إن طبيعة شعرنا ،ناعما كان أم خشنا ،قويا كان أم ضعيفا ،هي في الحقيقة شيء يحدد وراثيا. لكنه لا شك أن نوعيه الغذاء الذي نتناوله – جيدا كان أم رديئا –تؤثر على كذلك على طبيعة الشعر تأثيرا قويا ، فيمكن أن يحافظ ذلك على جماله ومتانته ، ويمكن كذلك أن يدهور من حالته ويضعفه. وهذا ليس امرأ غريبا ، لان صحة الشعر ترتبط بصحة الجسم كله ، وصحة الجسم ترتبط إلى حد كبير بالناحية الغذائية. وما تجهله كثير من النساء أن الشعر بالحقيقة يتغذى أساسا من داخل الجسم شأنه في ذلك كشأن سائر الأعضاء ، فإذا توافر له ما يحتاج إليه من مغذيات ضرورية للنمو والاحتفاظ بالحيوية ، احتفظ الشعر بقوته ومتانته وظهر في أجمل صوره ، والعكس صحيح. أطعمة تغذي الشعر وتمنحه صحة وقوة - جريدة الغد. الشائع بين الناس أن قص الشعر أو حلاقته تزيد من سرعة نموه وغزارته ولكن هذا الاعتقاد ليس صحيحا علميا فقد أثبتت الأبحاث أن نمو الشعر لا يتأثر بالقص أو الحلاقة ولكن لوحظ زيادة في سرعة نمو شعر الذقن بعد الحلاقة بساعات قليلة وهذه السرعة في النمو يعقبها فترة خمود وبطء في النمو تعادل فترة الزيادة السابقة وبذلك يصبح معدل النمو بعد الحلاقة دون تغيير. – تأثير عوامل التغذية على نمو الشعر: يتأثر نمو الشعر بعامل التغذية وقد ثبت ذلك علميا حيث أن سوء التغذية والأنيميا والضعف كلها عوامل تسبب سقوط الشعر في الحيوان والإنسان خاصة نقص أنواع معينة من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية الأساسية في التغذية فالشعر خلايا حية تنمو طالما نحن على قيد الحياة والشعر مثله مثل باقي أجزاء الجسم خاصة الجلد يعكس ما نأكل.
أطعمة تغذي الشعر وتمنحه صحة وقوة - جريدة الغد
ولتقوية الشعر: ـ مثلاً ـ البليلة من الأغذية التي تقوي الشعر
وتزيد لمعانه لاحتوائها على مادة السليكون
ويوجد السليكون في الشعير الكامل غير المطحون، الفراولة، الفجل،
الخيار غير المقشر، القمح غير المطحون، التين، الكرنب، الخس، السبانخ،
أما المواد الغذائية الغنية بالكبريت فهي الفجل،
الكرنب، القرنبيط، الجزر، اللفت، التفاح. ولنمو الشعر: توصل الباحثون إلى أهمية فيتامين «ب»
والحديد واليود لنمو الشعر ولتأمين امتصاص
جيد لهذه الفيتامينات، وينصح بأخذها في صورة طبيعية،
وتفضل الأغذية النيئة عن المطبوخة، ومثلاً الحديد يوجد بغزارة في الكبد
والكلاوي، ورشيم القمح «الردة» والجرجير،
والزبيب، والسبانخ، والبسلة، والعدس، والبلح، والخوخ، والتين الجاف،
والقراصيا المشمس، والعسل الأسود، أما اليوم فالمصدر الأساسي له هو البحر؛
إذ يوجد في طحالب البحر والأسماك، وزيت كبد الحوت،
وكذلك الفجل والجزر والطماطم والسبانخ والموز
والكرنب والخرشوف وصفار البيض والثوم والبصل. وتساعد المعادن الشعر على النمو بشكل صحي وقوي،
فقد ثبت أن تقصف الشعر ينتج أحياناً
عن نقص شديد في بعض أنواع المعادن ومن هذه المعادن
مثل الزنك أو الحديد ومصادرها الغذائية:
الزنك: اللحم الأحمر الخالي من الدهون – الدجاج – القرع – الخضروات.
الكيراتين: فوائده وأنواعه ومتى يكون ضاراً | سوبر ماما
والآن بعد أن عرفنا الأغذية ذات القيمة العالية لإفادة الشعر وتقويته علينا أن نعمل على توصيل هذا الدم الغني إلى بصيلات الشعر وذلك يمكن باستعمال الفرشاة على ألا يكون شعر الفرشاة خشنا أو لينا بل يكون وسطا بين هذا وذاك على أن يكون استعمال الفراشة صباحا ومساء عكس اتجاه الشعر ولا تستعمل الفرشاة بقوة فإن ذلك يؤدي إلى الإضرار بالشعر وبفروة الرأس وإصابتها بالأمراض ويمكن استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز أو جوز الهند. – تأثير السن على نمو الشعر: ينشط الشعر ويزداد نموا في سن معينة فمثلا يكثر نمو الشعر ما بين سن 15 – 30 ويقل بعد ذلك تدريجيا كذلك يزداد نمو الشعر في الساقين في سن الخمسين ويقل بعد ذلك أما نمو شعر العانة والحواجب فإنه لا يتأثر بعامل السن. تأثير الحمل علي تساقط الشعر: في الشهور الأولى من الحمل يزداد تساقط الشعر ، وفي الشهور الأخيرة يصبح أكثر غزاة وأكثر نعومة أثناء الحمل.. يقل تكوين قشر الشعر وتحدث زيادة في معدل ظهور حب الشباب. – غسل الشعر بالأعشاب: في البداية تبين أنه لا شيء يفيد الشعر سوى الغذاء وليس الدهونة أو الغسل بالأعشاب. بعض الأعشاب تغذي الشعر ، وتكسبه بريقا وحيوية وتستخدم في صورة منقوع لشطف الشعر.. وذلك بوضع العشب في الماء المغلي لمدة 15 دقيقة ، ثم يغطي الإناء ، ويترك لمدة ثلاث ساعات لزيادة تركيز المنقوع وبعدها يصفى ، ويكون جاهزا للاستعمال.
يحرك أطراف أصابعك في دائرة خفيفة لا تضغط على فروة رأسك ويشطف شعرك ثلاث مرات في الأسبوع. كيف يمكنني النمو وتنعيم شعري بسرعة؟
لا تصبغ الشعر بشكل خفيف باستمرار حتى لا تؤذيها. هناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات مثل الأسماك والفاصوليا. احصل على المكملات الغذائية التي تساعد على نمو شعرك. لا تستحم بالماء الساخن لأنه يقتل الشعر. قللي من استخدام أدوات التسخين على الشعر. كيف يمكنني نمو شعري بسرعة؟
الاهتمام بالصحة العقلية. الاهتمام بنظام التغذية المتكامل. الهروب من التوتر. قصي شعرك بانتظام. ما تحتاج لمعرفته: فوائد زيت الحبة السوداء للشعر الناعم والأبيض
كيف يمكنني جعل شعر الرجال ينمو بسرعة؟
يعاني الكثير من الرجال من عدة مشاكل متعلقة بالشعر ، مثل تساقط الشعر وترققه ، والتي تمثل الأرق والقلق لكثير من الرجال. وصفة عنب الثعلب الهندي
هذه الفاكهة مفيدة وغنية بفيتامين سي الذي يعزز نمو الشعر. 2 ملاعق صغيرة من الكشمش الأسود. عصير الليمون:
طريقة التحضير: اخلطي المكونين وضعيه على الشعر وجففيه واغسليه بالماء الفاتر. طول شعري هو تجربتي
وصفة حليب جوز الهند
حليب جوز الهند غني بالحديد والبوتاسيوم والدهون الأساسية من وصلات الشعر الواقية والمكونات ونصف عصير الليمون و 4 قطرات من زيت اللافندر.
وأكد على دور المديرية في تمكين المواطنين من ممارسة حقهم الانتخابة بنزاهة، وبسلاسة ويسر بالتعاون والتنسيق مع الجهات الرسمية، وبما ينسجم مع التشريعات والتعليمات الصادرة، والتصدى بحزم لأي مخالفة أو خروج عن القانون والنظام العام، ودون اي تهاون أو تمييز. واطلع مدير الأمن العام من خلال ايجاز قدمه مدير شرطة اربد على الجهود المبذولة في مديرية شرطة إربد، والخطط المنفذة للارتقاء بالخدمات المقدمة للمواطنين في من قبل مديريات الشرطة وأقسام الدفاع المدني وقوات الدرك والمراكز الأمنية التابعة لها. ووجه الحواتمة إلى الاستمرار ببذل الجهود الهادفة لخدمة المواطن في كافة مناحي الحياة الأمنية والاجتماعية، والتسهيل عليه واختصار وقته وجهده، مشدداً على توفير سبل الدعم اللوجيستي، وتأهيل العنصر البشري، الذي يُعد ركيزة الارتقاء بالأداء في كافة المجالات لا سيّما في مكافحة الجريمة وترسيخ الأمن والطمأنينة في المجتمع.
مدير شرطة الخبر نفس الخبر
في اطار المساعي والجهود الامنية التي تقوم بها اللجنة الامنية في مديرية الشيخ عثمان حيث ناقشت اللجنه الامنية برنامج وخطة عمل لمتابعة الاعمال السلبية للخارجين عن القانون ومحاولة نشر الفوضى
كما تم مناقشة توحيد الصفوف، وتعزيز العمل الامني ومواصلة الجهود في استئصال كل متسبب في زعزعة الامن واستقرار المديرية
وستواصل اللجنة الامنيه لقاءاتها القادمة مع بقية الجهات الامنية والقوى السياسية الفاعلة بحسب الخطة وبرنامج العمل المقر من اللجنة الهادف للوصول لآلية عمل أمني جديد هدفه الامن والامان. حضر اللقاء مدير شرطة الشيخ عثمان احمد مانع ومستشار مدير الامن احمد خليل وقائد القطاع الثامن النقيب كرم المشرقي وركن عمليات القطاع الثامن تميم السلامي. عزيزي الزائر لقد قرأت خبر لقاء أمني يجمع مدير شرطة الشيخ عثمان وقائد القطاع الثامن بالحزام الأمني في موقع المكلا نت ولقد تم نشر الخبر من موقع عدن الغد وتقع مَسْؤُوليَّة صحة الخبر من عدمه على عاتقهم ويمكنك مشاهدة مصدر الخبر الأصلي من الرابط التالي عدن الغد
كاتب ومحرر صحفي وتقني.
مدير شرطة الخبر نساء
وكلف المحافظ رؤساء الأحياء ومدير إدارة الطوارئ والتدخل السريع بتجهيز جميع الحدائق والشواطئ العامة خلال إجازة العيد وتكثيف أعمال النظافة، ورفع المخلفات صباحًا وَمَسَاءَا. كما كلف إدارة الشاليهات والشواطئ بالاستعداد لاستقبال الرحلات من داخل وخارج السويس القادمين شاطئ السوايسة والالتزام باتباع الإجراءات الوقائية والاحترازية. وأكد صقر على، مدير مشروع الأسواق بعمل حملات مستمرة داخل الأسواق لانتظام العمل وتطبيق الإجراءات الاحترازية والوقائية والعمل على ضبط ومراقبة الأسعار داخل الأسواق، وأكد المحافظ، على مدير عام مشروع المواقف بعمل منظومة وشبكة للحريق داخل الموقف الإقليمي لسيارات الأجرة وتعميمها بعد ذلك بالمواقف الداخلية والتأكيد على تطبيق كافة الإجراءات الاحترازية بالموقف الإقليمي والالتزام بتعريفة الركوب على جميع خطوط سيارات الأجرة ومحاسبة السائقين المخالفين لذلك. كما كلف صقر، رئيس فرع الشركة القابضة للمياه والصرف الصحي بالسويس بتكثيف العمل وتطهير خطوط الصرف الصحي والبالوعات، مؤكدا على التنسيق الكامل مع إدارة إشغال بور توفيق بهيئة قناة السويس والاستجابة لأي بلاغات ترد عن انقطاع المياه أو أي مشاكل خاصة بالصرف الصحي.
وننوه أنه تم نقل هذا الخبر بشكل إلكتروني وفي حالة امتلاكك للخبر وتريد حذفة أو تكذيبة يرجي الرجوع إلى مصدر الخبر الأصلى في البداية ومراسلتنا لحذف الخبر
السابق
اخبار السعودية - مقتل 8 أشخاص جراء انهيار مبنى من 3 طبقات في نيجيريا - شبكة سبق
التالى
اخبار السعودية - كيف وصلت متعلقات الرسول من المملكة إلى مسجد الحسين بمصر؟.. فيديو - شبكة سبق