11:53 ص
الأحد 03 مارس 2019
الصداع
كتبت- حسناء الشيمي:
الصداع من أكثر المشكلات التي تؤرق أصحابها وتتسبب في تعرضهم للتوتر وسوء الحالة المزاجية بسبب الألم الذي تسببه، فما سببه، وكيف يمكن علاجه؟
أكد الدكتور ساهر هاشم، أستاذ أمراض المخ والأعصاب بالقصر العيني أن الصداع ليس مرض وانما عرض لكل المشاكل والتغيرات التي تصيب الجسم بدءا من التعرض لخبطة في لوح صلب حتى الإصابة بالأورام، واتفق معه الدكتور أحمد كامل، أستاذ مساعد جراحة المخ والأعصاب بالقصر العيني، موضحا أن 98% من أسباب الشعور بالصداع غير مرتبطة بوجود مشاكل في المخ. أسباب الشعور بالصداع
مشاكل الاسنان. مشاكل في النظر. مشاكل في الجيوب الأنفية. مشاكل في فقرات وعضلات الرقبة. مشاكل في العمود الفقري. مشاكل في العظام. آلام المعدة. ارتفاع ضغط الدم. انخفاض ضغط الدم. اضطرابات السكر في الدم. التعرض لضربة الشمس. البرودة الشديدة. نزلات البرد. قلة النوم والإرهاق. التعرض لصدمة قوية على الرأس. التوتر والقلق. التغييرات الهرمونية المصاحبة للدورة الشهرية أو الحمل. مسكنات الصداع للحامل لحدوث الطلق. اقرأ أيضا: المسكنات تهددك بسرطان المعدة.. إليك عوامل الخطورة
أشهر مسكنات الصداع
أما لتسكين آلام الصداع الذي يتسبب في شعور المصاب بالتعب الشديد ويؤثر على أدائه وانتاجه، فأشار أستاذ جراحة المخ والأعصاب إلى بعض المسكنات التي تسكن من ألم الصداع بشكل مؤقت، وأهمها:
الباراسيتامول وهو من المسكنات الآمنة وآثارها الجانبية بسيطة، مقارنة بالأدوية الأخرى.
- مسكنات الصداع للحامل لحدوث الطلق
- هدوء الشرق للمساج والحمام المغربي أزارو
مسكنات الصداع للحامل لحدوث الطلق
معاناتكِ من شدّ العضلات. إصابتكِ بسوء التغذية. وضعية جسمكِ السيئة خلال الحمل. معاناتكِ من قلّة النوم. إصابتكِ بمرض السكري.
احرصي على ممارسة التمارين الرياضية ضمن أنشطتكِ اليومية، مثل المشي، أو تمارين الآيروبيك متوسطة الشدة. سيطري على العوامل المسبّبة للتوتر والضغوطات، واحرصي على تجربة تقنيات الاسترخاء المعروفة، مثل تمارين التنفس العميق، واليوغا، والتدليك، والتأمل. تناولي الطعام بانتظام وفق جدول يومي واضح، والتزمي بنظام غذائي صحي لوقاية نفسكِ من الصداع، واشربي كميات كبيرة من السوائل على مدار اليوم. مسكنات الصداع للحامل بالاسبوع. اتبعي جدولًا منتظمًا عند النوم، إذ تؤدّي قلة النوم إلى حدوث الصّداع خلال الحمل. اتبعي تقنية الارتجاع البيولوجي، والتي تستخدم أسلوبًا يجمع بين العقل والجسم، كي تتعلّمي كيفية السيطرة على وظائف جسدية معينة في جسمكِ، مثل شدّ العضلات ومعدّل دقات القلب وضغط الدم، فهذه الأمور قد تفيدكِ في تخفيف آلام الصداع أو منع حدوثها.
مركز هدوء الشرق للمساج والحمام المغربي فندق ( لينا بارك) الخبر - YouTube
هدوء الشرق للمساج والحمام المغربي أزارو
8
يوتيوب سكتم بكتم الجزء الثاني
خريطة السماء
شركة سدافكو ف شقق
4. سحر الاسترخاء مخطط البيعة،, القطبية،, حي الجال، الطائف 26523, Saudi Arabia Coordinate: 21. 2800665, 40. 4423724 Phone:+966 56 467 1716 6. taifmassage حي شهار شارع الستين مقابل, Bougie Hotel, Shihar, At Taif 23611, Saudi Arabia Coordinate: 21. 256644, 40. 4086341 Phone:+966 53 070 5666 Cosmetics Ummal 'Arad, طريق شفاء, قريب جامع الخلفاء الراشدين، Taif، Shihar, Jeddah 26511, Saudi Arabia Coordinate: 21. هدوء الشرق للمساج والحمام المغربي وليد أزارو. 2491729, 40. 4099112 Phone:+966 12 732 4070