، ضربة شمس ، تقلصات حرارية ، طفح حراري ، إجهاد حراري. تعمل حبوب المونج على زيادة مستويات مضادات الأكسدة ، بما في ذلك الجلوتاثيون ، في بلازما الدم ، وتجدر الإشارة إلى أن حبوب المونج تحتوي على ما يصل إلى 96٪ من فيتكسين وإيزوفيتوكسين الموجود في قشرة حبوب المونج. فوائد الماش للتسمين، للبشرة، والجسم، والاطفال، اضرار - موقع كواكب. أثبتت بعض الدراسات العلمية على الفئران أن:
هناك بعض الدراسات الأجنبية الأولية التي قام بها العلماء على الفئران ، ونشرت في الصحافة. الطب البديل والطب التكميلي المسند في عام 2014 بعد الميلاد ، تم الإبلاغ عن أن المستخلصات المائية من حبوب المونج المنبثقة والمحمصة لها تأثير كبير في تخفيف الألم والالتهابات ويمكن أن تقلل من وذمة الأذن بسبب تأثيرها المضاد للالتهابات. آثار مضادات مستقبلات
من المعروف أن مرض السكري ينقسم بشكل عام إلى النوع 1 والنوع 2. وقد خصص العلماء الدراسة التالية للفئران المصابة بالنوع 2 من مرض السكري وتم نشر هذه الدراسة في المجلة. الزراعة وكيمياء الغذاء في عام 2008 ، ذكر مرض التصلب العصبي المتعدد أن "مستخلصات نبت الفاصوليا" تساهم في خفض مستويات السكر في الدم وكذلك خفض نسبة السكر في الدم ، بالإضافة إلى هرمون الجلوكاجون ، الذي يتم إطلاقه عند انخفاض نسبة السكر في الدم.
- فوائد المتة للتنحيف - مقالاتي
- فوائد الترمس المر للتنحيف و الوجه - أفضل إجابة
- فوائد الماش للتسمين، للبشرة، والجسم، والاطفال، اضرار - موقع كواكب
- مقتطفات من كتاب زهر الربيع
- مقتطفات من كتاب الحيوان للجاحظ
- مقتطفات من كتاب المرحلة الملكية
فوائد المتة للتنحيف - مقالاتي
فوائد الرمان للصحة
الرمان هو غذاء خارق حقيقي، أي فاكهة مغذية للغاية مفيدة للصحة بشكل كبير. يحتوي على معادن البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد. يوفر الرمان أيضًا فيتامينات C و B ، وإن كانت أقل من الفواكه الأخرى، ومع ذلك فإن الرمان يحتوى على نسبة كبيرة من مادة البوليفينول. عادة ما تكون نسبة هذه الأصباغ النباتية الثانوية مرتفعة بشكل خاص في الثمار الملونة بشكل مكثف وكذلك في الرمان. فوائد الترمس المر للتنحيف و الوجه - أفضل إجابة. مادة البوليفينول لها تأثيرات قوية مضادة للأكسدة كما انها أيضًا مضادةللالتهابات. لدرجة أن هذه المادة تستطيع المساعدة في الأمراض التي تصيب الدماغ، و مضادات الأكسدة يمكن أن تساعد أيضا فى التمثيل الغذائي الخاص بك. بهذه الطريقة يحرق الجسم المزيد من الدهون ويمكن أن تفقد الوزن بسهولة أكبر. إذا كنت لا ترغب في إنقاص الوزن فحسب ، بل ترغب أيضًا في بناء العضلات ، فإن بذور الرمان يمكن أن تساعدك أيضًا في ذلك. نظرًا لاحتوائه على الدهون والعناصر الغذائية الصحية ، يمكنك زيادة مستوى هرمون التستوستيرون لديك. تحفز الفواكه الحمراء، بما في ذلك الرمان إنتاج الكولاجين وذلك لانه يحتوى على فيتامين سي. الكولاجين له تأثير مضاد للشيخوخة كما يمكن أن يقلل من آلام المفاصل في هشاشة العظام.
فوائد الترمس المر للتنحيف و الوجه - أفضل إجابة
يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات الصحية المفضلة في جميع أنحاء العالم، وذلك لأنه يحتوي على المركبات التي تقوم بتعزيز وتحسين عمليات التمثيل الغذائي والتي تزيد من حرق الدهون، لذلك فهو مهم في تحسين الصحة العامة للجسم، ومن فوائد الشاي الأخضر ما يلي: زيادة العمر أشارت الدراسات التي تم أجراؤها حول الشاي الأخضر بأنه يقلل من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، مما قد يشير إلى احتمالية ارتباطه بالتمتع بصحة جيده وعمر أطول دون مرض، ولكن لم تثبت صحة الدراسات 100%. تحسين صحة القلب إن الشاي الأخضر يعمل على تحسين عوامل الخطر التي تسبب الأمراض الرئيسية لمرض القلب، مثل ارتفاع الكوليسترول الضار والكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة، وكذلك فإن الشاي الأخضر يعمل على تقليل الدهون الثلاثية ويزيد من مستوى مضادات الأكسدة في الدم، وهي التي تعمل على حماية الكوليسترول المنخفض من التأكسد، وجدير بالذكر أن الكوليسترول السيئ إذا تعرض للتأكسد يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب. الوقاية من مرض السكري إن الشاي الأخضر يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني، حيث لوحظ بأن الشاي الأخضر يزيد من حساسية الأنسولين، وهذا يقلل من مستوى السكر في الدم، أيضا من الجدير بالذكر حول مرض السكر، أنه يصيب أكثر من 400 مليون شخص في العالم.
فوائد الماش للتسمين، للبشرة، والجسم، والاطفال، اضرار - موقع كواكب
فوائد ورق الغار للتنحيف كثيرة ومذهلة، فالمعروف عن ورق الغار أنه من الأعشاب الطبيعية الذي يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم لذلك يدخل في العديد من الأدوية والعقاقير والوصفات الطبيعية، ويتم استخدامه في المطبخ لما له من طعم متميز. فوائد ورق الغار للتنحيف
التنحيف وانقاص الوزن من الخطوات المهمة للحفاظ على صحة الجسم، وورق الغار من النباتات الطبية المستخدمة للتنحيف لما لها من فوائد مذهلة وهي كالتالي:
يستخدم ورق الغار كمدر للبول وبالتالي يساعد في التخلص من الماء الزائد في الجسم. يقي الجسم من السموم عن طريق اخراجها خارج الجسم من خلال البول. يحسن من أداء الجهاز الهضمي حيث يساعد على الهضم. يعمل على تهدئة المعدة والتهاب القولون العصبي والاضطرابات الهضمية المختلفة. يحتوي ورق الغار على انزيمات فريدة تعمل على تسهيل الهضم ومد الجسم بالمغذيات الطبيعية. يمكن استخدام ورق الغار كمشروب في حالة الحاجة إلى فقدان الوزن مع اتباع نظام غذائي معتدل. تجربتي مع ورق الغار للتنحيف
ورق الغار له الكثير من الأسماء الأخرى منها ورق اللورى أو ورق موسى. تتميز أوراق الغار باللون الأخضر والرائحة الذكية والطعم المر.
فوائد العصيدة للجسم
فوائد الهريس لمرضى السمنة
لقد ذكرنا بالفعل أن المونج يحتوي على كمية كبيرة من البروتين والألياف ، مما يساعد على إنقاص الوزن ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن مكونات المونج تقلل الجوع بسبب تأثيرها وتثبيط هرمونات الجوع. ويمكن إعطاء مثال على هذه الهرمونات على النحو التالي " جريلين ". وكذلك زيادة هرمونات الشبع والشبع مثل "الببتيد والببتيد الشبيه بالجلوكاجون والكوليسيستوكينين". بتأثير المهروس على جميع هذه الهرمونات ، فهو يساعد على إنقاص الوزن بشكل فعال مع الشعور الدائم بالشبع والشبع دون الشعور بالجوع الذي يصاحب الوجبات الغذائية عادة. من المؤكد أن مكملات حبوب المونج من الحبوب الكاملة تقلل من تراكم الدهون في الجسم وأيضًا تقلل بشكل كبير من خطر السمنة ، خاصة بسبب استهلاك الدهون ، حيث إنها تقلل من حجم الخلايا الدهنية. كما أنها تزيد من حمل الجلوكوز ومقاومة الأنسولين. لقد تحدثنا عن رفع الحساسية من قبل. تساهم مكملات حبوب المونج أيضًا في التخفيف من الاضطرابات مثل اضطرابات التمثيل الغذائي للدهون ، بالإضافة إلى تحسين وتطبيع الخلل في الميكروبيوم الناتج عن ارتفاع استهلاك الدهون ، وعلاج أمراض الكبد الدهنية والتعديل الهيكلي للنباتات المعوية..
تم ذكر كل ما هو مذكور حول علاجات الأمراض التي تقدمها حبوب الفاصوليا الكاملة في إحدى المجلات.
4- يساعدك على إنقاص الوزن
ألقِ نظرة على أي مكمل غذائي لفقدان الوزن
، وهناك فرصة جيدة أن ترى "مستخلص الشاي الأخضر" مدرجًا في المكونات. يشتهر الشاي الأخضر بقدرته على تعزيز فقدان
الوزن، في الواقع ، تشير الدراسات إلى أنه قد يساعد في تسريع عملية التمثيل الغذائي
لزيادة استهلاك الطاقة وزيادة حرق الدهون. ألقِ نظرة على أي مكمل غذائي لفقدان الوزن، وهناك فرصة جيدة أن ترى "مستخلص الشاي الأخضر" مدرجًا في المكونات. يشتهر الشاي الأخضر بقدرته على تعزيز فقدان
لزيادة استهلاك الطاقة وزيادة حرق الدهون.
مقتطفات من كتب يوسف إدريس
رغم أن الكاتب الكبير يوسف إدريس لم يكن من الكتاب الغزيري الكتابة، إلا أنك تشعر بذلك بسبب كونه من ضمن كُتاب مشهورين تميز بالقصة القصيرة، والتي تجعل القارئ عند قراءة مجموعاته القصصية، يشعر بثراء كبير وكأنه قرأ في كل كتاب سلسلة من الروايات الكاملة، في كل منها فكرة ورسالة والكثير من المقتطفات الرائعة. من كتاب البيضاء:
"حياتنا سلسلة متشابكة من الصدف الصغيرة التي قد يغير وقوع إحداها قبل الأخرى بثوانٍ أو بعدها بثوانٍ مجرى حياتنا كله". من كتاب المهزلة الأرضية:
"عاقل جداً لدرجة إن الناس فاهمة إني مجنون.. أو مجنون جداً لدرجة إني فاهم إني عاقل"
من كتاب بيت من لحم:
"أبشع أنواع الملل، الملل من شيء لا تستطيع الاستغناء عنه، كأنما تمل من نفسك". من كتاب النداهة:
"فقد استطاع الإنسان دائماً أن يجد حرية داخل كل قيد على الحرية، وأن يخلق داخل كل ممنوع ما هو مباح". من كتاب العسكري الأسود:
"ليت الإنسان مثل الرياضيات أو علوم الهندسة تفسره بضع نظريات.. ذلك الكائن الذى لا تزيدنا معرفتنا به إلا تصعيباً لمهمة فهمه". من كتاب انطباعات مستفزة:
"إن الإنسان نفسه ليس سوى ظاهرة خُلقت لتستفز كل ما في الكون من مادة وجماد وحيوان وحتى الإنسان، وبقدرات الخلق الاستفزازية إلى ما يشبه الحياة أو الحياة الأسمى".
مقتطفات من كتاب زهر الربيع
مقتطفات من كتب لن ننساها لكبار الكتاب العرب من متعونا بكتاباتهم، وهنا يتطرق لذهن كل قارئ مقتطفات من كتب تعد لا بالعشرات بل بالمئات، فكل ما يقرأه الإنسان يؤثر فيه، سواء كان مباشراً أو غير مباشر، لكن الأصعب هو كيف نختار بضع مقتطفات من كتب معينة وسط هذا الكم الهائل من الكتب والتي تقدر بالآلاف. من الصعب جدًا تلخيص موضوع مقتطفات من كتب في مقال واحد أو حتى في عدة مقالات، لذلك سوف أقوم بسرد اقتباسات عميقة ومقتطفات من كتب قد تأثرت بها وأثرت ذهني، ولأن كل ما يؤثر في إنسان قد لا يؤثر في آخر، فيسعدني مشاركتكم بكتابة مقتطفات من كتب لا تنسوها. مقتطفات من كتب لا ننساها لكبار الكتاب والمؤلفين
مقتطفات من كتب نجيب محفوظ
يعتبر الأديب الكبير نجيب محفوظ من ضمن كُتاب مشهورين سبقوا عصرهم من أكثر الكتاب الذين ظلت كلماتهم محفورة في أذهان الأجيال من القراء والمثقفين وقد يحتاج منفردًا لكتاب كبير لتجميع المقولات والمقتطفات الهامة التي وردت في كتبه التي يحفظ معظمنا بعضها عن ظهر قلب، وأتذكر منها ما يلي:
من رائعة أولاد حارتنا:
"الخوف لا يمنع من الموت ولكنه يمنع من الحياة". من كتاب المرايا:
"إن الأسباب التي تدعو للاستغناء عن موظف لاستقامته أكثر من الأسباب التي تدعو للاستغناء عنه لانحرافه!
مقتطفات من كتاب الحيوان للجاحظ
• والأصل في الطلاق أنه مكروه إذ أنه يحصل به تفويت مصالح النكاح السابقة، وتشتيت الأسرة... ولكن لما كان الطلاق لا بد منه أحيانا، إما لتأذي المرأة ببقائها مع الرجل، أو لتأذي الرجل منها، أو لغير ذلك من المقاصد، كان من رحمة الله أن أباحه لعباده، ولم يحجر عليهم بالتضييق والمشقة. •... فان طلقها (الزوج) وهي حائض فقد عصى الله ورسوله، وارتكب محرما، ويجب عليه حينئذ أن يراجع ويبقيها حتى تطهر، ثم يطلقها إن شاء، والأولى أن يتركها حتى تحيض المرة الثانية، فإذا طهرت فان شاء امسكها، وان شاء طلقها.
مقتطفات من كتاب المرحلة الملكية
14) لن تستطيع مدارسنا وجامعاتنا فعل شيء ذي قيمة إلا إذا كفَّتْ عن تلقين المعلومات، وصارت إلى تكليف الطالب بالرجوع إلى المراجع والموسوعات وتلخيص بعض الكتب، وتقديم عروض عنها، وتقديم الحوارات والمناقشات حول الكتب الجديدة. 15) إن عادة القراءة لن تتكون لدى الإنسان إلا عندما يشعر بشيء من المتعة واللذة عندما يقرأ. 16) تغيير السلوك في التعامل مع الوقت، يحتاج إلى وقت، وعلينا أن نثابر ولا نيْأس. 17) إن القراءة المثمرة تستحق منا التخطيط والتفكير والمثابرة والعناء، لأنها من أهم العوامل التي تعيد صياغة وجودنا من جديد! 18) الأهداف العامة لقراءة معظم الناس ثلاثة: - القراءة من أجل التسلية. - القراءة من أجل الاطلاع على معلومات. - القراءة من أجل توسيع قاعدة الفهم، وهي أشق أنواع القراءة وأكثرها فائدة. 19) القراءة من أجل التسلية لا تخلو من فائدة؛ فالقارئ قد يتخلص بها من الفراغ الذي يؤدي إلى الشعور بالتفاهة، وقد يُشْغَل بها عن مِلئِ فراغه بأشياء ضارة... وهكذا فصحبة الكتاب خير على كل حال. 20) الكتاب مثل (القميص) كثيرا ما تكون جودته من مناسبته لِلَابسه، وليست من جودة قماشة أو لونه. 21) كثيرا من القراء يكتفي بقراءة كتابه المفضل دون أن ينظر في فهرس المحتويات، فيفوته تصور المخطط الكلي للكتاب، والذي يعبر عن تماسكه ووحدته الموضوعية 22) إهمال القراءة الاستكشافية أو التصفحيِّة، قد أدى بأعداد لا تحصى من البشر إلى أن يشتروا كتباً، لا تستحق القراءة... أو أن يشتروا كتبا لا يستطيعون الاستفادة منها، أو لا تهمهم!.
الاربعاء 11 ربيع الأول 1434 هـ - 23 يناير 2013م - العدد 16284
أحاديث في الأدب الشعبي
صدر في الأسبوع الماضي كتاب في الأدب الشعبي غزير المحتوى دقيق التوثيق، وافر المادة العلمية عن البيئة وثقافتها وأنماط الحياة فيها، الكتاب هو: «قصة وقصيدة من شمال غرب الجزيرة العربية» ومؤلفه هو الأستاذ علي بن سليمان البلوي، ويمثل الكتاب تعريفا بمجتمع الأحداث والقصائد، والذي يمتد بمحاذاة الساحل الشرقي للبحر الأحمر وخليج العقبة، ومجموعة من القصص المعززة بالشعر ليكتسب الموضوع المثار تأكيدا للأحداث وتصويراً لها. والمؤلف باحث قدير تحرى الدقة فيما طرق مستخدماً المنهج العلمي في طرحه، وهذا هو الجزء الأول من كتاب له قيمة ثقافية واسهام في جمع الموروث الشعبي بطريقة ترقى إلى التميز في التناول والمنهج لوعي المؤلف وإدراكه لما ينبغي لمثله ممن يتناولون موضوعات تراوح بين السرد والموضوعية والتعبير عن هموم المجتمع.