هذا إعلان منتهي، ولا يظهر في سوق مستعمل. للبيع فرن كهربائي امريكي 12 صينيه ينفع للمطاعم ومحلات الحلويات والمعجنات ماركة فرن كهربائي امريكي 12 صينيه في القرى بسعر 5 آلاف ريال سعودي قابل للتفاوض
14:16:42 2022. 03. 21 [مكة]
القرى
5, 000 ريال سعودي
فرن كهربائي+ قلاية هوائيه.. جديد استخدام 4 اشهر فقط
02:56:45 2022. 07 [مكة]
جدة
400 ريال سعودي
2
جديد - إلبا فرن كهربائي بلت ان 90 سم, شوايه, مروحة حراريه, 9 وظائف, استيل - 101-501X
20:14:27 2022. 04. 09 [مكة]
الرياض
3, 950 ريال سعودي
فرن هوم الك 150 لتر جديد لم يستخدم على الضمان كهربائي
16:05:33 2022. 12 [مكة]
فرن كهربائي هوم اليك
11:14:34 2021. 11. 24 [مكة]
الخبر
قلاية هوائية
12:15:40 2022. 22 [مكة]
350 ريال سعودي
1
قلاية هوائية مستعمله
22:54:20 2022. 03 [مكة]
للبي ماركة قلاية هوائية فليبس في الرياض بسعر 300 ريال سعودي قابل للتفاوض
20:26:36 2022. 28 [مكة]
قلاية هوائية. ماركة اديسون في الرياض بسعر 500 ريال سعودي
22:04:26 2022. 09 [مكة]
15:21:08 2022. 01. 20 [مكة]
للبيع قلاية هوائية جديدة
00:48:37 2022. 15 [مكة]
قلاية هوائية ماركة fancy miracle في المدينة المنورة بسعر 220 ريال سعودي
06:49:55 2022.
فرن هوم الك الكهربائي بوحدة
28 [مكة]
فرن كهربائي ماركة hummer
16:58:10 2022. 18 [مكة]
فرن وبوتجاز دفن كهربائي
17:41:40 2022. 11 [مكة]
10:18:11 2021. 20 [مكة]
للبيع فرن كهربائي نظيف جدا
11:51:53 2022. 22 [مكة]
فرن كهربائي جينرال استعمال نظيف
08:41:24 2022. 10 [مكة]
فرن كهربائي من ال جي استخداام بسيط اخو الجديد
10:34:38 2021. 12 [مكة]
فرن كهربائي مع الشواية من جيباس 42 لتر -
01:34:09 2022. 11 [مكة]
فرن جنيرال الكترك كهربائي نظيف
16:47:37 2021. 01 [مكة]
الجبيل
2, 100 ريال سعودي
فرن كهربائي بحالة جيدة
19:41:51 2022. 28 [مكة]
فرن كهربائي للبيع بسعر 300 من ماركة Class
20:44:20 2022. 12 [مكة]
فرن كهربائي وسط حجمه
00:34:18 2022. 27 [مكة]
فرن كهربائي استعمال شهر
23:47:35 2022. 24 [مكة]
حائل
فرن هوم الك الكهربائي كمية متجهة
03 [مكة]
فرن كهربائي 45 لتر باب زجاج مزدوج مع الشواية TOB-45R أسود💥
09:47:05 2022. 22 [مكة]
فرن كهربائي للبيع بحالة ممتازة
22:44:29 2022. 06 [مكة]
الأحساء
2, 500 ريال سعودي
فرن كهربائي قديم
01:45:04 2021. 02 [مكة]
حائل
فرن كهربائي لها 5 عيون للبيع مستعمل
19:12:14 2022. 01 [مكة]
محايل
500 ريال سعودي
01:31:33 2021. 11 [مكة]
08:22:51 2021. 15 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
فرن كهربائي حجم كبير بحاله ممتازة
23:18:40 2022. 28 [مكة]
100 ريال سعودي
الاحساء فرن كهربائي واثاث استخدام نظيف للبيع
14:43:43 2022. 28 [مكة]
230 ريال سعودي
4
فرن كهربائي للشوي black and decker
01:48:20 2022. 23 [مكة]
فرن كهربائي جديد ماركة كليكون 48لتر
18:21:04 2022. 03 [مكة]
فرن كهربائي ماركة Santex في مكة المكرمة بسعر 200 ريال سعودي قابل للتفاوض
21:15:19 2022. 19 [مكة]
مكة المكرمة
فرن كهربائي كلاس برو جديد حجم 100لتر بسعر 619 ريال سعودي
01:53:29 2022. 14 [مكة]
فرن كهربائي شركة نادكو 100L
12:04:54 2022. 17 [مكة]
فرن كهربائي كبير جدا 90 لتر
20:16:50 2022. 12 [مكة]
فرن كهربائي لونه موف استعمال سنه نظيف جدا
00:59:34 2022. 27 [مكة]
خميس مشيط
للبيع فرن كهربائي برولاين 53 لتر كبيييير
02:18:55 2022.
06 [مكة]
فرن كهربائي حجم كبير بحاله جيدة عدد 2 رف علوي وسفلي مع صواني الخاصه به
04:50:56 2021. 03 [مكة]
فرن كهربائي 45 لتر باب زجاج مزدوج مع الشواية TOB-45R أسود💥
09:47:05 2022. 22 [مكة]
فرن كهربائي للبيع بحالة ممتازة
22:44:29 2022. 06 [مكة]
الأحساء
2, 500 ريال سعودي
فرن كهربائي قديم
01:45:04 2021. 02 [مكة]
حائل
فرن كهربائي لها 5 عيون للبيع مستعمل
19:12:14 2022. 01 [مكة]
محايل
500 ريال سعودي
01:31:33 2021. 11 [مكة]
08:22:51 2021. 15 [مكة]
1, 200 ريال سعودي
فرن كهربائي حجم كبير بحاله ممتازة
23:18:40 2022. 28 [مكة]
100 ريال سعودي
الاحساء فرن كهربائي واثاث استخدام نظيف للبيع
14:43:43 2022. 28 [مكة]
230 ريال سعودي
4
فرن كهربائي للشوي black and decker
01:48:20 2022. 23 [مكة]
فرن كهربائي جديد ماركة كليكون 48لتر
18:21:04 2022. 03 [مكة]
فرن كهربائي ماركة Santex في مكة المكرمة بسعر 200 ريال سعودي قابل للتفاوض
21:15:19 2022. 19 [مكة]
مكة المكرمة
فرن كهربائي كلاس برو جديد حجم 100لتر بسعر 619 ريال سعودي
01:53:29 2022. 14 [مكة]
فرن كهربائي شركة نادكو 100L
12:04:54 2022. 17 [مكة]
فرن كهربائي كبير جدا 90 لتر
20:16:50 2022.
ثانياً:تقوية عضلات البطن الجانبية:
يعتبر تمرين suitcase carry الافضل لتقوية عضلات الجوانب وهو من التمارين السهلة جدا اذ لا يتوجب عليك سوا اخذ دمبل وحمله كحقيبة الكتف مع الحفاظ على استقامة العمود الفقري. ثالثاً:تقوية فقرات الظهر:
في المراحل المتقدمة من ديسك الظهر هناك تمرين يدعى بتمرين الرفعة الميتة deadlift والذي يخاف من القيام به معظم مرضى ديسك الظهر كما ان العديد من الاطباء لا يفضلونه ولكن ان تم القيام به بشكل صحيح حيث يتم اضافة الاوزان بشكل متتالي في كل اسبوع وبمقدار بسيط جدا فانه بذلك يعتبر الحل الافضل في العلاج لانزلاق الفقرات الرابعة والخامسة. لمشاهدة " 5 دقائق من التمارين الرياضية في المنزل " اضغط هنا
سبق تخريجه عند الكلام على جلسة الاستراحة.
أذنيه، فإذا كبر أرسلهما، ثم سكت... وذكر الحديث، وفيه: وكان يمكن جبهته وأنفه من الأرض، ثم يقوم كأنه السهم، لا يعتمد على يديه.... الحديث (١). [ضعيف جدًّا] (٢). الدليل السابع: (ث-٤٦٩) ما رواه ابن أبي شيبة في المصنف، قال: حدثنا حميد بن عبد الرحمن، عن هشام بن عروة، عن وهب بن كيسان قال: رأيت ابن الزبير، إذا سجد السجدة الثانية قام كما هو على صدور قدميه (٣). [صحيح] (٤). الدليل الثامن: (ث-٤٧٠) ما رواه عبد الرزاق في المصنف، عن الثوري، عن الأعمش، عن إبراهيم، عن عبد الرحمن بن يزيد قال: كان عبد الله ينهض على صدور قدميه من السجدة الآخرة وفي الركعة الأولى والثالثة (٥). [صحيح] (٦). قال البيهقي: هو عن ابن مسعود صحيح. الدليل التاسع: (ث-٤٧١) ما رواه ابن أبي شيبة في المصنف، قال: حدثنا أبو خالد الأحمر، عن عيسى بن ميسرة، عن الشعبي، أن عمر، وعليًّا، وأصحاب رسول الله، - صلى الله عليه وسلم - كانوا ينهضون (١). المعجم الكبير (٢٠/ ٧٤) ح ١٣٩. (٢). سبق تخريجه عند الكلام على جلسة الاستراحة. (٣). مصنف ابن أبي شيبة (٣٩٨٣)، ومن طريق ابن أبي شيبة رواه ابن المنذر في الأوسط (٣/ ١٩٧). (٤). (٥). مصنف عبد الرزاق (٢٩٦٧). (٦).
-استصال الغرضوف، وهو أكثر نوع من التدخل الجراحي للانزلاق الغضروفي، ويكون إما باستئصال جزئي أو كلي للغضروف المنزلق، يقوم بتثبيت الفقرتين التي أعلى والتي أسفل الغضروف. هذا يساعد على تثبيت العمود الفقري، فيحصل تحدد في حركة هاتين الفقرتين، ويقلل من إمكانية حصول مضاعفات، مثل متلازمة فشل التدخل الجراحي failed back syndrome. عادة يقرر الطبيب عمل التثبيت للفقرات إذا وجد الطبيب أن هناك عدم ثبات العمود الفقري instability، إلا أن هذه تكون موجودة في 5% من الحالات، وأنت لم تذكري إن كانت هذه الحالة عندك، فإن أخبرك الطبيب أن هذه الحالة ليست عندك فلست بحاجة لتثبيت العمود الفقري، وإنما يكفي استئصال الغضروف. نرجو من الله لك الشفاء والمعافاة. مواد ذات الصله
لا يوجد صوتيات مرتبطة
تعليقات الزوار
أضف تعليقك
لا توجد تعليقات حتى الآن
التمرين السادس لانزلاق الغضاريف:
يعرف هذا التمرين عادة باسم تمرين المعدة لانه يقوم بتقوية عضلات البطن حيث يتم ثني الذراعين ووضعهما على الكتفين وثني الساقين نحو الاعلى ومن ثم يقوم المريض برفع القسم العلوي من جسده ويبقى عدة ثواني ثم يعود للاستلقاء على الارض ويكرر هذه العملية مرات عديدة. التمرين السابع لانزلاق الفقرة الرابعة والخامسة:
خلال القيام بهذا التمرين يجب شد عضلات البطن طيلة فترة القيام به حيث يقوم المريض برفع احد الارجل بزاوية حدود 30 درجة مع الارض وتكرار هذا التمرين عدة مرات وفي كل مرة تبقى الرجل في الاعلى عدة ثواني فقط. ماهي تغييرات الحياة التي تساعد في علاج انزلاق الفقرات:
عندما يكون الانزلاق الغضروفي بمقدار بسيط من الممكن ان يتمكن الجسم بعد فترة قليلة من الزمان من اعادته الى مكانه الاصلي ولكن في حال الاستمرار بنمط الحياة الذي يؤدي الى زيادة الضغط على الغضاريف وبالتالي زيادة الخطورة لانزلاق الفقرات الرابعة والخامسة ولكن باتباع بعض النصائح يمكن علاج ديسك لاظهر بدون جراحة والتي منها:
1-عدم الجلوس لفترات طويلة في وضعية ثابتة للجسم حيث يجب تبديل الوضعية كل نصف ساعة تقريبا. 2-ارجاع الكرسي للخلف للحصول على وضعية شبه النائم فهذا يعطي الدعم للظهر.
3-المشي والجلوس بطريقة سليمة للحفاظ على الوضعية السليمة للعمود الفقري. 4-ممارسة بعض الرياضات التي تساعد بشكل كبير في علاج الانزلاق الغضروفي كالسباحة والمشي السريع. علاج انزلاق الفقرات الرابعة والخامسة في ايران:
الكثير من الاشخاص يتسائلون عن الطريقة الافضل لعلاج الانزلاق الغضروفي في ايران حيث ان التطور الطبي الكبير الذي شهدته ايران في الاونة الخيرة جعلها محط انظار العديد من المرضى من مختلف الدول ولكن للحصول على افضل علاج وبافضل النتائج عليكم باللجوء الى شركات السياحة الطبية في ايران والتي تعتبر شركة دنا مد تور في مدينة اصفهان احدى اهم هذه الشركات بفريقها الطبي المتميز الذي يساعدكم على الحصول على العلاج الافضل. تمارين انزلاق الفقرة الرابعة والخامسة وتقوية العضلات:
لقد قدمنا لكم في الاعلى العديد من التمارين التي تفيدكم في العلاج لانزلاق الفقرات الرابعة والخامسة ولكن الان سوف نذكر بالترتيب مراحل التمارين التي يجب اتباعها للعلاج ولتقوية عضلات الظهر والقدمين حيث ان هذه العضلات تعمل بشكل كبير على تخفيف الضغط عن الفقرتين الرابعة والخامسة من اسفل الظهر. اولا:تقوية البطن والعمود الفقري:
للحصول على بطن مشدودة مع استقامة في الظهر عليك القيام بتمرين plank حيث عليك الاستلقاء على البطن مع رفع كامل الجسم بشكل مستقيم بالاستناد على الكوعين ومع اجراء هذا التمرين لمدة لا تتجاوز ال 60 ثانية يوميا سوف تزداد مقاومة ظهرك للتعرض للانزلاق الغضروفي.