nais girl
•
12 سنة
أم ريـــــمـــــا:
اختي العزيزة لماذا لا تعملينة بالمنزل سهل وهو مجرد دقيق وماء وقليل من الملح تعجنينة عجينة متماسكة وتفردينها بعد ان ترتاح نصف ساعة وشكرا
اختي العزيزة لماذا لا تعملينة بالمنزل سهل وهو مجرد دقيق وماء وقليل من الملح تعجنينة عجينة...
من منكم اشترت عجينة المرقوق الجاهزه ياريت تساعدني - عالم حواء
22
بصل وراس ثوم كامل مقسونصفين • ثوم مهروس • سمنه • لحمه بعظم مسلوقه • كوسا • قرع احمر • فاصوليا خضرا • بطاطس كبيره حبه
ساعه كامله
سته اشخاص
لحم غنم مقطع • من القرع • كوسا • بصل • بهارات • ملح • فلفل • معجون طماطم
نورحسين🇸🇦
لحم 🇸🇦 • بطاطس 💚 • جزر 🇸🇦 • كوسة 💚 • فلفل رومي 🇸🇦 • قرع 💚 • بهارات مشكلة في 🇸🇦 • ورق غار 💚
Hayat.
طريقة عمل المرقوق الجاهز باللحم والخضار بطريقة لذيذة وسريعة - ثقفني
طريقة التحضير
نقوم أولاً بسلق اللّحم كالمعتاد بالماء مع البهارات، والمطيّبات في طنجرة على النار لمدة ساعة ونصف تقريباً أو حتّى ينضج تماماً. نصفي اللحم ونتركه جانباً. نقوم الآن بتحمير البصل والثوم المهروس مع القليل من الزيت النباتي في وعاء على النار. نقوم بإضافة الزنجبيل والكركم والقرفة المطحونة ونقلّبهم مع باقي المكونات. نضيف الآن بإضافة حبات اللومي بعد أن نقوم بتثقيبها ، ثم نضيف مكعبات مرق الدجاج ونحركهم حتى تذوب تماماً وتمتزج مع باقي المكونات جيداً. يترك المزيج على النار لمدّة خمس دقائق تقريباً. بعد ذلك نضيف الجزر، والكوسا، والباذنجان، ونقلّبم جيّداً. نضيف البصل، والطماطم، ونتابع التقليب، ثمّ نضيف اللبن الرايب ونحرّكهم. نُضيف معجون الطماطم ومرق اللّحم ونحرّك قليلاً، ثمّ نضيف قطع اللحم ونقلّبهم. نترك المزيج على النار حتّى يغلي على نار هادئة حتّى تنضج الخضراوات كلّها. من منكم اشترت عجينة المرقوق الجاهزه ياريت تساعدني - عالم حواء. نحضّر العجينة، وذلك بوضع الطحين في وعاء عميق، وواسع. نضيف الزيت النباتيّ، والملح، وندعكهم بواسطة اليدّ جيّداً. نبدأ بإضافة الماء الدافئ بالتدريج ونعجن حتّى تتكوّن لدينا عجينة متماسكة وناعمة بحيث لا تلتصق باليدّ. نترك العجينة لترتاح لمدّة نصف ساعة تقريباً.
تُساعد الخضروات في الحصول على نسبة مرتفعة من الألياف الغذائية التي تُساعد على تنظيم عمل الجهاز الهضمي. تُساعد الطماطم على إمداد الجسم بنسبة من فيتامين ج اللازم لتعزيز المناعة والحفاظ على صحة وسلامة الجلد والوقاية من الأمراض نظرًا إلى أنه احد مضادات الأكسدة، وتمد الجسم أيضًا بمادة الليكوبين المضادة للأكسدة. تساعد المكونات مجتمعة على إمداد الجسم بقدر من الملاح والعناصر المعدنية مثل الحديد، الكالسيوم، البوتاسيوم، وغيرهم من المعادن اللازمة للحفاظ على توازن وسلامة الجسم. ربما تُمد الجسم بقدر من الدهون، وذلك؛ يجب استشارة الطبيب أولا في حالة كان الفرد يعاني أمراض مزمنة قبل تناول المرقوق. كما يُمكنكم أيضًا التعرف على طريقة إعداد المفطح السعودي في البيت بخطوات سهلة جدًا والتعرف على طريقة عمل الارز الحساوي بالدجاج والعديد من الأطباق الأخرى المميزة جدًا والتي سوف تُساعدكم في الحصول على طعم لذيذ شهي وفوائد صحية متعددة أيضًا في نفس الوقت ؛ حيث إنه من الجدير بالذكر أن أطباق اللحم بوجه عام تعد من أهم الأكلات التي تمد الجسم بنسبة عالية من البروتين الحيواني المفيد للصحة.. طريقة عمل المرقوق الجاهز باللحم والخضار بطريقة لذيذة وسريعة - ثقفني. إلى جانب أن المرقوق يساعد في الحصول على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن ؛ نظراً إلى أنه يحتوي على مختلف أنواع الخضروات أيضًا ، ولذلك ؛ فهو يعتبر وجبة شهية وصحية في نفس الوقت عند تناوله بشكل معتدل دون إسراف.
سمك سيباس بالفرن … أبهري عائلتك بتحضير وجبة غداء شهية اليوم، قدمي لهم أكلات السمك الرائعة بالفرن وقدميها ساخنة على السفرة بجانب المقبلات المفضلة
فيليه سمك بالصلصة بالفيديو
المقادير
– السمك:
2 حبة
(سيباس / منظف)
– بقدونس:
كوب
(مفروم)
– كزبرة خضراء:
نصف كوب
(طازجة ومفرومة)
– الطماطم الكرزية:
– الثوم:
3 فصوص
(مهروس)
– زيت الزيتون:
3 ملاعق كبيرة
– ملح:
ملعقة كبيرة
– بهار سمك:
– الليمون:
1 حبة
(كبير الحجم / مفروم)
طريقة التحضير
اخلطي البقدونس والكزبرة والثوم والطماطم جيداً. سمك سيباس بالفرن - منتديات نسيم الورد. أضيفي بهار السمك والملح وزيت الزيتون والليمون، واحشي السمك وادهنيه بالخليط من الخارج أيضاً وضعيه في صينية الفرن. غطي الصينية بورق الألمنيوم وأدخليه للفرن على حرارة متوسطة لمدة 20 – 30 دقيقة حسب حجم السمك حتى ينضج وقدميه ساخناً. Source:
سمك سيباس بالفرن - منتديات نسيم الورد
طريقة تحضير صينية سمك الدنيس فى الفرن. سمك فيليه طازج (يفضل سمك السيباس) • بطاطا مقشرة ومقطعة أصابع بسماكة 1سم • مشروم كامل • بصلة مقطعة دوائر عريضة • مكونات خليط القلي • طحين • نشا • باكنغ باودر طريقة عمل سمك قاروص مشوي بالفرن سمك سيباس بيتى مملكتى.
وصفات طبق رئيسي تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير سمك السيباس سمكة سيباس (قاروص) كبيرة. 2 ثمرة بطاطس مقطعة شرائح. بصلة كبيرة مقطعة شرائح. 2 ثمرة ليمون مقطعة شرائح. ثمرة فلفل أخضر مفرومة ناعمًا. ½ ثمرة فلفل أحمر حار مفرومة ناعمًا (اختياري). 3 ملاعق كبيرة (45 مل) عصير ليمون. 3 ملاعق كبيرة (45 مل) زيت زيتون. 5 فصوص ثوم مفروم ناعمًا. 2 ملعقة كبيرة (20 جم) بقدونس مفروم ناعمًا. ملعقة صغيرة (5 جم) كمون. ملعقة صغيرة (5 جم) كزبرة جافة. ملعقة صغيرة (5 جم) بابريكا. ملح. طريقة تحضير سمك السيباس سخني الفرن عند درجة حرارة 200 درجة مئوية. في وعاء عميق، أضيفي الزيت والليمون والفلفل الأخضر والفلفل الأحمر والثوم والتوابل، وقلبي جيدًا. تبلي السمكة بعد تنظيفها جيدًا بالملح من الداخل والخارج، ثم تبليها بخلطة التتبيل. ادهني صينية الفرن بالزيت ورصي شرائح البطاطس والبصل، ثم ضعي السمكة في المنتصف وفوقها شرائح الليمون. أضيفي باقي خلطة التتبيل إلى الصينية ولفي الصينية بورق الألومنيوم، وأدخليها الفرن مدة 25-30 دقيقة. أخرجي الصينية من الفرن، وضعي السمك في طبق التقديم وقدميه ساخنًا مع الأرز. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.