حماية الشخص من الإصابة بـ "هشاشة العظام، الكسور المختلفة"، لأن الزبادي غني بالكالسيوم، وفيتامين "D" الذي يقوي عظام الجسم وعضلاته. يساعد على تقوية الشعر، لأنه غني بالكثير من "الأحماض، والفيتامينات، والمعادن" المهمة لصحة الشعر، مما يحفز ذلك نمو الشعر جيدًا، ويرطب الشعر الجاف من الجذور جيدًا، حيث تحتفظ فروة الرأس بدرجة كبيرة من الرطوبة، والتخلص من القشرة، كما أنه يخفف من حكة فروة الرأس. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الحناء والزبادي للشعر
أضرار تناول الزبادي قبل الذهاب للنوم يومياً
هناك بعض الأضرار الناتجة عن تناول الزبادي بكميات كبيرة وبصورة مبالغ فيها، ومن أهمها ما نذكره لكم عبر تجربتي مع الزبادي قبل النوم فيما يلي:
الإصابة ببعض المشكلات المختلفة في الجهاز الهضمي، مثل "الإسهال، وآلام بالمعدة". ظهور طفح جلدي فوق البشرة. تتكاثر أحيانًا البكتيريا الحية النافعة، التي توجد في الزبادي بشكل كبير مما تسبب الكثير من الأمراض المختلفة، والتي تعمل على ضعف الجهاز المناعي بشكل مباشر. يوجد بالزبادي ما يسمى بـ "العصيات اللبنية"، التي قد تسبب الكثير من الأمراض المتنوعة، التي تقاوم الجهاز المناعي مباشرةً. يتضمن الزبادي نسبة عالية من الكالسيوم، مما يساعد ذلك على تنشيط تفاعلات الزبادي مع الأدوية المختلفة، مسببة الكثير من الأضرار والمضاعفات لصحة الفرد.
تجربتي مع الزبادي قبل النوم قصيرة
لذلك قررت الاستمرار في اتباع النظام الغذائي، وتناول وصفة الزبادي مع الليمون، لكي أحصل على جسم رشيق ومثالي. اقرأ أيضًا: تجربتي مع الثوم والزبادي
فوائد تناول الزبادي قبل الذهاب للنوم
يوجد للزبادي الكثير من الفوائد العلاجية لصحة الجسم، ومن أبرزها ما يلي:
يساعد على عملية الهضم بسهولة، لاحتوائه على نسبة عالية من البكتيريا الجيدة، التي تساهم في عملية هضم الطعام بشكل كبير، لذلك ينصح الأفراد الذين يعانون من مشاكل بالجهاز الهضمي، كـ "الإسهال، الإمساك، وآلام مختلفة بالمعدة" بتناول كوب من الزبادي الطازج كل يوم، لكي يهدئ ذلك الجهاز الهضمي ويحافظ على سلامته. تقوية الجهاز المناعي بشكل كبير، لاحتوائه على نسبة من البكتيريا النافعة، التي تساهم في امتصاص الكثير من العناصر الغذائية، الهامة لسلامة الجهاز الهضمي. يساعد في خسارة الوزن الزائد، لأن البكتيريا الجيدة تحسن من عملية التمثيل الغذائي، مما يساعد ذلك على الإحساس بالشبع والامتلاء لفترة طويلة، كما أن الزبادي يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، والتي تساعد على انخفاض نسبة الكوليسترول، فيعمل على إنقاص الوزن بشكل فعال. كما أنه يحتوي أيضًا على نسبة عالية من "الأحماض الأمينية" التي تساهم في حرق السعرات الحرارية الزائدة، ونسبة كبيرة من المواد الدهنية.
لقد اثبتت القرفة جدارتها في تخسيس الوزن الزائد؛ ليس فقط في مجال الطهي والعلاجات الطبية والعلاجات التجميلية بل إنها تتخطى ذلك بكثير. تساهم فوائد القرفة لتخسيس الوزن الزائد في تحسين مستويات الصحة العامة للفرد حيث أنها تعمل على: التحكم في مستويات الأنسولين في الدم؛ فتحافظ على ثبات مستويات الدم؛ كما تحافظ على خفض مستوى الأنسولين بطريقة ملحوظة جداً. تعمل على زيادة سرعة التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى سرعة الهضم مما يؤدي احراق الكثير من السعرات الحرارية فينقص الوزن تدريجياً. كما تخلق القرفة جو من التفاعل الكيميائي الذي يساعد في الهضم بصورة جيدة وبذلك يساعد في زيادة السرعة للتمثيل الغذائي. من فوائد القرفة لتخسيس الوزن الزائد أنها تعمل على انخفاض مستوي السكر في الدم، حيث ارتفاع السكر في الدم يجعل الجسم اكثر عرضه لزيادة الوزن بعد تناول الوجبات. تساعد القرفة الخلايا على حرق المزيد من السكر؛ حيث تحفز خلايا الجسم على الاستفادة من الأنسولين. طريقة عمل مشروب القرفة للتخسيس وشد الجسم يمكنكِ تناول كوبين يومياً من القرفة المغلية مع قليل من عسل النحل؛ صباحاً ومساءاً. كما يمكنكِ اضافاتها لبعض الفواكه اللذيذة التي تساعد في انقاص وزنك بشكل هائل مما يفقدك الوزن أكثر مثل التفاح والكمثرى والموز والفواكه الأخرى فتساعد على إنقاص وزنك بشكل اكبر.
لو لم تكوني انت في حياتي | كاظم الساهر - YouTube
لو لم تكوني أنتِ في حياتي - نزار قباني - منتديات درر العراق
الرئيسية القصائد تهويمات صوفية لتكوين امرأة عدد مرات القراءة: 85521 أشعار خارجة على القانون لو لم تكوني - كاظم الساهر Your browser does not support the audio element.
كلمات أغنية لو لم تكوني في حياتي – E3Arabi – إي عربي
لو لم تكوني انتي | كاظم الساهر (نزار قباني) - YouTube
لو لم تكوني انت في حياتي - كاظم الساهر - حالات واتساب شعر عن الحب - Youtube
Skip to content
لو لم تكوني أنت في حياتي
كنت أخترعت أمرأة مثلك ياحبيبتي
قامتها طويلة كالسيف
وعينيها صافية
مثل سماء الصيف
كنت رسمت وجهها على الورق
كنت حفرت صوتها على الورق
كنت جعلت نهدها
حمامة شامية
وشرفة بحرية
تلامس الماء ولاتخشى الغرق
كنت جعلت شعرها
مزرعة من الحبق
وخصرها قصيدة
وثغرها كأس عرق
كنت أشتغلت ليلة بطولها
أصور أرتعاشة العقد
وموسيقى الحلق
لو لم تكوني أنت في لوح القدر
لكنت كونتك ياحبيبتي
بصورة من الصور
كنت أستعرت قطعة القمر
وحفنة من صدف البحر
وأضواء السحر
كنت أستعرت البحر
والمسافرين والسفر
كنت أغترعت الغيم ياحبيبتي
من أجل عينيك وأنزلت المطر
ما كان في الأرض هواء
أو مياه…. أو شجر
ماكان في الأرض بشر
لو لم تكوني أنتي في حياتي | Writing24
لو لم تكوني أنت في حياتي
كنت أخترعت أمرأة مثلك ياحبيبتي
قامتها طويلة كالسيف
وعينيها صافية
مثل سماء الصيف
كنت رسمت وجهها على الورق
كنت حفرت صوتها على الورق
كنت جعلت نهدها
حمامة شامية
وشرفة بحرية
تلامس الماء ولاتخشى الغرق
كنت جعلت شعرها
مزرعة من الحبق
وخصرها قصيدة
وثغرها كأس عرق
كنت أشتغلت ليلة بطولها
أصور أرتعاشة العقد
وموسيقى الحلق
لو لم تكوني أنت في لوح القدر
لكنت كونتك ياحبيبتي
بصورة من الصور
كنت أستعرت قطعة القمر
وحفنة من صدف البحر
وأضواء السحر
كنت أستعرت البحر
والمسافرين والسفر
كنت أغترعت الغيم ياحبيبتي
من أجل عينيك وأنزلت المطر
ما كان في الأرض هواء
أو مياه…. أو شجر
ماكان في الأرض بشر
: عدد زوار المنتدى:.