مفصل الحوض. تمارين العلاج الطبيعي الغرض الرئيسي من تمارين العلاج الطبيعي هو استعادة نطاق حركة المفصل والحفاظ على قوة العضلات.
تعرف على خيارات العلاج لالتهاب مفصل الورك - اليوم السابع
يجب أن يكون النشاط وممارسة الرياضة جزءًا منتظمًا من يومك لاستعادة القدرة على استخدام المفاصل والعضلات. سيوصي اختصاصي العلاج الطبيعي بتمارين التقوية والتنقل وسيساعدك على تعلم كيفية استخدام الأدوات المساعدة على المشي، مثل المشّاية أو العصا أو العكازات. مع تقدم العلاج، ستزيد عادةً الوزن الذي تضعه على ساقك حتى تتمكن من المشي من دون مساعدة. التعافي المنزلي والرعاية التفقدية قبل أن تغادر المستشفى، ستحصل أنت ومقدمو الرعاية لديك على نصائح حول رعاية الورك الجديد. لانتقال سلس:
نسّق أن يكون لديك صديق أو قريب يعد بعض الوجبات لك
ضع الأغراض اليومية عند مستوى الخصر، حتى لا تضطر إلى الانحناء أو الوصول إلى أعلى
ضع في اعتبارك إجراء بعض التعديلات في منزلك، مثل الحصول على مقعد مرحاض مرتفع إذا كان لديك مرحاض منخفض عادة
ضع الأشياء التي تحتاجها، مثل الهاتف والمناديل وجهاز التحكم في التلفزيون عن بُعد والأدوية والكتب بالقرب من المنطقة التي ستقضي فيها معظم وقتك أثناء فترة التعافي
بعد فترة تتراوح من ستة إلى 12 أسبوعًا من الجراحة، سيكون لديك موعد متابعة مع الجراح للتأكد من أن الورك يتعافى تعافيًا صحيحًا. إذا كان التعافي يسير بصورة جيدة، فإن معظم الناس يستأنفون على الأقل بعضًا من أنشطتهم العادية بحلول هذا الوقت.
3
ضع الثلج على المفاصل. يقلل وضع الثلج على وركيك من التهاب المفاصل ويجب تثبيت كيس الثلج على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة عدة مرات في اليوم الواحد. [٢]
إذا كان كيس الثلج باردًا بشدة فغلفه بمنشفة وضعه على المنطقة المؤلمة. 4
سخن مفاصلك إذا كان لديك التهاب بمفصل الورك. يساعد تسخين المفاصل على تخفيف الألم، وذلك بأخذ حمام دافئ أو الاستحمام أو النقع في حوض استحمام ساخن إذا توفر لديك، كما يمكنك شراء وسادة ساخنة لوضعها مباشرةً على وركك. لا تستخدم الحرارة لتخفيف ألم المفاصل إذا كان لديك التهاب كيسي، لأن هذا من شأنه زيادة الالتهاب. 5 خذ قسطًا من الراحة. إذا أصيب وركك فإن أفضل شيء ببساطة هو إعطاؤه بعض الوقت حتى يشفى، وتجنب أي شيء يسبب الألم لوركك مستبدلًا ذلك بإحضار كيس الثلج ووعاء من الفشار ومشاهدة بعض الأفلام، وتستمر تلك الراحة لمدة 24-48 ساعة على الأقل. [٣]
6 تجنب الأنشطة ذات التأثير المرتفع. إذا كان ألمك شديدًا فالأرجح أنك لن ترغب بالجري أو القفز على أية حال، ولكن من الجيد أن تضع في اعتبارك أن تلك الأنشطة يجب تجنبها لأنها تزيد التهاب المفاصل وآلامها؛ بدلًا من الجري يمكنك المشي بسرعة لأن تأثيره على المفاصل أقل بكثير.