22112019 عبارات عن الشاي والحب.
عباره عن الشاي الاحمر
يشير محتوى الفينولات في الشاي إلى كمية الفينولات والبوليفينولات ، والتي هي مركبات نباتية طبيعية موجودة في الشاي. هذه المركبات الكيميائية تؤثر على النكهة، كما يُعتقد أنها تزود الجسم بفوائد صحية محتملة. البوليفينولات الموجودة في الشاي تتضمن ولكن لا تقتصر على: الفلافانولات (الكاتيكينات) ، والثيافلافين ، والعفص ، والفلافونيد. عباره عن الشاي الاحمر. الكاتيكينات [ عدل]
الشاي الأخضر الأشعة فوق البنفسجية 280 نانومتر. أعلى قمة هي الكافيين، والثانية هي EGCG تشمل الكاتيكينات على epigallocatechin-3-gallate (EGCG) و epicatechin (EC) و epicatechin-3-gallate (ECg) و epigallocatechin (EGC) و catechin و gallocatechin (GC). محتوى EGCG أعلى في الشاي الأخضر. [1] يشكل الكاتيكين حوالي 25٪ من الكتلة الجافة لأوراق الشاي الطازج، على الرغم من أن إجمالي محتوى الكاتشين يختلف اختلافًا كبيرًا حسب الأنواع والتنوع النسيلي والموقع المتنامي والموسم وتباين الضوء والارتفاع. وهي موجودة في جميع أنواع الشاي تقريباً المصنوعة من كاميليا سينينسيس، بما في ذلك الشاي الأبيض والشاي الأخضر والشاي الأسود والشاي الصيني الاسود. من بين جميع الكاتيكين في الشاي، يعد EGCG الموضوع الرئيسي للدراسة العلمية فيما يتعلق بآثاره الصحية المحتملة.
عباره عن الشاي الأسود
زيت الزيتون، يحتوي على فيتامين E، الذي يعمل على المحافظة على بشرة صحية ومشدودة. نقوم بخلط تلك الزيوت بمقدار متساوي. زيت النعناع، يعتبر له أهمية كبيرة في سد الشهية حيث هو ذات رائحة قوية فشمه كل ساعتين تقريباً يعمل على سد الشهية وتقليل الشعور بالجوع. زيت القرفة، يعمل على تنظيم مستوى السكر في الدم ولذالك فيعمل على تقليل الرغبة في تناول السكريات وتناول الطعام بشكل عام فبتالي يساعد ايضاً في حرق الدهون المتراكمة وخسارة الوزن. فؤائد المرمرية للتخسيس:
تحتوي المرمرية على العديد من المعادن التي تكافح الأمراض وتقلل من السمنة، ومن أهم العناصر التي تحتويها المرمرية هي الكالسيوم، والبروتينات، والحديد، وأيضاً مضادات الأكسدة والألياف. تخلصي من دهون البطن نهائي مع تناول كوب يومياً من المشروب السحري - ثقفني. لاهميتها بالنسبة للتخسيس ما يلي:-
تعمل على التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم. تزيد من معدل الأيض وتريب على ذالك زيادة نسبة الحرق. يعمل على تقليل الشهية. يسهل عملية الهضم. يحارب الاكتئاب التي يعد من أهم الأسباب الذي يساعد ويدفع لتناول كميات كثيرة من الحلوى والطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن وتراكم الدهون. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
مكونات وطريقة وصفة إزالة دهون البطن بالكمون:
5 ملاعق كبيرة من الكمون الحصى. شرائح ليمون. 1 لتر من الماء. يعد الكمون من الأطعمة الحارقة للدهون وكذلك يزيل من إنتفاخات البطن ويساعد على الهضم. نقوم بإحضار إناء صغير نضع به الماء ونضيف إليه الكمون ونقوم بوضعه على النار حتى يتم الغليان. نقوم بتصفيته ثم وضعه في زجاجة ونضيف إليه شرائح الليمون ونضعها في الثلاجة
ونأخذ منها يوميا كوب على الريق لمدة 6 أسابيع وسوف تلاحظين نزول الدهون من منطقة البطن ومحيطها. مكونات وطريقة إزالة دهون البطن بالقرفة:
تعتبر القرفة من المشروبات الحارقة للدهون وكذلك لها فائدة كبيرة في علاج إلتهابات الأعصاب، ومع إضافة بعض المكونات لها تصبح مشروبا ناسفا للدهون. 2 معلقة صغيرة من القرفة المطحونة. 1 معلقة صغيرة من الجنزبيل. 1معلقة صغيرة من الشاي الأخضر. نصف ليمونة. في إناء صغير نضع القرفة والجنزبيل والشاي الأخضر وكوب من الماء ونقوم بوضع الوصفة على النار وعند الغليان يتم رفعهم من النار. عباره عن الشاي الأخضر. وتصفيتهم في كوب ونضيف عليهم عصير نصف ليمونة وتشرب هذة الوصفة بعد كل وجبة دسمة فهي تساعد علي إزالة دهون الوجبة وكذلك تساعد في سد الشهية. مكونات وطريقة إزالة دهون البطن بالمرمية:
المرمية عشبة مهمة لجسم بوجه عام فهي تساعد الكلي على التخلص من المياه الزائدة وتساعد في إذابة دهون البطن بشدة وهى عشبة مدرة للبول.
حددت وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية مطلع ديسمبر المقبل، موعدا لتطبيق برنامج " نطاقات " المطور، والهادف لتوطين 380 ألف وظيفة للشباب السعودي من الجنسين خلال السنوات الثلاث القادمة. برنامج تعاون بين وزارة التخطيط والأكاديمية الوطنية لتدريب العاملين - اقتصاد - الوطن. وقال مدير عام السياسات بوزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية م. رياض العبدالكريم، خلال ورشة عمل بعنوان "برنامج نطاقات المطور" الذي نظمتها غرفة الشرقية -عن بعد-، أول من أمس، إن وكالة سياسات العمل التابعة للوزارة أطلقت البرنامج قبل أسبوعين، لافتا أن المعالم الرئيسة للبرنامج تتحور في تقسم المنشآت وفق مجموعات الأنشطة وتحديد نسب التوطين المطلوبة لكل نشاط وكذلك تحفيز المنشآت على زيادة نسبة توطين الوظائف من خلال آلية علمية وواقعية ومنصفة، فضلا عن الاعتماد على بيانات المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية ومركز المعلومات الوطني لرفع مستوى الدقة والاستغناء عن الحاجة إلى حملات التفتيش. وذكر في ذات السياق أن برنامج "نطاقات" يعمل على تقييم أداء المنشآت وتصنيفها إلى نطاقات حسب نسب التوطين التي يتم تحقيقها، بالإضافة لمقارنة المنشآت بمثيلاتها في الحجم والنشاط ويكافئ النطاق الأفضل بمجموعة من التسهيلات ويوقف الخدمات على المنشآت الواقعة في النطاق غير الآمن، كما يعمل على إعادة توزيع العمالة الوافدة بتسهيل انتقالها من المنشآت غير الملتزمة إلى المنشآت الملتزمة بنسب التوطين، مما يسهم في إضافة المزيد من التوازن إلى سوق العمل.
توطين الوظائف القيادية مطلب وطني.. بقلم : حمود الحيسوني -
2 في المائة للفترة نفسها. وتأكيدا على الأهمية القصوى لزيادة فعالية برامج التوطين، يرى أنه من الضرورة بمكان أن ضخ خطوتين أخريين رئيستين، سبق التوسع في المقال السابق لهذا المقال حول أهميتهما، ومن أهم النتائج المتوقعة للأخذ بهما أن يسهم في توفير نحو 1. توطين الوظائف القيادية مطلب وطني.. بقلم : حمود الحيسوني -. 3 مليون وظيفة للموارد الوطنية الباحثة عن عمل خلال الأعوام المقبلة على أقل تقدير، وتتمثل الخطوتان المنشودتان في: أولا، تأسيس برنامج لتوطين الوظائف القيادية والتنفيذية في منشآت القطاع الخاص، وتركيز تنفيذه على المنشآت العملاقة والكبيرة خلال الأعوام الخمسة المقبلة. ثانيا، أن تتركز برامج التوطين خلال الفترة نفسها على المنشآت العملاقة والكبيرة، ورفع معدل التوطين المطلوب منها تدريجيا حتى يصل إلى 70 في المائة بنهاية الفترة، الذي لا يتجاوز المتحقق منه حتى تاريخه ثلث العمالة في تلك المنشآت.
ماذا بعد ذلك؟ كيف سنوظف المليوني مواطن ومواطنة الذين سيدخلون سوق العمل خلال السنوات الخمس المقبلة (400 ألف مواطن ومواطنة بالسنة)؟ هل سنستهدف وظائف العمالة الوافدة التي رواتبها 3000 ريال وما دون؟ لذلك نكرر أهمية التركيز على برامج التطوير للكوادر البشرية الوطنية والتوسع في الأعمال وتوليد الوظائف والإحلال من خلالها للوظائف المجدية وليس الوظائف القيادية، والاستمرار على بناء سوق العمل. بقي أن نذكر أن توطين الوظائف القيادية مطلب أساسي وبحاجة لبرامج تطويرية، وتكون عملية التوطين بالتخصصات الصحيحة والخبرة الكافية، مع مراعاة تطوير سوق العمل للمصلحة العامة.
باريس تحذر من ابتزاز نووي في فيينا ولافروف
ويؤكد تقرير المقترح أن دخول كوادر سعودية للوظائف القيادية بشكل أوسع سيكون تأثيره على زيادة توطين الوظائف الأقل مستوى في المنشأة نفسها، وسيساهم في تشجيع توظيف السعوديين بشكل أكبر في القطاع الخاص بشكل عام وفي الوظائف القيادية بشكل خاص لما فيها من تحقيق للذات والإنجاز ودخل أفضل من خلال الرواتب والبدلات التي يمنحها القطاع الخاص للقيادات المتميزة التي تحقق النجاح والربح للمنشأة، وسيساهم هذا المقترح في المستقبل القريب في زيادة التوطين في بقية المستويات الأدنى بالصورة الصحيحة لأن القيادات السعودية ستكون حريصة على تدريب وتأهيل الشباب السعودي للانخراط في العمل في القطاع الخاص.
مضيف مطعم أو مقهى أصبحت مهنة الموظفين السعوديين فقط. يتم توظيف العمالة السعودية في مهنة مستلم طلبات خدمة الغرف. وظيفة كاتب استلام بضائع أصبحت من اختصاص العمالة السعودية. مشرف خدمات عامة باتت من الوظائف المقتصرة على الموظفين السعوديين فقط. يتم توظيف مشرفين النادي الصحي من العمالة السعودية. يتم تعيين المندوب الإداري وممثلي المبيعات من الموظفين السعوديين. مساعد مدير إدارة تقنية المعلومات أصلحت وظيفة المواطنين فقط
اقتصرت مهنة مدير المبيعات على أبناء المملكة فقط..
وظيفة نائب مدير فندق أصبحت من اختصاص العمالة الوطنية.
برنامج تعاون بين وزارة التخطيط والأكاديمية الوطنية لتدريب العاملين - اقتصاد - الوطن
تحقق على الطريق الطويل للتصدي الجاد لأسباب ارتفاع معدل البطالة، وضعف وتيرة التوطين في منشآت القطاع الخاص، والاعتماد الكبير على خدمات العمالة الوافدة، أؤكد أنه تحقق خلال الفترة الأخيرة خطوات جيدة جدا، كانت أولى نتائجها خلال الربع الأول من العام الجاري، تحقق صافي زيادة في أعداد العمالة الوطنية في القطاع الخاص بنحو 95. 2 ألف عامل، ليسجل إجمالي العمالة الوطنية في القطاع نسبة ارتفاع ربعية بلغت 5. 4 في المائة مقارنة بحجمها خلال الربع الرابع 2020 "نمو سنوي بنسبة 9. 8 في المائة، مقارنة بحجمها خلال الربع نفسه من العام الماضي". كان من أبرز تلك الخطوات التي طالما انتظرتها بيئة سوق العمل المحلية، ما قامت به وزارة الموارد البشرية بتفعيل منهجية تفويض تنفيذ برامج التوطين للأجهزة الحكومية حسب النشاطات الاقتصادية المختلفة، وهي المنهجية المشابهة إلى حد كبير للدور الذي يتولاه البنك المركزي السعودي إشرافيا ورقابيا على قطاعي البنوك والتأمين، ونجح خلاله في الدفع صعودا بمعدلات التوطين إلى أعلى من 94 في المائة في القطاع البنكي، وإلى 75. 5 في المائة في قطاع التأمين بنهاية 2020، وأسهم أيضا في ارتفاع استحواذ العمالة الوطنية على الوظائف القيادية في قطاع التأمين إلى 65.
واختتم حديثه قائلا: «صحيح أنّ الصندوق السيادي لديه كيانات تجارية، ولكن ثقوا تماما أنّنا نعمل على شراكة مع مصر تحقق النمو في كل المجالات». وفي ختام اللقاء، أكد الدكتور مصطفي مدبولي، أنّه يتابع ما يتم الاتفاق عليه بين الجانبين المصري والسعودي من مشروعات استثمارية، انطلاقا من الحرص على أنّ هذه الشراكة تمثل قصة نجاح مشتركة.