١ مقدمة
يعتبر مسلسل The Flame من المسلسلات التركية الحديثة التي نالت إعجاب الملايين من مشاهدي ومتابعي الدراما التركية ، واصفين إياها بأنها من المسلسلات عالية الجودة التي تتمتع بنسبة مشاهدة عالية. وتقدر ميزانية المسلسل بأكثر من 7 ملايين دولار. ظهرت بأفضل حلة للدراما التركية الجديدة. ورصدت بلاك هات آراء الأشخاص الذين عبروا عن إعجابهم بالمسلسل بعد عرض إعلانه الأول قبل عرضه الرسمي ، فيما قال آخرون إنهم حريصون على مشاهدة المسلسل الجديد. ٢ ما هي قصة مسلسل اللهيب ؟: تدور أحداث مسلسل الهيب حول تنوع الطبقات الاجتماعية في المجتمع التركي ، حيث تختلف سيناريوهات المسلسل عن بعضها البعض ، لكن السيناريو الرئيسي يتحدث عن الصراع على السلطة. يعتبر المسلسل من أهم الأعمال التركية ، وهو من المسلسلات الجديدة التي سيشاهدها ويتابعها بشكل كبير محبو الدراما التركية في العالم وخاصة في الوطن العربي ، ويعتبر من المسلسلات التي كثر يبحث عنها لأنه يحتوي على قصة جديدة عالية الجودة تختلف عن باقي المسلسلات التركية ، كما يتحدث المسلسل عن مناطق مختلفة. وبحسب منظمي المسلسل وطاقمه ، فإن جودة العمل ستكون عالية جدًا وقصته شيقة للغاية ، وسيكون من المسلسلات التركية التي ستنتشر عبر شبكات التلفزيون.
- مسلسل اللهيب 6 قصة عشق
- مسلسل اللهيب 1 قصة عشق
- 9 أطعمة تزيد من مناعة الكبار والصغار | سوبر ماما
- اكلات ترفع المناعه | عرب نت 5
- أعشاب وأطعمة تقوّي جهاز المناعة بسرعة في مواجهة الكورونا | مجلة سيدتي
مسلسل اللهيب 6 قصة عشق
القناة التركية كانال د تجهز مسلسل جديد يحمل عنوان "سيعجبك " وهو من بطولة ايلايدا اليشان وبوراك يوروك وسيعرض هذا الصيف. في هذا المقال سنتعرف على قصة مسلسل سيعجبك وأهم المعلومات عن فريق العمل. فريق عمل مسلسل سيعجبك مخرج المسلسل. سردار غوزيليكلي من أعماله: حكايتنا العشق الفاخر جانبي الأيسر لعبة الحظ كاتب مسلسل سيعجبك الكر ارسلان و باريش اردوغان من أهم أعمالهم: متزوجات غاضبات الانتقام الحلو العشق الفاخر طبيب القرية أبطال مسلسل سيعجبك ايلايدا اليشان بوراك يوروك زينب كانكوندا الكين توفكجي جيرين تاشتشي قصة مسلسل سيعجبك تدول أحداث المسلسل حول آسيا التي تحاول مساعدة أختها الكبرى لتصبح ممثلة ، لكن لم تكن تعلم ان حياتها ستتغير عندما سيختارها المخرج لأداء الدور الرئيسي في مسلسل صيفي.
مسلسل اللهيب 1 قصة عشق
مسلسل alev alev مثل اللهيب مسلسل تركي درامي يضم نخبة من النجوم على الساحة الفنية التركية و يحكي قصة ثلاث فتيات تختلف بشخصياتهن عن بعضهن البعض و تتقاطع طرقهن أثناء حدوث انفجار ليتغير كل شيئ بعد هذا الانفجار. مسلسل alev alev مثل اللهيب و أن المسلسل مختلف في هذه المرة عن قصص الدراما الرومانسية الاعتيادية التي تعودنا عليها في الدراما التركية فهي قصة مستوحاة من مسلسل فرنسي "Le Bazar de la Charité". رؤيا "ديلان تشيشيك" لم يسبق لها مقابلة الواقع في حياتها الجميلة الرائعة بينما تشيشيك "هازار ايرجوتشلو" فهي على وشك فقدان شخصيتها و جمالها أثناء محاولتها لفتح صفحة جديدة من السعادة في عالمها الإيثاري أما جيمري "ديميت افجار" فهي تحاول إنقاذ ابنتها من الظلم التي تعيشه بسبب زوجها. مسلسل alev alev مثل اللهيب تتقاطع طرق الفتيات الثلاث مع رجل ثري يُدعى شلبي و هو ذو شخصية كاريزما و تتسم بالمثالية فيكون هو اللهيب الذي سيغير حياة الفتيات و يحول حياتهن إلى جحيم. سيعرض المسلسل على قناة Show TV التركية ويذكر أن المسلسل من إنتاج شركة القمر "AY Yapim" و سيناريو "Ahmet Katıksız". مسلسل alev alev مثل اللهيب فريق التمثيل ديلان تشيشيك ديميت افجار بيركار جوفين هازار ايرجوتشلو جيم بيندير توبراك جان اديجوزال فاتح شتين تاش جيهانغير جيهان ارجون ميتين بيركاي اتيش قدريه كانتار جيم سورجيت يغيت سارت ديمير زوهال اولجاي اقرأ أيضاً: تعرّف على 5 أفلام تركية مترجمة مليئة بالمشاعر التي تأخذك لعالم آخر نصائح عامة لمشاهدة الأفلام و المسلسلات قم باختيار فلمك الصحيح الذي ستستمتع بمشاهدته و ابتعد عن الأنماط التي تزعجك حيث تقوم باختيار نوع الفلم "أكشن, رومانس, كوميديا, رعب, دراما …" و تحديد من يريد مشاهدته من أصدقائك أو عائلتك و أن تكون دقة العرض عالية لا تقل عن جودة 720.
لكن الحريق غير مسار حياة هؤلاء النساء، وعلى رأسهن "جميري" التي تبدأ معركتها مع زوجها ونفوذه لجعل الجميع يصدق أنها ليست مريضة، ولم تحاول الانتحار، وأنها تتعرض للتعنيف من قبله. يتناول العمل قوة تأثير مواقع التواصل الاجتماعي في إيصال صوت النساء المعنفات، حين تواجه جميري الصحافة عندما تذهب إلى قسم الشرطة، فتقول إنها لم تأت لتسلم نفسها، بل لكي تحارب زوجها، ولن تكون أمّاً تنتظر الموت أمام عيني طفلتها. وبسبب نفوذ زوجها تمتنع وسائل الإعلام عن بث كلامها، فتتولى قريبتها "رؤيا" إرسال الفيديو عبر الواتساب إلى أصدقائها، ويتم تداوله في تركيا على نطاق واسع، ويتعاطف معها الجميع، وحتى المشاهير، إذ استعين بممثلين ظهروا في الحلقة الرابعة بشخصياتهم الحقيقية لدعم قضية جميري ورفضهم العنف. فقد ظهر الممثل باريش فالاي في فيديو يقول فيه إنه قرأ خبراً جعله يخجل من كونه رجلاً، مضيفاً "تمرد جميري كايابيلي قطع قلبي". كما ظهرت بطلة مسلسل" الحفرة" الممثلة داملا سونماز، وشاركت الفيديو لديها وقالت كلاما مؤثراً، مشيرة إلى أنها إن لم تشارك الفيديو لديها فستتعرض هي مستقبلاً للتعنيف، "عندما نسكت يظنون أن الساحة فارغة"، تقول سونماز.
2- الشعير والشوفان « ألياف مضادّة للميكروبات»
يحتوي كلّ من الشعير والشوفان على «beta – glucan» وهو نوع من الألياف المضادّة للميكروبات والمضادّة للتأكسد. وهذه الألياف فعّالة أكثر من نبتة الإشنسا «Echinacea» وذلك بناءً على إحدى الدراسات التي أجريت في النرويج. وقد انخفضت نسبة إصابة الحيوانات بالإنفلونزا، القوباء، وحتّى الجمرة الخبيثة حينما تناولت هذا المركّب. أمّا أثره على البشر فيبرز في قدرته على تعزيز المناعة وتسريع عمليّة التعافي من الجروح. كما وقد يسهم في عمل المضادات الحيويّة بشكل أفضل. اكلات ترفع المناعه | عرب نت 5. ويوصي الخبراء بتناول حصّة واحدة على الأقل يومياً من الحبوب الكاملة. 3- الثوم «حارس الجسم السليم»
الثوم، حجمه صغير لكن مفعوله كبير. قد يبتعد عنه بعض الناس بسبب رائحته الكريهة إلاّ أنه المنقذ. ويصنّف الأطباء الثوم ويعرفّونه على أنّه الحارس الأمين للجسم فهو يحارب الالتهابات والبكتيريا، وذلك لاحتوائه على المادة الفعالة «allicin». في إحدى التجارب التي قام بها باحثون أميركيون تم تزويد 146 شخصاً إما بحبيبات تحتوي مستخلص الثوم أو بدواء وهي لمدّة 12 أسبوع، وقد ثبت أن الأفراد الذين تناولوا مستخلص الثوم كانوا أقل عرضةً لالتقاط الزكام.
9 أطعمة تزيد من مناعة الكبار والصغار | سوبر ماما
الشعور بالتوتر على الدوام: الشعور الدائم
بالتوتر الناتج عن العمل تحت الضغط يزيد من مستويات الكوليسترول في
الجسم ، ما يسبب فقدان التوازن في مستويات الهرمونات، الأمر الذي يؤدي
إلى انخفاض قدرة جهاز المناعة على الاستجابة بسرعة للدفاع عن
الجسم. عدم تناول الدهون الصحية: تحتوي الأطعمة المعالجة
مثل الحلويات والمعلبات وغيرها على الدهون المشبعة. لذا، احرص على
تناول الدهون الصحية الموجودة في التونا والسلمون والأفوكادو والسردين
واللوز والغنية بالأوميغا 3 الذي يقوي مناعة الجسم.
اكلات ترفع المناعه | عرب نت 5
لكن يمكن دائمًا الاهتمام بالصحة وتعزيز المناعة عن طريق اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام والنوم الكافي في توقيتات محددة. فبعد سن الأربعين، سواء للرجال أو النساء، تخضع الاحتياجات الغذائية ومعدلات التمثيل الغذائي، أي مدى سرعة تحويل الجسم للطعام إلى طاقة لمعظم الأفراد، لتغيير كبير. ووسط تفشي جائحة كوفيد-19، ينصح خبراء الصحة بتناول ما يلي: 1. البيض: يمكن أن يساعد في تعزيز جهاز المناعة، لأن البيض غني بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الضرورية لتحسين صحة من تخطوا سن 40 عامًا. 2. الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك مثل السلمون على دهون صحية تساعد على تحسين جهاز المناعة، حيث تدعم صحة المخ والقلب والمفاصل، خاصة بالنسبة للنساء فوق سن 40 عامًا. أكبر من 60 عامًا 3. 9 أطعمة تزيد من مناعة الكبار والصغار | سوبر ماما. بذور الشيا: محملة بمضادات الأكسدة ومجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، تمتلك بذور الشيا قدرة فريدة على امتصاص السوائل وتأخذ قوامًا هلاميًا. توفر كمية جيدة من الألياف والبروتين والدهون الصحية والمغذيات الدقيقة. 4. الزبادي: يمكن أن يساعد تناول الزبادي في تقوية القناة المعوية، مما يؤدي إلى منع أمراض الجهاز الهضمي المناعي مثل مرض الاضطرابات الهضمية.
أعشاب وأطعمة تقوّي جهاز المناعة بسرعة في مواجهة الكورونا | مجلة سيدتي
رابعًا: أطعمة أخرى لتعزيز مناعة الجسم
١٦ - الزبادي
يحتوي الزبادي على معادن طبيعية تحارب البكتيريا والجراثيم في الأمعاء. وبحسب بعض الأطباء، فإن الإستهلاك اليومي للزبادي يعزز من المناعة الطبيعية لجسم الإنسان. إذا كنت لا تحبين تناول الزبادي الخام ، فيمكنك تناولها ممزوجًا بالفاكهة، أو إضافة بعض الفاكهة عليه مثل التوت أو الفراولة أو يمكنك إضافته إلى مشروبات السموثي أو تجربة الزبادي اليوناني. ١٧- العسل
فوائد العسل لا نهائية ، ويأتي على رأسها تقوية المناعة ومحاربة العدوى والبكتريا والفطريات. لتحقيق أقصى استفادة من العسل، تناولي ملعقتين منه يوميا أو اضيفي له قليل من عصير الليمون كدواء طبيعي للوقاية من الأنفلونزا أو تناولي كوب من الماء الدافئ الممزوج بالعسل. ١٨- الدواجن
تحتوي الدواجن، بمختلف أنواعها، على نسبة عالية من فيتامين بـ ٦، والذي يلعب دور كبير ومحوري في التفاعلات الكيميائية التي تتم داخل الجسم، وهو أيضًا هام في تكوين خلايا الدم الحمراء، وجميع هذه الأشياء تعزز جهاز المناعة وتقويه. ٣٠ طريقة للوقاية من الفيروسات والبكتيريا
___________________________________________
١٩- الأسماك
تحتوي الأسماك على قدر هائل من الفيتامينات، بخلاف احتوائها على كميات كبيرة من الزينك، والذي يحتاجه جهاز المناعة الخاص بنا مثله مثل أي فيتامين آخر.
يوجد تنوّعًا في جودة مُستحضرات الجينسينغ السيبيري المتوفرة في الأسواق، لذا يُفضل معرفة المصدر الرئيس والتحقق من مدى فعالية المنتج. يتوجب الحرص على تناول المستحضر في الوقت الصحيح، حيث بعض المُستحضرات يُوصى بتناولها قريبًا من وقت الطعام، إلا أنّ تناول مُستحضر آخر في هذا التوقيت قد يَضُر في امتصاص الجسم له، لذا يجب قراءة التعليمات جيدًا المكتوبة على المنتج لمعرفة الوقت المناسب. 3. الثوم (Allium sativum)
أحد طرق تقوية المناعة بالأعشاب هو تناول الثوم، حيث عُرف استخدام الثوم منذ عهد المصريين القدامى، واستخدم في الحضارات المختلفة في أرجاء العالم للوقاية من الأنفلونزا وأمراض المسالك التنفسية العليا. من بين جميع تأثيرات الثوم الدوائية، عُرفت أيضًا فاعليته المضادة للجراثيم، والمضادة للفيروسات، والمضادة للفطريات، والمضادة للطفيليات. قد أثبتت العديد من التجارب بأن للثوم فعالية مضادة للجراثيم الدقيقة أكثر من أي مادة أخرى مضادة للجراثيم. بالإضافة إلى ذلك، فإن تأثيره مُعزِّز للجهاز المناعي، ففي أحد الأبحاث التي أجريت لمعرفة صفاته العلاجية، تبين أن نسبة الاضطراب الصحي لدى الأشخاص الذين تناولوا الثوم كان أقل من غيرهم.