أدت السفيرة ، إيناس الشهوان، القسم أمام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز، كأول سفيرة قادمة من السلك الدبلوماسي؛ لتمثل المملكة لدى السويد. إيناس الشهوان .. أول امرأة تشغل منصب سفير من السلك الدبلوماسي - YouTube. ووفقًا لقناة «الإخبارية» التحقت الشهوان للعمل في وزارة الخارجية قبل عدة سنوات. لتتوج مسيرتها الدبلوماسية في منصب سفيرة المملكة لدى السويد. وقالت السفيرة الشهوان في القسم «أقسم بالله العظيم، أن أكون مخلصة لديني، ثم مليكي ووطني، وألا أبوح بسر من أسرار الدولة، وأن أحافظ على مصالحها وأنظمتها في الداخل والخارج، وأن أودي عملي بالصدق والأمانة والإخلاص» وشرف بأداء القَسَم أمام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، أمس الأربعاء، بحضور الأمير محمد بن سلمان، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع، عبر الاتصال المرئي، عدد من سفراء خادم الحرمين الشريفين المعينين حديثًا لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة.
- إيناس الشهوان... ثالث سفيرة سعودية تؤدي القسم أمام خادم الحرمين | الشرق الأوسط
- إيناس الشهوان .. أول امرأة تشغل منصب سفير من السلك الدبلوماسي - YouTube
- وزير الخارجية يناقش تعزيز التعاون مع نظيرته السويدية
- فوائد الكراث - منتديات سماء يافع
- تعرف ما هو الكراث
- موقع خبرني : سر وصفة عصير الفراولة
إيناس الشهوان... ثالث سفيرة سعودية تؤدي القسم أمام خادم الحرمين | الشرق الأوسط
إيناس الشهوان
سفير السعودية لدى السويد
تولت المنصب 22 أبريل 2021
العاهل
الملك سلمان بن عبد العزيز
عبد العزيز حمود الزيد
معلومات شخصية
مواطنة
السعودية
الحياة العملية
المهنة
دبلوماسية
اللغة الأم
العربية
اللغات
العربية ، والإنجليزية
تعديل مصدري - تعديل
إيناس بنت أحمد الشهوان دبلوماسية سعودية، سفيرة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبد العزيز آل سعود إلى السويد منذ 22 أبريل 2021، [1] لتُصبح بذلك ثالث سفيرة تُمثل السعودية في الخارج بعد ريما بنت بندر بن سلطان سفيرة المملكة لدى الولايات المتحدة ، وآمال المعلمي سفيرة المملكة لدى النرويج. [2] [3]
نُبذة [ عدل]
حصلت إيناس على شهادة الماجستير في العلاقات الدولية من أستراليا ، وانضمت للعمل الدبلوماسي في وزارة الخارجية السعودية في عام 2007، حيث شغلت عددة مناصب في الوزارة، كان آخرها مستشار نائب وزير الخارجية للشؤون السياسية، وهي أول سيدة تشغل منصب سفير من السلك الدبلوماسي، كما أنها عضو الدفعة الأولى من برنامج قادة المستقبل الذي أطلقته وزارة الخارجية عام 2017، وحصلت على شهادة برنامج القيادة الناشئة من جامعة هارفرد. [4]
تعد أول امرأة تتولى منصب مدير إدارة في وكالة وزارة الخارجية للشؤون السياسية والاقتصادية، كما شاركت في تمثيل السعودية في عدة محافل على المستوى الإقليمي والدولي، وساهمت في تدريب عدد من موظفي الوزارة والقطاعات الحكومية المختلفة من خلال تقديم محاضرات وورش عمل في مجال العلاقات الدولية.
إيناس الشهوان .. أول امرأة تشغل منصب سفير من السلك الدبلوماسي - Youtube
من هي ايناس بنت أحمد الشهوان ، حيث تشرف بأداء القسم مجموعة من السفراء المعينين حديثًا لدى عدد من الدول الشقيقة والصديقة أمام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز، وتم ذلك بحضور ولي العهد الأمير محمد بن سلمان وكان ذلك عبر الاتصال المرئي، وكانت بينهم السفيرة المعينة إيناس بنت أحمد الشهوان، وفي هذا المقال سوف نتعرف إلى هذه الشخصية البارزة. من هي ايناس بنت أحمد الشهوان
ايناس بنت أحمد الشهوان هي دبلوماسية سعودية، سفيرة خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود إلى السويد منذ 22/04/2021 ، وقد أصبحت بذلك ثالث سفيرة تمثل السعودية في الخارج بعد ريما بنت بندر بن سلطان سفيرة المملكة لدى الولايات المتحدة، وآمال المعلمي سفيرة المملكة لدى النرويج.
وزير الخارجية يناقش تعزيز التعاون مع نظيرته السويدية
تعيين إيناس الشهوان كثالث سفيرة للسعودية في الخارج. 29
فخر واعتزاز
وفي أول تصريح لها بعد توليها منصبها، أعربت الشهوان عن فخرها واعتزازها بهذه الثقة الملكية الكريمة، معبرة عن أملها في أن تكون عند حسن ظن القيادة الرشيدة، وأن يعينها الله على أداء عملها بكل تفانٍ وإخلاص، خدمةً لمصالح المملكة وتعزيزا للعلاقات الثنائية بين المملكة والبلدين الصديقين «السويد وأيسلندا». وتابعت: "ما تعيشه المرأة في المملكة -بتوجيهات القيادة الحكيمة- من مرحلة تمكين غير مسبوقة، حققت خلالها العديد من الإنجازات والنجاحات في مختلف المجالات بما فيها العمل الدبلوماسي وتمثيل المملكة في الخارج والمحافل الدولية". خبرات إيناس الشهوان
تتقلد الشهوان منصبها الجديد متسلحة بخبرة تبلغ نحو 14 عاما في العمل الدبلوماسي، وهو ما نرصده في التقرير التالي:
الشهوان حاصلة على شهادة الماجستير في مجال العلاقات الدولية من أستراليا، وهي عضو الدفعة الأولى من برنامج قادة المستقبل الذي أطلقته وزارة الخارجية عام 2017، وحاصلة على شهادة برنامج القيادة الناشئة من جامعة هارفارد.
التحقت الشهوان بوزارة الخارجية السعودية عام 2007، وتدرجت في العديد من المناصب، التي كان آخرها مستشار نائب وزير الخارجية للشؤون السياسية.
والكراث مصدر جيد من فيتامين ك1، الضروري لتخثر الدم وصحة القلب، كما أنّه غني بفيتامين ج ، الذي هو أحد الفيتامينات المهمة في المناعة، وإصلاح الأنسجة، وامتصاص الحديد، وإنتاج الكولاجين، والكراث يوفّر ضعف كمية فيتامين ج مقارنةً بالكمية الموجودة في البرتقال. ما هو الكرات. وهو مصدر جيد للمنغنيز، الذي يلعب دورًا في الحد من متلازمة ما قبل الدورة الشهرية، ويعزز من صحة الغدة الدرقية، وأخيرًا فإنّ الكراث يوفر كميات قليلة من النحاس وفيتامين ب6 والحديد والفولات. يحتوي الكراث على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، خاصةً البوليفينول ومركبات الكبريت، التي تلعب دورًا مهمًا في محاربة التأكسد الذي قد يساهم في الإصابة بأمراض السكري وأمراض القلب والسرطان، ويُعدّ مصدرًا غنيًا بكايمبفيرول، الذي هو أحد مضادات الأكسدة التي تحتوي على مادة البوليفينول، التي يُعتقد أنّها تحمي من أمراض القلب وبعض أنواع السرطان، إضافة إلى أنّها مصدر عالٍ بالأليسين، وهو مركب الكبريت الذي يمنح الكراث خصائصه المضادة للميكروبات، وقدرته على تقليل الكولسترول في الدم، وخصائصه المضادة للسرطان. يُعدّ الكراث أحد الخضراوات التي تنتمي إلى الأليومات، إلى جانب البصل والثوم، بالتالي فإنها تقلّل من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، وهو يحتوي على المركبات المفيدة التي يُعتقد أنّها تقلل من الالتهابات، وتحمي صحة القلب؛ بسبب أنّ الأطعمة الغنية التي يُعدّ الكراث أحدها غنية بالكيمبفيرول، تساهم في انخفاض الإصابة بالنوبات القلبية أو الوفاة الناتجة من أمراض القلب، إضافة إلى أنّ الكراث يحتوي على الأليسين والثيوسلفينات، وهما من مركبات الكبريت، وهي مفيدة لصحة القلب؛ لأنّها تقلل من نسبة الكولسترول في الدم، وضغط الدم المرتفع، وتكوّن الجلطات.
فوائد الكراث - منتديات سماء يافع
يحمي ( الكراث) أيضاً الأوعية الدموية ؛ لإحتوائه على ( الفلافونويد) ، و لأنه يحتوي على فيتامين ك بكميات كبيرة ، فذلك يفيد الأنسجة في الجسم. و يعمل تناول ( الكراث) على خفض نسبة الكولستيرول الضار في الدم ، و يقلل ( الكراث) نسبة الإصابة بسرطان القولون ، و سرطان البروستات ، فهو يساعد في وقف نمو الخلايا السرطانية في الجسم. يساعد الكراث أيضاً في الحفاظ على صحة العظام ، نظراً لغناه بفيتامين ك الذي يساعد في حماية العظام. فوائد الكراث - منتديات سماء يافع. و يساهم الكراث في استقرار معدلات السكر في الدم ، لانه يحتوي على مزيج مميز من المعادن. كما ويحارب الالتهابات في الجسم ، ( كالتهاب المفاصل الروماتيدي) ، و يحارب الوزن الزائد ، و يعمل على تحسين الرؤية.
تعرف ما هو الكراث
- إذا مزج عصير الكراث الطازج مع مقدار من الحليب الطازج ودهنت به بشرة الوجه أزال منها البقع الحمراء التي تصيب عادة الأطفال الرضع ، كما أنه يساعد في إزالة الطفح الجلدي والنمش لدى المراهقين
موقع خبرني : سر وصفة عصير الفراولة
[1]
الجزء الصالح للأكل من نبات الكراث هو حزمة من أغماد أوراق النبات التي تسمى أحيانا الجذوع أو السيقان......................................................................................................................................................................... الشكل
على خلاف البصل، الذي يأخذ شكل البصيلة الضيقة، ينتج الكراث أوراق اسطوانية طويلة تخرج من أغماد الأوراقة المجمعة. عادة ما تباع شتلات الكراث التي تزرع في في البداية داخل الصوب الزجاجية ثم تزرع في الحقول عندما تسمح الظروف الجوية بذلك. الأصناف
النمو
المطبخ
كراث مسلوق سوتيه
الأجزاء الصالحة للأكل من الكراث هي قاعدة البصلة البيضاء والساق الخضراء الفاتحة. أما الاجزاء الخضراء الداكنة فعادة ما يتم التخلص منها نظرا لأنها غير صالحة للأكل، وذات نكهة أقل. كما يسمح للكراث بالنمو، ويصبح هذا الجزء خشبي وذو مطاطية كبيرة. أحد الاستخدامات الأكثر شعبية بالنسبة للاجزاء البيض والسيقان الخضراء الفاتحة هي اضافتها كتوابل. ما هو الكراس اليومي للاستاذ. الطهاة نادرا ما يستخدمون الجزء الداكن من الكراث لأنه بسبب مرارة في الطعام. ومع ذلك، فان البعض يستخدمها مع الأعشاب وغيرها من الخيوط لتشكيل باقة.
وهذا الأمر غاية في الأهمية في منع ظهور أو تكاثر صفائح الأوعية الدموية أو الترسبات الشحمية التي نلاحظها لدى مرضى تصلب الشرايين. كما تبين أن للكرّاث دوراً في خفض ضغط الدم المرتفع، وهو عامل آخر مسبب للإصابة بالأزمات القلبية والسكتة الدماغية. ولقد بينت الأبحاث وجود صلةً ما بين تناول هذه الخضروات بانتظام، ولو حتى مرتين أو أكثر في الأسبوع، وانخفاض مخاطر الإصابة بسرطان القولون والبروستات. فالعديد من المكوّنات الموجودة في الكرّاث قادرة على حماية خلايا القولون من السموم المسببة للسرطان، كما توقف نمو وانتشار الخلايا السرطانية التي يمكن أن تتكوّن. وبالإضافة إلى ذلك، يشكل الكرّاث مصدراً ممتازاً للمنغنيز ومصدراً جيداً للفيتامينبي 6 ، والفيتامين C، وحمض الفوليك، والحديد. هذا المزيج الفريد من العناصر الغذائية يجعل الكرّاث بشكل خاص مفيداً في استقرار معدل السكر في الدم، لأنه لا يبطىء فقط امتصاص السكريات من الأمعاء، ولكنه يساعد كذلك على ضمان تمثيلها الغذائي او استخدامها بصورة صحيحة في الجسم. تعرف ما هو الكراث. [2]
الاستهلاك التاريخي
وجدت عينات مجففة من المواقع الأثرية في مصر القديمة ، وكذلك الجداران المنحوتات والرسوم، وتوصل هوبف أن يستنتج أن الكراث كان جزءا من غذاء المصريين "ما لا يقل عن الألف الثاني قبل الميلاد وما بعده. "