كوبان من اللبن. حبة من الخيار. نصف عصير ليمونة. أربع فصوص من الثوم. ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون. أربع أعواد من البصل الأخضر. فلفل أسود حسب الرغبة. ملعقة كبيرة من الشبت. رشة من الملح. يغسل الخيار جيدًا ويبرش يرشًا ناعمًا، ثم ينقل الخيار المبشور لقطعة قماش نظيفة حتى يمتص الماء منه، ويضغط قليلًا لكن دون هرسه. يوضع الخيار، واللبن، والشبت، وعصير الليمون، والثوم في وعاءعميق مع التحريك جيدًا وضبط الفلفل والملح حسب الرغبة. يحفظ الخليط في البراد لتمتزج النكهات معًا وتقوى طعمتها، وتصبح جاهزة للتغميس بعدإضافة زيت الزيتون على سطحها عند التقديم. سلطة خيار باللبن والطحينة مع هريسة الثوم بالشطة
وقت التحضير 15 دقيقة. عدد الحصص تكفي لـ 6 أشخاص. 600 غرام من الخيار المبشور. 500 غرام من الزبادي. 200 غرام من الطحينة. حميتي | سلطة خيار باللبن. 20 غرام من البقدونس. ملعقة من الملح الناعم. ملعقتان من خل التفاح. ملعقة من الفلفل المجروش. هريسة الثوم بالشطة
ثلاث ملاعق من خل التفاح. 30 غرامًا من الثوم المهروس. ملعقة من زيت الزيتون. رقائق من الملح. ملعقتان من الشطة. يخلط الزبادي، والخيار، والبقدونس، والطحينة، والفلفل، والخل، والملح ويوضع في طبق التقديم.
- طريقة عمل سلطة خيار باللبن - YouTube
- حميتي | سلطة خيار باللبن
- سلطة خيار باللبن - زاكي
- أموالي - ماهي العادات السبع لستيفن كوفي ؟ اليك الجزء الاول
- دليل القائد لتقديم العروض كيف تستخدم مهاراتك الشخصية للحصول على نتائج قوية - مكتبة نور
- ما أهم المهارات الشخصية المطلوبة فى سوق العمل ؟
طريقة عمل سلطة خيار باللبن - Youtube
ثمرتين من الخيار مغسول ومقطع إلي شرائح. ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون. نصف حزمة من النعناع الأخضر المفروم. ملعقه كبيره من الثوم المفروم ناعم. نصف كيلو من لبن الزبادي. في إناء نقوم بخلط الشبت المفروم والثوم والنعناع والزبادي مع التقليب. ثم يضاف إليه الملح والفلفل مع عصير الليمون مع التقليب حتى تمتزج المكونات جيدا. يضاف إليه قطع الخيار مع التقليب حتى تمتزج المكونات جيدا مع بعضها. تسكب السلطة في طبق التقديم مع تزينها بالنعناع الأخضر المفروم وتقدم باردة. طريقة عمل سلطة الخيار باللبن الهندية
جزرة مغسولة ومبشورة. عدد ثلاث ثمرات من الخيار مقطع إلي مكعبات. بصلة صغيرة الحجم مقطعه إلي قطع صغيره. كوبين من اللبن الرائب. نصف حزمة من الكزبرة الخضراء المفرومة ناعم. نحضر إناء عميق ونحلط فيه الملح والبصل والكزبرة الخضراء واللبن الرائب والجزر المبشور والخيار. مع التقليب حتى تمتزج المكونات مع بعضها. نصب السلطة في طبق التقديم ثم تقدم كطبق جانبي بجانب الأطباق الرئيسية. سلطة خيار بلبن الزبادي البيتي
طريقة عمل سلطة الخيار بالزبادي والبصل
ثمرة من الخيار. طريقة عمل سلطة خيار باللبن - YouTube. علبة من الزبادي أو اللبن الرائب. بصلة صغيرة الحجم. ملعقه صغيره من زيت الزيتون.
حميتي | سلطة خيار باللبن
سلطة الخيار باللبن من الأطباق المكمّلة للوجبة الرئيسية كما أنّها تفتح الشهية وتحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم، خاصة لمن يتبعون نظاماً غذائياً لفقدان الوزن. الخيار باللبن يحتوي على الكثير من الفيتامينات فهو غني بالفيتامينات أ، ج، ب، كما أنّه يعتبر مصدراً مهماً للكربوهيدرات، والسكريات، بالإضافة إلى الألياف، والبروتينات، بالإضافة إلى أنّه يحتوي على الكثير من المعادن مثل الحديد، والكالسيوم، والفسفور، والزنك. فوائد الخيار باللبن:
- يخلص الجسم من الأرق ويساعد على النوم. - يساعد على التخلص من تراكم الدهون خصوصاً في منطقة البطن. - غني بالماء حيث يشكل معظم مكوّناته لهذا فهو لا يحتوي على أي طاقة بالإضافة إلى كميات قليلة جداً من الدهون، لهذا ينصح الأشخاص اللذين يرغبون فقدان الوزن بتناول الخيار باللبن لأنّه يساعد على ترطيب الجسم والحفاظ على نسبة السوائل بداخله. سلطة خيار باللبن - زاكي. - يحتوي الخيار باللبن على كمية جيدة من الكثير من المعادن وعلى وجه الخصوص البوتاسيوم الذي يساعد على تقليل مستوى ضغط الدم، وتوفير الكلس اللازم لصحة العظام والأسنان بالإضافة إلى الكبريت الذي يحافظ على نضارة الجلد وإشراقته وليونته.
سلطة خيار باللبن - زاكي
عزومة 2: بوفتيك لحم – لحمة كباب حلة – أرز بسمتي – سمبوسة بالجبنة الموزريلا – محشي باذنجان – سلطة كول سلو – عصير سوبيا. عزومة 3: ديك رومي مشوي في الفرن – أرز بالزعفران – فاصوليا بيضا بالصلصة – سلطات – سمبوسة – عصير تمر هندي. عزومة 4: محشي كرنب – محشي ورق عنب – محشي كوسة – محشي فلفل – فراخ مشوية – سلطة بطاطس بالمايونيز – عصير برتقال. عزومة 5: مكرونة بشاميل – جلاش أو رقاق باللحمة المفرومة – شيش طاووق – فراخ بانيه – سلطة فاصوليا حمراء بالمايونيز – عصير تمر باللبن. اكلات تونسية في رمضان سهلة وسريعة
أكلات سريعة التحضير في رمضان 2022
أحيانا تتعرض ربات المنزل في نهار رمضان إلى الإرهاق أو ضيق الوقت، لذا تبحث عن أسهل وأسرع الوجبات والتي سنعرضها في السطور التالية:
شوربة العدس بالشعرية. فراخ بانيه ومكرونة بالصلصة. مكرونة بالسوسيس وسلطة. كفتة مشوية وأرز. أرز بالخلطة وسلطة كول سلو. أرز بالخضار وسلطة بطاطس بالمايونيز والفاصوليا الحمراء. اكلات تركية في رمضان للفطور بالمقادير
أفكار أكلات اقتصادية في رمضان 2022
هناك العديد من المنازل تتعرض لظروف اقتصادية صعبة تجعلها تبتعد عن اللحوم والأكلات ذات التكلفة العالية، لذا سنعرض لكم منيو اقتصادي يمكن تنفيذه بسهولة في رمضان في السطور التالية:
صينية كوسة باللحمة المفرومة والبشاميل.
ملعقتان صغيرتان من الثّوم المعمّر المقطّع. ملعقة صغيرة من البابريكا الحلوة. ملعقة صغيرة من المستردة. بصلة بيضاء. الملح، والفلفل الأسود. تقشير الخيار وتقطيعه إلى شرائط وإزالة اللّب منه. وضع الخيار في وعاء. هرس البصلة في الخلاّط أو معالج الطعام. غسل الثّوم المعمّر وتجفيفه. خفق الزبادي إلى أن يصبح كريميّاً. إضافة عصير اللّيمون، والمستردة، والبابريكا، والثّوم المقطّع، والبصلة المهروسة. خلط المكوّنات جيداّ وإضافة الملح، والفلفل. صب الخليط على الخيار وخلطه معه. تزيين السلطة بالثّوم المقطّع. خيار مخلل
قرن من الفلفل الأخضر المقطع إلى شرائح. كيلوغرام من الخيار صغير الحجم. خمسة فصوص من الثّوم. خمس ملاعق كبيرة من الملح الخشن. كوب من الخل الأبيض. خمسة أكواب من الماء المغلي. إحضار برطمان مناسب لكميّة الخيار. عمل شقوق في حبات الخيار باستعمال السكّين. وضع حبّات الخيار متراصة في البرطمان إلى أن يتم ملء البرطمان، ثمّ إضافة الثّوم، والفلفل. إضافة الخل، والملح إلى الماء وتقليبه إلى أن يذوب تماماً باستعمال الشوكة. سكب خليط الماء والملح على الخيار. إحكام إغلاق البرطمان جيداً. وضع البرطمان في مكان بارد وجاف لمدّة أسبوعين إلى ثلاث أسابيع إلى أن يتخلل الخيار ثمّ تقديمه.
هل حاولت يوماً ما أن تتعرف على مهاراتك وقدراتك التي منحك الله سبحانه وتعالى إياها، كم من مرة نظرت إلى الآخرين عندما ينجحوا ويتميزوا في شيء ما وشعرت في داخلك أنك تتمنى أن تكون مثلهم وتحظى بنفس النجاح والتميز. هل يبدو الأمر صعباً أو مستحيلاً بالنسبة لك… عليك فقط أخذ الخطوة الأولى وهي التفكير جدياً فى اكتشاف مهاراتك وقدراتك والتعرف عليها.. ولكن كيف تكتشف ذاتك وتطورها… هنا يكمن السر الذي يميز بعض الأشخاص عن غيرهم وقد يجعل البعض مشهورين والبعض أغنياء والبعض قادة وزعماء. وفي هذا المقال سنتعرف على الخطوات التي ستزيح الستار عن مهاراتك وقدراتك.. وسنأخذك في رحلة عبر عدة محطات وخطوات حتى تصل في النهاية إلى تحقيق ذاتك ومنها:
اكتشف شغفك
قد يبدو العنوان غريباً ولكنها البداية، جرب أن تسأل نفسك ما هي الأشياء التي تفعلها وتشعرك بالسعادة ، قد تكون ممارسة هواية معينة كالسباحة والقراءة أو مشاهدة الأفلام الأجنبية أو الأفلام الكوميدية، أو إعداد نوع معين من الطعام، أو الخروج مع أصدقائك. دليل القائد لتقديم العروض كيف تستخدم مهاراتك الشخصية للحصول على نتائج قوية - مكتبة نور. ممارسة العمل التطوعي
يشعر البعض بالسعادة والارتياح أثناء ممارسة العمل التطوعي مما قد يكشف عن جوانب إنسانية في الشخصية أو جوانب قيادية حيث يمكن للفرد أن يقود فريق عمل تطوعي.
أموالي - ماهي العادات السبع لستيفن كوفي ؟ اليك الجزء الاول
وهذه أيضاً ممارسة استماع نشطة قد تكون مفيدة في الاستفادة منها كجزء من عملك الخاص. 3. حدد أهداف الأحداث الرئيسية لتحسين المهارات الناعمة
حدد أهدافًا محددة وقابلة للقياس من خلال قراءة مراجعات الأداء الخاصة بك بعناية في العمل أو طلب نقد بنّاء من الأصدقاء والزملاء الموثوق بهم. ويمكن أن يساعدك ذلك في تحديد مجالات التحسين الرئيسية لتحديد الأهداف ومجالات القوة لإبراز سيرتك الذاتية وفي المقابلات. أموالي - ماهي العادات السبع لستيفن كوفي ؟ اليك الجزء الاول. يمكنك تحديد أولويات المهارات البرمجية التي يجب العمل عليها استنادًا إلى تلك المهارات التي تحتاج إليها للحصول على وظيفة معينة أو الانتقال إلى مستوى أعلى في مهنة لديك بالفعل. 4. ابحث عن مصادر لمساعدتك في التعلم
يمكنك العثور على مصادر متعددة لمساعدتك في تعلم أساليب لتحسين المهارات الناعمة التي تريد التركيز عليها مثل الكتب أو البودكاست أو الصفوف عبر الإنترنت. وفي حين أن البعض يحتاج إلى دفع مبالغ، فإن الكثير منها مجاني ويمكن الوصول إليه في أي وقت. يمكنك تجربة بعض أنواع المصادر المختلفة لمعرفة أفضل أنواع المصادر ل نمط التعلم الخاص بك. كيفية تمييز مهاراتك الوظيفية أثناء البحث عن وظيفة
قد يكون عرض مهاراتك الناعمة مفيداً عند البحث عن وظائف أو في مقابلة أو في عملك اليومي.
دليل القائد لتقديم العروض كيف تستخدم مهاراتك الشخصية للحصول على نتائج قوية - مكتبة نور
يلتحق المدراء التنفيذيين وأصحاب الخبرات بهذه الشهادة رغبًا فى تحسين مستواهم المهني، بالإضافة إلى مواكبة آخر التطورات الجارية، بجانب مرونتها التي تساعدهم على تطوير مهاراتهم مع عدم التأثير على سير أعمالهم أو تدفعهم إلى التخلى عن وظيفتهم تمامًا. تتسم شهادة الـ EMBA بالمرونة التى تجعل أساليب تحصيلها تناسب المدراء باختلاف شخصياتهم وطبيعة أعمالهم؛ فمن الممكن تحصيلها عن طريق الدروس الإلكترونية، أو عن طريق الورش المسائية، أو عن طريق الحصص المخصص فى أيام العطلات الاسبوعية، أو خلال أوقات خاص يتم تحديدها مع المتدربين. يتشابه كلا من الـ MBC والـ EMBA فى التخصصات التى يتم دراستها، لكن الأخيرة تتمتع بمستوى أكثر تقدمًا وصعوبة من حيث المعلومات. ما أهم المهارات الشخصية المطلوبة فى سوق العمل ؟. مميزات الـ MBA و EMBA؟
يتمتع كلا من الـ MBA والـ EMBA ببعض المميزات الخاصة التي تجعل كلا منهما خيارًا لا يستهان به. فكلا منهم يحملان من الأهمية التى تجعل راتبك يزداد من س إلى 10 س خلال مدة زمنية معينة، لكن ماهي هذه المميزات وكيف تؤثر على إختيارك؟ هذا ما نتناوله خلال السطور الآتية:
الـ MBA:
لا تتطلب خبرة مهنية كبيرة، ويمكن الإلتحاق بها إذا تجاوزات إختبارات القبول.
ما أهم المهارات الشخصية المطلوبة فى سوق العمل ؟
إذا كنت تبحث عن عمل، فيمكنك تمييز مهاراتك الناعمة على سيرتك الذاتية وفي خطاب الغلاف. المهارات الشخصية في السير الذاتية
يجب أن تتضمن سيرتك الذاتية مقطعًا يسرد مهاراتك الصلبة والناعمة ذات الصلة. عند تحديد المهارات التي يجب وضعها على السيرة الذاتية، ضع في الاعتبار المهارات المطلوبة في الوظيفة وتلك التي تمتلكها والتي يمكن التحقق منها من خلال مرجعك. لاحظ أنه يجب عليك تحديد أولويات المهارات الصعبة المطلوبة للدور قبل مهاراتك الناعمة، حيث يتم تقييم المهارات السهلة عادةً في مرحلة المقابلة من العملية. من المتشجع أن يكون لديك 10-30 مهارات في سيرتك الذاتية، وأن تفكر في امتلاك مهارات لينة لا يتجاوز نصف المهارات المدرجة التي تضمنها. المهارات الشخصية في رسالة التغطية
يجب أن يتضمن خطاب الغلاف الخاص بك على الأقل مهارة واحدة جيدة التطور وذات صلة توفر سياقًا حول سبب ملاءمتك للوظيفة. ويمكنك القيام بذلك من خلال شرح كيفية توافق مهاراتك الناعمة مع أهداف الشركة وقيمها و/أو مهمتها. قد يبدو استخدامك للمهارات الناعمة في خطاب الغلاف مشابهًا للمثال التالي:
"في دوري السابق، أظهرت العاطفة والإبداع اللذين كان يحظى باحترام كبير من قِبَل زملائي ومديري.
April 28, 2022 بواسطة
الـ MBA والـEMBA، إذا كانت هذه المرة الأولى لك فى رؤية هاتين الجملتين، فهما بالنسبة لك مجموعة من الحروف المتلاصقة التي ليس لها أى معنى. أما إذا كنت من المهتمين بمجال ريادة الأعمال وتسعى للتقدم فيه، فهاتين الجملتين، هما سلاحك الأقوى للنجاح. الـ MBA والـEMBA، الأولى تشير إلى شهادة إدارة الأعمال Master of Business Administration، والثانية تشير إلى شهادة إدارة الأعمال التنفيذية Executive Master of Business Administration. الإختلاف بين الشهادتين، لا يتمثل فى حروف الإختصار الأخيرة، أو في الكلمة الإضافية فى الشهادة الثانية، بل أن الإختلاف بينهم يتسع ليؤثر على إحتفاظك بالوظيفة أو تركها، مستوى مهاراتك، راتبك الشهرى، مسار الوظيفى بأكمله. خلال السطور التالية، سنتناول الفرق ما الـMBA والـ EMBA، ما مجالات تخصص كلا منهما، وماهى المميزات التى تنفرد بها كل شهادة، أيهما الأنسب لتختار؟
· الـ MBA
ماجستير إدارة الأعمال أو ما يعرف بالـ MBA، هى درجة علمية يتم تحصيلها فى مرحلة ما بعد الجامعة، الهدف منها هو تطوير مهارات صاحبها فى مجال الإدارة والأعمال، وتأهيله ليصبح عضوًا قياديًا فيه. تتعدد تخصصات هذه الشهادة ما بين علوم الاقتصاد والتسويق والمحاسبة، بالإضافة إلى علوم إدارة الأعمال والتمويل وكذلك المواردة البشرية والإحصاء وغيرها من التخصصات الأخرى.
القدرة المالية: عادة ماتكون الـ EMBA هى الأغلى من حيث التكاليف المالية بسبب ما تتيحه من مميزات، بجانب وجود العديد من الجهات العلمية التى تتيح وجود منح مجانية لدراسة الـ MBA، لذلك إذا كنت لا تمتلك الرفاهية المالية اللازمة، فلا غنى عن خيار الـ MBA. القدرة على الإلتزام دراسيًا: عادة ما تحتاج الـ EMBA إلى عامين على الأقل لتحصيلها، بخلاف الـ MBA التى يوجد مقررات مكثفة لها تنهيها خلال من 9 شهور لسنة؛ لذلك إذا كنت لا تستطيع الإلتزام دراسيًا لأكثر من عامًا، فالـ EMBA ليس خيارًا لك؟
فى النهاية، فإن المتحكم النهائى فى إختيارك لأي من الشهادتين ليس العناصر السابقة فحسب، أو الصورة الذهنية التى ستتركها على الجميع، بل الهدف والغرض التى تسعى للحصول على الشهادة من أجله. قم بتحديد هدفك جيدًا وأدرس مميزات وعيوب كلا منهما، ثم فى النهاية اختار الأنسب لخططك المهنية القادمة. وإذا توصلت إلى قرارك النهائى، لا تقم بتأجيله،وأسرع فى تسجيل فى ماجستير إدارة الأعمال من أكاديمية إعمل بيزنس الآن. سجل وأحصل على 7 أيام مجانًا