أما هاجر الرشيد فاختارت أن تسوق بنفسها ديكوراتها الزجاجية، واستأجرت لهذا الغرض محلا تجاريا صغيرا في مركز تجاري كبير وسط الرباط. تقول إنها تعلمت فن الرسم على الزجاج في إحدى الجمعيات النسائية، حيث تلقت دورة تكوين لم تتجاوز الشهر، تعلمت خلالها المبادئ الأساسية لهذا الفن، ثم صقلت ما تعلمته بالعمل وقراءة الكتب المتخصصة في هذا المجال. الرسم بألوان الزجاج على السيراميك.. حرفة جديدة في الجزائر. ولمباشرة الرسم على الزجاج، تقول هاجر: يجب أولا توفير الألوان المخصصة لهذا الغرض وكذا الأقلام والفراشي المناسبة، وهي متوافرة في المحلات التجارية. أما الرسومات فيمكن إما ابتكار أشكال جديدة إذا كانت المرأة تتقن الرسم، او اقتناؤها جاهزة، وهذه الأخيرة تصلح للرسم على الطاولات الزجاجية، او زجاج النوافذ والأبواب، إذ لا تتطلب سوى تثبيتها خلف قطعة الزجاج الشفاف، ثم تتبع خطوط الرسم بقلم التحديد. بعد ذلك تأتي مرحلة التلوين وهي مرحلة تتطلب بعض التركيز حتى لا تخرج الألوان عن إطار الرسم، فيبدو غير متقن. بالنسبة لتزيين الأكواب او المزهريات، مثلا، يتم اختيار الشكل الهندسي أولا، ثم تطبيقه بفرشاة على الكوب في المكان المراد تزيينه، وهذه المرحلة تحتاج الى بعض التركيز حتى لا ترتجف اليد أثناء إمساك الفرشاة، وخبرة تكتسب بالممارسة فيصبح التحكم في الفرشاة أمرا يسيرا للغاية.
خطوات الرسم على الزجاج
ت + ت - الحجم الطبيعي
للزجاج علاقة أصيلة بالتصميم والديكور، والرسم عليه له جماليّته وخصوصيته داخل المنزل، وهو يكمّل الديكور من حيث الموضة والألوان، كذلك فإن كل قطعة زجاج يكون لها طابع فردي لا يشبه إلا نفسه. وتقدم منية جلاف، صاحبة محل لبيع الديكورات المنزلية، تشكيلة واسعة من الأواني الزجاجية المفيدة من ناحية الاستعمال المنزلي والديكور. وتزينها بأجمل الرسوم التي تختارها بنفسها، وغالباً ما تكون مزيجاً من الألوان الفاتحة التي لا شكل واضحاً لها، ولكنها مفعمة بالمعاني والأفكار. شباب العراق يشاركون في البرنامج الثقافي الرمضاني بالشارقة. كذلك ترسم على قطع الكريستال من أكواب وكؤوس ومنافض وشمعدانات، وتضيف إليها حبات الـ«شواروفسكي» وغيرها من الأحجار الملوّنة، إضافة إلى موديلات وتصاميم خاصة بالمناسبات السعيدة وبلمسة بسيطة تتحول الأواني المنزلية الزجاجية على أيديهن إلى تحف فنية أنيقة مزينة بالزهور والأشكال الهندسية بكل ألوان قزح. إنه فن الرسم على الزجاج الذي يتيح إمكانات غير محدودة من الإبداع والابتكار، تتقنها النساء بامتياز، والحقيقة أنها يمكن ان تصبح هوايتك هذا الموسم، كونها غير معقدة وتحتاج فقط الى بعض المهارة والخفة، فلمَ لا تستغلين فترة الإجازة لتعلمها؟، فعالم الديكور كما تعرفين، أصبح يستهوي الكثيرين، والكل يسعى لاقتناء ديكورات منزلية خاصة تزين البيوت، وتضفي لمسة خاصة على زوايا المنزل، ومهما تعددت خامات هذه الديكورات، يبقى لتلك المصنوعة من الزجاج الشفاف اللامع ميزة لا يُعلى عليها، فما بالك إذا كانت مرسومة بأنامل انثوية رقيقة؟.
كذلك هو الأمر بالنسبة إلى طريقة رسم أجزاء الوجه أو الأيدي بخطوط سوداء ساذجة، حيث نجدها أيضاَ في بعض الرسوم الأرمينية التي نفّذها فنانون شعبيون، سواءً تلك التي تزين الكتب الدينية أو المستقلة في أعمال خزفية. ومن الواضح أن الرسامين يخضعون إلى طلبات الزبائن فينفّذون هذه الأعمال بـ "الجملة"، بأسلوب معتنى به أحياناً، ومستعجل في أحيان أخرى، بحيث كانت تظهر في الموضوع نفسه اختلافات في النوعية من رسم إلى آخر. كما كانوا ينسخون عن مطبوعات موجودة في الأسواق الشعبية والمطبوعة في بلدان عربية وإسلامية مجاورة. وما كان مدهشاً حقاً أن الرسم الذي كان يُنسخ ويكرر بدلاً من أن يصبح أفضل بفعل الخبرة والممارسة، كان يصبح أقل جودة. نلحظ هذا في نسب الأشكال التي تتبدّل لتصبح أكثر سوءاً في النسخ الجديدة. خطوات الرسم على الزجاج. وإن دلّ هذا على شيء فهو يدلّ على استعجال الرسام الانتهاء من عمله: فهل هذا يؤكّد أنه حرفي قبل أن يكون فناناً؟ وهل من يكرّر المواضيع بغرض البيع نستطيع الزعم أنه فنان يعبر عن نفسه أو عن هموم مجتمعه أو... ؟ *فنان تشكيلي سوري
طريقة عمل الشوفان بالفواكه
يوضع كوب من الشوفان في إناء واسع. يضاف له بعض أنواع الفواكه الطبيعية المفضلة ذات السعرات الحرارية القليلة مثل الفراولة والكرز. إقرأ ايضاً: فوائد اللبن والشوفان | تعرف على الفوائد العظمى للشوفان واللبن
يتم خلطهم مع بعض وإضافة ملعقة من العسل أو الحليب أو عصير التفاح، وذلك حتى يتم الحصول على طعم مميز. فوائد الشوفان للصحة
للشوفان العديد من الفوائد للصحة من أهمها نذكر لكم
يساهم الشوفان في خفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم. يعمل على حماية الجسم من الإصابة بالنوع الثاني من السكر. يساهم في تقليل الوزن فهو يعطي شعور بالشبع لفترة طويلة، ولذلك فهو يستخدم في تقليل الوزن. القيمة الغذائية لأهم الأطعمة الصحية - مجلة رجيم. يعمل على رفع مناعة الجسم ومحاربة البكتيريا والفيروسات. يحسن من عمل الأمعاء ويحمي من الإصابة بالإمساك. في النهاية نكون قد قمنا بعرض القيمة الغذائية للشوفان بالحليب كما قمنا بعرض أهم فوائده للجسم وطريقة تحضيره.
القيمة الغذائية لأهم الأطعمة الصحية - مجلة رجيم
يجب معرفة القيمة الغذائية لأهم الأطعمة الصحية، و من الضروري أن يكون لديك وعي بالطعام الصحي، وذلك لضمان مجموعة واسعة من العناصر الهامة في النظام الغذائي ، ولأن النظام الغذائي المتوازن هو سر الأكل الصحي ، سنتعرف في هذه المقالة على أكثر أنواع الأطعمة الصحية وفوائدها. هناك الكثير من الأطعمة الصحية ، والتي لها قيمة غذائية كبيرة جدا، على سبيل المثال الآتي اللوز يتميز اللوز بقيمة غذائية كبيرة ، كما أنه يحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، بما في ذلك المغنيسيوم وفيتامين (هـ) والحديد والكالسيوم. جوز برازيلي المكسرات البرازيلية ( Bertholletia excelsa)، وهي من أكثر المكسرات الصحية المتاح تناولها. كما إنها مصدر ممتاز لكل من البروتينات والكربوهيدرات، كما أنها توفر كميات جيدة من فيتامين B-1، وكذلك فيتامين E والمغنيسيوم والزنك. العدس العدس يُعتمد عليه في العديد من الثقافات الغذائية المختلفة حول العالم، بما في ذلك ثقافات باكستان ونيبال وبنغلاديش والهند وبوتان وسريلانكا. كما أن العدس يوفر كميات جيدة من الألياف والمغنيسيوم والبوتاسيوم. [1] دقيق الشوفان من أهم الأطعمة الصحية زاد الاهتمام بدقيق الشوفان بشكل كبير خلال العشرين عامًا الماضية، وذلك بسبب فوائده الصحية، التي لا حصر لها، وجدت الأبحاث أن محتوى الألياف القابلة للذوبان في الحبوب، يساهم في خفض مستويات الكوليسترول في الدم، وكذلك تقليل أخطار الأزمات القلبية.
أظهرت مجموعة من الدراسات البحثية أن مكملات البيوتين قد تساعد في تحفيز إعادة نمو الشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص البيوتين السريري أو تساقط الشعر قد تدعي منتجات العناية بالشعر التي تحتوي على البيوتين أنها تعالج الشعر الهش أو الخفيف أو المسطح ، لكن هذه الادعاءات لا يدعمها العلم. فوائد أخرى تشمل الفوائد المحتملة الأخرى للبيوتين علاج: أظافر الأصابع أو أظافر القدم الهشة داء السكري آلام الأعصاب السكرية تصلب متعدد الآثار الجانبية المحتملة يمكن أن تسبب مكملات البيوتين مشاكل إذا كنت تأخذ الكثير. يمكن أن تشمل الآثار الجانبية الطفح الجلدي ، واضطراب الجهاز الهضمي ، ومشاكل في إفراز الأنسولين ، ومشاكل في الكلى. وفقًا لتقرير نُشر في مجلة New England Journal of Medicine ، قيل إن العلاج بالبيوتين يتداخل مع الاختبارات المعملية ومحاكاة مرض جريفز - وهي حالة تؤدي إلى إفراز الغدة الدرقية الكثير من هرمون الغدة الدرقية. كما هو الحال مع أي مكمل ، فإن سلامة الاستخدام طويل الأمد أو الجرعات العالية غير معروفة. الجرعة والتحضير والسلامة لم تحدد إدارة الغذاء والدواء بدلًا غذائيًا موصى به (RDA) للبيوتين. وفقًا للمعاهد الوطنية للصحة ، فإن 30 ميكروغرامًا (mcg) هي المدخول اليومي الكافي للبالغين الذين تبلغ أعمارهم 19 عامًا أو أكبر.