تحميل كتاب الهشاشة النفسية PDF
21-04-2022
المشاهدات:
27
حمل الان
الهشاشة النفسية: لماذا صرنا أضعف وأكثر عرضة للكسر؟ pdf بقلم إسماعيل عرفة.. وإحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نقوم أحياناً بتضخيم أي مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، في عملية تسمى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية هي عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلة ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصفها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟!.. ثم تغرق في الشعور بالتحطم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة. كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكال أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة.. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم.. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج.. لا نتقبل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا.. نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذي نفسيًا..
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفس وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.
- كتاب الهشاشة النفسية pdf إسماعيل عرفة
- تحميل كتاب الهشاشة النفسية pdf
- كتاب الهشاشة النفسية pdf - مكتبة نور
- تحميل كتاب الهشاشة النفسية
- شنط كبيرة للجامعة , شنط مميزة 2021 - بيوتي
كتاب الهشاشة النفسية Pdf إسماعيل عرفة
كتاب الهشاشة النفسية – إسماعيل عرفة
للتحميل اضغط هنا
تحميل كتاب الهشاشة النفسية Pdf
–
اذا كنت تعتقد أن المقال يحوي معلومات خاطئة أو لديك تفاصيل إضافية أرسل تصحيحًا
كتاب الهشاشة النفسية Pdf - مكتبة نور
وفي الفصل الرابع، " السوشيال ميديا أصل كل الشرور "، يناقش مشاكل وسائل التواصل الاجتماعي، وأهمها أنها تعزز النرجسية، أي أن الجميع صار يدور حول نفسه ويسعى لتضخيم ذاته، ويظهر هذا بوضوح في تنافس على جمع "اللايكات" والتفاعل الإيجابي، ثم الخوف من النقد، فلا أحد يريد أن يخسر أحدًا، ما يؤدي إلى تمييع الأفكار والمعتقدات لتصبح "أفكارًا من ورق"، حسب تعبيره، أي أنها قابلة للتحوير على مقاس الجمهور وقت ما استدعى الأمر. وأيضًا هوس التصفح والسعي وراء كل ما هو جديد، والبحث عن الإثارة وفقدان التركيز العميق. وانتقل في الفصل الخامس إلى عنوان " لا تحكم على الآخرين "، ومن بعده فصل " مشاعرك أسوأ حَكم في حياتك "، ليصل إلى الفصل السابع بعنوان " مخدرات الشغف ". وختم الفصل الأخير بعنوان "مفتاح النجاة: أنا مريض نفسي إذن أنا أفعل ما أريد" ، وفيه حذر المؤلف فيه من موجة التساهل مع الإجرام بحجة مراعاة الحالة النفسية، لتصبح الحالة النفسية مبررًا لفعل كل شخص ما يريد دون رقابة أو محاسبة، فهناك فرق شاسع بين المرض النفسي و"النفسية المريضة". صدر كتاب "الهشاشة النفسية" في عام 2020، عن مركز "الدلائل" السعودي. وإسماعيل عرفة صيدلاني ومؤلف مصري مهتم بقضايا الفكر والاجتماع، تخرج في كلية الصيدلة بجامعة "الاسكندرية" عام 2018، وله العديد من الكتب المنشورة و التقارير، ويعمل كباحث ومترجم.
تحميل كتاب الهشاشة النفسية
أقرأ المزيد…
تعليقات مضافه من الاشخاص
كتب لنفس المؤلف
يأتي اختيار شنط ظهر جلد من اولويات تألق بنات الجامعة اللواتي يبحثن عن تصاميم مريحة وعصرية في الوقت عينه، لتنقلك الى عالم القطع الفريدة من نوعها مع صيحات فاخرة وموقعة من اهم الماركات العالمية لارضاء كافة الاذواق. ما رايك ان تطلعي على ابرز موديلات شنط ظهر جلد لبنات الجامعة لتختاري موضة الـBackpack الاحب على قلبك. شنط ظهر جلد كلاسيكية
ابتعدي عن شنط اليد واستبدليها بموديلات شنط ظهر جلد كلاسيكية من خلال اللون الاسود مع التصاميم العريضة والمربعة من دار Bottega Veneta بلمعية عصرية واقمشة مربعة باسلوب مضلع وملفت للنظر. كما اختاري شنط ظهر جلد بالوان موحدة مع الاشكال الهندسية التي تحتوي على العديد من الجيوب والتفاصيل التي تتسع لكافة اغراضك بأسلوب تصاميم Les Copains. شنط ظهر جلد ملونة
واذا كنت تبحثين عن شنط ظهر جلد لبنات الجامعة مع الزخرفات والصيحات العصرية، فلا تترددي باختيار الموديلات المزخرفة التي تأتي بالوان لماعة مع الرسمات العصرية التي تحتوي على شعارات تعبّر عن دار Moschino. شنط كبيرة للجامعة , شنط مميزة 2021 - بيوتي. كما اختاري شنط ظهر جلد مع الطبعات الناعمة والملونة وتفاصيل ترضي كافة الاذواق لاستكمال اطلالتك اليومية والمناسبة للجامعة.
شنط كبيرة للجامعة , شنط مميزة 2021 - بيوتي
اليك مجموعة من تصاميم شنط ظهر جلد لبنات الجامعة التي يمكنك اختيارها لاطلالتك المقبلة. فكوني مواكبة لموضة الاكسسوارات الملفتة واظهري متألقة بأجمل الصيحات العصرية ومميزة
مع بداية الفصل الدراسي يبدأ الاهتمام بشنط الجامعة والتي يجب أن تتناسب مع وضع المزيد من الأغراض، وهناك مجموعة من الأشكال والأحجام والألوان التي تتناسب مع كافة الأذواق خاصة خلال فترة النهار، ونقدم في الموضوع التالي على موقع ستات دوت موديلات شنط جامعه. شنط جامعه هناك العديد من الأشكال والأنواع لشنط الجامعة التي تناسب جميع الفتيات ومنها: شنط الظهر سواء الكلاسيكية أو العصرية الرياضية: فهي من الخيارات المثالية والعملية خاصةً إذا كانت الفتاة تضطر إلى حمل العديد من الأغراض أثناء الذهاب إليها مثل الأدوات والكتب وفي الوقت ذاته فهي تحتاج إلى حرية الحركة وهو ماتوفره شنطة الظهر وهي مواكبة للموضة. شنط الكتف الضخمة: من الحقائب الأساسية التي تحتاجها الفتاة في الجامعة لتحمل اللوازم الضرورية التي تحتاجها ويكون بها مساحة كافية للاب توب ولحمل قطع ملابس اضافية في حال تغير الطقس. شنطة التوتي: هي مثالية ليوم دراسي طويل وعادةً ما تكون بنيتها قوية لحمل الكتب الطويلة وجهاز اللاب توب. شنطة الماسنجر: وهي من الشنط المصممة لحمل اللاب توب واللوحات وغالبيتها يأتي مع تصميم أنيق مع أبازيم جلدية أنيقة. شنطة الويكندر: من الشنط المثالية لحمل اللوازم من ملابس واحتياجات تكفي ليوم أو يومين فضلًا عن الكتب، وهي مناسبة للمغتربين اللذين يضطرون للتواجد خارج المنزل.